正版 80後科學胎教(附光盤) 胎教書籍 胎教CD光盤 孕婦書籍 故事書 懷孕書大全 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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嶽然 編

圖書標籤:

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店铺： 宏达图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510118821

商品编码：28190039969

丛书名： 80后科学胎教

开本：24开

出版时间：2013-08-01

基本信息
齣版社: 中國人口齣版社; 第1版 (2013年8月1日)
嶽然 (作者)
平裝: 249頁
語種： 簡體中文
開本: 24
ISBN: 9787510118821
條形碼: 9787510118821
商品尺寸: 21.8 x 19.4 x 1.8 cm
商品重量: 762 g
目錄價: ￥39.00

商品描述
編輯推薦
《80後科學胎教(超值鑽石版)》指齣優良的身體環境、外部環境是胎教成功的基礎，全心全意的愛是胎教成功的關鍵。80後媽媽的胎教原則是——時刻傳達給孩子你看到的想到的各種美好。
作者簡介
    嶽然，2006年從事編輯齣版業，策劃齣版瞭《懷孕一日一頁》《育兒一日一頁》《懷孕知識百科》等孕育類暢銷圖書，深得讀者好評

目錄
Part 1 理想的胎教從備孕開始
瞭解胎教，纔能更好地微胎教
胎教是對寶寶的良好影響
胎教促進智商提高
胎教有利於大腦健康發育
胎教幫助寶寶完善個性
胎教帶給寶寶健康的心理
胎教幫助寶寶養成好習慣
施行胎教的理論依據
受過胎教的寶寶有什麼特點
胎寶寶是如何接受胎教影響的
隨時隨地都是胎教好時機
刻意培養神童是胎教的誤區
理想的胎教從孕前就開始瞭
你會用到哪些胎教內容
環境胎教：優境纔能優育
運動胎教：動動更健康
語言胎教：父母的聲音動聽
音樂胎教：與生俱來的音樂潛能
情緒胎教：在歡樂的氛圍下健康
成長
美育胎教：小小藝術傢
觸摸胎教：胎寶寶喜歡肌膚之親
營養胎教：吃得好纔能發育好
色彩胎教：五顔六色的世界
遊戲胎教：寶寶天生愛玩遊戲
閱讀胎教：讀書什麼時候都
不算晚
意念胎教：穿行在母子之間
的想象
用科學的方法來做胎教
實施胎教的基本原則
胎教內容要順應寶寶的成長規律
在蠱寶醒著時做胎教閤適
噪聲不利於胎教實施
彆讓不當音樂胎教傷害到胎寶寶
好情緒是胎教的基礎
夫妻感情好，胎教效果更佳
不要拘泥於胎教的形式
準爸爸不是胎教的旁觀者
有準爸爸參與的胎教會更成功
照顧好孕媽媽的生活與情緒
胎寶寶喜歡聽準爸爸的聲音
做胎寶寶好的遊戲搭檔
Part 2 小種子正在悄悄發芽（第1個月）
本月胎教要點
胎寶寶在發育
關於280天孕期
生命的源起，一個負有特殊使命
的卵子
生命的源起，優秀的那個精子
精卵相遇，受精卵形成
受精卵形成，胎寶寶生命之旅
正式開始
著床完成，胎寶寶子宮紮根
你需要瞭解的
從計劃懷孕起，就要注意用藥
學會測量基礎體溫，算準排卵日
排卵日是受孕的好日子
胎寶寶的性彆由精子決定
……
Part 3 蠶豆大的胚胎也能感知心情（第2個月）
Part 4 小人兒開始有模有樣瞭（第3個月）
Part 5 你真實地感愛著他的存在（第4個月）
Part 6 恍若蝶翅輕劃而過的胎動（第5個月）
Part 7 胎寶寶躲在子宮聆聽（第6個月）
Part 8 越來越愛動的胎寶寶（第7個月）
Part 9 和媽媽的相處越來越融洽（第8個月）
Part 10 越來越漂亮的胎寶寶（第9個月）
Part 11 小天使就要降臨（第10個月）

文摘
版權頁：

插圖：

從廣義上來講，胎教應該從擇偶時就開始。選擇對象時應考慮對方的思想品質、性格氣質、相貌教養、彼此的感情及遺傳因素、健康因素等。選擇佳的妊娠或受孕時機，也是胎教的一項重要內容。
從狹義上來講，妊娠是從卵子受精的一瞬間開始的，理想的胎教時間，應包括受精前至少3個月的準備期到胎寶寶娩齣這段過程。
雖然在懷孕準備期胎寶寶還不存在，但胎教卻是存在的，因為精子從精細胞分裂、形成到成熟約需要90天的時間，卵子從卵巢中釋放齣來並終完全成熟也需要至少半個月時間，準爸爸和孕媽媽的營養供給以及身體狀況會影響精卵的質量，而良好的情緒可以讓精卵在一個充滿愛意的氣氛中邂逅……
精子和卵子結閤形成受精卵纔能萌發齣一個新的生命，妊娠期的胎教固然重要，但胎教絕不能局限於妊娠期。
1 遠離高溫和不利精子生長的環境。少去桑拿房、蒸汽浴室，高溫的環境不僅直接傷害精子，還抑製精子生成。另外，劇烈的運動會破壞精子生長所需的涼爽環境。手機不要放在褲兜，筆記本也不要放在膝蓋上使用，緊身褲就更不要穿瞭。
2 避免壓迫睾丸。騎車會使睾丸外囊血管處於危險之中，建議爸爸在遠途騎車時穿有護墊的短褲，並選擇減震功能良好的自行車。
3 改變飲食習慣。多吃綠色蔬菜、堅果和魚類，同時堅決戒煙戒酒。
4 調整體體重。男性身體過度肥胖，會導緻腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導緻不育。
5 不碰麻醉藥品。麻醉劑、毒品等對精子的危害是很大的，而且會持續很長時間。
6 適當補充葉酸。葉酸不足會降低精液的濃度，減弱精子的活力，或造成精子中染色體分離異常，增加寶寶齣現染色體缺陷的概率。
7 心情放鬆。準爸爸在精神壓力大的時候，應主動做些能讓自己放鬆的事情，如散步、洗澡等，然後再享受性生活。因為精神壓力過大也對精子的成長有負麵影響。
雖然有時候準爸爸沒有注意到這些問題時也能順利受孕，但是絕不能因此就認為：隻要能懷孕，就說明卵子、精子的質量和數量沒有問題，想要孕育一個健康聰明的寶寶，一顆優良的“種子”是不可或缺的必要條件。
為胎寶寶提供高質量的卵子
1 遠離電離福射。X射綫、上熒光屏射綫等對卵子均有不利影響，若你長期進行與電離輻射有關的工作，不妨申請調離一段時間，以免不良的卵子受精。

《現代育兒觀念與實踐：從孕期到學齡前》 引言：迎接新生命的喜悅與挑戰 新生命的降臨是傢庭中最美好的時刻，而孕育和早期教養的過程，則是父母與孩子建立深厚聯結、奠定未來發展基石的關鍵階段。本書旨在為廣大準父母和新手父母提供一個全麵、係統、科學的育兒指南，涵蓋從確認懷孕到孩子進入學齡前的各個重要發展階段。我們摒棄那些不切實際的理論和令人焦慮的“必做清單”，專注於提供基於現代發展心理學、營養學和教育學研究的實用建議和支持。 第一部分：孕育的奇妙旅程——孕期身心健康管理 第一章：孕期的生理變化與健康維護 懷孕並非僅僅是身體上的“等待”，而是一個復雜而精妙的生理重塑過程。本章將詳細解析不同孕周胎兒的生長發育裏程碑，幫助父母清晰瞭解腹中寶寶的成長動態。同時，我們將深入探討孕期常見的生理不適，如孕吐、水腫、失眠等的有效應對策略。重點內容包括： 營養基石： 孕期膳食的黃金原則，如何科學規劃宏量與微量營養素的攝入，特彆是葉酸、鈣、鐵、DHA的補充時機與劑量建議，確保母體健康與胎兒腦部發育。 産檢的意義： 詳細解讀各項常規及特殊産檢項目（如唐篩、無創DNA、高層次超聲等）的目的、流程及結果解讀，幫助父母做齣知情的醫療決策。 安全與禁忌： 梳理孕期用藥、接種疫苗、日常活動（如旅行、運動）的安全邊界，提供詳細的風險規避清單。 第二章：孕期心理調適與伴侶支持 孕期對準媽媽的情緒穩定至關重要。本章關注孕期可能齣現的焦慮、抑鬱情緒，提供科學的放鬆技巧，如正念冥想、溫和的瑜伽練習。更重要的是，我們強調伴侶的角色： 情感聯結： 鼓勵父親參與到孕期體驗中，從一起閱讀育兒知識到感受胎動，構建共同的養育期待。 溝通模式： 學習如何在孕期及産後應對夫妻間角色轉變帶來的壓力，建立開放、支持性的溝通機製。 第二部分：生命的初始篇章——新生兒護理與早期依戀建立 第三章：迎接新生命：分娩準備與産後恢復 從選擇分娩方式（自然分娩、剖宮産）的利弊分析，到分娩疼痛管理（如拉瑪澤呼吸法、無痛分娩選項）的介紹，本章提供詳盡的準備清單。産後部分則關注母親的身體恢復，包括哺乳生理機製、常見哺乳問題的解決，以及産後情緒低落的識彆與應對。 第四章：科學照護新生兒：安全與舒適並重 新生兒的護理需要細緻入微的科學指導。本章內容詳實，涵蓋： 基本生活照料： 科學的喂養（母乳/配方奶的銜接與判斷）、正確的換尿布技巧、安全睡眠環境的布置（SIDS預防的重要性）。 健康監測： 如何準確測量體溫、觀察黃疸、處理臍帶護理，以及識彆需要立即就醫的危險信號。 安撫的藝術： 藉鑒哈維·卡普博士的“五S”安撫法等成熟理論，幫助父母理解哭鬧背後的需求，有效安撫寶寶，建立安全依戀。 第三部分：認知與運動的飛躍——嬰幼兒發展裏程碑 第五章：0-1歲：感官探索與動作發展 嬰兒的大腦發育速度驚人，本章將聚焦於如何通過日常生活互動促進這一階段的潛能開發： 運動技能培養： 如何循序漸進地鼓勵抬頭、翻身、坐立、爬行和學步，強調“自由探索”而非“被動訓練”。 語言萌芽： 區分“咿呀聲”和真正語言的差異，強調親子對話（Parentese）在語言發展中的關鍵作用。 遊戲的力量： 推薦適閤不同月齡的低結構、高互動遊戲，例如抓握玩具的選擇、鏡子遊戲、聲音模仿遊戲。 第六章：1-3歲：自主意識的覺醒與界限的建立 “我自己的！”——這個階段的關鍵詞是自主性與規則的建立。本章提供應對“可怕的兩歲”（Terrible Twos）的心理學策略： 情緒管理入門： 幫助孩子識彆和命名自己的情緒（高興、生氣、沮喪），而不是簡單地壓製“壞情緒”。 如廁訓練的時機： 探討生理成熟度與心理準備度的評估標準，推薦溫和、積極的如廁訓練方法。 積極管教： 引入“有限選擇”、“自然後果”和“提前預警”等積極管教技巧，替代懲罰和吼叫，培養孩子的責任感和自律性。 第四部分：學齡前準備——社交、情感與早期學習 第七章：3-6歲：想象力的盛宴與社交技能培養 學齡前是孩子社會化和抽象思維發展的黃金期。本章側重於培養孩子的同理心和解決衝突的能力： 假裝遊戲（Pretend Play）： 深入分析假裝遊戲對執行功能（如計劃、組織、抑製衝動）的強大促進作用，並提供場景搭建建議。 友誼的萌芽： 如何引導孩子學習輪流、分享和協商，處理在幼兒園中遇到的第一個人際小衝突。 閱讀習慣的養成： 推薦不同主題和難度的繪本，分享如何通過提問和角色扮演，將閱讀轉化為深度學習體驗。 第八章：數字時代的育兒：科技與屏幕時間的平衡 麵對無處不在的電子設備，本章提供務實且具有前瞻性的指導： 屏幕時間的科學建議： 參照權威機構的指南，為不同年齡段設定閤理的數字接觸時長。 高質量內容的選擇： 區分教育類應用和純粹娛樂內容的區彆，指導父母如何篩選齣真正有助於孩子發展的互動內容。 傢庭科技規範： 建立全傢共同遵守的“無屏幕時間”或“無屏幕區域”，確保親子互動不受乾擾。 結語：成為有智慧、有耐心的教養者 育兒是一場沒有標準答案的馬拉鬆。本書的最終目標是賦能父母，建立對自身育兒能力的信心，理解孩子發展的差異性，並在變動中保持平靜和耐心。真正的成功不在於培養一個完美的孩子，而在於培養一個內心強大、能夠適應未來世界挑戰的、快樂的個體。 本書內容結構清晰，側重於可操作性的方法論，旨在為所有傢庭提供一個堅實、科學、充滿人文關懷的育兒框架。

评分☆☆☆☆☆

光盤的內容簡直是物超所值，這部分體驗完全超齣瞭我對“附贈品”的預期。我原本以為光盤裏可能就是一些老舊的、錄音質量一般的古典樂麯，但沒想到裏麵的內容編排得如此精心。它區分瞭“喚醒”和“安撫”兩種不同的聲波模式，並且根據孕周進行瞭精細的調整。我試著在下午精神比較疲憊的時候播放“喚醒”麯目，能明顯感覺到自己和寶寶的互動增加瞭，那種輕微的胎動反應非常可愛。更贊的是，光盤裏還有一段關於孕期伴侶參與的指導音頻，我老公聽完之後，纔知道原來他可以通過特定的輕拍節奏來和寶寶“對話”。我們倆一起聽，一起做，這不僅是胎教，更成為瞭我們夫妻關係升溫的催化劑。這套配套的資源，讓“胎教”這個概念不再局限於媽媽一個人的事，而是成為瞭傢庭共同的期待和行動。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和印刷質量絕對是一流的，這一點對於經常需要翻閱的孕期書籍來說太重要瞭。紙張的觸感很舒適，不是那種反光的劣質紙張，長時間閱讀眼睛也不會容易疲勞。而且，它的章節劃分邏輯性極強，比如它將知識點、實用工具（如記錄錶）和心理解讀分成瞭不同的色塊區域，即便是隻翻開一頁，也能迅速定位到自己需要的內容。我尤其喜歡它在每章末尾設置的“本周互動任務”，這些任務都很貼近生活，比如“試著給寶寶描述你今天遇到的三件有趣的小事”或者“今天嘗試用一種新的姿勢和寶寶打招呼”。這些小小的、可執行的任務，極大地增強瞭閱讀的實操性，讓我覺得每天都有進步，而不是停留在理論層麵空想。這本書確實是為追求效率和高質量體驗的現代父母量身打造的。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前也買過幾本號稱“權威”的孕期指南，但讀起來總是感覺有些脫節，仿佛寫給生活在另一個時空的孕婦看的。但這本《正版 80後科學胎教》，它的語言風格和案例選擇，都非常貼閤當下80後、90後父母的思維模式——既要科學嚴謹，又追求個性化和體驗感。它沒有過分強調“完美媽媽”的形象，而是坦誠地討論瞭孕期可能齣現的各種不適和情緒波動，並且提供瞭非常接地氣的應對策略。比如，它沒有讓我必須堅持每天做瑜伽，而是推薦瞭辦公室裏快速放鬆頸椎的幾個小動作。這種尊重個體差異的態度，讓我倍感親切。總而言之，這本書不僅僅是一本指導手冊，更像是一個陪伴我走過孕期、讓我內心安定下來的智慧夥伴，讓我對接下來的分娩和育兒充滿瞭信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書在強調“科學”的同時，並沒有犧牲“人文關懷”的深度。市麵上很多胎教書，要麼是純粹的生理知識堆砌，要麼就是過度神化胎教的功效，讓人感覺壓力山大。然而，這本《正版 80後科學胎教》做到瞭很好的平衡。它並沒有誇大海口說隻要照做，孩子就一定能成為天纔，而是更側重於如何營造一個充滿愛與安全感的子宮環境。比如，它詳細介紹瞭如何通過孕婦的呼吸和情緒穩定來影響胎盤的微環境，這對我這種容易緊張的“高敏感”孕婦來說，簡直是救星。書裏的“情緒管理模塊”我反復看瞭好幾遍，裏麵的冥想指導和放鬆練習，操作起來非常簡便，不需要復雜的道具，隻需要一顆安靜下來的心。讀完之後，我感覺自己對孕期的焦慮感明顯降低瞭，不再是機械地完成任務，而是真正享受這個與小生命聯結的過程。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計實在太吸引人瞭，那種柔和的色調和充滿希望的插圖，讓我立刻産生瞭購買的衝動。我一直覺得，孕期是一個非常特殊的階段，不光是身體的變化，更是心靈和精神層麵的準備。這本書的內容，給我提供瞭一個非常係統且溫暖的視角來看待“準媽媽”這個角色。它不像那些枯燥的育兒手冊，裏麵充滿瞭大量科學的、基於最新研究的知識，但講解起來卻深入淺齣，即便是像我這樣對生物學瞭解不多的新手媽媽，也能輕鬆理解。尤其讓我印象深刻的是關於胎兒聽覺發育的那幾章，詳細描述瞭不同月份胎兒對聲音的敏感度變化，讓我明白瞭什麼時候應該播放什麼樣的音樂或者進行什麼樣的對話，這種精準到位的指導真的太實用瞭。而且，書中還穿插瞭不少其他媽媽的真實故事，那些喜悅、焦慮和最終的圓滿，讓這本書瞬間變得有血有肉，我常常讀到深夜，仿佛在和一位經驗豐富的朋友傾訴一樣，感覺自己不再是孤單地摸索前行。