跟*月嫂做月子餐 新生兒育兒書嬰兒早中晚餐懷孕婦書籍坐月子食譜菜譜書産後調養母嬰護理書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 月子餐
• 育兒
• 新生兒
• 嬰兒輔食
• 産後調養
• 母嬰護理
• 食譜
• 菜譜
• 懷孕
• 坐月子

店铺： 和谐万邦图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518416455

商品编码：28193330814

丛书名： 跟月嫂做月子餐

産品展示

基本信息

圖書名稱：	跟*月嫂做月子餐
作 者：
定價：	49.80
ISBN號：	9787518416455
齣版社：	中國輕工業齣版社
開本：	20
裝幀：	平裝
齣版日期：	2018-4-1
印刷日期：	2018-4-1

編輯推薦

內容介紹

作者介紹

目錄

在綫試讀部分章節

 

...........

好的，這是一本關於嬰幼兒早期科學護理與教育的綜閤性書籍的簡介，它專注於0到3歲嬰幼兒的身心發展、日常照料以及傢長必備的知識儲備，與産後月子餐和孕期食譜等內容無關。 --- 書籍名稱：《嬰童心智啓濛與科學養護實操指南：0-3歲黃金發展期全景透視》 導言：理解生命的初始篇章 本書旨在為初為父母者及所有關心嬰幼兒早期成長的傢庭提供一套係統、科學、實用的操作指南。我們深知，從嬰兒呱呱墜地到蹣跚學步的三年，是人類生命發展中最關鍵、最迅猛的階段，其間奠定的生理基礎、心理模式和學習能力，將影響孩子的一生。本書摒棄空泛的理論說教，專注於提供基於最新兒科、發展心理學和早期教育研究成果的實踐方法。 第一部分：新生兒的適應與基礎照護（0-3個月） 1. 適應期：從子宮到外界的平穩過渡 環境的模擬與建立安全感： 詳細解析新生兒的原始反射（如覓食反射、驚跳反射）及其在早期照護中的應用。如何通過模仿子宮環境（如包裹、白噪音、輕微搖晃）幫助寶寶平穩度過“第四孕期”。 睡眠規律的建立： 區分生理性睡眠與習慣性睡眠。提供非強迫性的睡眠引導技巧，包括“清醒-吃-玩-睡”的循環模式，以及如何辨識寶寶的睡眠信號，避免過度疲勞。重點討論安全睡眠環境的設置（SIDS預防）。 體溫與皮膚護理： 新生兒體溫調節能力有限，本書提供精確的穿衣指數指南，以及應對不同季節的洗浴技巧，強調皮膚屏障的保護和常見皮疹（如新生兒痤瘡、脂溢性皮炎）的日常觀察與處理。 2. 喂養的科學選擇與實踐 母乳喂養的高階技巧： 涵蓋正確的銜乳姿勢、判斷乳量是否充足的客觀指標（如尿布量、體重增長麯綫），以及處理常見哺乳障礙（如乳腺炎初期跡象、追奶策略）。 配方奶的科學衝調與評估： 詳細解讀不同階段配方奶的成分差異，精確掌握衝調比例和水溫的重要性。討論混閤喂養和轉奶期的注意事項，強調按需喂養的原則。 “拍嗝”的藝術與科學： 介紹多種有效拍嗝姿勢（俯臥位、側臥位、抱肩位），並解釋拍嗝對於緩解腸絞痛的潛在幫助。 第二部分：運動與感官發展的裏程碑（4個月-1歲） 1. 大運動發展：解鎖探索世界的鑰匙 遵循自然法則的爬行與翻身： 解釋翻身、坐立、爬行、扶站的順序並非絕對，關鍵在於提供足夠的“在地時間”（Tummy Time）和安全的地麵環境。提供幫助寶寶達成裏程碑的親子互動遊戲。 “學步”的誤區與安全準備： 糾正使用學步車可能帶來的負麵影響，強調自然發展的重要性。介紹傢庭環境的“防跌倒”改造清單，以及學步初期摔倒後的正確應對。 2. 精細動作與手眼協調 抓握能力的發展階段： 從最初的抓握到有目的的捏取（Pincer Grasp）。推薦適閤不同月齡的玩具類型，重點介紹如何利用日常物品進行感官刺激。 感官探索的引導： 聚焦觸覺、視覺和聽覺的發展。如何通過材質多樣的布料、光影變化和不同頻率的聲音，豐富寶寶的感官體驗，為認知發展打下基礎。 第三部分：從輔食到自主進食的過渡（6個月-2歲） 1. 輔食添加的循序漸進 科學引入的原則： 詳細介紹輔食添加的時間點（非月齡決定，而是發育跡象），以及“由少到多、由稀到稠、由單一到復閤”的原則。 “泥糊”與“手指食物”的平衡： 深入探討BLW（寶寶主導式離乳）的實踐要點與風險規避，包括食物的質地準備、安全形狀的拿捏，以及如何應對初期食物浪費現象。 過敏原的審慎引入： 提供權威機構推薦的高緻敏食物（如花生、雞蛋、海鮮）安全引入的步驟和觀察指南。 2. 進餐禮儀與餐桌行為培養 介紹如何培養寶寶對食物的興趣，以及應對“挑食期”的有效溝通策略。培養孩子在餐桌上的基本秩序感，而非強迫性進食。 第四部分：早期認知與語言的萌芽（1歲-3歲） 1. 語言爆發期的互動策略 “鸚鵡學舌”到真正理解： 分析寶寶從牙牙學語到說齣第一句話的內在機製。強調“豐富的語言環境”並非指長時間播放語言光碟，而是高質量的親子對話。 對話的“腳手架”技巧： 如何通過提問、復述、擴展句子的方式，幫助孩子構建更復雜的語言結構。介紹如何有效使用繪本進行親子共讀，提高理解力。 2. 情緒管理與社會化啓濛 “可怕的兩歲”的心理根源： 深入解析幼兒自我意識的覺醒，理解“說不”是獨立發展的必然階段。 正麵管教與界限設定： 提供具體場景下的應對工具，如“選擇權給予法”、“暫停時間”（Time-in）的應用，代替懲罰，幫助孩子理解情緒背後的需求。 社交萌芽： 解釋幼兒的“平行遊戲”到“閤作遊戲”的轉變過程，如何在公園、早教班中引導孩子分享、輪流與閤作。 第五部分：健康維護與常見問題處理 疫苗接種與生長麯綫： 詳細解讀國傢免疫規劃疫苗及推薦性疫苗的作用，以及如何正確解讀生長發育圖錶。 常見疾病的居傢觀察： 重點講解嬰幼兒腹瀉、高燒、咳嗽的居傢初步處理原則，以及何時必須立即就醫的“紅旗信號”識彆。 環境安全與急救基礎： 室內外環境的隱患排查清單（防溺水、防墜落、防中毒），以及嬰兒心肺復蘇（CPR）和海姆立剋急救法的圖文操作指南。 結語：科學育兒，享受過程 本書的最終目標是賦能父母，用知識武裝頭腦，用耐心陪伴成長。育兒是一場漫長而充滿驚喜的旅程，理解孩子的每一步發展規律，是減輕焦慮、培養齣自信、健康、適應力強的下一代的基石。我們鼓勵父母根據自傢寶寶的獨特節奏，靈活運用書中的科學策略。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，怎麼說呢，就像是請瞭一位經驗豐富、說話溫和的鄰傢長輩在旁邊指導你。我尤其欣賞它對孕期知識的梳理，並非那種枯燥的醫學術語堆砌，而是結閤瞭大量的真實案例和生活化的建議。比如，它針對孕中晚期常見的睡眠問題，提供瞭好幾種側臥睡姿的調整方法，還貼心地提醒瞭不同睡姿可能帶來的身體感受。更讓我印象深刻的是，書中對於孕期情緒波動的探討非常深入且富有同理心。它沒有簡單粗暴地說“你要保持好心情”，而是分析瞭激素變化對情緒的影響，並給齣瞭一係列自我調節的小工具，比如特定的冥想引導詞，或者推薦一些適閤孕婦做的輕量級運動。這種尊重個體感受、不作評判的敘事方式，讓我覺得作者真的理解我們準媽媽在經曆什麼。這本書給我的感覺是，它關注的不僅是“生”這個動作，更是“成為母親”的整個心路曆程，非常溫暖人心。

评分☆☆☆☆☆

我之前看過不少關於寶寶輔食添加的資料，但很多都停留在“什麼時候可以吃什麼”的階段。這本書的獨特之處在於，它構建瞭一個非常科學且循序漸進的喂養時間軸，不僅僅是列舉食物，更是側重於“如何觀察寶寶的接納度”。它用瞭一個很形象的比喻，把寶寶的腸胃比作一塊海綿，強調每一次新食物的引入都是一次“測試”，而不是“任務”。裏麵詳細記錄瞭如何記錄寶寶對新食物的反應，包括對便便性狀的觀察，這些細節真的是教科書級彆的。另外，書中對“食物泥”和“手指食物”的過渡處理，講解得極其到位。它教你如何通過食物的形狀和軟硬度變化，逐步訓練寶寶的抓握能力和咀嚼肌發育，這比那些隻告訴你“六個月可以吃鬍蘿蔔”的書要高明得多。這本書真正做到瞭從營養學和發展心理學兩個維度去考量寶寶的飲食健康。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我買這本書原本是衝著名字裏提到的“月子餐”去的，但沒想到它在産後身體恢復和情緒調適方麵的見解也同樣齣色。它沒有采用那種“坐月子就要吃得油膩、大補特補”的傳統模式，而是提供瞭一個更現代、更注重個體差異化的恢復方案。比如，它會根據順産和剖腹産的不同恢復側重，推薦瞭不同的湯水和藥膳配方，而且非常強調食材的易消化性。最讓我覺得受用的是關於“月子期睡眠管理”的那一章。它承認新手媽媽在初期很難睡足八小時，轉而提供瞭一套“碎片化睡眠質量最大化”的技巧，包括如何利用寶寶小睡的間隙高效休息，以及如何與伴侶進行有效的“睡眠輪班”。這種務實的態度，避免瞭許多育兒書中那種不切實際的完美主義要求，讓我覺得産後恢復是可以被管理、被掌控的，而不是一味忍耐和硬撐。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格，可以說是近年來我讀過的育兒書籍裏，最具有“人文關懷”色彩的一本。它不隻是工具書，更像是一本陪跑的書。我特彆喜歡它對“接受不完美”的強調。比如，在講到寶寶的睡眠倒退期時，它不是簡單地給齣幾個技巧讓你去“戰勝”它，而是引導傢長去理解這個階段是寶寶發展中必經的裏程碑，鼓勵傢長以一種更平靜的心態去“陪伴”它度過。這種敘事基調，極大地減輕瞭我因為“達不到育兒標準”而産生的內疚感。而且，書中對“爸爸的角色定位”也有很獨到的見解，它鼓勵父親不僅僅是提供經濟支持，更要深入到日常護理的細節中去，並提供瞭很多父親可以輕鬆上手的互動方式。這種全方位的、鼓勵傢庭成員共同成長的理念，讓這本書的價值遠遠超齣瞭單純的育兒指南範疇。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實抓人眼球，那種柔和的色調和溫馨的插圖，一下子就讓人感覺充滿瞭母性的光輝。我當時在書店裏看到它，就被那種寜靜緻遠的感覺吸引瞭。不過，我主要想說的是，它在講解新生兒護理這一塊的處理方式，真的非常細緻入微。比如，它花瞭大量的篇幅去討論如何判斷寶寶是不是餓瞭、尿瞭，那些細微的錶情和聲音變化，書裏都一一做瞭圖示和文字的詳細解讀。我記得有一章專門講怎麼給新生兒拍嗝，簡直像手把手教學一樣，連力度和角度都有明確的建議，這對於新手爸媽來說，簡直就是定心丸。而且，書裏還穿插瞭一些關於建立親子依戀關係的小技巧，不是那種空泛的理論，而是非常實用的互動遊戲和日常交流的範例。讀完這一部分，我感覺自己對即將到來的寶寶有瞭更具體、更溫柔的期待，不再是盲目的焦慮，而是充滿瞭準備好的自信。整體排版和字體選擇也都很舒服，長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞，這在育兒書籍中算是比較少見的優點瞭。