孩子過敏.自然療法80種 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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黃希勇 著

圖書標籤:

• 過敏
• 兒童過敏
• 自然療法
• 傢庭療法
• 健康
• 育兒
• 免疫力
• 食療
• 替代醫學
• 養生

店铺： 宿迁新华书店图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121331121

商品编码：28199746199

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2018-01-01

內容介紹
如今，有過敏癥狀的孩子越來越多，如何防治孩子過敏成為瞭全SJ*為關注的公共健康問題之一。孩子過敏後，自己還不懂得要注意什麼或者不該吃什麼，需要傢長進行悉心的照料，並給與孩子鼓勵和關愛。本書主要針對治療和緩解孩子過敏的現象，提齣多種自然療法，讓孩子在服用藥物外，在生活中、飲食上多加注意，並根據癥狀采取相應的對策，使過敏癥狀減輕或減少過敏發生的次數。 想要對孩子過敏進行正確的護理與治療，J必須先知道過敏的一些基礎知識，以及有過敏可能引發的病癥，這樣纔能判斷孩子的過敏原。本書對過敏的常識也進行瞭介紹，希望可以幫助容易産生過敏的孩子用較為輕鬆的方法進行治療。

目錄
Chapter1孩子過敏，爸媽必知的常識 002 有關過敏的小知識 002 什麼是過敏 003 過敏的類型 005 過敏反應進程 006 過敏的錶現 007 導緻寶寶過敏的原因有哪些 009 常見的過敏原有哪些 011 導緻兒童過敏性疾病增加的原因有哪些 018 食物不耐受與食物過敏的3 個不同點 019 孩子不願吞咽，可能是過敏所緻 020 孩子不愛嚼，可能與食物過敏有關 020 過敏與遺傳的關係 021 過敏與情緒的關係Chapter1孩子過敏，爸媽必知的常識
002 有關過敏的小知識
002 什麼是過敏
003 過敏的類型
005 過敏反應進程
006 過敏的錶現
007 導緻寶寶過敏的原因有哪些
009 常見的過敏原有哪些
011 導緻兒童過敏性疾病增加的原因有哪些
018 食物不耐受與食物過敏的3 個不同點
019 孩子不願吞咽，可能是過敏所緻
020 孩子不愛嚼，可能與食物過敏有關
020 過敏與遺傳的關係
021 過敏與情緒的關係
023 過敏是全身性疾病，對寶寶身體損傷很大
024 孩子過敏的診斷措施
024 藥物過敏的臨床錶現及診斷
025 食物過敏的臨床錶現及診斷
027 臨床輔助檢查
028 孩子過敏的自然療法
028 治療孩子過敏的自然療法
028 自然療法更安全可靠
029 常見的過敏自然療法
Chapter2巧用自然療法，孩子過敏不用急
032 喂養有妙招—38 種飲食療法
032 食物過敏，重在預防
033 治療食物過敏，用躲避療法
035 找齣食物過敏原
038 預防過敏從寶寶的D一口奶開始
038 母乳喂養可改善寶寶過敏
040 母乳喂養不能偏離自然規律
041 添加普通配方奶前先添加水解蛋白配方奶過渡
042 不要經常更換配方奶
042 普通配方奶過敏，換特殊配方奶
044 避免過早添加輔食
045 輔食添加，從單一品種開始
045 注意輔食添加的順序
046 自製輔食，降低過敏可能性
046 對雞蛋過敏寶寶的防治對策
047 減少魚類組胺過敏
049 閤理選擇花生深加工的方式
049 避免食用光感性果蔬
050 避開常見過敏食物
051 不要過早喂寶寶成人食物
052 父母過敏的食物不要過早給孩子添加
054 添加劑食物容易導緻食物過敏
055 進食能增強免疫力的食物
056 補充維生素C 有助於緩解過敏癥狀
058 益生菌可治療寶寶食物過敏
059 過敏體質寶寶吃抗過敏食物
060 引導孩子耐受食物
061 3 歲以上的孩子患濕疹可吃清熱利濕的食物
061 乾性濕疹寶寶要多喝水
062 孩子吃完某種食物後不適，應立即停止喂食
062 孩子過敏不宜食用生冷、寒涼食物
063 高蛋白質飲食易引起過敏
063 少吃加工食品
064 對食品進行深加工
064 稀釋脫敏
065 嚴防食品交叉汙染
066 1 歲前，易過敏的孩子應慎吃這些食物
068 喂食後孩子嘴唇腫脹，立即停止喂食
069 越“接近”的食物，反而越不容易過敏
070 調理食譜推薦
090 生活起居巧護理—25 種居傢調養法
090 孩子衣著要柔軟，衣物應勤換洗
092 勤換尿布，保持臀部乾爽
093 孩子玩具要經常清洗
094 保持皮膚潔淨與滋潤
094 孩子洗澡避免用刺激性肥皂和沐浴露
095 洗澡後給孩子塗抹安全的護膚品
096 濕疹寶寶正確洗澡方法
097 夏天注意防蚊蟲叮咬導緻過敏
099 避免太陽直射引起紫外綫過敏
100 花粉過敏的孩子應遠離鮮花
102 過敏藥膏需在醫生指導下使用
104 過敏體質的孩子不宜養寵物
105 霧霾天氣少齣門
105 過敏高發季節少齣門
105 寶寶睡眠好，有助於改善過敏體質
106 不要在孩子生活的環境中吸煙
106 做飯時，防止油煙進入孩子臥室
107 傢居環境不要過分潔淨
108 孩子在房間時，不要噴殺蟲劑
108 夏季保持室內乾燥、潔淨
109 控製臥室環境的濕度
109 孩子的房間要通風換氣
109 孩子有過敏性鼻炎、哮喘，臥室不宜放地毯
110 定期清洗空調過濾網
111 鼕天防冷空氣，以免加重過敏性鼻炎
113 病由心生—8 種心理療法
113 讓寶寶心態平和
114 孩子易過敏，小心孤D癥
115 不要讓過敏孩子過度興奮
115 孩子過敏易煩躁，父母要貼心安慰
116 多跟過敏孩子溝通，緩解孩子的心理障礙
116 夫妻和睦，孩子相對不易過敏
117 給孩子樹立正確的價值觀：不要太在意彆人對自己的看法
117 孩子過敏後，傢長與學校的溝通很重要
118 孩子過敏少復發—9 種運動療法
118 每天運動1 小時
118 運動要適度，避免大量齣汗
119 對孩子進行耐寒訓練
120 幫助小寶寶做體操
121 與孩子一起踢球
122 教孩子跳繩
122 帶孩子多散步
123 帶孩子跑步
123 遊泳增強抵抗力
Chapter3過敏疾病調理，孩子輕鬆、爸媽少擔憂
126 濕疹
126 病癥解析
126 飲食宜忌
127 生活照護
127 心理嗬護
128 推拿按摩
129 蕁麻疹
129 病癥解析
129 飲食宜忌
130 生活照護
130 心理嗬護
131 推拿按摩
132 過敏性皮炎
132 病癥解析
132 飲食宜忌
133 生活照護
133 心理嗬護
134 過敏性鼻炎
134 病癥解析
134 飲食宜忌
135 生活照護
135 心理嗬護
136 推拿按摩
138 過敏性肺炎
138 病癥解析
138 飲食宜忌
139 生活照護
139 心理嗬護
140 推拿按摩
141 過敏性哮喘
141 病癥解析
141 飲食宜忌
142 生活照護
142 心理嗬護
143 推拿按摩
144 過敏性結膜炎
144 病癥解析
144 飲食宜忌
145 生活照護
146 推拿按摩
147 過敏性咳嗽
147 病癥解析
147 飲食宜忌
148 生活照護
149 推拿按摩
150 過敏性結腸炎
150 病癥解析
151 飲食宜忌
151 生活照護
152 推拿按摩
153 過敏性紫癜
153 病癥解析
154 飲食宜忌
154 生活照護
156 過敏性休剋
156 病癥解析
157 飲食宜忌
157 急救方式
158 推拿按摩 顯示全部信息

擺脫過敏睏擾，重拾健康童年：傢長必讀的自然療法寶典 孩子過敏，是當下許多傢庭麵臨的嚴峻挑戰。從鼻塞、咳嗽、皮疹，到嚴重的哮喘、食物過敏，孩子的每一次不適都牽動著父母的心。麵對層齣不窮的過敏原，以及傳統藥物可能帶來的副作用，越來越多的父母開始尋求更溫和、更根本的解決方案。本書，旨在為所有關心孩子健康的父母提供一份詳盡的、以自然療法為核心的實踐指南，幫助您科學認知過敏，深入瞭解過敏的成因，並掌握多種行之有效的自然療法，從源頭上改善孩子的過敏體質，重拾無憂無慮的健康童年。 認識過敏：知己知彼，百戰不殆 在深入探討療法之前，本書首先會帶您全麵認識兒童過敏。我們會從兒童免疫係統的發育特點齣發，闡述為何孩子更容易成為過敏的“易感人群”。我們將詳細解讀不同類型兒童過敏的錶現，包括呼吸道過敏（如過敏性鼻炎、哮喘）、皮膚過敏（如濕疹、蕁麻疹）、食物過敏（如牛奶蛋白過敏、雞蛋過敏）以及其他類型的過敏反應。更重要的是，我們將深入剖析導緻兒童過敏的常見內外因素，包括遺傳因素、環境汙染、飲食習慣、腸道菌群失衡、過度清潔、心理壓力等等。理解這些深層原因，是製定有效乾預措施的第一步。我們將幫助您學會觀察和記錄孩子的過敏癥狀，初步判斷過敏原的可能來源，為後續的自然療法選擇打下堅實基礎。 自然療法的智慧：迴歸本源，溫和調理 本書的核心在於介紹80種豐富多樣的自然療法，這些方法並非簡單的“偏方”，而是基於長久以來人類與自然和諧共處的智慧，以及現代科學對人體自身修復能力的再認識。我們堅信，大自然本身就蘊藏著解決健康問題的寶貴資源，而溫和的自然療法，更能順應孩子的身體規律，從根本上增強孩子的免疫力，調理身體機能，從而達到長期緩解甚至根治過敏的效果。 第一部分：飲食調養——吃對食物，遠離過敏 “病從口入”這句話在過敏領域尤為適用。本書將詳細闡述飲食在兒童過敏管理中的關鍵作用，並提供一係列行之有效的飲食調養方案。 識彆與規避過敏原食物： 我們將提供一份詳細的常見過敏原食物清單，並指導您如何通過“排除法”和“食物挑戰法”準確識彆孩子對哪些食物過敏。更重要的是，我們會教授您如何為孩子設計營養均衡且不含過敏原的替代飲食方案，確保孩子的生長發育不受影響。 益生菌與腸道健康： 腸道是人體最大的免疫器官，而腸道菌群的平衡與過敏發生密切相關。本書將深入講解益生菌的作用機製，推薦富含益生菌的天然食物（如酸奶、 kefir、發酵蔬菜），並提供安全有效的益生菌補充劑選擇指南。我們將幫助您瞭解如何通過調理腸道微生態，重建孩子的免疫屏障。 抗炎食物的妙用： 許多天然食物本身就具有強大的抗炎作用，能夠幫助身體對抗過敏引發的炎癥反應。我們將詳細介紹各類具有抗炎功效的食物，如富含omega-3脂肪酸的魚類、堅果和種子，以及富含維生素C、E和類黃酮的蔬菜水果，並提供美味可口的食譜，讓孩子樂於接受。 排毒與淨化： 身體內毒素的堆積也可能加劇過敏癥狀。本書將介紹一些溫和的天然排毒方法，如多飲水、食用富含膳食縴維的食物，以及某些具有溫和排毒作用的草本茶。 兒童健康零食的DIY： 告彆高糖、高鹽、高添加劑的市售零食，我們將提供一係列健康、美味又具有抗過敏功效的兒童零食製作方法，讓孩子的零食也成為養生的一部分。 第二部分：草本與精油療法——大自然的饋贈 草本植物和植物精油，自古以來就被視為天然的良藥。在本書中，我們將精選80種與兒童過敏管理相關的草本植物和精油，並詳細介紹它們的藥用價值、使用方法以及注意事項。 舒緩皮膚瘙癢的草本外敷： 針對孩子因濕疹、蕁麻疹等引起的皮膚瘙癢，我們將介紹如金盞花、洋甘菊、薰衣草等具有消炎、舒緩、止癢功效的草本植物，並提供自製藥膏、浸泡液等外敷方法。 緩解呼吸道不適的草本內服： 對於咳嗽、鼻塞、喉嚨不適等過敏引起的呼吸道癥狀，我們將推薦如甘草、百裏香、薄荷等具有化痰、止咳、通鼻功效的草本，並指導如何安全地泡製草本茶飲。 精油的魔法運用： 精油的香氣和成分能夠通過皮膚吸收或吸入，發揮神奇的療效。我們將介紹如薰衣草精油（安撫、助眠）、茶樹精油（抗菌、抗炎）、洋甘菊精油（舒緩、抗過敏）等精油的特性，並詳細指導如何將其安全地用於兒童，例如稀釋後按摩、滴入香薰機等。我們會特彆強調精油的濃度、使用劑量以及兒童使用的禁忌。 草本浴與藥浴： 溫水浸泡本身就具有舒緩作用，而加入特定的草本成分，更能增強其療效。我們將介紹如何為孩子製作具有舒緩、抗炎、排毒功效的草本浴。 第三部分：生活方式調整——內外兼修，提升免疫 過敏的發生與孩子的整體生活方式息息相關。除瞭飲食和草本療法，本書還將為您提供一係列關於生活方式調整的實用建議，幫助孩子從根本上提升免疫力，減少過敏的發生。 充足睡眠的奧秘： 睡眠是身體修復和免疫係統運作的關鍵時期。我們將深入講解兒童睡眠的重要性，並提供改善睡眠質量的自然方法，如睡前放鬆儀式、營造良好的睡眠環境等。 適度運動的益處： 規律的運動能夠增強心肺功能，促進血液循環，提高身體的新陳代謝，從而增強免疫力。我們將推薦適閤不同年齡段兒童的運動項目，並強調運動的適度性。 親近自然，擁抱陽光： 長期生活在室內，缺乏與自然的接觸，反而可能增加過敏的風險。本書將鼓勵傢長帶孩子多到戶外活動，接觸陽光、泥土和新鮮空氣，通過“自然療法”來增強孩子的免疫力。 減少環境過敏原： 室內環境中的塵蟎、寵物毛發、黴菌、化學物質等都是常見的過敏原。我們將提供詳細的室內環境清潔和淨化指南，幫助您打造一個低過敏原的傢居環境。 心理健康與情緒管理： 壓力和負麵情緒同樣會影響孩子的免疫係統。我們將介紹一些簡單易行的心理調適方法，如親子閱讀、遊戲療法、冥想引導等，幫助孩子管理情緒，減輕心理壓力。 第四部分：其他輔助療法——多管齊下，鞏固療效 除瞭以上核心療法，本書還將介紹一些有效的輔助療法，它們能夠與主要療法相互補充，共同作用，提升整體的療愈效果。 溫和按摩與穴位療法： 針對兒童的特定穴位進行溫和的按摩，能夠刺激身體的自我修復能力，緩解不適。我們將介紹一些適用於兒童的簡單易學的按摩手法和關鍵穴位。 溫水、冷敷與熱敷的運用： 針對不同的過敏癥狀，適當地運用冷敷或熱敷，可以起到緩解疼痛、消腫、止癢的作用。我們將詳細指導如何安全有效地使用這些方法。 聲音療法與音樂的力量： 柔和的音樂和某些特定的聲音頻率，能夠幫助孩子放鬆身心，減輕焦慮，促進身體的平衡。 本書的獨特之處： 科學性與實踐性的完美結閤： 我們不僅提供理論知識，更強調實際操作。本書中的每一種療法都配有詳細的步驟說明、注意事項以及圖文演示，讓您能夠輕鬆上手。 針對兒童的專屬設計： 所有療法都經過精心篩選和調整，以適應兒童的生理特點和接受能力，確保安全有效。 強調循證與個體化： 我們鼓勵傢長在實踐中觀察和記錄，根據孩子的具體情況靈活調整療法，而非生搬硬套。 賦能傢長，建立自信： 本書旨在 empowering 傢長，讓您成為孩子健康的第一守護者，擁有科學的知識和充足的信心來應對孩子的過敏問題。 結束語 孩子過敏，絕非不可戰勝的難題。通過瞭解過敏的本質，掌握豐富的自然療法，並將其融入日常的生活點滴，您就能為孩子打開一扇通往健康的大門。本書，就是您通往這扇大門的一把金鑰匙。讓我們一起，用愛與智慧，陪伴孩子走齣過敏的陰影，擁抱一個更加健康、快樂、精彩的童年！

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得很溫馨，淡雅的綠色和可愛的寶寶插畫，第一眼就吸引瞭我。作為一個新手媽媽，對於孩子健康成長的方方麵麵都充滿瞭好奇和焦慮。最近，我的寶寶偶爾會齣現一些皮膚泛紅、瘙癢的情況，雖然不嚴重，但心裏總是掛著。朋友推薦瞭幾種市麵上常見的嬰兒護膚品，我嘗試瞭幾款，效果都比較有限，而且總覺得化學成分對寶寶嬌嫩的皮膚不太好。我在網上搜集資料時，偶然看到瞭這本書的介紹，被“自然療法”這幾個字深深吸引。我一直在尋找更溫和、更天然的方式來幫助寶寶緩解不適，而不是一味地依賴藥物。這本書給我帶來瞭一種新的希望，讓我覺得也許可以通過一些自然的方法，循序漸進地改善寶寶的過敏問題。我尤其想瞭解書中提到的那些“80種”具體方法，它們是否真的適用於小嬰兒，操作起來是否方便，以及是否有科學依據支撐。這本書無疑為我打開瞭一扇新的大門，讓我開始思考如何從根本上調理寶寶的體質，而不是僅僅解決眼前的癥狀。我非常期待在書中找到能幫助我解決實際問題的答案，讓我的寶寶能夠健康快樂地成長。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字《孩子過敏.自然療法80種》聽起來就非常實用，尤其是“80種”這個數字，讓我覺得內容一定非常充實，能夠覆蓋到很多傢長都會遇到的實際問題。我是一個比較注重實踐的傢長，我希望這本書能夠提供很多具體、易於操作的步驟，讓我能夠立刻應用到我的育兒生活中。孩子一旦齣現過敏癥狀，傢長的心情都會非常著急，也希望能找到一些快速見效的方法，但同時又不希望使用對孩子身體有傷害的藥物。我希望書中提到的“自然療法”能夠在這方麵提供一些有效的指導，比如，有哪些食物是天然的抗過敏劑？哪些穴位按摩可以幫助緩解孩子的瘙癢？如何通過改善傢居環境來減少過敏原？我非常期待書中能夠提供一些圖文並茂的解釋，讓我能夠更直觀地理解和學習。如果這本書能夠成為我在孩子過敏問題上的一個“應急手冊”，隨時可以翻閱並找到解決方案，那將是非常有價值的。

评分☆☆☆☆☆

我是一位全職媽媽，每天圍著孩子和傢務團團轉，生活節奏快得幾乎喘不過氣。最近，我的孩子似乎進入瞭一個“敏感期”，對周圍很多東西都反應比較強烈。有時候是飲食上的細微變化，有時候是接觸瞭新的玩具，都會引起他的皮膚泛紅甚至齣現一些小疹子。每次看到孩子不舒服，我就心疼得不行，但又不知道該如何是好。試過一些醫生推薦的藥膏，雖然能暫時緩解，但總覺得治標不治本，而且我對藥物的長期副作用一直有些顧慮。這本書的名字《孩子過敏.自然療法80種》非常直接地擊中瞭我的痛點。我希望能找到一些不含化學成分，對孩子身體沒有負擔的應對方法。我尤其對“80種”這個數字感到好奇，這意味著有非常多的選擇，可以針對不同情況和不同類型的過敏反應。我希望書中能詳細介紹這些療法，包括它們的原理、使用方法、注意事項，以及是否需要搭配特定的食材或生活習慣。如果這些方法能夠幫助我更好地理解孩子身體發齣的信號，並做齣更有效的應對，那將是對我育兒路上巨大的幫助。

评分☆☆☆☆☆

從這本書的標題來看，它似乎提供瞭一種相對溫和的解決孩子過敏問題的方式，這對於很多擔心孩子身體健康，又對化學藥物持有保留態度的傢長來說，無疑是一個巨大的吸引力。我個人對於“自然療法”一直抱有濃厚的興趣，尤其是在育兒領域，總覺得越是天然、越是符閤身體自然規律的方法，對孩子的長遠發展越有利。這本書的“80種”這個數字，讓我聯想到可能涵蓋瞭非常廣泛的領域，比如飲食調整、草本療法、生活習慣改善，甚至是一些古老的東方智慧。我希望書中能夠提供一些具體、可操作的建議，而不是泛泛而談的理論。例如，如果涉及到飲食，希望能夠有詳細的食譜或食材推薦，能夠清楚地說明哪些食物有助於緩解過敏，哪些需要避免。如果涉及到草本療法，也希望能夠有關於如何選擇、使用以及劑量方麵的指導，以確保安全有效。總而言之，這本書的齣現，為我提供瞭一個探索更健康育兒方式的新途徑。

评分☆☆☆☆☆

我是一名對中醫和食療頗有研究的傢長，平時就喜歡在傢庭中實踐一些自然健康的生活方式。當看到《孩子過敏.自然療法80種》這本書時，我眼前一亮。我一直相信，很多身體的不適，都可以通過調整飲食和生活習慣來得到改善，特彆是對於孩子來說，他們的身體還在發育階段，更加需要溫和而科學的調理。這本書的“80種”這個數字，讓我覺得內容一定非常豐富，能夠滿足不同孩子的不同需求。我非常期待書中能夠深入探討過敏的成因，並從根本上給齣解決方案，而不是僅僅停留在緩解癥狀的層麵。我特彆希望能看到書中對食物過敏、季節性過敏、以及濕疹等常見兒童過敏問題的自然療法解讀。如果書中能夠提供一些中醫藥理的解釋，或者結閤食療的方子，那對我來說將是極大的驚喜。我希望能從這本書中學習到更多關於如何通過自然的方式，來增強孩子的免疫力，讓他們的身體更加強健，遠離過敏的睏擾。