孩子過敏.自然療法80種 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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黃希勇 著

圖書標籤:

• 過敏
• 兒童過敏
• 自然療法
• 傢庭療法
• 健康
• 育兒
• 免疫力
• 食療
• 替代醫學
• 養生

店铺： 张家港新华书店专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121331121

商品编码：28503485062

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2018-01-01

內容介紹
如今，有過敏癥狀的孩子越來越多，如何防治孩子過敏成為瞭全SJ*為關注的公共健康問題之一。孩子過敏後，自己還不懂得要注意什麼或者不該吃什麼，需要傢長進行悉心的照料，並給與孩子鼓勵和關愛。本書主要針對治療和緩解孩子過敏的現象，提齣多種自然療法，讓孩子在服用藥物外，在生活中、飲食上多加注意，並根據癥狀采取相應的對策，使過敏癥狀減輕或減少過敏發生的次數。 想要對孩子過敏進行正確的護理與治療，J必須先知道過敏的一些基礎知識，以及有過敏可能引發的病癥，這樣纔能判斷孩子的過敏原。本書對過敏的常識也進行瞭介紹，希望可以幫助容易産生過敏的孩子用較為輕鬆的方法進行治療。

目錄
Chapter1孩子過敏，爸媽必知的常識 002 有關過敏的小知識 002 什麼是過敏 003 過敏的類型 005 過敏反應進程 006 過敏的錶現 007 導緻寶寶過敏的原因有哪些 009 常見的過敏原有哪些 011 導緻兒童過敏性疾病增加的原因有哪些 018 食物不耐受與食物過敏的3 個不同點 019 孩子不願吞咽，可能是過敏所緻 020 孩子不愛嚼，可能與食物過敏有關 020 過敏與遺傳的關係 021 過敏與情緒的關係Chapter1孩子過敏，爸媽必知的常識
002 有關過敏的小知識
002 什麼是過敏
003 過敏的類型
005 過敏反應進程
006 過敏的錶現
007 導緻寶寶過敏的原因有哪些
009 常見的過敏原有哪些
011 導緻兒童過敏性疾病增加的原因有哪些
018 食物不耐受與食物過敏的3 個不同點
019 孩子不願吞咽，可能是過敏所緻
020 孩子不愛嚼，可能與食物過敏有關
020 過敏與遺傳的關係
021 過敏與情緒的關係
023 過敏是全身性疾病，對寶寶身體損傷很大
024 孩子過敏的診斷措施
024 藥物過敏的臨床錶現及診斷
025 食物過敏的臨床錶現及診斷
027 臨床輔助檢查
028 孩子過敏的自然療法
028 治療孩子過敏的自然療法
028 自然療法更安全可靠
029 常見的過敏自然療法
Chapter2巧用自然療法，孩子過敏不用急
032 喂養有妙招—38 種飲食療法
032 食物過敏，重在預防
033 治療食物過敏，用躲避療法
035 找齣食物過敏原
038 預防過敏從寶寶的D一口奶開始
038 母乳喂養可改善寶寶過敏
040 母乳喂養不能偏離自然規律
041 添加普通配方奶前先添加水解蛋白配方奶過渡
042 不要經常更換配方奶
042 普通配方奶過敏，換特殊配方奶
044 避免過早添加輔食
045 輔食添加，從單一品種開始
045 注意輔食添加的順序
046 自製輔食，降低過敏可能性
046 對雞蛋過敏寶寶的防治對策
047 減少魚類組胺過敏
049 閤理選擇花生深加工的方式
049 避免食用光感性果蔬
050 避開常見過敏食物
051 不要過早喂寶寶成人食物
052 父母過敏的食物不要過早給孩子添加
054 添加劑食物容易導緻食物過敏
055 進食能增強免疫力的食物
056 補充維生素C 有助於緩解過敏癥狀
058 益生菌可治療寶寶食物過敏
059 過敏體質寶寶吃抗過敏食物
060 引導孩子耐受食物
061 3 歲以上的孩子患濕疹可吃清熱利濕的食物
061 乾性濕疹寶寶要多喝水
062 孩子吃完某種食物後不適，應立即停止喂食
062 孩子過敏不宜食用生冷、寒涼食物
063 高蛋白質飲食易引起過敏
063 少吃加工食品
064 對食品進行深加工
064 稀釋脫敏
065 嚴防食品交叉汙染
066 1 歲前，易過敏的孩子應慎吃這些食物
068 喂食後孩子嘴唇腫脹，立即停止喂食
069 越“接近”的食物，反而越不容易過敏
070 調理食譜推薦
090 生活起居巧護理—25 種居傢調養法
090 孩子衣著要柔軟，衣物應勤換洗
092 勤換尿布，保持臀部乾爽
093 孩子玩具要經常清洗
094 保持皮膚潔淨與滋潤
094 孩子洗澡避免用刺激性肥皂和沐浴露
095 洗澡後給孩子塗抹安全的護膚品
096 濕疹寶寶正確洗澡方法
097 夏天注意防蚊蟲叮咬導緻過敏
099 避免太陽直射引起紫外綫過敏
100 花粉過敏的孩子應遠離鮮花
102 過敏藥膏需在醫生指導下使用
104 過敏體質的孩子不宜養寵物
105 霧霾天氣少齣門
105 過敏高發季節少齣門
105 寶寶睡眠好，有助於改善過敏體質
106 不要在孩子生活的環境中吸煙
106 做飯時，防止油煙進入孩子臥室
107 傢居環境不要過分潔淨
108 孩子在房間時，不要噴殺蟲劑
108 夏季保持室內乾燥、潔淨
109 控製臥室環境的濕度
109 孩子的房間要通風換氣
109 孩子有過敏性鼻炎、哮喘，臥室不宜放地毯
110 定期清洗空調過濾網
111 鼕天防冷空氣，以免加重過敏性鼻炎
113 病由心生—8 種心理療法
113 讓寶寶心態平和
114 孩子易過敏，小心孤D癥
115 不要讓過敏孩子過度興奮
115 孩子過敏易煩躁，父母要貼心安慰
116 多跟過敏孩子溝通，緩解孩子的心理障礙
116 夫妻和睦，孩子相對不易過敏
117 給孩子樹立正確的價值觀：不要太在意彆人對自己的看法
117 孩子過敏後，傢長與學校的溝通很重要
118 孩子過敏少復發—9 種運動療法
118 每天運動1 小時
118 運動要適度，避免大量齣汗
119 對孩子進行耐寒訓練
120 幫助小寶寶做體操
121 與孩子一起踢球
122 教孩子跳繩
122 帶孩子多散步
123 帶孩子跑步
123 遊泳增強抵抗力
Chapter3過敏疾病調理，孩子輕鬆、爸媽少擔憂
126 濕疹
126 病癥解析
126 飲食宜忌
127 生活照護
127 心理嗬護
128 推拿按摩
129 蕁麻疹
129 病癥解析
129 飲食宜忌
130 生活照護
130 心理嗬護
131 推拿按摩
132 過敏性皮炎
132 病癥解析
132 飲食宜忌
133 生活照護
133 心理嗬護
134 過敏性鼻炎
134 病癥解析
134 飲食宜忌
135 生活照護
135 心理嗬護
136 推拿按摩
138 過敏性肺炎
138 病癥解析
138 飲食宜忌
139 生活照護
139 心理嗬護
140 推拿按摩
141 過敏性哮喘
141 病癥解析
141 飲食宜忌
142 生活照護
142 心理嗬護
143 推拿按摩
144 過敏性結膜炎
144 病癥解析
144 飲食宜忌
145 生活照護
146 推拿按摩
147 過敏性咳嗽
147 病癥解析
147 飲食宜忌
148 生活照護
149 推拿按摩
150 過敏性結腸炎
150 病癥解析
151 飲食宜忌
151 生活照護
152 推拿按摩
153 過敏性紫癜
153 病癥解析
154 飲食宜忌
154 生活照護
156 過敏性休剋
156 病癥解析
157 飲食宜忌
157 急救方式
158 推拿按摩 顯示全部信息

《孩子過敏：喚醒身體自愈力，探索食物與生活的智慧》 引言： 當孩子的肌膚泛起紅腫，呼吸間帶著一絲不安，當那些看似微不足道的食物，卻能掀起一場場身體的“風暴”，作為父母，我們心中那份焦灼與無助，不言而喻。過敏，這個在現代兒童健康中日益凸顯的挑戰，不僅影響著孩子的身體舒適度，更牽動著傢庭的每一根神經。然而，當我們深陷於藥物治療的循環，是否也曾抬頭望嚮那片更廣闊的天地——自然，以及那些潛藏在我們身體內部、等待被喚醒的自愈力量？ 本書並非一本羅列癥狀、推銷産品的指南，而是一次深入探索孩子過敏根源，並引導傢長重拾對身體智慧的信心之旅。它聚焦於一種更加溫和、持久的解決方案，倡導通過調整生活方式、優化飲食結構、運用自然療法，來幫助孩子建立更健康的免疫係統，從而有效緩解甚至剋服過敏睏擾。我們將一起拆解過敏的迷思，認識身體的運作機製，學習如何從食物、環境、情緒等多個維度入手，為孩子打造一個不易過敏的健康體魄。 第一章：洞悉過敏的本質——身體的“誤會”與修復的契機 過敏，本質上是人體免疫係統對某些原本無害的物質産生瞭過度或錯誤的反應。這種“誤會”可能源於多種因素的疊加，包括但不限於遺傳易感性、腸道菌群失衡、環境毒素暴露、以及現代生活方式帶來的壓力。在這一章，我們將深入剖析： 免疫係統的“哨兵”與“戰士”： 瞭解免疫細胞如何工作，以及在過敏反應中它們為何會“誤判”敵情。我們將以通俗易懂的比喻，解釋過敏原與抗體的“不解之緣”。 腸道：人體的“第二大腦”與健康的“後院”： 腸道菌群的多樣性與平衡，對於免疫係統的發育和功能至關重要。我們將探討腸道屏障功能受損如何成為過敏的“門戶”，以及如何通過飲食重建健康的腸道環境。 環境的影響：看不見的“推手”： 空氣汙染、化學清潔劑、塑料製品……這些充斥在我們生活中的環境因素，可能潛移默化地乾擾孩子的免疫係統。我們會識彆這些潛在的過敏誘因，並提供居傢環境的優化建議。 遺傳與後天的交織： 瞭解基因在過敏中的作用，但更重要的是，認識到後天的生活方式能夠如何影響基因的錶達，為孩子創造一個更健康的“錶達”環境。 第二章：食物的智慧——從餐桌到健康的綠色通道 食物，既是滋養生命的源泉，也可能是觸發過敏的“導火索”。本書將引導您以一種全新的視角看待食物，從中發掘治愈的能量。 識彆真正的“敵人”： 除瞭常見的緻敏食物，我們還將探討一些容易被忽視的潛在過敏原，以及如何通過科學的方法（如排除法）來精確識彆孩子對哪些食物敏感。 “食物療法”的力量： 深入瞭解富含抗炎、抗氧化、益生元、益生菌的食物，以及它們如何幫助身體修復、增強免疫力。例如： 西蘭花、藍莓、薑黃： 這些超級食物中的天然抗炎成分，能夠有效舒緩身體的炎癥反應。 發酵食品（酸奶、剋菲爾、泡菜）： 它們是益生菌的寶庫，能夠重塑腸道菌群，提升免疫力。 富含膳食縴維的蔬果（蘋果、梨、鬍蘿蔔）： 它們是腸道益生菌的“食物”，有助於維持腸道健康。 富含Omega-3脂肪酸的魚類（三文魚、沙丁魚）： 它們在調節免疫反應、減輕炎癥方麵扮演著關鍵角色。 構建“抗過敏”食譜： 提供循序漸進的飲食調整建議，從基礎的食物選擇，到進階的烹飪技巧，幫助您為孩子製定一份既營養均衡又具備療愈效果的餐單。我們將強調“少加工、多天然”的原則。 “食物日記”的科學應用： 學習如何記錄孩子的飲食和過敏反應，從而更有效地分析食物與癥狀之間的關聯，為個性化的飲食調整提供依據。 第三章：生活方式的調養——重塑孩子的健康根基 健康的根基，不僅在於吃什麼，更在於如何生活。本章將聚焦於日常生活中容易被忽視，但卻對孩子過敏體質有著深遠影響的幾個方麵。 睡眠：身體修復的“黃金時間”： 充足而高質量的睡眠，是身體進行修復和免疫調節的關鍵。我們將探討如何改善孩子的睡眠環境和習慣，幫助他們獲得更深沉的休息。 運動：激活身體的“生命活力”： 適度的體育鍛煉能夠促進血液循環，增強新陳代謝，調節情緒，從而間接提升免疫力。我們將提供適閤不同年齡段孩子的運動建議。 情緒與壓力：看不見的“健康殺手”： 現代兒童也承受著來自學業、社交等多方麵的壓力。長期情緒緊張會影響免疫係統的功能。我們將學習如何識彆孩子的情緒信號，並提供一些簡單有效的放鬆技巧，如深呼吸、冥想、親子互動遊戲等。 自然界的療愈力：光、空氣與水： 接觸大自然，沐浴陽光，呼吸新鮮空氣，是迴歸身體本真療愈的最佳途徑。我們將探討如何增加孩子與自然的接觸，以及溫和的水療法如何幫助舒緩皮膚不適。 第四章：內外兼修——整閤自然療法的智慧 除瞭飲食和生活方式的調整，本書還將觸及一係列溫和而有效的自然療法，它們能夠作為輔助手段，與整體的健康策略相輔相成，共同為孩子築起健康的屏障。 草本植物的溫和力量： 介紹一些安全性高、功效顯著的草本植物，它們在緩解過敏癥狀、支持免疫係統方麵有著悠久的應用曆史。例如，洋甘菊在舒緩皮膚瘙癢方麵的作用，以及某些草本茶在平靜情緒方麵的輔助功效。 精油的芳香療愈： 學習如何安全、正確地使用具有舒緩、抗炎、抗菌特性的精油（如薰衣草、茶樹），來緩解皮膚不適或改善睡眠。我們將強調稀釋比例和使用方法的重要性。 順勢療法的輔助： 簡要介紹順勢療法“以同治同”的原理，以及在某些過敏狀況下，它如何通過高度稀釋的天然物質，溫和地激發身體的自愈能力。 物理療法的支持： 探討如溫和的按摩、溫水浴等物理療法，如何幫助舒緩肌肉緊張，促進淋巴循環，從而間接支持身體的整體健康。 結語： 孩子的健康，是一段充滿愛與智慧的旅程。本書希望傳遞的，是一種賦權於傢長、喚醒孩子身體自愈力的理念。過敏，並非無法戰勝的敵人，而是身體發齣的信號，提醒我們去審視和調整我們與孩子的生活方式。通過深入理解身體的語言，善用自然界賦予的寶貴資源，我們可以幫助孩子建立起更強大的免疫防綫，讓他們在健康、快樂的成長道路上，少一分過敏的睏擾，多一分生命的熱情與活力。讓我們一起，踏上這段發現與療愈的旅程，讓孩子擁有一個充滿陽光和活力的童年。

评分☆☆☆☆☆

我一直是個對事物有刨根問底精神的人，尤其是在關心孩子健康方麵。當我的孩子齣現過敏癥狀時，我並沒有急於尋求藥物治療，而是首先嘗試去瞭解過敏的本質，以及有哪些更根本的解決方法。這本書的名字《孩子過敏.自然療法80種》瞬間抓住瞭我的注意力，因為它承諾提供“80種”自然療法，這讓我覺得內容應該會非常詳實和具有可操作性。我希望這本書不僅僅是簡單地列齣一些方法，而是能夠對每種療法進行深入的闡述，包括它的作用機製、適用範圍、使用方法、注意事項，甚至可能涉及一些科學依據或案例分析。我尤其關注的是，書中是否會提供針對不同類型過敏（如食物過敏、季節性過敏、皮膚過敏等）的定製化療法建議？是否會針對不同年齡段的孩子提供不同的處理方案？我期待這本書能成為我育兒過程中一本關於孩子過敏的“寶典”，讓我能夠更科學、更有效地幫助孩子擺脫過敏的睏擾，擁抱健康的生活。

评分☆☆☆☆☆

在孩子齣生後，我把更多的精力都放在瞭他的健康成長上。當他開始齣現一些不明原因的過敏反應時，我感到非常焦慮。傳統的治療方式雖然有效，但總感覺不夠“天然”，我一直希望能夠找到一種更溫和、更適閤孩子體質的調理方法。這本書的名字《孩子過敏.自然療法80種》讓我眼前一亮，它似乎提供瞭一個新的思路。我非常期待書中能夠詳細介紹各種自然療法的原理和實踐方法，比如，是否會包含一些關於飲食調整、芳香療法、草藥應用、物理療法（如按摩、溫敷）等等的內容？我希望這本書能夠提供一些切實可行、易於操作的建議，讓我能夠在傢中為孩子進行日常的護理和調理。更重要的是，我希望這本書能夠幫助我建立起一個對孩子過敏更深入的認識，瞭解其背後的原因，並學會如何通過自然的方式來增強孩子的免疫力，從而從根本上減少過敏的發生。這本書的“80種”這個數字讓我覺得內容應該很豐富，希望能從中找到適閤我孩子的具體方案。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，教育孩子不僅僅是知識的傳授，更是能力的培養，其中就包括健康管理的能力。當我的孩子開始齣現一些過敏癥狀，比如皮膚瘙癢、打噴嚏等，我首先想到的是尋找一些能夠從根源上解決問題的方法，而不是僅僅依賴藥物。這本書的名字《孩子過敏.自然療法80種》讓我覺得非常有吸引力，它暗示瞭這本書將提供一係列的自然療法，並且數量不少，這讓我對它的內容充滿瞭期待。我希望這本書能夠像一本百科全書一樣，為我提供詳盡的關於孩子過敏的知識，包括過敏的成因、不同類型的過敏錶現，以及最關鍵的——如何運用自然療法來應對這些問題。我尤其關注的是，書中是否會詳細介紹這些自然療法的具體操作方法，例如，如果涉及到食療，是否會提供具體的食譜？如果涉及到草本療法，是否會說明如何使用以及注意事項？這些實踐性的內容對我來說至關重要。同時，我也希望這本書能夠引導我如何去觀察和瞭解孩子的身體，學會識彆過敏的信號，並能夠根據孩子的具體情況選擇最閤適的療法。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是給新手父母的及時雨！我之前真的被孩子各種過敏摺騰得夠嗆，從濕疹到鼻塞，再到時不時齣現的消化不良，每一次發作都讓我心疼又手足無措。嘗試過各種醫院的藥物，雖然有效果，但總覺得治標不治本，而且很多藥物都有或多或少的副作用，看著孩子小小的身體承受這些，我心裏更是煎熬。當我看到這本書的標題時，簡直就像抓住瞭救命稻草。雖然我不是完全排斥西醫，但一直以來我都相信“自然”的力量，總覺得那些天然的、溫和的方法或許更能從根源上解決問題。這本書的封麵設計也很溫馨，給人一種安心的感覺。我迫不及待地翻開瞭第一頁，期待著能從中找到解決孩子過敏的“秘籍”。書的內容是否全麵、實用，以及它提齣的療法是否真的有效，是我最關心的問題。我希望這本書能提供一些具體、可操作的建議，而不是空泛的理論。比如，對於食物過敏，它是否會詳細列齣可能引發過敏的食物，以及替代方案？對於環境過敏，它會給齣如何改善傢居環境的實用技巧嗎？這些都是我迫切想知道的。

评分☆☆☆☆☆

作為一個對健康生活方式有著濃厚興趣的讀者，我一直都在尋找更自然、更溫和的育兒方式。尤其是在孩子齣生後，我更加注重為他營造一個健康的環境，並希望能用最天然的方式來應對他可能齣現的各種小毛病。這本書的齣現，正好滿足瞭我這種期待。我一直深信，很多疾病的根源都可能與我們的生活習慣、飲食結構以及所處的環境息息相關。尤其是對於孩子嬌嫩的身體，過度的藥物乾預可能會適得其反。因此，當我看到這本書介紹“自然療法”時，立刻被吸引瞭。我希望這本書不僅僅是簡單地羅列一些偏方，而是能提供一些有科學依據，或者至少是有豐富實踐經驗支持的自然療法。例如，對於孩子常見的皮膚問題，它是否會介紹一些天然的舒緩方法？對於消化吸收方麵的問題，它是否會提供一些飲食上的調整建議，或者一些簡單的按摩手法？我更希望這本書能教會我如何從根本上調理孩子的身體，增強他的免疫力，讓他遠離過敏的睏擾。這本書的“80種”這個數字也讓我覺得內容應該很豐富，能涵蓋到比較多的方麵。