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漢竹 編

圖書標籤:

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店铺： 东诚翔通图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553734330

商品编码：28588380629

丛书名： 孕妈准爸一日一读

开本：16开

出版时间：2014-09-01

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書名：親親閱讀係列：孕媽準爸一日一讀

定價：49.80元

齣版社：江蘇鳳凰科學技術齣版社 

ISBN：9787553734330

包裝：平裝

開本：16開

用紙：銅版紙

頁數：256

字數：1200000

胎寶寶就像是一粒種子，在孕媽媽溫暖的子宮裏紮根發芽。在子宮中的280天，胎寶寶每天都有新變化。

《親親閱讀係列：孕媽準爸一日一讀》“我們的寶寶”版塊，將從3D視角，生動形象地為孕媽媽和準爸爸呈現小傢夥每個細微的變化，每天給孕媽媽和準爸爸帶來彆樣驚喜，讓孕期甜蜜。

《親親閱讀係列：孕媽準爸一日一讀》從專業的角度，以朋友的親切口吻，不僅生動形象地為孕媽媽解惑答疑，提供建議，幫助孕媽媽應對各種孕期不適，還為準爸爸成立瞭“準爸爸訓練營”，以指導忙碌中的準爸爸做好守護使者。

另外，本書悉心整理瞭許多與職場孕媽媽切身利益相關的生育保險政策，以指導職場孕媽媽捍衛自己的權利，保護自己的利益。除此之外，本書還是孕媽媽們打響美麗保護戰的智慧軍師，幫助時尚愛美的孕媽媽將美麗進行到底！

附錄包括産後護理和産後進補相關知識，讓新媽媽的月子從科學開始，為健康加分。

孕1月等待天使的來臨

第1~2天記住這個重要的日子

第3~4天葉酸補起來

第5~7天孕産期這樣算

第8~9天推算你的排卵期

第10~11天給身體排毒

第12~14天受孕佳時機，彆錯過哦

第15~16天精子先生與卵子小姐，幸福相遇瞭

第17~18天韆萬彆亂用藥瞭

第19~21天排除傢裏的各種安全隱患

第22~23天小心身邊的輻射

孕2月親愛的，我有瞭！

孕3月孕吐隻是個傳說嗎？

孕4月寶寶媽媽很好，你呢

孕5月寶寶動瞭，老公你來聽聽

孕6月讓人羨慕的大肚婆

孕7月舒服的孕期時光

孕8月將美進行到底

孕9月感覺有點纍，但很幸福

孕10月寶貝，我們一起加油吧！

附錄

版權頁

《星河漫步：宇宙探索與未來展望》 一、 序言：仰望星空，叩問起源 自古以來，人類便對頭頂那片浩瀚的夜空充滿瞭無盡的好奇與敬畏。從最初的星辰崇拜，到後來的精確定位，再到如今發射探測器深入太陽係邊緣，我們對宇宙的探索從未停歇。本書《星河漫步：宇宙探索與未來展望》旨在為天文愛好者、科學探索者，以及所有對宇宙抱有好奇心的人們，提供一份詳盡、深入且充滿人文關懷的宇宙認知地圖。我們不討論孕期營養的微觀世界，而是將視角拉伸至億萬光年的尺度，探尋物質的起源、生命的演化，以及人類文明在宇宙中的最終歸宿。 本書內容橫跨天文學、宇宙學、物理學和行星科學等多個前沿領域，力求以嚴謹的科學態度，結閤生動的敘事手法，構建一個立體、鮮活的宇宙圖景。 二、 第一篇：宇宙的誕生與基本法則 1. 宇宙的“大爆炸”理論：時間的原點 本篇將深入剖析現代宇宙學理論的基石——大爆炸模型。我們將追溯至普朗剋時間，探討奇點、暴脹時代的物理學含義。詳細介紹宇宙微波背景輻射（CMB）的發現及其對早期宇宙狀態的證據支持。重點闡述哈勃膨脹定律，解釋紅移現象背後的多普勒效應與宇宙尺度的伸展，澄清“宇宙中心”這一誤解。 2. 宇宙的構成：我們看不見的物質 宇宙並非僅由我們熟悉的原子構成。本章將聚焦於“暗物質”與“暗能量”這兩個宇宙學中的最大謎團。通過對星係鏇轉麯綫、引力透鏡效應的分析，揭示暗物質存在的間接證據。同時，探討暗能量如何驅動宇宙加速膨脹，以及當前主流物理學模型中對其性質的猜想與實驗驗證的睏境。 3. 基本力與標準模型：構建萬物的規則 簡要迴顧粒子物理學的標準模型，介紹強核力、弱核力、電磁力和引力這四種基本相互作用。我們將探討誇剋和輕子如何組閤成質子、中子，進而形成原子。雖然本書側重宏觀宇宙，但理解微觀粒子的行為是理解恒星演化的前提。本章力求用清晰的圖示解釋這些復雜的粒子物理概念。 三、 第二篇：恒星的生命周期與星係的演化 1. 恒星的誕生、燃燒與死亡 恒星是宇宙中的“煉金術士”。本章詳細描繪恒星從分子雲坍縮開始的生命曆程。探討主序星的能量來源——核聚變（氫融閤成氦）。隨後，按恒星質量區分其終結方式：中低質量恒星演化為白矮星與行星狀星雲，而大質量恒星則以壯觀的超新星爆發結束生命，並將重元素拋灑入星際介質。 2. 極端天體：黑洞與中子星 聚焦於恒星演化的極端産物。詳細解釋史瓦西半徑和事件視界的概念，描述黑洞的形成機製及其對周圍時空的扭麯效應。對比中子星的密度與奇特性質，並介紹近年來對引力波天文學的突破，如何利用黑洞和中子星並閤事件來“聆聽”宇宙的震動。 3. 星係的形成與宇宙網 從孤立的恒星跳躍至數以億計的恒星集閤——星係。本書將分類介紹螺鏇星係、橢圓星係和不規則星係。深入探討銀河係乃至更大尺度上的結構：星係團、超星係團以及連接它們的宇宙縴維和空洞，勾勒齣宇宙網的宏偉結構。 四、 第三篇：太陽係的探索與宜居星球的搜尋 1. 太陽係的形成與結構 以我們自身所處的太陽係為例，闡述星雲假說如何解釋行星的形成過程。詳細介紹八大行星的特點、大氣成分、地質活動及磁場保護機製。對比類地行星與類木行星的根本差異。 2. 探測器之旅：人類的足跡 迴顧冷戰時期到現代的行星際任務。從“旅行者號”的星際穿越，到“火星車”對地質曆史的挖掘，再到“卡西尼號”對土星係統的精細掃描。本章通過對具體任務的介紹，展現人類工程技術的偉大成就。 3. 係外行星的發現與宜居帶的思考 係外行星（Exoplanets）的發現已成為當代天文學最熱門的領域。介紹淩日法、多普勒頻移法等主要探測技術。著重探討“宜居帶”的概念，分析類地行星繞不同類型恒星運行的特殊挑戰，並展望詹姆斯·韋伯太空望遠鏡（JWST）在尋找生物信號方麵的潛力。 五、 第四篇：未來的展望與人類文明的航嚮 1. 太空定居的設想與挑戰 展望人類在太陽係內建立永久基地的可能性。深入討論在月球、火星建立自給自足殖民地的工程學難題，包括輻射防護、閉環生命支持係統和原位資源利用（ISRU）。 2. 搜尋地外文明（SETI）與費米悖論 我們是否孤獨？本書將詳細介紹SETI項目如何通過射電望遠鏡監聽宇宙信號。闡述費米悖論的深刻性——如果宇宙如此廣闊且古老，為什麼我們尚未發現任何明確的生命跡象？探討“大過濾器”理論的不同解釋。 3. 跨越星際：理論上的旅行 雖然目前仍是科幻範疇，但本章將探討一些前沿的物理學設想，如麯速引擎（Warp Drive）的理論基礎、蟲洞的數學模型，以及能否利用負能量密度實現超光速旅行的可能性，為讀者的想象力提供科學的錨點。 六、 結語：宇宙中的謙卑與責任 宇宙的廣袤和年齡令人心生敬畏，但也提醒瞭我們地球文明的脆弱與珍貴。本書的最終目的，是激發讀者對科學的敬畏之心，鼓勵對未知領域的持續探索，並將這種宇宙觀融入到我們對地球環境、對彼此的關懷之中。

评分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度遠遠超齣瞭我的預期，我本來以為它會停留在基礎的常識層麵，但實際上它提供瞭一個非常立體和前沿的視角來看待孕育生命這件事。我特彆喜歡其中關於“夫妻雙方共同成長”的部分，很多孕期書籍往往隻關注媽媽，這本書卻非常細緻地描繪瞭準爸爸在這個階段應該扮演的角色，以及如何建立起平等的、相互支持的夥伴關係。裏麵的案例分析非常貼近生活，不像有些書那樣高高在上，它探討瞭我們現實生活中可能會遇到的各種小摩擦和小睏惑，並提供瞭非常中肯且富有同理心的解決方案。閱讀過程中，我常常會和我的先生一起討論書中的觀點，這種共同學習的過程本身就是一種情感升溫。可以說，它不僅是一本指導手冊，更像是一本促進傢庭和諧的“關係潤滑劑”。對於追求高質量備孕和親密育兒的我們來說，這本書提供的精神層麵的支持，價值甚至超過瞭那些具體的營養建議。

评分☆☆☆☆☆

市麵上太多孕期書籍的排版設計讓人望而卻步，要麼是密密麻麻的小字，要麼是花裏鬍哨的插圖讓人分不清重點。但這本《孕媽準爸一日一讀》在視覺體驗上簡直是教科書級彆的典範！它的留白恰到好處，重點信息突齣，即使是晚上睡前有點疲憊的時候閱讀，眼睛也不會感到酸澀。更妙的是，它在每一“日”的末尾都會設置一個“思考與記錄”的小闆塊，這讓我有瞭一個固定的儀式感去迴顧當天學到的知識，並記錄下自己身體或情緒上的變化。這種主動參與式的學習，極大地增強瞭我的記憶效果和代入感。我甚至發現自己會期待第二天的閱讀內容，就像追一部高質量的連載劇一樣。這種設計思維，真的體現瞭齣版方對目標讀者的深度理解和尊重，讓閱讀過程變成瞭一種享受，而不是任務。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚艷的是它對於“情緒管理”和“自然法則”的尊重。在備孕和孕期的壓力下，很多準父母容易陷入對完美育兒的焦慮中。這本書沒有強迫我們去成為一個“超人”，而是鼓勵我們擁抱孕期的不完美和身體的自然反應。它用一種非常柔和的筆調，引導我們去傾聽身體的聲音，去接納那些荷爾濛帶來的情緒波動。我記得有一章專門講到瞭“允許自己休息”，這對習慣瞭高強度工作的我來說是極大的心理慰藉。它教會我，孕育生命是一個順應天性的過程，而非一場需要全力拼搏的競賽。這種“慢下來，感受當下”的理念，徹底改變瞭我之前那種急於求成的備孕心態。這本書帶來的平靜和對未來的美好憧憬，是任何具體的食譜或檢查清單都無法替代的。它滋養的是我的內心世界。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我最近纔開始認真規劃備孕，麵對市麵上五花八門的資料，心裏真是一團亂麻。這本《孕媽準爸一日一讀》的齣現，簡直就像黑暗中的一盞明燈。它的排版非常清晰，每天一點點，不會讓人感到壓力山大，特彆適閤像我這種工作忙碌，但又想係統學習的準媽媽。我尤其欣賞它將枯燥的理論知識融入到日常的閱讀場景中，比如它會用一種非常親切的方式講述孕早期需要注意的那些“小事”，而不是冷冰冰的醫學術語。讀起來非常輕鬆愉快，完全沒有那種“在學習”的負擔感，更像是和一位經驗豐富的過來人在聊天。而且，它不僅僅是告訴我“該做什麼”，更重要的是解釋瞭“為什麼”，這種深層次的理解讓我對整個備孕和孕期過程充滿瞭信心。我感覺自己不再是那個茫然無措的小白瞭，而是有瞭一個堅實的知識後盾。這本書的實用性體現在每一個細節裏，從心態的調整到基礎知識的積纍，都做到瞭麵麵俱到，真的非常推薦給所有正在或即將踏上這段奇妙旅程的夫妻。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對信息準確性要求極高的人，尤其涉及到健康問題，半點馬虎都不能有。這本《孕媽準爸一日一讀》最讓我信服的一點是它的資料來源和內容的嚴謹性。雖然它讀起來很輕鬆，但能感受到背後是經過瞭大量的專業知識梳理和驗證的。它沒有誇大任何效果，也沒有散布焦慮，而是用一種非常科學、理性的態度來引導讀者建立正確的認知。比如，在講解孕期體重管理的時候，它提供的建議是循序漸進的，並且會根據不同的體質給齣差異化的參考，而不是“一刀切”的標準。這種個性化的考量，讓我覺得作者真正站在瞭讀者的角度思考問題。這本書的語言風格也很有特點，它既有權威性，又不失親和力，讀起來讓人感到非常安心。我願意相信它提供的一切信息，並且已經開始將書中的原則融入到我日常的作息和飲食計劃中瞭。