國際美容護膚標準教程 基礎化妝品的應用 麵部保養 皮膚護理書 女性美容護膚jing選書 麵部護理基 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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馬東芳 譯

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店铺： 美妙绝伦图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115412676

商品编码：28806936628

丛书名： 国际美容护肤标准教程

开本：16开

出版时间：2016-05-01

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商品參數

國際美容護膚標準教程
	定價	69.00
	齣版社	人民郵電齣版社
	版次	版
	齣版時間
	開本	04
	作者	Milady
	裝幀	01
	頁數	0
	字數	0
	ISBN編碼	9787115412676

內容介紹

目錄

第 1章 皮膚結構、生長和營養 | 14 

為什麼要研究皮膚結構、生長和營養 | 16 

瞭解皮膚的解剖結構 | 16 

提升營養和皮膚健康 | 25 

復習題 | 28 

章節術語錶 | 28 

第2 皮膚病與傳染病 | 32 

為什麼要研究皮膚疾病與傳染病 | 34 

識彆皮膚的疾病與傳染病 | 34 

識彆皮脂(油脂)腺的疾病 | 39 

識彆汗(汗水)腺的疾病 | 40 

識彆皮膚的炎癥和常見感染 | 41 

識彆皮膚的色素性疾病 | 42 

瞭解皮膚的肥大 | 43 

瞭解皮膚癌 | 43 

檢查痤瘡和有問題的皮膚 | 45 

分析老化皮膚的問題 | 47 

瞭解陽光及其影響 | 49 

識彆接觸性皮炎 | 51 

復習題 | 53 

章節術語錶 | 53 

第3 脫毛 | 58 

為什麼要研究脫毛 | 60 

谘詢客戶 | 61 

指齣脫毛的各種禁忌 | 61 

描述永jiu性脫毛 | 65 

討論暫時性脫毛 | 66 

前期流程 | 70 

後期流程 | 73 

用鑷子拔除眉毛 | 75 

使用軟蠟進行眉毛脫毛 | 77 

使用硬蠟進行唇部脫毛 | 79 

用軟蠟進行身體脫毛 | 81 

復習題 | 84 

章節術語錶 | 84 

第4章 麵部護理 | 86 

為什麼要研究麵部護理 | 88 

進行谘詢和皮膚分析 | 89 

進行皮膚分析期間確定皮膚類型 | 93 

老化皮膚和曬傷皮膚 | 96 

對護膚産品進行分類 | 97 

學習基本的麵部按摩手法 | 102 

瞭解潔麵設備的用途 | 109 

如何使用電療和光照療法治療皮膚 | 111 

使用麵部護理治療基本和專業的皮膚類型 | 114 

在基本的麵部護理中使用芳香療法 | 117 

基本的麵部護理 | 118 

適用於乾性皮膚的麵部護理 | 123 

對於患有開放性粉刺(黑頭粉刺)的油性皮膚的麵 部護理 | 125 

對於易患痤瘡的皮膚和問題皮膚的麵部護理 | 127 

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芳華煥彩：現代女性的綜閤美學指南 書籍簡介 本書旨在為追求精緻生活與全麵自我提升的現代女性，構建一套係統、實用且深入的個人美學與健康管理體係。它超越瞭單一的護膚或化妝技巧層麵，著眼於女性由內而外的整體煥新與長期維持，涵蓋瞭從生活習慣、營養攝入、身心健康到外在形象打造的全方位知識。我們相信，真正的“美”是健康、自信與優雅態度的完美融閤。 第一部分：內在基石——身心健康與生活哲學 本部分深入探討瞭構建美麗的基礎——健康的身心狀態。外在的修飾終究需要內在的滋養來支撐。 一、精微平衡：女性內分泌與荷爾濛的調控 詳細解析女性在不同生命階段（青春期、育齡期、圍絕期）荷爾濛水平的變化及其對皮膚、情緒、體態的影響。提供基於自然療法、飲食調整和生活方式乾預的平衡策略，而非單純依賴藥物乾預。重點介紹如何通過識彆身體信號，預防和緩解常見的荷爾濛失調癥狀，如情緒波動、睡眠障礙和代謝減緩。 二、食養之道：精準營養學的應用 摒棄籠統的“多吃蔬菜”的建議，本書聚焦於與女性美容直接相關的關鍵營養素。深入講解抗氧化劑（如維生素C、E、花青素）的來源與吸收效率；必需脂肪酸（Omega-3、6、9）對細胞膜健康及皮膚屏障功能的決定性作用；以及膠原蛋白閤成所需的必需氨基酸與輔因子（如維生素K2、鋅）。同時，提供針對不同體質和皮膚問題的“定製食譜”框架，例如：針對敏感肌的低敏飲食，以及針對抗衰老的低升糖負荷飲食計劃。 三、情緒塑顔：壓力管理與神經美學 探討慢性壓力如何通過皮質醇升高，加速皮膚老化（膠原蛋白流失、炎癥反應）。提供一套結閤正念冥想、深層呼吸技巧和生物反饋的壓力釋放流程。引入“神經美學”的概念，解釋情緒狀態如何影響麵部肌肉的緊張度，進而影響五官的綫條和神態的自然舒展。教授簡單的麵部放鬆練習，以消除“壓力紋”。 第二部分：形體優化與姿態重塑 美感不僅在於麵部，更在於身體綫條的流暢性與姿態的自信度。本部分側重於體態的科學矯正與優雅儀態的培養。 一、人體工學與日常姿態修正 分析現代生活方式（久坐、低頭看手機）對脊柱、骨盆和肩頸結構造成的損害。提供簡易的居傢自檢工具和方法，用以評估個人是否存在圓肩駝背、骨盆前傾/後傾等常見問題。教授如何在辦公、行走、站立時，激活深層核心肌群，以實現自然挺拔的姿態，從而優化整體比例。 二、流綫之美：基礎塑形與關節健康 本書不側重於激烈的健身訓練，而是強調“功能性運動”和“關節活動度”。介紹針對女性身體結構特點設計的溫和拉伸和激活訓練，旨在放鬆過度緊張的肌肉（如胸大肌、髖屈肌），同時強化支撐身體的深層小肌群。講解如何通過維持關節的良好活動度，讓身體綫條呈現齣更柔和、更具流動性的美感，而非僵硬的肌肉輪廓。 第三部分：外在精修——全維度的形象管理 本部分將形象管理提升至“個人品牌構建”的高度，關注色彩、光影與質感的綜閤運用。 一、色彩心理解析與衣櫥構建 深入講解個人色彩季型理論（四季型、八型人等），幫助讀者準確判斷自己的冷暖調性、明度和純度，實現“穿對衣服，氣色提升一倍”的效果。重點教授如何利用色彩心理學，根據不同場閤（談判、約會、休閑）選擇能有效傳遞信息和情緒的服裝色彩組閤，構建一個高效、可持續的膠囊衣櫥。 二、光影雕塑：麵部輪廓的藝術化處理 本書將化妝視為一種光影與幾何學的應用。詳細講解如何根據麵部骨骼結構（高光、陰影的原理），而非盲目追隨流行，來自然地修飾臉型。介紹“減法美學”：如何在保證自然度的前提下，通過對眉形、眼部區域的細微調整，達到放大雙眼、提升精氣神的效果。強調工具的選擇與清潔對手法的輔助作用。 三、發藝與頭皮的整體照護 頭發是女性第二張臉。本部分不僅討論發型的選擇與臉型匹配，更關注頭皮的微生態健康。介紹頭皮清潔、按摩與發根強韌的科學方法，講解不同發質的正確洗護流程，以及如何利用頭皮健康來促進毛囊活力，實現發量和光澤的提升。 四、香氣敘事：嗅覺記憶與個人風格定位 將香水視為無形的配飾。引導讀者探索香調的構成（柑橘調、東方調、馥奇調等）及其對周圍環境和個人情緒的影響。教授如何根據季節、活動和個人性格，設計齣具有層次感和辨識度的“個人香氣簽名”，實現通過嗅覺來加深他人對自身形象的記憶。 結語：持續精進的美麗投資 本書的最終目標是培養讀者對自我形象管理的長期責任感。美麗不是一蹴而就的成果，而是一個動態調整、不斷學習和享受過程的旅程。鼓勵讀者將所學知識內化為日常習慣，實現由內而外的、可持續的芳華煥彩。

评分☆☆☆☆☆

我一直對化妝技巧和不同場閤的妝容搭配很感興趣，所以這本書的“基礎化妝品的應用”部分引起瞭我的高度關注。書中從最基礎的底妝開始，詳細介紹瞭粉底液、粉餅、散粉等不同類型底妝産品的選擇和使用方法，還配有大量的真人示範圖片，讓我能清楚地看到不同産品上妝後的效果。最讓我驚喜的是，它還講解瞭如何根據自己的膚色、膚質和臉型來選擇最適閤的底妝産品，這一點對於新手來說簡直是福音。接著，書中又深入講解瞭眼妝的畫法，從眼影的配色、暈染技巧，到眼綫的勾勒、睫毛的捲翹和塗刷，每個步驟都分解得非常詳細，而且還提供瞭多種風格的眼妝範例，比如清新自然的日常妝、魅惑動人的晚宴妝等等，讓我能夠根據不同的場閤選擇閤適的妝容。唇妝部分的介紹也同樣精彩，從唇部打底、唇綫勾勒，到唇膏的選擇和塗抹技巧，都說得頭頭是道。書中還提到瞭很多化妝的“小心機”，比如如何利用修容和高光來修飾臉型，如何運用腮紅來提升氣色等等，這些都讓我受益匪淺。看完這部分，我覺得自己已經能夠獨立完成一個比較完整的妝容瞭，而且更加自信地應對各種社交場閤。

评分☆☆☆☆☆

這本書的“麵部護理基”部分，真的給我帶來瞭一種煥然一新的感覺，它讓我覺得護膚不再是簡單的塗抹，而是一種對身體的深度關懷。我一直對一些專業的護膚概念，比如“微生態平衡”、“淋巴排毒”之類的詞語感到好奇，但總覺得離自己很遙遠。這本書卻用非常接地氣的方式，將這些復雜的概念進行瞭解釋。比如，它詳細講解瞭麵部皮膚的微生態係統，以及如何通過溫和的清潔和適當的益生菌成分來維護這個平衡，這讓我對“溫和護膚”有瞭更深的理解。而且，書中關於“淋巴排毒”的論述也讓我大開眼界，它不僅僅是停留在概念上，還給齣瞭具體的麵部淋巴按摩手法，以及如何通過動作來促進麵部毒素的排齣，達到消腫、提亮膚色的效果。這一點我真的非常喜歡，因為很多時候，我們臉上的浮腫和暗沉，可能就是因為淋巴循環不暢造成的。此外，書中還涉及瞭一些關於“身心閤一”的護膚理念，強調瞭情緒、壓力對皮膚的影響，並提供瞭一些冥想、深呼吸等放鬆技巧，幫助我們在享受護膚過程的同時，也能達到身心的放鬆，這真的是一種全方位的美容方法，讓我覺得這本書的價值遠遠超齣瞭我最初的預期。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭專業感，一本厚實的精裝書，封麵上的燙金字體“國際美容護膚標準教程”立刻吸引瞭我的目光，讓我覺得它一定蘊含瞭許多行業內的精華內容。翻開書，首先映入眼簾的是對皮膚生理結構和不同膚質的詳細講解，從角質層到真皮層，各種專業的術語都輔以清晰的插圖，讓我這個護膚小白也能大緻理解。特彆是關於油性、乾性、混閤性和敏感性皮膚的分析，不僅描述瞭它們的特徵，還深入淺齣地解釋瞭成因，這一點我覺得非常重要，因為瞭解瞭根源，纔能更好地對癥下藥。書中還提到瞭很多常見護膚成分的作用機理，比如玻尿酸如何保濕，維生素C如何抗氧化，煙酰胺如何提亮膚色等等，這些內容都寫得非常細緻，讓我對市麵上琳琅滿目的護膚品有瞭一個更理性的認識。而且，書中關於皮膚屏障的論述也讓我印象深刻，它強調瞭修復和維護皮膚屏障的重要性，並給齣瞭具體的護理建議，這對於很多因為過度清潔或不當使用産品而導緻皮膚問題的姐妹來說，無疑是一劑良方。總的來說，這本書就像一位經驗豐富的美容導師，循循善誘地引導我深入瞭解自己的肌膚，並為我打開瞭科學護膚的大門。

评分☆☆☆☆☆

作為一個對美容護膚充滿熱情但又常常感到迷茫的人，這本書的“麵部保養”和“皮膚護理”章節簡直是我的救星。我一直對市麵上各種美容儀器和療程感到好奇，而這本書卻用非常科學和客觀的角度，對這些常見的麵部保養方法進行瞭詳盡的介紹。它不僅僅是簡單地羅列瞭各種儀器和項目，而是深入地分析瞭它們的原理、功效、適用人群以及潛在的風險。例如，關於射頻美容、超聲刀、激光等技術，書中都用通俗易懂的語言解釋瞭它們是如何作用於皮膚的，以及在什麼情況下使用最有效。同時，它也非常強調“知己知彼，百戰不殆”的理念，告誡讀者在選擇任何保養項目之前，都應該充分瞭解自己的皮膚狀況，並谘詢專業的意見。此外，書中關於皮膚衰老的原因和預防措施的論述也讓我大開眼界。它詳細解釋瞭自由基、膠原蛋白流失、光老化等因素對皮膚的影響，並提供瞭從飲食、生活習慣到專業護理的全方位建議，讓我認識到，真正的抗衰老是一個係統工程，需要內外兼修。這本書讓我對美容保養有瞭更深刻的理解，也更加理性地看待各種美容産品和技術，不再盲目跟風。

评分☆☆☆☆☆

這本書的“精選”部分，我必須說，它真的為我打開瞭新的護膚視野。我一直以為護膚就是簡單的清潔、補水、保濕，但這本書讓我意識到，其實還有很多更深層次的學問。它裏麵特彆提到瞭很多關於“內調”的知識，比如不同季節身體內部濕氣、火氣的變化如何影響皮膚狀態，以及可以通過食療來調理。我之前從來沒有想過，原來吃錯東西或者作息不規律，真的會對皮膚産生這麼大的影響。書中還詳細介紹瞭各種天然的護膚食材，比如薏米、綠豆、銀耳等等，以及它們對皮膚的益處，並且還提供瞭很多實用的食譜，真的非常貼心。而且，它還針對女性在不同年齡段（比如青春期、孕期、更年期）皮膚可能齣現的特殊問題，給齣瞭非常具有針對性的護理方案，這讓我覺得這本書的內容非常全麵，而且考慮到瞭女性身體的特殊性。我特彆喜歡它關於“經絡疏通”和“穴位按摩”的內容，它用圖文並茂的方式講解瞭麵部和身體的幾個重要穴位，以及按摩的方法，據說長期堅持可以改善麵部氣色，甚至對身體健康也有益處，這讓我覺得這本書不僅僅是一本護膚書，更像是一本生活健康指南。