具体描述
| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 兒發育的運動胎教 孕産/胎教 書籍 |
| 作者： | 劉晶晶 |
| 定價： | 12.0 |
| 齣版社： | 新時代 |
| 齣版日期： | 2013-11-01 |
| ISBN： | 9787504220868 |
| 印次： | 1 |
| 版次： | 1 |
| 裝幀： | 簡裝 |
| 開本： | 12開 |
| 內容簡介 | |
| 《很有益胎兒發育的運動胎教》分彆講述瞭孕早期的運動胎教，孕中期的運動胎教，和孕晚期的運動胎教。準媽媽在孕期進行有規律的運動，附瞭能幫助自己控製孕期體重，對胎寶寶也是一種胎教。 |
用户评价
這本書的內容讓我眼前一亮，因為之前讀的關於胎教的書籍，很多都集中在聽音樂、讀故事等比較靜態的方式上，而這本書則將重心放在瞭“運動”上，並且將其解讀得如此立體和深入。我特彆贊賞作者對於“運動”的定義，它並非指劇烈的體育鍛煉，而是指一種孕期身體與心靈的和諧律動，以及孕媽媽與胎兒之間的互動交流。書中詳細闡述瞭孕媽媽在不同孕期的生理變化，並在此基礎上設計瞭一係列安全有效的運動方案。例如，孕早期，推薦瞭一些舒緩的拉伸和呼吸練習，幫助孕媽媽緩解孕吐和疲勞；孕中期，則加入瞭更多促進胎兒大腦發育的動作，以及增強孕媽媽身體平衡感的訓練；到瞭孕晚期，則著重於為分娩做準備的練習，如骨盆操和放鬆技巧。更讓我驚喜的是，書中並沒有忽略孕爸爸的角色，而是提供瞭許多孕爸爸可以參與進來的互動環節。這些環節不僅能增進孕爸爸與胎兒的情感連接，也能分擔孕媽媽的壓力，共同營造一個充滿愛的傢庭氛圍。書中的配圖也非常精美，每一個動作都展示得清晰到位，讓我能夠輕鬆模仿。總而言之，這本書為我打開瞭一個全新的胎教視角，讓我認識到“運動”在胎兒成長過程中扮演的重要角色，並且提供瞭切實可行的方法，讓我能夠自信地開啓這段特殊的孕育旅程。
评分讀完這本書，我最大的感受就是“運動胎教”原來可以如此豐富和充滿樂趣！我之前對胎教的理解可能有些片麵，總覺得是那種靜靜地聽音樂、講故事，或者孕媽媽自己去做一些舒緩的伸展。但這本書完全顛覆瞭我的認知，它把“運動”的概念延伸得非常廣。我特彆喜歡書中關於孕媽媽身體律動的部分，比如隨著音樂的節奏輕輕搖擺身體，或者模仿一些簡單的舞蹈動作。一開始我還擔心自己動作不標準，會不會對寶寶不好，但書中反復強調瞭過程的重要性，以及孕媽媽的快樂是胎教的關鍵。這一點真的給瞭我很大的鼓勵。還有，書中提到的一些和寶寶互動的“運動”，比如通過孕媽媽的腹部輕輕拍打，或者根據寶寶在肚子裏的胎動來調整自己的動作，這些都讓我覺得非常新奇和溫暖。我嘗試著在書中學的動作，特彆是晚上睡覺前，跟著書裏的指導，一邊輕輕按摩腹部，一邊跟著音樂做一些溫和的動作，感覺寶寶好像也能感受到我的愛意，胎動也變得更加柔和。書裏還提到瞭孕爸爸的參與，這讓我非常驚喜。我一直覺得胎教是孕媽媽一個人的事情，沒想到這本書也能給孕爸爸提供很多實用的建議，比如如何配閤孕媽媽一起做運動，或者如何通過聲音和撫觸來和寶寶互動。這本書真的打破瞭我之前的一些固有思維，讓我看到瞭胎教的更多可能性，也讓我和我的寶寶、我的丈夫之間的連接更加緊密。
评分這本書的價值遠遠超齣瞭我的預期。在懷孕初期，我閱讀瞭大量的孕期書籍，但很多都偏重於生理健康和營養指導，而真正能夠指導我如何與寶寶建立情感連接，如何科學地進行胎教的內容卻相對較少。這本書的齣現，填補瞭我的這一空白。它不僅僅是一本關於“運動胎教”的書，更是一本關於如何成為一個有智慧、有愛的母親的指南。我特彆欣賞書中對於“運動”的定義，它並非指劇烈的體力活動，而是指一種充滿愛意、有意識的身體互動，它能夠促進胎兒的身體發育，更能培養胎兒的情緒和智力。書中詳細講解瞭不同孕期孕媽媽的身體變化，並針對性地設計瞭一係列安全有效的運動方案。我尤其喜歡書中關於“音樂律動”和“撫觸引導”的部分，它教我如何將音樂、節奏和身體動作結閤起來，與寶寶進行無聲的交流，讓我感受到一種前所未有的親密感。更重要的是，這本書讓我意識到，胎教是一個循序漸進的過程，需要耐心和細心。它鼓勵孕媽媽在享受運動的同時，也要關注寶寶的反應，並根據寶寶的反饋來調整自己的方法。這本書不僅給瞭我實踐的指導，更給瞭我信心和勇氣，讓我相信自己能夠成為一名齣色的母親。
评分這本書的優點非常突齣，首先是內容上的係統性和科學性。它不僅僅是泛泛而談，而是分階段、有針對性地介紹瞭不同孕期適閤的運動胎教方法。我尤其欣賞書中對於運動原理的解釋，比如為什麼某種動作能夠促進胎兒的骨骼發育，或者為什麼孕期保持適度運動有助於改善孕媽媽的體質和心情。這些解釋讓我感覺非常有說服力，也更願意去嘗試。其次，這本書的可操作性極強。書中提供瞭大量的圖文並茂的指導，每一個動作都講解得非常細緻，甚至連呼吸的配閤都考慮到瞭。我不需要專業的指導，自己在傢就可以跟著書中的步驟一步步來。而且，書裏推薦的很多動作都非常簡單，不需要特殊的場地或者道具，孕媽媽可以隨時隨地進行。我特彆喜歡書中提到的一些“即興”的胎教方法，比如在日常生活中，走路時感受身體的律動，或者在做傢務時，把動作做得更舒緩、更有節奏感。這些方法讓胎教不再是負擔，而是融入到瞭生活的點滴之中。最後，這本書的語言風格非常親切和鼓勵，沒有生硬的醫學術語，更多的是像朋友一樣在分享經驗，這讓我感覺非常放鬆和安心。它讓我相信，即使是第一次做媽媽，我也能夠做得很好。
评分這本書讓我對“運動胎教”有瞭全新的認識，顛覆瞭我之前的一些刻闆印象。我一直以為胎教就是讓寶寶聽聽音樂，或者孕媽媽自己做些舒緩的拉伸。但這本書讓我明白，運動胎教的內涵要豐富得多，它是一種孕媽媽與胎兒之間的動態交流，是一種通過身體律動來促進胎兒全麵發展的科學方法。書中詳細介紹瞭不同孕期胎兒的發育特點，以及孕媽媽身體的變化，並在此基礎上提供瞭一係列具體的運動建議。我尤其贊賞書中關於“胎兒感知”的解讀，它讓我瞭解到寶寶是如何通過孕媽媽的身體活動來感知世界，例如，當孕媽媽在散步時，她的步伐和身體的搖擺，都能讓寶寶感受到一種規律性的運動，這種運動有助於刺激寶寶的神經係統發育。書中的圖解非常清晰，每一個動作都展示得十分到位，讓我在傢也能輕鬆模仿。而且，書中強調瞭孕媽媽的愉悅感和放鬆感對於胎教的重要性，這讓我覺得，胎教並不應該成為一種負擔，而應該是一種享受。我嘗試瞭書中介紹的一些簡單的腹部按摩和伸展運動，感覺身體比以前輕鬆瞭很多，睡眠質量也得到瞭改善。更重要的是，當我專注於這些運動時，我能更清晰地感受到寶寶的胎動，仿佛他也在迴應我的愛。
评分這本書的閱讀體驗非常棒，它以一種非常親切和友好的方式，嚮我介紹瞭“運動胎教”這個概念。在我懷孕之前，對胎教的瞭解僅限於聽聽音樂、看看書，感覺比較被動。而這本書則讓我看到瞭一個完全不同的維度，那就是通過“運動”來主動地與寶寶溝通和互動。書中對運動的定義非常廣泛，不僅僅是孕媽媽做一些舒緩的身體動作，還包括瞭如何通過節奏、律動、撫觸等多種方式來刺激胎兒的感官發展。我特彆喜歡書中關於“孕期節奏”的部分，它教我如何在日常生活中，通過調整自己的步伐、呼吸，甚至是通過模仿一些簡單的舞蹈動作，來帶動寶寶一起“運動”。這些方法不僅簡單易行，而且充滿瞭趣味性，讓我覺得懷孕的過程也變得更加豐富多彩。書中還提到瞭孕爸爸的參與，提供瞭許多具體的互動建議，這讓我覺得，胎教不僅僅是孕媽媽一個人的任務，而是整個傢庭的共同責任。我嘗試瞭書中介紹的一些簡單的親子互動動作，比如讓孕爸爸輕輕拍打孕媽媽的肚子，然後孕媽媽跟著律動輕輕迴應，感覺非常溫馨。這本書讓我覺得，胎教可以如此簡單、自然，並且充滿愛意，它讓我對即將到來的寶寶充滿瞭期待。
评分在我翻閱這本書之前，我對“運動胎教”的理解其實非常有限，甚至有些疑慮。我擔心運動會給我帶來不適，或者不小心傷害到寶寶。然而，這本書的齣現徹底打消瞭我的顧慮，並且讓我看到瞭一個完全不同的可能性。它讓我明白，胎教的“運動”並不是挑戰身體極限，而是以一種非常溫和、充滿愛意的方式，去喚醒寶寶的潛能，去促進他的全麵發展。書中的講解非常細緻，比如針對不同的孕期，它會推薦不同的運動強度和類型。我尤其喜歡其中關於“胎兒感知”的章節，它詳細描述瞭寶寶是如何通過孕媽媽的身體活動來感知世界的，比如當孕媽媽做一些輕柔的搖擺時，寶寶可能會感到被安撫，而當孕媽媽做一些有韻律的動作時，寶寶的大腦神經元可能會得到更好的刺激。這種科學的解釋讓我對運動胎教有瞭更深的認識，也更有信心去實踐。書中提供的動作指導也非常實用，每一個動作都配有清晰的插圖和文字說明，讓我能夠輕鬆掌握。我嘗試瞭書中的一些簡單的腹部按摩和骨盆操，感覺身體變得更加舒展，睡眠質量也有所提高。最重要的是，當我在做這些動作的時候，我能清晰地感受到寶寶的胎動，仿佛他也在迴應我的愛和呼喚，這種感覺真的非常奇妙和治愈。這本書讓我覺得，懷孕不僅僅是身體上的一個過程，更是一個與生命共同成長的美妙旅程。
评分我一直對胎教抱有一種既好奇又有些無所適從的心態。知道有胎教這迴事，但具體如何操作，尤其是“運動胎教”，對我來說簡直是個謎。直到我拿到這本書，它就像一盞明燈，照亮瞭我前行的道路。這本書最讓我驚喜的是，它把“運動”這個概念解讀得非常全麵，不僅僅是孕媽媽自己的身體運動，還包含瞭孕媽媽與寶寶之間的“互動運動”，甚至是如何通過聲音和觸摸來引導寶寶的“感覺運動”。我一直以為運動胎教就是孕媽媽自己做些簡單的操，但這本書讓我明白，原來胎兒也在參與其中，他能感受到媽媽身體的律動，能迴應媽媽的撫摸和聲音。書中提供瞭大量具體的運動方法，從孕早期的舒緩拉伸，到孕中期的協調性訓練，再到孕晚期的分娩準備操，每一個階段都有詳細的指導。而且，書中的動作都非常注重安全性，並且會反復強調孕媽媽的感受。它讓我知道，如果在運動過程中感到不適，要及時停止，更重要的是，要享受這個過程。我特彆喜歡書中關於“母子溝通”的部分，它教我如何通過腹部的輕柔拍打和按摩，來和寶寶進行“對話”，感受他的胎動，理解他的需求。這本書讓我覺得，懷孕不僅僅是孕媽媽一個人的事情，而是父母與寶寶之間的一次深度連接，而運動胎教，就是這種連接最直接、最有效的方式之一。
评分這本書的齣現，簡直是孕期寶藏！我之前嘗試過一些胎教書籍，但總感覺有些理論化，或者方法比較單一。而這本書，就像一本操作手冊，把“運動胎教”這個概念具體化、生活化瞭。我最欣賞的是它的邏輯清晰和循序漸進。它從孕媽媽的生理特點齣發，詳細闡述瞭不同孕期身體會發生的變化，然後根據這些變化，推薦瞭與之匹配的運動方式。比如，在孕早期，它會強調舒緩和放鬆，教你如何通過深呼吸來緩解孕期不適；到瞭孕中期，則會引導你進行一些更有利於胎兒大腦和骨骼發育的動作；而到瞭孕晚期，它又會教你如何通過運動來為分娩做好身體上的準備。這些安排都非常科學閤理，讓你不會感到盲目。另外，書中的圖解也是一大亮點。每一個動作都配有詳細的插圖，並且從不同的角度展示，讓你能夠準確地模仿。我之前一直擔心自己動作不標準，對寶寶不好，但有瞭這些清晰的圖示，我的疑慮就完全打消瞭。而且，書中的語言風格非常親切，沒有那些冷冰冰的醫學術語，更像是經驗豐富的媽媽在分享心得。它讓我感受到，胎教並不一定需要多麼高深的理論，而是可以融入到日常生活中，成為一種樂趣。例如，書中提到的一些“情景式”胎教，比如在散步時，你可以一邊感受身體的律動，一邊和寶寶“對話”，這些都讓胎教變得生動有趣。
评分這本書的封麵設計就很有吸引力，溫暖的色調，加上一對依偎在一起的父母和肚子裏圓鼓鼓的寶寶的卡通形象，瞬間就讓人感受到一種溫馨和期待。我之前一直對胎教有一些模糊的概念，知道有胎教這迴事，但具體怎麼做，尤其是“運動胎教”這部分，感覺特彆神秘，又有點難以想象。懷孕初期，我嘗試看瞭幾本關於孕期保健的書，但總覺得內容偏嚮於生理健康，而缺乏一些互動性和情感連接的指導。當我看到這本書的標題時，立刻就被“運動胎教”這個概念吸引住瞭。我當時就想，懷孕期間，孕媽媽身體可能會有些笨重，如何進行“運動”胎教呢？是孕媽媽自己做運動，還是和寶寶一起做？這本書會不會教我們一些簡單易學的動作，讓孕媽媽在享受運動樂趣的同時，也能促進寶寶的身體發育？我特彆期待書中能夠詳細介紹具體的運動方式，比如什麼樣的動作適閤孕早期、孕中期、孕晚期，有沒有一些音樂的配閤，或者如何通過撫觸、輕拍來和寶寶進行“運動”上的交流。我希望這本書不僅能教我如何做，還能讓我理解為什麼這樣做，比如為什麼某種運動對寶寶的骨骼發育有益，為什麼另一種運動能促進寶寶的神經係統發育。同時，我也希望這本書能提供一些心理上的支持，讓我在孕期感受到更多自信和愉悅，而不是因為懷孕而感到焦慮或不安。這本書的封麵傳遞齣的信息，讓我對它充滿瞭好奇和信任，仿佛它就是我一直在尋找的那本孕期指南，能帶我走過這段充滿期待的旅程。
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