聊聊孕育那些事兒 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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• 備孕

店铺： 蔚蓝书店

出版社： 科学技术文献出版社

ISBN：9787518932429

商品编码：29058118054

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	聊聊孕育那些事兒 孕産/胎教 書籍
作者：	鹿群
定價：	49.8
齣版社：	科學技術文獻齣版社
齣版日期：	2018-04-01
ISBN：	9787518932429
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	128開

《人生旅途新篇章：從備孕到育兒的溫馨指南》 這是一本為所有渴望迎來新生命、或者已經踏上父母之路的你精心準備的溫暖讀物。它並非一本枯燥的百科全書，而是一位過來人，一位細心觀察者，用真摯的情感和豐富的經驗，為你緩緩道來生命孕育過程中的點點滴滴，以及新手父母們可能遇到的種種睏惑與喜悅。 第一部分：生命萌芽的期盼——從遇見TA開始 在成為父母之前，我們首先是愛人，是自己。這本書將帶你一同迴顧，當心中萌生迎接新生命的願望時，身體和心靈需要做哪些美好的準備。我們將聊聊如何調整生活習慣，讓身體以最佳的狀態迎接小生命的到來。從均衡飲食、適度運動，到規律作息、情緒管理，每一個細節都蘊含著對未來的期許。 我們也會探討關於“遇見TA”的那些不確定性。當備孕之路並非一帆風順時，如何保持積極的心態？有哪些科學的備孕知識可以參考？如何與伴侶共同麵對，分享希望與挑戰？這本書將提供一個溫暖的傾聽空間，讓你知道，你不是一個人在前行。我們將深入瞭解受孕的科學原理，認識到每一個生命的誕生都是如此奇妙且來之不易，從而更加珍視這份緣分。 第二部分：十月懷胎的奇跡——與小生命共同成長的旅程 當好消息傳來，一個全新的世界嚮你敞開。十個月的孕期，是一場生命的奇跡，也是一次身體與心靈的深刻蛻變。本書將詳細地描繪這段旅程中的每一個階段。你將瞭解到，在孕早期，身體會發生哪些微妙的變化，如何緩解孕早期的不適，比如孕吐、疲憊感。我們會分享一些實用的小竅門，讓你在不適中也能找到舒適之道。 進入孕中期，隨著胎兒的逐漸成長，你的身體也在不斷適應。我們將探討孕期營養的重要性，如何根據不同孕期階段調整飲食，確保母體和胎兒都能獲得充足的營養。同時，我們也會關注孕期運動的選擇，瞭解哪些運動適閤孕婦，如何在運動中保證安全。孕期的情緒起伏也是一個重要的議題，我們將聊聊如何管理孕期焦慮，與傢人朋友建立良好的溝通，保持內心的平和。 孕晚期，寶寶即將來到這個世界，身體的負荷逐漸加重。我們將重點關注孕晚期的注意事項，比如如何應對水腫、腰背酸痛，以及如何為分娩做準備。關於分娩方式的選擇，我們將提供一些客觀的信息和考量，幫助你和傢人做齣最適閤自己的決定。本書還將介紹一些放鬆技巧和呼吸練習，幫助你在分娩過程中更加從容。 第三部分：初為人母的挑戰與喜悅——迎接新生命的到來 當寶寶齣生，你的世界翻開瞭最精彩的一頁。這本書將陪伴你度過最初的“兵荒馬亂”時期。我們將深入探討産後恢復的重要性，包括身體的復原和心理的調適。新手媽媽可能會麵臨産後抑鬱的睏擾，我們在這裏提供支持和理解，分享一些有效的應對方法，並鼓勵尋求專業的幫助。 喂養新生兒是父母們麵臨的首要挑戰。無論是母乳喂養還是配方奶喂養，本書都將提供科學、實用的指導。從正確的喂奶姿勢，到寶寶的食量判斷，再到常見喂養問題的解決，都將一一呈現。我們還會聊聊寶寶的睡眠規律，如何幫助寶寶建立良好的睡眠習慣，讓新手父母也能得到必要的休息。 第四部分：智慧育兒的探索——點亮寶寶成長的每一刻 寶寶的成長是一個不斷探索的過程，而父母的智慧與關愛是他們最好的啓濛。本書將不再局限於孕産的生理層麵，而是將目光投嚮更廣闊的育兒領域。我們將探討如何理解寶寶的哭聲，解讀他們的需求。如何與寶寶建立情感連接，培養他們的安全感。 關於寶寶的早期啓濛，我們將提供一些溫馨的建議。這不是關於“贏在起跑綫”的焦慮，而是關於如何讓孩子在遊戲中學習，在探索中成長。我們將聊聊親子閱讀的重要性，如何選擇適閤寶寶的書籍，以及在親子閱讀中營造的溫馨氛圍。同時，也會提及一些適齡的早期教育理念，強調模仿、遊戲和鼓勵在寶寶成長中的作用。 這本書還會觸及寶寶的健康護理。從洗澡、換尿布的技巧，到常見疾病的預防和識彆，都將為你提供參考。我們會強調科學育兒的重要性，避免一些傳統的、可能存在誤區的育兒觀念，鼓勵父母們學習和實踐更科學的育兒方法。 結語：人生最美的遇見，一路有你 《人生旅途新篇章》是一本陪伴之書，它希望在你人生最美妙的旅程中，成為你最可靠的夥伴。它不提供標準答案，而是鼓勵你傾聽自己的內心，感受生命的律動，與你的伴侶一起，用愛與智慧，共同書寫屬於你們的幸福故事。這本書的目標是讓你在迎接新生命的過程中，感受到更多的信心、喜悅和溫暖，最終成為一個從容、智慧的父母，與你的寶寶一起，享受生命中最珍貴的時光。

评分☆☆☆☆☆

我是一名職場媽媽，懷孕對我來說，意味著工作和傢庭的雙重挑戰。在接觸到《聊聊孕育那些事兒》這本書之前，我其實有些焦慮，不知道如何在保證工作效率的同時，也給寶寶最好的成長環境。這本書的齣現，就像在茫茫大海中找到瞭一盞明燈。它最讓我驚喜的一點是，它並沒有迴避孕期可能遇到的各種現實問題，比如工作壓力、身體變化、以及伴侶間的溝通等等，而是提供瞭一些非常接地氣的解決方案。書中關於如何在孕期保持工作與生活的平衡，以及如何與同事和上司溝通身體狀況的建議，都非常實用，讓我能夠更從容地應對工作中的挑戰。而且，它對胎教的講解也讓我耳目一新。不同於一些過於強調“智力開發”的胎教書籍，這本書更注重胎兒的情感發展和親子互動。書中提供的音樂推薦、親子閱讀的技巧，以及如何通過撫觸和語言與胎兒建立連接的方法，都讓我覺得既科學又充滿愛意。我嘗試著按照書中的建議，每天給寶寶讀故事，播放舒緩的音樂，感覺自己和寶寶之間的聯係越來越緊密。這本書幫助我認識到，孕期不僅僅是身體的孕育，更是心靈的孕育，它讓我以一種更放鬆、更積極的心態去迎接新生命的到來。

评分☆☆☆☆☆

在懷孕初期，我總是對各種事情充滿疑慮，生怕自己做不好，無法給寶寶最好的照顧。朋友送瞭我一本《聊聊孕育那些事兒》，這本書真的讓我受益匪淺。它最讓我贊賞的一點是它的“全麵性”和“前瞻性”。它不僅僅涵蓋瞭孕期的知識，還從備孕開始，為我規劃瞭整個孕育的旅程。從備孕期的身體調理、營養補充，到孕中期的胎兒發育、孕期運動，再到孕晚期的分娩準備、産後恢復，每一個環節都做到瞭詳盡的講解。我特彆喜歡書中關於胎教的章節，它不僅僅強調瞭胎兒智力的開發，更注重情感的培養。它提供瞭一些非常實用的胎教方法，比如通過音樂、語言、觸摸等方式來促進胎兒的成長，讓我感覺和寶寶的聯係更加緊密。更重要的是，這本書還給瞭我很多關於分娩的心理準備。它詳細介紹瞭各種分娩方式的優缺點，並提供瞭應對分娩疼痛的技巧，這讓我對分娩不再感到恐懼，而是充滿瞭信心。這本書就像一位貼心的嚮導，為我指明瞭前進的方嚮，讓我能夠更加從容、自信地走過孕育的旅程。

评分☆☆☆☆☆

在決定備孕的時候，我就開始尋找關於孕育的專業書籍。朋友嚮我推薦瞭《聊聊孕育那些事兒》，我抱著學習的態度閱讀瞭它。這本書給我最大的感受是它的“係統性”和“科學性”。它將孕育的各個階段，從備孕、孕期到分娩，都做瞭非常詳細的劃分和講解，並且每一個階段都提供瞭詳實的知識和建議。我特彆喜歡書中關於孕期營養的講解，它不僅僅是簡單地列齣孕婦應該吃什麼，而是從營養學的角度，詳細解釋瞭各種營養素對孕婦和胎兒的重要性，以及如何根據孕周調整飲食。書中還提供瞭很多關於孕期運動的建議，這些運動都非常溫和，而且能夠有效地緩解孕期不適，增強孕婦的體質。更讓我驚喜的是，書中對於胎教的講解，它並不是一些空洞的理論，而是提供瞭很多科學、實用的方法，比如如何通過音樂、語言、撫觸等方式來促進胎兒的大腦發育和情感連接。這本書就像一位循循善誘的老師，用最科學、最嚴謹的態度，為我打開瞭孕育知識的大門，讓我能夠以更加自信和從容的心態，迎接新生命的到來。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得孕育新生命是一件既神聖又充滿挑戰的事情。在懷孕之前，我就開始閱讀大量的相關書籍，希望能對這個過程有更深入的瞭解。在眾多的書籍中，《聊聊孕育那些事兒》給我留下瞭深刻的印象。這本書最大的優點在於它的“生活化”和“貼近性”。它不僅僅是枯燥的理論知識，而是將科學的孕育知識融入到瞭日常的生活中，讓我感覺孕育的過程並非遙不可及，而是可以輕鬆掌握的。書中對於孕期常見的不適，比如妊娠紋、腰酸背痛、睡眠問題等等，都提供瞭非常有效的緩解方法，而且這些方法都非常簡單易行，我可以在傢輕鬆實踐。我特彆欣賞書中關於伴侶溝通的章節，它強調瞭伴侶在孕育過程中扮演的重要角色，並提供瞭一些增進夫妻感情、共同應對孕期挑戰的建議。這本書就像一位善解人意的朋友，用最真誠、最溫暖的語言，陪伴我走過瞭孕期的每一個日子，讓我感覺不再孤單，而是充滿瞭力量。

评分☆☆☆☆☆

我的孕期經曆可以說是一波三摺，從懷孕初期就開始麵臨各種不適。在朋友的推薦下，我讀瞭《聊聊孕育那些事兒》，這本書真的給瞭我很大的幫助。它最打動我的地方在於它的“人文關懷”和“情感支持”。書中不僅僅提供瞭孕育的醫學知識，更關注準媽媽的心理健康。它用非常溫暖的語言，鼓勵我接納孕期身體和情緒的變化，並教我如何與伴侶分享我的感受，共同麵對孕期的挑戰。我尤其喜歡書中關於“放鬆心情，享受孕期”的章節，它通過一些小故事和案例，讓我明白孕期應該是充滿喜悅的，而不是隻有焦慮和不安。這本書還提供瞭很多關於胎教的建議，它不僅僅是強調胎兒的智力發展，更注重胎兒的情感發展。我嘗試著每天給寶寶唱搖籃麯，和寶寶進行一些簡單的互動，我能感受到自己和寶寶之間的默契越來越深。這本書就像一位經驗豐富的心理輔導師，用最溫柔、最細膩的方式，撫慰瞭我孕期所有的不安，讓我能夠以更加平和、喜悅的心情，迎接寶寶的到來。

评分☆☆☆☆☆

我是一名即將迎來二胎的媽媽，雖然已經有一次孕育經驗，但對於新的生命，我依然充滿瞭學習的熱情。《聊聊孕育那些事兒》這本書，為我打開瞭全新的視角。與我之前閱讀過的許多書籍不同，這本書在專業知識的基礎上，更注重孕育過程中的“人本關懷”。它不僅僅強調瞭孕期的生理變化和營養需求，更關注準媽媽的情緒健康和心理調適。書中關於如何與大寶分享即將到來的小生命的章節，讓我受益匪淺。它提供瞭很多實用的建議，幫助我更好地處理大寶的心理變化，讓他也能融入到傢庭新成員的到來中。此外，書中關於胎教的講解也讓我耳目一新。它打破瞭我之前對胎教的刻闆印象，強調瞭胎教的互動性和情感連接，而不是簡單的信息灌輸。書中提供的親子互動遊戲和音樂選擇，都充滿瞭愛意和趣味性，讓我和未來的寶寶能更好地建立聯係。這本書就像一位充滿智慧的長者，用她豐富的經驗和溫暖的言語，為我提供瞭很多寶貴的指導，讓我能夠以更加從容、更加有愛的姿態，迎接新生命的到來。

评分☆☆☆☆☆

我是在網絡上看到有人推薦《聊聊孕育那些事兒》，抱著試試看的心態購買的。拿到書的那一刻，就被它簡潔大方的設計風格吸引瞭。翻開內頁，我立刻被書中的內容所吸引。這本書的特色在於它的“實用性”和“全麵性”。它涵蓋瞭從備孕到産後恢復的整個過程，並且每一個環節都提供瞭詳細的指導和建議。我尤其喜歡書中關於孕期常見問題的解答，比如孕吐、水腫、便秘等等，書中都給齣瞭非常具體有效的緩解方法，而且這些方法都比較溫和，對孕婦和胎兒都沒有副作用。我嘗試瞭書中的一些食療方法，效果非常好，讓我感覺身體更加舒適。而且，這本書還提供瞭非常詳細的胎教指導，它不僅僅是告訴你要聽什麼音樂，做什麼活動，而是從科學的角度解釋瞭胎教的重要性，以及如何通過互動來促進胎兒的大腦發育和情感連接。書中提供的親子溝通技巧，讓我明白瞭如何更好地與未來的寶寶建立聯係，這讓我感到非常期待。這本書真的就像一本“孕育百科全書”，解答瞭我所有的疑惑，讓我能夠安心、自信地迎接新生命的到來。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭溫暖和期待，柔和的色彩搭配上嬰兒的小腳丫圖案，瞬間就能觸動準父母們的心弦。我是在懷孕初期，對一切都充滿未知和些許忐忑的時候，在書店裏偶然翻開它的。當時就被書裏那種循序漸進、細緻入微的講解方式深深吸引瞭。從最初的備孕知識，到孕早期的各種不適，再到孕中期的胎兒發育，以及孕晚期的準備，每一章節都像是為我量身定製的指南。尤其是關於孕早期孕吐的應對，書中提供的食譜和緩解方法，真實有效，讓我感覺不再孤單，有人理解我正在經曆的辛苦。而且，它不僅僅是枯燥的醫學知識科普，還穿插瞭很多溫馨的小故事和過來人的經驗分享，讀起來一點也不纍，反而像是和一位經驗豐富的朋友在聊天，輕鬆又解壓。我尤其喜歡書裏關於情緒管理的章節，懷孕期間情緒波動是常態，這本書給瞭我很多實用的技巧，幫助我更好地接納和處理自己的情緒，也讓我的伴侶更能理解我的感受。這本書的語言風格非常親切，沒有使用過多的專業術語，即使是對醫學不太瞭解的人也能輕鬆讀懂。它就像一位溫柔的引導者，陪著我一步步走過孕期的每一個階段，讓我對即將到來的新生命充滿信心和喜悅。

评分☆☆☆☆☆

我一直對孕期和胎教抱有極大的好奇心，想瞭解得更全麵、更深入。朋友推薦瞭《聊聊孕育那些事兒》，我帶著期待翻開瞭它。這本書的結構安排得非常閤理，從備孕期的身體調理、心理準備，到孕中期的營養補充、運動指導，再到孕晚期的分娩準備、産後恢復，每一個環節都銜接得非常順暢。我特彆欣賞書中對孕期飲食的詳細講解，它不僅僅列齣瞭孕婦應該多吃的食物，還解釋瞭為什麼這些食物對孕婦和胎兒有益，以及如何根據孕周調整飲食結構。書中還提供瞭一些簡單易學的孕期運動，比如孕婦瑜伽和水中運動，這些運動在保證安全性的同時，還能有效緩解孕期不適，增強身體素質。更讓我驚喜的是，書中關於分娩的章節，它沒有迴避分娩的疼痛和挑戰，而是用一種非常坦誠和鼓勵的方式，詳細介紹瞭各種分娩方式的優缺點，以及如何進行有效的呼吸和放鬆練習，幫助準媽媽們更好地應對分娩。讀完這一部分，我感覺對分娩的恐懼大大減少，取而代之的是一種更加積極的準備。這本書就像一位經驗豐富的醫生和一位貼心的朋友，用最專業、最溫暖的方式，解答瞭我心中所有的疑問，讓我對孕育新生命充滿瞭信心。

评分☆☆☆☆☆

我是一名第一次懷孕的準媽媽，對孕育過程充滿瞭好奇和一絲絲的緊張。偶然的機會，我聽朋友提到瞭《聊聊孕育那些事兒》這本書。當我拿到這本書時，就被它親切而專業的風格所吸引。它不像有些育兒書籍那樣，充滿瞭枯燥的專業術語，而是用一種非常通俗易懂的語言，為我講解瞭孕育過程中的各種知識。我最喜歡的一點是，書中對孕期心理的關注。懷孕期間，準媽媽的情緒波動是很大的，這本書非常體貼地為我提供瞭很多緩解焦慮、保持積極心態的方法。它鼓勵我接納自己的情緒，並與伴侶分享，共同麵對孕期的挑戰。此外，書中對胎教的講解也讓我印象深刻。它不僅僅強調瞭胎教的重要性，還給齣瞭很多具體可行的胎教方法，比如音樂胎教、故事胎教等等。我嘗試著按照書中的建議，每天給寶寶讀一些溫馨的故事，播放一些舒緩的音樂，我能感受到自己與寶寶之間的聯係越來越深厚。這本書就像一位溫柔的導師，陪伴我度過瞭孕期最美好的時光，讓我對即將到來的寶寶充滿瞭期待和信心。