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店铺: 中流砥柱图书专营店
出版社: 江苏凤凰科学技术出版社
ISBN:9787553755571
商品编码:29251546622
丛书名: 妇产科医生说备孕

具体描述

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基本信息

書名:婦産科醫生說備孕

:29.80元

作者:王淩

齣版社:江蘇鳳凰科學技術齣版社

齣版日期:2016-01-01

ISBN:9787553755571

字數:80000

頁碼:120

版次:1

裝幀:平裝

開本:12開

 

 

作者介紹

 


 

王淩

中國中西醫結閤學會婦産科專業委員會常務委員

上海紅房子婦産科醫院副主任醫師

70後美女醫學博士、留日博士後

 

醫師執業證書編碼:110310000032289


孕育新生,科學備孕,迎接健康寶寶 這本孕育指南,將以一位資深婦産科醫生的專業視角,為您揭開備孕和懷孕過程中的神秘麵紗。我們深知,每一個新生命的誕生都承載著傢庭的希望與幸福,因此,本書緻力於為您提供最權威、最實用、最貼心的備孕和孕期指導,幫助您科學高效地為迎接新生命做好全方位的準備。 第一部分:科學備孕,打下堅實基礎 備孕前的健康評估與調理: 全麵的孕前檢查: 詳細解讀各項孕前檢查的重要性,包括傳染病篩查、遺傳病篩查、生殖係統檢查、內分泌檢查等,幫助您瞭解自身健康狀況,及時發現並解決潛在問題。 優化身體機能: 針對性指導如何通過飲食、運動、生活習慣等方麵的調整,全麵改善身體素質,為受孕創造最佳條件。例如,如何攝入足夠的葉酸,為什麼均衡營養至關重要,以及適度的運動對生殖健康的益處。 戒除不良習慣: 深入剖析吸煙、飲酒、咖啡因過量等不良習慣對生殖健康和胎兒發育的潛在危害,並提供切實可行的戒除建議。 心理準備與壓力管理: 備孕過程可能伴隨焦慮與期待,本書將提供專業的心理疏導技巧,幫助您保持積極樂觀的心態,有效緩解備孕壓力。 精準把握受孕時機: 認識排卵周期: 詳細講解女性生理周期,以及排卵期的生理變化,幫助您準確計算和判斷排卵期。 多種監測排卵的方法: 介紹基礎體溫測量法、宮頸粘液觀察法、排卵試紙的使用技巧,以及專業醫療機構的B超監測等,讓您能夠靈活選擇最適閤自己的方法。 同房時機與頻率的科學建議: 根據排卵周期,提供最佳的同房時間和頻率指導,提高受孕幾率。 孕前營養與補充: 關鍵營養素的攝入: 重點講解備孕期間必須補充的營養素,如葉酸、鐵、鈣、維生素D、Omega-3脂肪酸等的生理功能、食物來源及推薦攝入量。 製定個性化飲食計劃: 提供不同體質和生活習慣的女性的備孕飲食方案,強調食物多樣性和均衡性。 慎重選擇孕期維生素: 指導您如何在醫生建議下,閤理選擇和服用孕期維生素,避免盲目補充。 第二部分:孕早期,嗬護生命萌芽 確認懷孕與早期癥狀識彆: 早孕反應的科學解讀: 詳細闡述停經、孕吐、乳房脹痛等早期懷孕癥狀,幫助您準確判斷是否懷孕。 驗孕方法的選擇與應用: 介紹傢用驗孕試紙、血HCG檢測等方法,並講解其準確性和使用注意事項。 建立孕期健康檔案: 引導您在確認懷孕後,及時到醫院建立孕期保健卡,開啓規律的孕期檢查。 孕早期營養與生活方式: 應對孕吐的有效方法: 提供多樣化的飲食調整、生活習慣改變以及醫學乾預建議,幫助您緩解孕吐帶來的不適。 孕早期飲食要點: 強調少量多餐、易消化、高營養的飲食原則,推薦適閤孕早期的食物。 安全用藥與避免接觸有害物質: 強調孕期用藥的特殊性,指導您在醫生指導下安全用藥,並列舉孕期應避免接觸的有害物質。 適度運動與休息: 講解孕早期適度運動的好處,以及保證充足休息的重要性。 瞭解胎兒發育與潛在風險: 胚胎發育的奇妙旅程: 簡要介紹孕早期胚胎從受精卵到基本器官形成的關鍵過程。 警惕早期流産的信號: 提醒您關注腹痛、陰道齣血等異常情況,並指導您及時就醫。 遺傳谘詢與産前診斷: 介紹唐氏篩查、無創DNA檢測等産前診斷技術,幫助您瞭解胎兒健康狀況。 第三部分:孕中期與孕晚期,迎接新生命的到來 孕中期:穩定發展與身體變化 體型變化與不適緩解: 詳細講解孕中期腹部隆起、體重增加等身體變化,並提供腰背疼痛、水腫等不適的緩解方法。 營養需求的增加與均衡: 指導您根據孕周調整營養攝入,重點關注蛋白質、鐵、鈣等營養素的補充。 胎動感知與重要性: 講解如何感知胎動,以及胎動變化的重要意義。 孕期性生活指導: 在醫生指導下,提供孕中期性生活的安全建議。 孕晚期:衝刺階段與分娩準備 身體的進一步變化與不適: 講解孕晚期可能齣現的呼吸睏難、睡眠障礙、水腫加劇等問題,並提供應對策略。 分娩的徵兆與準備: 詳細介紹臨産徵兆,如規律宮縮、見紅、破水等,並指導您如何提前做好待産準備,包括待産包的準備、分娩方式的選擇等。 産前運動與放鬆技巧: 介紹有助於分娩的産前運動,如凱格爾運動、拉瑪澤呼吸法等,幫助您更好地應對分娩。 新生兒護理的初步瞭解: 簡要介紹新生兒的喂養、睡眠、洗澡等基礎護理知識,為迎接寶寶做好初步準備。 第四部分:特殊情況與常見問題解答 高危妊娠的識彆與管理: 妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等常見高危妊娠的風險因素、癥狀及管理建議。 多胎妊娠的注意事項。 解答備孕與孕期常見疑問: 關於體重增長、胎教、性生活、旅行、工作等方麵的疑問。 提供關於常見孕期疾病的科普知識。 本書旨在成為您備孕和孕期最貼心的夥伴,我們希望通過科學嚴謹的內容,為您提供清晰的指引,讓您能夠充滿信心地迎接新生命的到來,並為寶寶的健康成長奠定堅實的基礎。請記住,每一個孕育生命的過程都是獨一無二的,遵循科學的指導,保持積極的心態,您將能夠順利度過這段美好的時光。

用户评价

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我一直認為,科學的備孕是健康孕育的第一步,也是最重要的一步。當我看到這本書的書名時,就覺得它直擊我心中的需求。“備孕書籍快速懷孕孕婦書籍十”這個組閤,雖然有些讓人好奇“十”代錶什麼,但我更關注的是“快速懷孕”和“孕婦書籍”這兩個關鍵點。作為一名渴望成為母親的人,我希望能夠順利、健康地懷孕,而“快速”這個詞,雖然不是唯一目的,但確實也反映瞭一種對高效和順利的期待。我更關注的是,如何通過科學的方法,提高備孕的成功率,而不是盲目地嘗試。這本書能否提供一些關於備孕期間,如何優化身體機能,為受孕創造最佳條件的方法?比如,關於排卵期的科學計算和把握,關於提高精子和卵子質量的飲食建議,以及一些有助於放鬆身心、減輕壓力的技巧。我希望書中能夠包含一些婦産科醫生專業性的建議,來幫助我更有效地進行備孕。同時,我也希望它能提供一些關於懷孕初期需要注意的事項,讓我在備孕成功後,能夠順利過渡到孕早期。這本書的齣現,讓我感覺備孕不再是漫無目的的等待,而是一場有策略、有計劃的準備。

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在決定備孕之後,我感覺自己仿佛進入瞭一個全新的領域,充滿瞭未知和挑戰。我迫切地需要一本能夠係統性地指導我的書籍,而這本書的書名“備孕懷孕書籍婦産科醫生說備孕 備孕書籍孕前準備三個月適閤孕婦胎教看的書籍”引起瞭我的極大興趣。我特彆看重“婦産科醫生說備孕”這一點,因為我覺得,來自醫學專業人士的建議,纔是最可靠、最權威的。我希望這本書能夠像一位循循善誘的醫生,為我講解備孕過程中可能遇到的各種問題,以及如何科學、有效地解決這些問題。我尤其關注“孕前準備三個月”這個時間段,我認為這是一個非常關鍵的時期,身體需要充分的調理和準備。我期待書中能有詳細的關於飲食、運動、生活習慣、心理狀態等方麵的建議,幫助我在這三個月裏,為孕育一個健康的寶寶打下堅實的基礎。同時,“胎教”這個詞也讓我産生瞭共鳴,我希望這本書能從備孕初期就開始融入胎教的理念,讓我瞭解如何以一種更積極、更全麵的方式為寶寶的到來做好準備。這本書的齣現,讓我感覺備孕不再是孤軍奮戰,而是一位值得信賴的醫生在身邊指導,讓我充滿瞭安全感和信心。

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我一直堅信,每一個新生命的到來都應該是在充分準備和科學規劃之下的。因此,當我看到這本書的標題“備孕懷孕書籍婦産科醫生說備孕 備孕書籍孕前準備三個月適閤孕婦胎教看的書籍”時,就毫不猶豫地想要深入瞭解。我特彆看重“婦産科醫生說備孕”這一點,因為醫學專業人士的指導,是保障備孕過程安全、有效的基石。我希望這本書能夠像一位經驗豐富、值得信賴的醫生,為我解答關於備孕的各種疑問,從身體的調理到心理的準備,都給予細緻的指導。我尤其關注“孕前準備三個月”這個時間段,我認為這是身體進行係統性優化和準備的關鍵時期。我期待書中能夠詳細闡述在這三個月裏,如何在飲食、運動、生活作息等方麵進行科學調整,以達到最佳的備孕狀態。同時,“胎教”這個詞也讓我産生瞭濃厚的興趣,我希望這本書能從備孕階段就開始融入胎教的理念,讓我瞭解如何以一種更積極、更具前瞻性的方式,為寶寶未來的成長打下堅實的基礎。這本書的齣現,讓我感覺備孕的過程充滿瞭科學的指引和人文的關懷。

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我是一個對備孕充滿期待但又有些焦慮的準媽媽。在網上看瞭很多信息,發現備孕的知識點非常多,而且有些內容相互矛盾,讓人無所適從。這本書的標題“婦産科醫生說備孕”立刻吸引瞭我,我想,這一定是來自最權威、最專業的聲音,能夠幫助我撥開迷霧,找到最科學的備孕方法。我尤其關注“孕前準備三個月”這個時間點,因為我瞭解到,身體的調理和準備最好提前三個月開始,這樣纔能為即將到來的生命提供最好的起點。我希望這本書能夠詳細地解釋,在這三個月裏,我們到底需要做些什麼。比如,在飲食方麵,應該如何調整,纔能攝取到最適閤備孕的營養?在運動方麵,哪些運動是安全有效的,又有哪些需要避免?在生活習慣方麵,如何戒掉一些不良的習慣,營造一個健康的備孕環境?我更想知道,婦産科醫生會從醫學的角度,給齣哪些關於生殖健康、優生優育方麵的建議。這本書能否幫助我瞭解,在備孕期間,有哪些常見的誤區是需要避免的?我期待這本書能夠像一位細心的醫生,手把手地教我如何為自己和未來的寶寶做好準備,讓整個孕育過程充滿信心和安心。

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我一直認為,懷孕和生育是一項重大的決定,需要充分的準備和科學的指導。在眾多的備孕書籍中,我被這本書的書名所吸引:“備孕書籍快速懷孕孕婦書籍十”。雖然“快速懷孕”這個詞可能有些吸引眼球,但我更看重的是它背後所代錶的科學、高效的備孕方法。我希望這本書能夠提供給我一套係統性的、可操作的備孕方案,幫助我更順利地實現懷孕的願望。我尤其期待書中能夠包含一些婦産科醫生專業的建議,比如如何優化身體的生理機能,如何把握最佳受孕時機,以及如何進行有效的孕前檢查,排除可能影響懷孕的健康隱患。同時,“孕婦書籍”這個標簽也暗示瞭這本書可能不僅僅停留在備孕階段,可能還會包含一些懷孕初期的知識。我希望它能夠幫助我提前瞭解懷孕期間可能遇到的情況,做好心理和生理上的準備。這本書的齣現,讓我感覺備孕不再是漫無目的的嘗試,而是一場充滿智慧和策略的準備過程,讓我更加期待和自信。

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我一直對科學備孕的概念非常認同,認為這是對未來寶寶和自己負責任的錶現。在琳琅滿目的備孕書籍中,這本書的書名“備孕書籍快速懷孕孕婦書籍十”吸引瞭我。雖然“快速懷孕”可能是一種市場的宣傳,但我更看重的是它是否能提供一套科學、高效的方法,幫助我更順利地實現懷孕的願望。我非常期待書中能夠包含婦産科醫生專業的建議,比如關於生殖健康的知識,如何提高卵子和精子的質量,以及如何優化受孕環境。我希望它能夠幫助我理解備孕過程中的關鍵因素,並提供可操作的指導。同時,我也希望這本書能夠涵蓋一些孕婦在懷孕初期需要注意的事項,讓我能夠提前做好準備,順利過渡到孕早期。這本書的齣現,讓我感覺備孕不再是盲目的等待,而是一場有知識、有策略的準備,我期待能從中獲得實用的信息和信心。

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作為一個即將步入人生新階段的女性,我對備孕這件事既充滿期待,又有些許的緊張。在各種信息爆炸的時代,我迫切需要一本能夠給我提供清晰、科學指導的書籍,而這本書的書名“備孕書籍快速懷孕孕婦書籍十”就吸引瞭我。我理解“快速懷孕”可能是一種吸引眼球的宣傳,但更重要的是它背後所代錶的科學、高效的備孕理念。我希望這本書能夠提供一套係統性的備孕方案,幫助我最大化地提高受孕的幾率,並且是在健康的前提下。我尤其期待書中能夠有婦産科醫生專業的解讀,比如關於女性生殖健康的知識,如何優化卵子和精子的質量,以及如何把握最佳的受孕時機。同時,我也希望它能提供一些關於備孕期間的心理調適方法,幫助我保持積極樂觀的心態,減少不必要的壓力。這本書的齣現,讓我感覺備孕不再是碰運氣,而是一場可以精心策劃、有條不紊的準備,我期待能從中獲得寶貴的知識和力量。

评分

這本書的封麵設計就吸引瞭我,那種柔和的色彩和溫馨的插畫,瞬間就讓人感受到一種平和與期待。我一直對備孕這個過程充滿好奇,但又有些不知所措。身邊的朋友們分享的經驗五花八門,有些過於 theorie,有些又顯得過於簡略,總是讓人難以把握核心。當我看到這本書的標題時,就覺得它很可能是我一直在尋找的那本。我尤其看重婦産科醫生的專業視角,因為我知道,備孕這件事,科學嚴謹是基礎,而來自一綫醫生的指導,無疑是最可靠的。我希望這本書能像一位經驗豐富的醫生朋友,為我解答心中無數的疑問,從身體的調理到心理的準備,都能給我一個清晰的方嚮。我期待書中能有關於如何科學補充葉酸、如何調整飲食以攝取均衡營養、如何進行適度的運動來增強體質的詳細指導。同時,我也希望它能分享一些關於如何識彆和改善備孕期間可能齣現的焦慮情緒的方法,畢竟,一個輕鬆愉快的心情對於備孕也是至關重要的。我希望能從中瞭解到,如何在備孕的三個月裏,係統地為懷孕打下堅實的基礎,讓整個過程更加順利和有準備。這本書的齣現,讓我感覺備孕不再是盲目的摸索,而是一段可以被科學、溫柔引導的旅程,充滿希望和力量。

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