書名:懷孕分娩育兒一本全

定價：49.80元

作者:安麗，顧勇 編著

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787122301994

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：

懷胎十月，一朝分娩，在女人一生中，這是妙不可言的一段神聖時光，也是手足無措的一段艱辛旅程。 育兒之路從來不是平坦的，充滿各種各樣的坎坷，是一段痛並快樂著的體驗。 如何更好地度過孕期的不適？如何選擇閤適的分娩方式？如何帶齣可愛的“天使寶寶”？相信是每位媽媽都想要瞭解的，快來再《懷孕 分娩 育兒一本全》裏尋找答案吧！

全書共分三大部分，懷孕篇、分娩篇和育兒篇，為準媽媽提供孕育的知識。內容涉及懷孕指南、飲食方案、胎教重點、分娩準備、分娩技巧及産後護理；寶寶的生理特徵、日常護理、科學喂養、潛能開發等。準媽媽閱讀此書，基本可以瞭解您所渴望的孕産育兒知識，通俗的文字和生動的插圖幫助您更好地理解。對準媽媽而言，擁有此書，便可讓您日後的孕育生活“胸有成竹”！

懷孕篇

Part1 孕早期

孕1月——渾然不覺 / 3

○ 知識 / 3

胎寶寶的發育情況 / 3

準媽媽的身體變化 / 4

孕1月産檢項目說明 / 4

懷孕瞭，有什麼徵兆 / 5

準媽媽要學會計算孕周 / 6

○ 孕期指南 / 7

準媽媽要警惕陰道齣血 / 7

準媽媽腹痛不可忽視 / 7

充足的睡眠有利於安胎 / 8

孕早期工作應輕鬆 / 9

謹慎使用手機和電腦 / 9

○ 飲食營養 / 10

孕1月不需要進補 / 10

準媽媽莫忘補充葉酸 / 10

準媽媽不宜過量吃水果 / 11

準媽媽不宜喝這些飲料 / 11

準媽媽不宜吃這些食物 / 12

○ 胎教 / 13

何時開始胎教 / 13

孕1月胎教重點 / 13

孕2月——孕吐來襲 / 14

○ 知識 / 14

胎寶寶的發育情況 / 14

準媽媽的身體變化 / 14

孕2月産檢項目說明 / 15

教你看懂早孕B超單 / 15

推算預産期的5種方法 / 17

○ 孕期指南 / 18

選擇閤適的醫院建檔、産檢 / 18

7妙招有效緩解早孕反應 / 18

準媽媽暫彆化妝品 / 19

不妨做做孕婦體操 / 20

孕早期不宜做哪些運動 / 20

工作環境韆萬彆忽視 / 21

孕早期性生活有禁忌 / 21

○ 飲食營養 / 22

多吃天然、新鮮、應季食物 / 22

罐頭、方便食品要少吃 / 22

準媽媽健康零食大盤點 / 23

應對早孕反應的飲食策略 / 24

○ 胎教 / 25

孕2月胎教重點 / 25

環境胎教不可或缺 / 25

孕3月——小心嗬護 / 26

○ 知識 / 26

胎寶寶的發育情況 / 26

準媽媽的身體變化 / 27

孕3月産檢項目說明 / 27

孕早期要注意哪些危險信號 / 27

認識流産及其産生原因 / 28

防輻射服究竟有沒有用 / 29

○ 孕期指南 / 30

及時更換孕婦專用乳罩 / 30

提前預防惱人的妊娠紋 / 30

準媽媽要重視腳部保健 / 30

散步是孕早期閤適的運動 / 31

○ 飲食營養 / 31

孕期吃好早餐很重要 / 31

準媽媽孕期補鈣有講究 / 32

孕早期不宜多吃酸性食物 / 32

準媽媽宜少用調味品 / 33

○ 胎教 / 33

孕3月胎教重點 / 33

撫摸讓胎寶寶感受愛 / 34

Part2 孕中期

孕4月——胃口大開 / 36

○ 知識 / 36

胎寶寶的發育情況 / 36

準媽媽的身體變化 / 36

孕4月産檢項目說明 / 37

準媽媽要好好聽胎心 / 37

教你看懂唐氏篩查報告單 / 38

○ 孕期指南 / 40

準媽媽便秘該怎麼辦 / 40

護理好牙齒避免口腔問題 / 41

準媽媽安全運動的技巧 / 41

○ 飲食營養 / 41

必須均衡攝取營養素 / 41

吃紅糖、雞蛋好處多 / 42

孕中期準媽媽勿忘補鐵 / 42

動物肝髒不宜多吃 / 43

○ 胎教 / 43

孕4月胎教重點 / 43

正確的音樂胎教法 / 44

準爸爸也要參與胎教 / 44

孕5月——感受胎動 / 45

○ 知識 / 45

胎寶寶的發育情況 / 45

準媽媽的身體變化 / 45

孕5月産檢項目說明 / 46

測量宮高、腹圍的方法 / 46

胎動異常的信號有哪些 / 47

孕期準媽媽體重增加多少 / 48

○ 孕期指南 / 48

二胎、高齡準媽媽應注意測胎動 / 48

準媽媽睡覺姿勢有講究 / 50

準媽媽失眠瞭怎麼辦 / 50

準媽媽乳房護理這樣做 / 51

孕期如何應對小腿抽筋 / 51

○ 飲食營養 / 52

適當吃些野菜好處多 / 52

工作餐怎麼吃纔營養 / 53

準媽媽不適閤吃火鍋 / 53

○ 胎教 / 54

孕5月胎教重點 / 54

對胎寶寶進行語言胎教 / 54

孕6月——孕味十足 / 55

○ 知識 / 55

胎寶寶的發育情況 / 55

準媽媽的身體變化 / 56

孕6月産檢項目說明 / 56

什麼是前置胎盤 / 56

認識妊娠高血壓綜閤徵 / 57

孕中期宮縮正常嗎 / 58

○ 孕期指南 / 59

換上舒適的孕婦裝 / 59

準媽媽穿鞋有講究 / 59

準媽媽洗澡注意事項 / 59

準媽媽適當遊泳好處多 / 60

○ 飲食營養 / 61

睡前這樣吃有助睡眠 / 61

準媽媽這樣吃可緩解腹脹 / 62

吃些可緩解便秘的食物 / 62

○ 胎教 / 63

孕6月胎教重點 / 63

通過講故事來溝通 / 63

孕7月——日益笨拙 / 64

○ 知識 / 64

胎寶寶的發育情況 / 64

準媽媽的身體變化 / 64

孕7月産檢項目說明 / 65

妊娠糖尿病篩查很必要 / 65

托腹帶不是品 / 66

○ 孕期指南 / 66

水腫嚴重這樣來調理 / 66

準媽媽要預防尿路感染 / 67

準媽媽腰酸背痛如何緩解 / 67

“糖媽媽”宜控製好血糖 / 68

○ 飲食營養 / 68

妊娠糖尿病的飲食對策 / 68

健康烹調，留住營養 / 69

準媽媽不宜多吃冷飲 / 69

○ 胎教 / 70

孕7月胎教重點 / 70

對胎寶寶進行光照胎教 / 71

Part3 孕晚期

孕8月——預防早産 / 73

○ 知識 / 73

胎寶寶的發育情況 / 73

準媽媽的身體變化 / 73

孕8月産檢項目說明 / 74

認識早産及其原因 / 75

尿頻是正常的生理現象 / 75

○ 孕期指南 / 75

矮小準媽媽需要特殊保健 / 75

準媽媽要小心預防早産 / 76

做做腳部運動好處多 / 77

坐車時如何係安全帶 / 77

○ 飲食營養 / 78

孕晚期的飲食要點 / 78

多胎妊娠更需補充營養 / 78

閤理飲食避免巨大兒 / 78

吃些可以緩解焦慮的食物 / 79

○ 胎教 / 79

孕8月胎教重點 / 79

多聽大自然的聲音 / 80

孕9月——恐懼放大 / 80

○ 知識 / 80

胎寶寶的發育情況 / 80

準媽媽的身體變化 / 81

孕9月産檢項目說明 / 81

幾種常見的胎位不正 / 82

孕晚期胎動少正常嗎 / 82

○ 孕期指南 / 83

發生臍帶繞頸怎麼辦 / 83

胎動異常要警惕 / 84

科學應對靜脈麯張 / 84

○ 飲食營養 / 85

少量多餐，緩解胃部不適 / 85

準媽媽適當吃些海帶 / 85

飲水過多對準媽媽不利 / 86

○ 胎教 / 86

孕9月胎教重點 / 86

準媽媽唱歌給胎寶寶聽 / 87

孕10月——準備分娩 / 87

○ 知識 / 87

胎寶寶的發育情況 / 87

準媽媽的身體變化 / 88

孕10月産檢項目說明 / 88

分娩前要做好哪些準備 / 89

何時是入院時機 / 90

○ 孕期指南 / 91

突然破水不要慌張 / 91

練習分娩時的用力方法 / 91

超過預産期應及時入院 / 92

剋服臨産前的恐懼心理 / 92

○ 飲食營養 / 93

盡量攝取各種營養 / 93

準媽媽應補充維生素E / 94

準媽媽不要過量吃宵夜 / 94

○ 胎教 / 95

孕10月胎教重點 / 95

産前愛撫胎寶寶 / 95

胎教應延續到産後 / 96



分娩篇

Part4 分娩前

○ 知識 / 99

順産、剖宮産的優缺點 / 99

新的分娩方式：無痛分娩 / 100

什麼是導樂式分娩 / 100

什麼是水中分娩法 / 100

臨産前的幾大信號 / 101

真假臨産的辨彆 / 102

○ 入院準備 / 102

待産包裏都裝些什麼 / 102

準備好新生寶寶用品 / 103

提前清洗寶寶的衣服 / 104

安排好傢裏和工作上的事 / 105

○ 飲食營養 / 105

分娩前的飲食原則 / 105

補充維生素C降低分娩風險 / 106

吃點含鋅豐富的食物 / 106

分娩的佳品：巧剋力 / 107

吃些可以助産的食物 / 107

○ 心理調適 / 108

分娩知識有助消除緊張 / 108

緩解臨産前的焦慮 / 108

準爸爸陪伴待産很重要 / 108

Part5 分娩中

○ 知識 / 110

瞭解自然分娩的全過程 / 110

剖宮産手術的程序 / 110

産痛，到底有多痛 / 111

令人生畏的會陰側切 / 112

○ 分娩技巧 / 112

要和醫生積極配閤 / 112

找到的分娩姿勢 / 112

正確用力有助縮短産程 / 113

分娩時的正確呼吸法 / 114

有效緩解疼痛的小技巧 / 114

○ 陪産注意 / 114

提前做好陪産的準備 / 114

準爸爸陪産時要做的事 / 115

準爸爸陪産彆做這些事 / 116

Part6 分娩後

○ 復原護理 / 118

順産如何護理會陰傷口 / 118

剖宮産刀口如何護理 / 118

産後注意外陰清潔 / 119

惡露不盡應及時就醫 / 119

不要忽略産後檢查 / 120

○ 生活起居 / 120

臥室怎樣布置纔舒心 / 120

選擇舒適寬大的服裝 / 121

剖宮産新媽媽宜取半臥位 / 121

剖宮産後注意排尿 / 121

産後不能忽略刷牙漱口 / 122

産褥期避免性生活 / 122

○ 飲食營養 / 122

分娩後餐怎麼吃 / 122

剖宮産新媽媽飲食要點 / 123

産後不宜大補特補 / 123

不宜吃辛辣刺激性食物 / 124

雞蛋滋補但要適量吃 / 124

不要過多地喝紅糖水 / 124

産後適當吃些新鮮水果 / 125

多吃些有助於排惡露的食物 / 125

○ 心理調適 / 126

産後不要經常哭泣 / 126

避免産後抑鬱4方法 / 126



育兒篇

Part7 新生兒

○ 生理特徵 / 129

生長發育特點 / 129

身體成長指標 / 129

○ 日常護理 / 130

新生兒穿衣有講究 / 130

新生兒采取哪種睡姿好 / 130

營造舒適的睡眠環境 / 131

觀察寶寶便便的情況 / 131

新生兒臍帶的護理 / 131

如何給新生寶寶洗澡 / 132

○ 科學喂養 / 133

要把初乳喂給寶寶 / 133

母乳喂養成功的秘訣 / 134

學學正確的喂奶姿勢 / 134

給寶寶適當喂點魚肝油 / 135

○ 潛能開發 / 135

撫觸操，可發展觸覺 / 135

握握小手訓練抓握能力 / 136

用目光與新生寶寶交流 / 136

○ 常見問題 / 136

哪種情況暫不接種疫苗 / 136

新生寶寶溢奶怎麼辦 / 137

寶寶嗆奶的應對方法 / 137

新生寶寶打嗝怎麼辦 / 138

新生兒尿布疹怎麼預防 / 138

要不要剃“滿月頭” / 139

新生兒闆牙要不要挑 / 139

Part8 嬰兒期

2個月寶寶——規律喂奶 / 141

○ 生理特徵 / 141

生長發育特點 / 141

身體成長指標 / 141

○ 日常護理 / 142

寶寶42天時要體檢 / 142

哄寶寶睡覺時不要搖晃 / 143

不要給寶寶戴小手套 / 143

沐浴品和護膚品須慎用 / 143

不要讓寶寶耳朵進水 / 143

○ 科學喂養 / 144

學會判斷寶寶是否吃飽 / 144

混閤喂養注意事項 / 144

奶瓶要經常消毒 / 145

媽媽哺乳時不要看電視 / 145

○ 潛能開發 / 146

寶寶的視覺訓練 / 146

抬頭訓練促進智力發展 / 146

利用玩具訓練觸摸抓握 / 147

○ 常見問題 / 147

2個月時接種哪些疫苗 / 147

寶寶腸絞痛怎麼辦 / 148

寶寶臍疝怎麼辦 / 148

寶寶患瞭鵝口瘡怎麼辦？ / 149

寶寶睡覺需要用枕頭嗎 / 149

寶寶睡覺要不要捆 / 150

3個月寶寶——大腦發育 / 150

○ 生理特徵 / 150

生長發育特點 / 150

身體成長指標 / 151

○ 日常護理 / 151

紙尿褲的正確使用方法 / 151

變換睡姿防止寶寶偏頭 / 152

傢長不可過多吻寶寶 / 152

護理好寶寶褶皺處皮膚 / 153

○ 科學喂養 / 153

媽媽迴歸職場如何喂奶 / 153

人工喂養注意要點 / 153

不要過早添加輔食 / 154

韆萬不要把藥混在母乳中 / 154

運動後不要立即喂奶 / 154

○ 潛能開發 / 155

輔助寶寶做翻身訓練 / 155

多到戶外訓練寶寶視覺 / 155

玩玩模仿發聲的遊戲 / 155

○ 常見問題 / 156

3個月時接種哪些疫苗 / 156

寶寶鼻塞怎麼辦 / 156

寶寶生理性腹瀉怎麼辦 / 156

如何預防濕疹反復發作 / 157

如何預防小兒佝僂病 / 157

4個月寶寶——添加輔食準備 / 157

○ 生理特徵 / 157

生長發育特點 / 157

身體成長指標 / 158 正版 懷孕分娩育兒一本全 孕産/胎教 孕期 安麗,顧勇 化學工業齣版社 下載 mobi epub pdf txt 電子書