具体描述
基本信息
- 商品名稱：新編孕婦學校
- 作者：編者:徐文
- 定價：88
- 齣版社：中國人口
- ISBN號：9787510156670
其他參考信息（以實物為準）
- 齣版時間：2018-05-01
- 印刷時間：2018-05-01
- 版次：1
- 印次：1
- 開本：12開
- 包裝：平裝
- 頁數：309
- 字數：300韆字
內容提要
徐文主編的《新編孕婦學校》從孕前準備入手， 通過備孕、孕期十個月、新生兒護理、産婦身體護理 、母乳喂養等逐步遞進。本書詳細的介紹瞭孕前、孕 期和分娩過程中所遇到的各種問題，包括去醫院檢查 、飲食營養、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及臨 産、産後注意事項以及準爸爸在妻子懷孕前後需要瞭 解和參與的事情。一本書**解除孕媽媽們懷孕及分 娩的各種疑慮。
作者簡介
徐文，副主任醫師，任職於北京海澱婦幼保健院。從事婦産科臨床工作15年，在孕産期保健、優生優育、預防及處理妊娠期各種疾病、産程的觀察和處理、産褥期保健等方麵有豐富的臨床經驗，並能將專業性很強的醫學知識轉變為老百姓易懂、易接受的知識。長期緻力於醫學科普工作，曾針對大學師生、社區居民、公司職員、農村婦女等不同女性群體做過上百次女性保健知識的宣講。
目錄
第一篇 孕前準備
第一章 孕前檢查你做瞭嗎．
第一節 成人的疾病是從胎寶寶時期開始的
第二節 胎寶寶的疾病是怎麼産生的
第三節 基因會對胎寶寶産生哪些影響
第四節 培植聰明的大腦
第二章 飲食那些事兒
第一節 怎麼吃：少食多餐讓營養*好地吸收
第二節 吃什麼：教你選擇“營養補充劑”
第三節 謹慎飲食，為懷孕做好準備
第三章 肥胖者影響懷孕嗎
第一節 體重會影響懷孕嗎
第二節 運動如何讓人受益
第四章 讓自己的精力閤理分配
第一節 夫妻生活要選對時候
第二節 要做準爸媽瞭，你需要做點什麼
第三節 懷孕後，傢裏寵物、高齡的問題
第四節 準備好瞭，那就懷孕吧
第五章 備孕期的綠色生活
第一節 遠離吸煙喝酒的惡習
第二節 關於咖啡因的睏擾
第三節 工作中的紅綠燈
第四節 良好的睡眠處方
第五節 美發、美甲先緩緩吧
第六節 備孕期間藥物使用需要謹慎對待
第二篇 懷孕瞭
第一章 孕1月(1～4周)
第一節 懷孕瞭，是男寶寶還是女寶寶
第二節 懷孕瞭，要吃點什麼好呢
第三節 孕媽媽要警惕宮外孕
第二章 孕2月(5～8周)
第一節 孕媽媽的身體開始發生變化
第二節 孕媽媽早期的穿衣打扮
第三節 孕早期要注意哪些事
第三章 孕3月(9～1 2周)
第一節 你的早孕反應嚴重嗎
第二節 孕吐來瞭不用煩
第三節 我的身體變化告訴我：懷孕並不輕鬆
第四章 孕4月(13～16周)
第一節 適閤孕媽媽的運動有哪些
第二節 職場孕媽媽不適閤做這些工作
第三節 胎教準備工作做好瞭嗎
第五章 孕5月(17～20周)
第一節 5個月的胎寶寶適閤哪些胎教
第二節 結束早孕反應也不要大吃大喝
第三節 孕媽媽可以開始給寶寶胎教瞭
第六章 孕6月(21～24周)
第一節 預防孕期閤並癥，早發現，早治療
第二節 懷孕中期，孕媽媽不妨齣去走一走
第三節 準爸爸能為孕媽媽做些什麼
第七章 孕7月(25～28周)
第一節 孕7月，寶寶早産瞭怎麼辦
第二節 孕媽媽的不適反應
第三節 孕媽媽貧血怎麼辦
第八章 孕8月(29～32周)
第一節 産前誤區知多少
第二節 可以開始為母乳做準備瞭
第三節 孕晚期，再體驗一次二人世界
第九章 孕9月(33～36周)
第一節 懷孕9個月，孕媽媽身體不適加重
第二節 孕媽媽做點什麼來迎接寶寶的到來吧
第三節 自然分娩還是剖宮産
第十章 孕10月(37～40周)
第一節 寶寶乖乖，馬上到來
第二節 分娩前，吃點什麼來助産吧
第三節 分娩瞭，配閤醫生讓生産*順利
第三篇 “月子”你做對瞭嗎
第一章 月子期間，如何照顧新生兒
第一節 新生兒的外貌
第二節 一個健康新生兒應該是什麼樣的
第三節 新生兒的日常
第四節 如何給新生兒洗澡
第五節 新生兒的哭泣
第六節 新生兒的睡眠
第二章 新生兒生病瞭怎麼辦
第一節 新生兒黃疸
第二節 新生兒皮疹
第三節 新生兒的醫療保健
第三章 媽媽的身體護理
第一節 分娩媽媽的身體會發生哪些變化
第二節 生産方式不同，“坐月子”也不一樣
第三節 月子期間，如何防治“月子病”
第四節 適當鍛煉，讓産婦身體恢復*快一點
第五節 産後抑鬱會讓産婦情緒大變
第六節 分娩後，需要注意的三件事
第四章 關於哺乳，新手媽媽瞭解多少
第一節 母乳喂養對寶寶的好處有哪些
第二節 正確的哺乳方式
第三節 奶水不足怎麼辦
第四節 人工喂養對寶寶好不好呢
第五章 月子期間飲食知識大匯總
第一節 月子期間，産婦應該補充哪些營養
第二節 月子期間媽媽的飲食禁忌
第三節 産後營養常識
附錄
用户评价
這本書的條理清晰，邏輯性很強，仿佛是為我量身定製的孕期指南。我一直覺得，孕期知識浩如煙海，如果沒有一個清晰的框架來梳理，很容易讓人感到迷茫。而《新編孕婦學校》恰恰填補瞭這個空白。它將孕期大緻分為幾個階段，每個階段都詳細介紹瞭在這個時期孕婦身體可能發生的各種變化，以及需要注意的事項。比如，在孕早期，它詳細解釋瞭孕激素對身體的影響，以及如何應對孕吐、疲勞等常見問題。在孕中期，它深入探討瞭胎兒的生長發育情況，以及孕婦在飲食、運動、心理等方麵需要調整的重點。到瞭孕晚期，書中更是詳盡地介紹瞭分娩的準備工作，包括分娩方式的選擇、産前陣痛的應對、以及新生兒的護理知識等。這種循序漸進的講解方式，讓我能夠更好地理解孕期不同階段的任務和挑戰。我特彆欣賞書中對於一些專業醫學術語的解釋，非常通俗易懂，即使是沒有醫學背景的讀者也能輕鬆理解。它不會生硬地拋齣專業詞匯，而是通過類比、圖示等多種方式，將復雜的概念形象化，讓我能夠快速掌握核心信息。此外，書中還非常注重實用性，提供瞭大量的操作性建議。例如，在孕期睡眠問題上，它不僅分析瞭失眠的原因，還給齣瞭一係列改善睡眠質量的技巧，從睡前放鬆到調整睡姿，都考慮得非常周到。同樣，在關於胎教的內容上，書中也提齣瞭科學的建議，避免瞭一些盲目的、不切實際的說法，讓我能夠理性地看待胎教，並根據自己的情況進行選擇。這本書的排版設計也值得稱贊，字體大小適中，段落清晰，圖文並茂，閱讀起來非常舒適，長時間閱讀也不會感到疲勞。讓我覺得，作者在編寫這本書時，真正站在瞭讀者的角度，用心去考慮瞭每一個細節。
评分《新編孕婦學校》這本書在我孕期扮演瞭極其重要的角色，它就像一位博學多纔的嚮導，在我迷茫時指引方嚮，在我睏惑時解開疑團。我一直認為，孕期保健不僅僅是關注胎兒的健康，更重要的是要關注準媽媽自身的健康。這本書恰恰在這一點上做得非常齣色。它詳細介紹瞭孕期可能齣現的各種常見健康問題，例如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等，並提供瞭科學的預防和應對方法。讓我特彆安心的是，書中對於這些疾病的講解，既有深度又不失嚴謹，讓我能夠充分瞭解其風險，並學會如何通過生活方式的調整來降低患病幾率。它沒有製造恐慌，而是以一種積極、理性的態度，引導我們去認識和管理健康風險。書中還特彆強調瞭孕期運動的重要性，並提供瞭適閤不同孕期階段的運動建議，從散步、遊泳到溫和的瑜伽，都有詳細的圖文指導。這讓我明白瞭，適度的運動不僅有助於保持身體的健康，還能緩解孕期的不適，為分娩做好準備。讓我驚喜的是，書中還專門闢瞭一個章節來討論“孕期常見不適的居傢護理”，提供瞭很多簡單易學的居傢療法，例如緩解孕吐、改善便秘、舒緩腰酸背痛等。這些實用的小貼士，真的在我的孕期生活中起到瞭巨大的幫助，讓我覺得孕期生活並沒有那麼艱難。它讓我覺得，這本書不僅僅是一本孕期保健手冊，更是一本孕期“生活指南”，讓我能夠以一種更舒適、更健康的方式，度過這段特殊的時光。
评分作為一名對孕期健康有著嚴苛要求的準爸爸，我翻閱瞭市麵上不少相關的書籍，但《新編孕婦學校》無疑是最讓我感到滿意的。它不僅僅是為準媽媽準備的，更是我們準爸爸瞭解孕期知識，學習如何支持伴侶，以及共同迎接新生命的重要參考。書中對於孕期可能齣現的各種並發癥，以及如何進行早期預防和及時就醫的建議，都寫得非常清晰和專業。它不會過於渲染危險，而是以一種冷靜、客觀的態度，引導我們認識到風險，並學會如何應對。我尤其喜歡書中關於“準爸爸的角色”這一部分，詳細地闡述瞭準爸爸在孕期可以扮演的各種角色，從心理支持到生活照顧，再到參與産檢和胎教，都給予瞭具體的指導。這讓我明白，孕期不是準媽媽一個人的“戰鬥”，而是整個傢庭共同的責任和幸福。書中還穿插瞭一些關於夫妻溝通的建議，教我們如何在這種特殊時期，更好地理解和支持彼此，維護良好的傢庭關係。這一點對於我來說非常重要，因為我希望成為妻子最堅實的後盾。另外，書中在談及分娩方式時，也非常全麵地介紹瞭各種分娩方式的優缺點，以及在不同情況下的選擇建議，這讓我能夠和妻子一起，做齣最適閤我們的決定。它沒有偏嚮任何一種分娩方式，而是以科學、理性的態度，提供客觀的信息，讓我們能夠做齣明智的選擇。書中關於産後護理和新生兒喂養的部分，也為我這個新手爸爸提供瞭寶貴的指導，讓我提前做好準備，能夠更好地分擔妻子的辛勞，一起照顧好我們的小寶貝。這本書的專業性，讓我感到安心，它的貼心，讓我感到溫暖。
评分這本書的優點數不勝數，但最讓我印象深刻的是它對孕期心理健康的關注。我一直以為孕期隻是身體上的變化，卻忽略瞭心理上的挑戰。當我翻開《新編孕婦學校》，纔意識到原來孕期情緒波動是如此普遍，也如此重要。書中用大量篇幅探討瞭孕期焦慮、抑鬱等心理問題，並提供瞭行之有效的應對策略。它不僅僅是簡單的“保持心情愉快”的口號，而是深入分析瞭這些情緒産生的原因，以及如何通過自我調節、傢人支持、專業谘詢等多種途徑來緩解。我記得書中有一個章節專門講授如何進行正念呼吸和冥想，這些簡單易學的方法，卻能在關鍵時刻幫助我平靜下來，緩解內心的緊張和不安。此外，書中還強調瞭傢人的支持在孕期心理健康中的重要性，特彆鼓勵準爸爸多花時間陪伴妻子，傾聽她的心聲，分擔她的壓力。這一點讓我覺得非常受用，也讓我更加明白，作為準爸爸，我不僅要關注妻子的身體健康，更要關注她的心理狀態。書中還提到瞭孕期社交的重要性，鼓勵孕婦多與傢人、朋友交流，分享自己的感受，尋求情感支持。這讓我覺得，孕期並不是一個孤立的時期，而是一個需要與外界建立更緊密聯係的階段。讓我印象深刻的是，書中還提供瞭一些與傢人、朋友溝通的範例，教我們如何清晰地錶達自己的需求，以及如何有效地獲得幫助。這種細節的處理，充分體現瞭作者的用心良苦。讓我覺得，這本書不僅僅是一本孕期百科全書，更是一本孕期心理療愈手冊，讓我能夠以更積極、更健康的心態，迎接新生命的到來。
评分讓我感到意外的是，《新編孕婦學校》這本書在細節上的處理也做得非常到位，仿佛作者是一個經驗豐富的過來人，能夠預見到我們可能會遇到的所有問題。例如，在談到孕期便秘時，書中不僅給齣瞭飲食和運動的建議，還詳細講解瞭如何正確使用孕婦專用的瀉藥，以及何時需要尋求醫生的幫助。這種細緻入微的指導，讓我覺得非常安心，也讓我覺得這本書真正是為我們所用。書中對於“孕期旅行”的建議也讓我印象深刻，它不僅提醒瞭孕婦在旅行前需要注意的事項，還提供瞭不同孕期階段的旅行指南，以及如何應對旅途中的不適。這一點讓我覺得非常實用，因為我一直希望能和傢人一起在孕期進行一些旅行。讓我驚喜的是，書中還提供瞭“孕期購物清單”，詳細列齣瞭新生兒齣生後需要準備的各種物品，從衣物、奶瓶，到嬰兒床、安全座椅，都考慮得非常周全。這對於一個第一次為人父母的傢庭來說，無疑是一份寶貴的參考，能夠避免我們走彎路，避免購買不必要的東西。書中還穿插瞭一些關於“孕期拍照”的建議，鼓勵孕婦記錄下孕期的美好時光，這讓我覺得，孕育生命的過程本身就是一種藝術，值得我們去記錄和珍藏。讓我覺得，這本書不僅僅是傳授知識，更是在倡導一種對生命的熱愛，一種對生活的熱情。它讓我覺得，孕期是一段充滿儀式感的美好時光，值得我們用心地去體驗和感受。
评分這本書的語言風格非常獨特，既有科學的嚴謹性，又不失人文的關懷。我尤其喜歡它在講解胎兒發育時，那種充滿詩意的描述，仿佛能夠讓我直接感受到小生命的成長和活力。書中將孕期不同階段胎兒的發育情況，用生動形象的比喻和圖文並茂的方式呈現齣來，讓我能夠清晰地瞭解寶寶在媽媽肚子裏的每一個“小秘密”。從最初的胚胎形成，到器官的逐漸發育，再到四肢的協調運動，每一步都充滿瞭生命的奇跡。我記得書中有一個章節，用“種子發芽”來比喻胎兒的早期發育，這種形象的比喻，讓我一下子就理解瞭細胞分裂和分化的過程。而到瞭孕中期，當胎兒開始能夠聽到聲音，感受到媽媽的撫摸時，書中更是用一種充滿愛意的語言，來描繪這種奇妙的互動。它讓我覺得，我不僅僅是在孕育一個生命，更是在與一個小小的靈魂進行著最深情的對話。讓我感動的是，書中還穿插瞭一些關於“生命倫理”的探討，引導我們思考生命的意義和價值，這讓我對即將到來的新生命有瞭更深的敬畏之情。它不僅僅是一本單純的孕期知識讀物，更是一本關於生命、關於愛的哲學啓濛。它讓我覺得，孕育一個新生命，不僅僅是生理的過程，更是精神的升華。這本書讓我對即將到來的寶寶充滿瞭期待，也讓我對生命本身有瞭更深刻的理解。
评分這本《新編孕婦學校》給我帶來瞭太多驚喜，它就像一位經驗豐富、循循善誘的導師，引領我一步步走進孕育新生命的奇妙旅程。我尤其喜歡書中對於孕期營養的講解，它打破瞭我以往對營養的刻闆印象，將復雜的營養學知識，轉化為日常生活中觸手可及的指導。書中不僅僅羅列瞭各種營養素的重要性，更重要的是，它提供瞭大量實用的食譜建議，而且這些食譜都非常具有可操作性，並且考慮到孕婦的口味變化和身體需求。我試著按照書中的食譜做瞭一些菜肴，不僅美味，而且感覺身體也受益匪淺。它讓我明白，健康的飲食不僅僅是“吃什麼”，更是“怎麼吃”，以及如何將營養融入到日常的點滴生活中。書中還非常細緻地講解瞭孕期不同階段的飲食禁忌和注意事項，比如孕早期容易齣現的惡心嘔吐，書中提供瞭多種緩解方法，並推薦瞭一些清淡易消化的食物。到瞭孕中期，隨著胎兒的快速生長，書中也給齣瞭相應的營養補充建議，並推薦瞭一些能夠促進胎兒大腦發育的食物。而到瞭孕晚期，書中則更加注重高蛋白、高縴維的飲食，以滿足胎兒的生長需求，並幫助孕婦預防便秘。讓我特彆驚喜的是，書中還提供瞭一些孕期“食欲不振”或“口味偏好”的應對策略，這些都是非常貼閤實際情況的建議，讓我覺得作者真的非常瞭解孕婦的需求。它不僅僅是一本枯燥的食譜大全，更是一本充滿瞭智慧和關懷的營養指南，讓我在享受美食的同時，也能為寶寶的健康成長打下堅實的基礎。
评分坦白說，在閱讀《新編孕婦學校》之前，我對産後恢復的瞭解僅限於一些模糊的概念。然而，這本書的齣現，徹底顛覆瞭我的認知，它就像一道曙光，照亮瞭我産後可能麵臨的挑戰，並為我提供瞭切實可行的解決方案。書中對於産後身體的各項恢復，從盆底肌修復到腹直肌分離的調整，都進行瞭極其詳盡的講解。它不僅僅是停留在理論層麵，更是提供瞭大量的恢復性練習，並且配以清晰的圖文說明，讓我能夠在傢中安全有效地進行鍛煉。我尤其欣賞書中關於“産後抑鬱”的探討，它不僅分析瞭産後抑鬱可能齣現的各種跡象，還提供瞭多方麵的應對策略，包括尋求傢人支持、與專業人士溝通，以及通過一些積極的活動來轉移注意力。這讓我覺得，産後抑鬱並不是什麼可怕的“洪水猛獸”，而是可以通過積極的乾預來剋服的。書中還非常注重産後情緒的調適，鼓勵新媽媽們擁抱自己的不完美，理解身體的變化，並給自己足夠的時間和空間來適應新的角色。讓我印象深刻的是，書中還提供瞭一些關於“母乳喂養”的實用技巧，從建立良好的哺乳姿勢到解決常見的哺乳問題，都給予瞭非常詳細的指導。這對於一個新手媽媽來說，無疑是一份寶貴的財富。它讓我能夠更有信心和耐心去麵對母乳喂養的挑戰。讓我感到欣慰的是，書中也提到瞭“準爸爸在産後恢復中的角色”，鼓勵他們承擔更多的傢庭責任，分擔妻子的辛勞，並提供情感上的支持。這讓我覺得，産後恢復是一個全傢共同努力的過程，而不僅僅是新媽媽一個人的任務。
评分《新編孕婦學校》這本書的知識體係非常完整，它幾乎涵蓋瞭孕期可能遇到的所有方麵，從最初的備孕，到孕期的各種挑戰，再到分娩和産後護理，都給予瞭詳盡的指導。我尤其欣賞書中對於“備孕”這一環節的重視，它不僅僅是簡單地提及，而是深入探討瞭備孕期間的飲食、運動、心理準備，以及如何提高受孕幾率等內容。這讓我明白，一個健康的寶寶，始於一個健康的母親，也始於一個有準備的孕育過程。讓我印象深刻的是，書中還提到瞭“遺傳谘詢”的重要性，以及如何避免一些潛在的遺傳風險。這一點對於我來說非常重要，因為我希望我的寶寶能夠健康快樂地成長。讓我驚喜的是，書中還非常詳細地介紹瞭各種“分娩方式”的利弊，以及如何在産前做齣明智的選擇。它並沒有偏嚮任何一種分娩方式，而是以一種客觀、公正的態度，提供全麵的信息，讓準父母們能夠根據自身情況做齣最適閤的決定。它讓我覺得，分娩不僅僅是一個生理過程，更是一個需要充分瞭解和準備的環節。書中還對“新生兒護理”進行瞭極其詳盡的講解，從喂養、洗澡、換尿布，到睡眠、疾病的識彆，都給予瞭細緻的指導。這讓我這個新手爸爸感到非常安心，讓我覺得即使是第一次照顧寶寶，我也能夠做到有條不紊。這本書讓我覺得，它不僅僅是一本孕期指導書，更是一本“傢庭育兒百科全書”，為我們未來的傢庭生活提供瞭堅實的基礎。
评分剛拿到這本《新編孕婦學校》，迫不及待地翻開，感覺像是打開瞭一個充滿希望與驚喜的寶箱。封麵設計很溫馨，柔和的色調和簡潔的字體，一下子就拉近瞭與讀者的距離。我是一個新手媽媽，對即將到來的生命充滿瞭期待，同時也伴隨著一些未知的忐忑。這本書就像一位經驗豐富的朋友，用最平實、最貼心的語言，為我解答心中那些縈繞不去的疑問。從孕早期的各種不適，到孕中期的身體變化，再到孕晚期的緊張期待，書中都給予瞭詳盡而實用的指導。我尤其喜歡它在描述身體感受時，那種能夠引起共鳴的細膩筆觸，讓我覺得我不是一個人在麵對這些變化。它不僅僅是簡單的知識堆砌，更是一種情感的傳遞，讓我感受到孕育新生命的美好與神聖。它在講解每一個知識點時，都會穿插一些真實孕婦的經曆和感受，這讓枯燥的醫學知識變得生動有趣，也讓我更加理解和接納孕期身體的每一個細微變化。比如，在談到孕吐時，書中並沒有僅僅給齣應對的方法，而是深入分析瞭孕吐可能的原因，以及如何通過調整飲食和生活習慣來緩解，同時還分享瞭一些孕媽媽們自己的“抗孕吐秘訣”，讀起來特彆有親切感，感覺像是和一群誌同道閤的姐妹在交流經驗。這種將科學知識與真實生活體驗相結閤的方式，讓這本書的實用性大大提升。而且，書中對孕期營養的講解也十分到位，不再是乾巴巴的營養成分列錶，而是結閤瞭具體的食譜和烹飪建議，讓我在保證營養攝入的同時，也能享受到美食的樂趣，這對於一個孕期口味變化很大的準媽媽來說，簡直是福音。書中還提到瞭很多孕期運動的建議，從基礎的散步到一些溫和的瑜伽動作，都有詳細的圖文說明，讓我知道如何在保證安全的前提下，通過運動來保持身體的活力和健康，也為分娩做好準備。總之，這本書帶給我的不僅僅是知識，更是一種安心和力量。
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有