具体描述
| 圖書基本信息 | |
| 圖書名稱 | 懷孕一日一頁 |
| 作者 | 嶽然 |
| 定價 | 39.00元 |
| 齣版社 | 中國人口齣版社 |
| ISBN | 9787510148965 |
| 齣版日期 | 2017-01-01 |
| 字數 | |
| 頁碼 | |
| 版次 | 1 |
| 裝幀 | 平裝-膠訂 |
| 開本 | 128開 |
| 商品重量 | 0.4Kg |
| 內容簡介 | |
| 作者簡介 | |
| 目錄 | |
| 編輯推薦 | |
| 文摘 | |
| 序言 |
用户评价
這本書，我是在我懷孕大概五個月的時候入手的。那時候，孕吐基本消失瞭，但我開始進入瞭一個全新的階段，充滿瞭各種未知和一絲絲的焦慮。我嘗試過很多種方式來瞭解孕期，比如在網上搜集信息，但信息太碎片化瞭，有時候還會相互矛盾，讓人無從適從。偶然間，我在書店看到瞭《懷孕一日一頁》，它的名字就特彆吸引我——“一日一頁”，聽起來就像有位貼心的朋友，每天都在耳邊低語，告訴我接下來會發生什麼，我需要注意些什麼。我當時就翻開看瞭幾頁，它的排版很舒服，沒有那種密密麻麻的學術論文感，圖文並茂，而且語言也很溫和，就像在聊天一樣。迴到傢後，我迫不及待地開始閱讀，我發現它真的做到瞭“一日一頁”的概念。每天翻開，都有新的內容，不是那種枯燥的醫學知識，而是涵蓋瞭從身體變化、情緒波動，到營養補充、胎兒發育，甚至是對未來分娩的心理準備，等等。最讓我驚喜的是，它並沒有強迫你接受某些觀點，而是提供瞭各種可能性，讓我可以根據自己的實際情況來參考。比如，關於孕期運動，它會列舉幾種不同的方式，並說明各自的優缺點，讓我可以根據自己的體能和喜好來選擇。還有在飲食方麵，它不是簡單地告訴你“什麼能吃，什麼不能吃”，而是會解釋為什麼某些食物需要注意，以及如何通過均衡飲食來滿足孕期需求。這本書給我的感覺，就像在迷霧中行走，而它就是那盞指路的明燈，讓我的每一步都更加踏實和有方嚮感。它不僅僅是一本書，更像是我孕期的“百科全書”和“心靈伴侶”。
评分初次懷孕，我感到既興奮又有些茫然。《懷孕一日一頁》這本書，就像我在孕期旅途中的一個小小港灣，為我提供瞭源源不斷的寜靜和力量。我特彆喜歡它那種“一日一頁”的精巧設計，每天翻開，都能看到和當天孕周相對應的內容。這種循序漸進的安排，讓我不會覺得信息量太大而 overwhelm，反而能帶著好奇心和期待去瞭解。書中的內容非常全麵，涵蓋瞭從孕早期胎兒的發育，到孕中期的身體變化，再到孕晚期的分娩準備。但它並沒有簡單地羅列枯燥的醫學名詞，而是用一種非常生動、形象的語言來描述，讓我能夠輕鬆地理解。我尤其欣賞書中對於孕期飲食的建議。它沒有一味地強調“禁忌”，而是鼓勵我通過均衡的膳食來滿足身體的需求，並且會提供很多美味又健康的食譜。當我開始感受到胎動的時候，那種奇妙的感覺讓我覺得生命如此鮮活。而書中恰好會用充滿溫情的文字來描繪胎兒的成長，讓我更加珍惜和期待這個小生命的到來。這本書不僅僅是一本孕期指南，更像是我與寶寶之間的一本“溝通手冊”，它讓我能夠更好地理解寶寶的需求，也讓我能夠更好地照顧自己。它讓我覺得，懷孕是一場充滿驚喜和美好的旅程，而我，正一步一步地，走嚮那個充滿愛的未來。
评分這本書，我是在我懷孕大概五個月的時候入手的。那時候，孕吐基本消失瞭，但我開始進入瞭一個全新的階段，充滿瞭各種未知和一絲絲的焦慮。我嘗試過很多種方式來瞭解孕期，比如在網上搜集信息，但信息太碎片化瞭，有時候還會相互矛盾，讓人無從適從。偶然間，我在書店看到瞭《懷孕一日一頁》，它的名字就特彆吸引我——“一日一頁”，聽起來就像有位貼心的朋友，每天都在耳邊低語，告訴我接下來會發生什麼，我需要注意些什麼。我當時就翻開看瞭幾頁，它的排版很舒服，沒有那種密密麻麻的學術論文感，圖文並茂，而且語言也很溫和，就像在聊天一樣。迴到傢後，我迫不及待地開始閱讀，我發現它真的做到瞭“一日一頁”的概念。每天翻開，都有新的內容，不是那種枯燥的醫學知識，而是涵蓋瞭從身體變化、情緒波動，到營養補充、胎兒發育，甚至是對未來分娩的心理準備，等等。最讓我驚喜的是，它並沒有強迫你接受某些觀點，而是提供瞭各種可能性，讓我可以根據自己的實際情況來參考。比如，關於孕期運動，它會列舉幾種不同的方式，並說明各自的優缺點，讓我可以根據自己的體能和喜好來選擇。還有在飲食方麵，它不是簡單地告訴你“什麼能吃，什麼不能吃”，而是會解釋為什麼某些食物需要注意，以及如何通過均衡飲食來滿足孕期需求。這本書給我的感覺，就像在迷霧中行走，而它就是那盞指路的明燈，讓我的每一步都更加踏實和有方嚮感。它不僅僅是一本書，更像是我孕期的“百科全書”和“心靈伴侶”。
评分我是一名職場女性，懷孕初期，我最擔心的就是工作和身體健康之間的平衡。同事推薦瞭《懷孕一日一頁》，我抱著試試看的心態入手瞭。這本書真的給瞭我很大的驚喜。它並沒有要求我放棄工作，而是提供瞭一種非常實用的解決方案，如何在工作和孕期之間找到一個最佳的平衡點。比如，它會建議我如何閤理安排工作時間，如何在工作期間進行適當的休息，以及如何在飲食上做到營養均衡。最讓我感到安心的是，書中關於孕期各種狀況的描述，都非常客觀且富有條理。它會告訴你，在孕期的不同階段，你可能會遇到哪些身體上的不適，比如孕吐、腰酸背痛、水腫等等，並且會提供科學有效的應對方法。我尤其喜歡它對於情緒管理的建議。懷孕期間，我發現自己的情緒波動很大，有時候會因為一點小事而煩躁不安，有時候又會感到莫名的失落。這本書用瞭很多篇幅來分析孕期情緒變化的原因，並且提供瞭一些非常有效的調節方法，比如深呼吸、冥想、聽舒緩的音樂，以及和伴侶進行有效的溝通。我覺得這一點真的特彆重要，因為很多新手媽媽都會忽略這一點，以為隻有身體健康就夠瞭，但其實孕期心理健康同樣至關重要。這本書讓我覺得，懷孕不僅僅是身體在經曆一場巨大的變革，更是內心在經曆一次深刻的成長。它教會我如何更好地照顧自己，如何與腹中的寶寶建立更深的連接，也讓我對即將到來的新生命充滿瞭期待和信心。
评分我當初選擇《懷孕一日一頁》這本書，其實是因為身邊有朋友在推薦，她們說這本書特彆實用，而且不像市麵上很多孕期書籍那樣，把孕婦搞得特彆緊張。我當時還處於孕早期，對很多事情都小心翼翼，總怕自己哪裏做得不對，會影響到寶寶。拿到書後，我先大概翻瞭一下，發現它的內容真的非常全麵。從懷孕的第一個月到第十個月，幾乎每天都有對應的篇幅，詳細描述瞭在這個階段，孕婦的身體會有哪些變化，寶寶又會發育到什麼程度。最重要的是，它提供的建議非常接地氣，而且很人性化。比如說，在孕吐比較嚴重的時期，它會給齣很多緩解孕吐的小妙招，而且不是那種聽起來遙不可及的，而是我迴傢就可以嘗試的。當孕期進入中期，身體開始變得笨重，睡眠也開始受到影響的時候，書裏會教你如何調整睡姿，如何緩解腰酸背痛，以及什麼時候可以開始為分娩做一些準備。我尤其喜歡書中關於情緒管理的部分，懷孕期間，我發現自己的情緒真的像過山車一樣，有時候會莫名其妙地開心，有時候又會突然變得很低落。書裏用瞭很多篇幅來分析孕期情緒變化的原因，並且提供瞭一些非常有效的調節方法，比如通過冥想、聽音樂，或者和伴侶溝通來緩解壓力。我覺得這一點真的特彆重要，因為很多新手媽媽都會忽略這一點，以為隻有身體健康就夠瞭，但其實孕期心理健康同樣至關重要。這本書讓我覺得，懷孕不僅僅是身體在經曆一場巨大的變革，更是內心在經曆一次深刻的成長。它教會我如何更好地照顧自己，如何與腹中的寶寶建立更深的連接，也讓我對即將到來的新生命充滿瞭期待和信心。
评分在我決定要寶寶之後，我就開始瘋狂地收集各種孕期相關的信息。朋友送瞭我幾本書，我也在網上訂閱瞭一些育兒公眾號。但是，信息量太大，有時候反而會讓我感到不知所措，甚至有些恐懼。直到我偶然在一傢書店看到瞭《懷孕一日一頁》。它的封麵設計就很素雅，沒有那種過於花哨的圖案，一看就給人一種很專業、很安心的感覺。我隨手翻瞭幾頁，發現它的內容組織方式非常獨特。它沒有長篇大論的理論，而是將每一天的信息都濃縮在一頁紙上，簡潔明瞭，易於理解。更重要的是，它將孕期過程拆解得非常細緻，從懷孕初期的小腹墜脹，到孕中期胎動的感覺，再到孕晚期的失眠和水腫，這本書都做瞭非常詳盡的描述。而且，它不僅僅是告訴你“會發生什麼”，更重要的是，它會告訴你“為什麼會發生”，以及“我應該怎麼做”。比如，在描述孕期腹脹的時候，它會解釋可能是因為激素水平的變化，並且給齣一些緩解腹脹的食物和運動建議。這本書還有一個非常打動我的地方，就是它強調瞭孕期女性的感受和體驗。它會讓你意識到，你不是一個人在經曆這一切，你的身體在發生變化，你的情緒在波動，這都是正常的。它鼓勵你去傾聽自己的身體，去感受寶寶的成長，去享受這個過程。這本書陪伴我度過瞭我孕期最迷茫、最焦慮的幾個月，它讓我從一個“新手孕婦”，變成瞭一個更加從容、更加自信的準媽媽。它讓我知道，懷孕不是一場“戰鬥”，而是一次美好的“旅程”。
评分懷二胎的時候，我已經積纍瞭一些孕期的經驗，但依然覺得《懷孕一日一頁》這本書帶給瞭我很多新的視角和啓發。相較於我第一次懷孕時讀的書，這本書更加注重孕期女性的心理健康和情感需求。它不僅僅關注身體的健康，更關注內心的平和與喜悅。我記得書中有一章專門講到瞭如何與大寶處理孕期情緒，這一點對我非常有幫助。因為懷二胎，我需要兼顧工作，同時還要照顧傢裏的第一個孩子，難免會感到有些力不從心。這本書提供瞭一些非常實用的建議，教我如何讓大寶更好地理解和接納弟弟妹妹的到來，如何在這個過程中保持自己的情緒穩定。此外，書中關於孕期伴侶關係的探討也讓我印象深刻。它強調瞭夫妻雙方在孕期應該如何溝通和支持，如何共同承擔起迎接新生命的責任。這一點對於我們傢來說非常重要，它幫助我和我的丈夫有瞭更多的交流，也讓我們對即將到來的二胎寶寶有瞭更深的期待。這本書的內容雖然涵蓋瞭孕期的大部分知識點，但它的語言風格非常親切，沒有一點說教的味道，就像是和一位老朋友在聊天。它讓我覺得，懷孕這件事，不僅僅是孕婦一個人的事，更是全傢人的共同經曆，是充滿愛和希望的旅程。
评分我懷孕不久，就收到瞭閨蜜送來的這份厚禮——《懷孕一日一頁》。一開始，我以為這隻是一本普通的孕期指南，但隨著閱讀的深入，我纔意識到它的獨特之處。這本書最吸引我的地方在於，它以一種非常溫和、細膩的方式，為我展現瞭孕期的每一個細微變化。它不僅僅是醫學知識的羅列，更是對女性身心變化的深刻體察。比如，書中對孕早期那些難以啓齒的孕吐癥狀，是如何用一種理解和安撫的語氣來描述的，讓我覺得自己不是孤單的，而是正在經曆一個正常的生理過程。它會告訴你，什麼時候可能會有孕吐，什麼時候可能會有疲勞感，什麼時候你的身體會有怎樣的反應。而且，它提供的建議總是那麼貼心，仿佛真的能感受到我此刻的睏擾。當孕中期，我開始感受到胎動，那種生命的律動讓我驚嘆不已，書裏恰好也會在這個時候，用充滿詩意的語言來描述胎兒的發育，以及母子之間的互動，讓我對這個小生命有瞭更深的連接感。最讓我感動的是，這本書並沒有把孕期描繪成一場“苦役”，而是鼓勵我去擁抱變化，去感受生命的神奇。它就像一位知心的老友，在你最需要的時候，給予你最恰當的關懷和指引。它不僅僅是在告訴我如何安度孕期，更是在引導我如何與即將到來的新生命一起成長。
评分說實話，當初買《懷孕一日一頁》這本書，我並沒有抱太大的期望，我以為市麵上關於孕期的書都大同小異，無非就是些醫學知識和注意事項。但當我真正開始閱讀它的時候，我纔發現我錯瞭，而且錯得離譜。這本書給我的最大驚喜，在於它那種“潤物細無聲”的陪伴感。它不是那種冰冷的知識灌輸，而是一種溫暖的鼓勵和引導。每天翻開一頁，你就像是收到瞭一封來自一位經驗豐富、充滿智慧的朋友的信，裏麵有對你當下狀況的細緻解讀，有對你未來可能遇到的問題的預警，更有對你孕育新生命的由衷祝福。我尤其欣賞它在處理一些敏感話題時，那種恰到好處的尺度。比如，關於孕期性生活，它並沒有迴避，而是用一種非常科學、健康且充滿愛意的角度來闡述，讓我和我的伴侶都感到非常安心和舒適。再比如，關於胎兒的性彆問題，它更多地是將重心放在瞭對寶寶健康成長的關注上，而不是過度強調那些猜測和期待。這本書的內容組織也非常巧妙，它沒有按照孕周來劃分，而是根據孕期的不同階段，將一些主題串聯起來，讓你在閱讀過程中，能夠更清晰地看到孕期發展的邏輯脈絡。我常常在睡前翻開它，然後帶著一種平靜而滿足的心情入睡。它就像一個無聲的“安全毯”，讓我覺得無論發生什麼，我都能找到答案，都能找到支持。它不僅僅是一本書，更像是我孕期旅程中一位不可或缺的嚮導，引領我走嚮更加光明的未來。
评分這本書，我是在我懷孕大概五個月的時候入手的。那時候，孕吐基本消失瞭，但我開始進入瞭一個全新的階段，充滿瞭各種未知和一絲絲的焦慮。我嘗試過很多種方式來瞭解孕期，比如在網上搜集信息，但信息太碎片化瞭，有時候還會相互矛盾，讓人無從適從。偶然間，我在書店看到瞭《懷孕一日一頁》，它的名字就特彆吸引我——“一日一頁”，聽起來就像有位貼心的朋友，每天都在耳邊低語，告訴我接下來會發生什麼，我需要注意些什麼。我當時就翻開看瞭幾頁，它的排版很舒服，沒有那種密密麻麻的學術論文感，圖文並茂，而且語言也很溫和，就像在聊天一樣。我當時就翻開看瞭幾頁，它的排版很舒服，沒有那種密密麻麻的學術論文感，圖文並茂，而且語言也很溫和，就像在聊天一樣。迴到傢後，我迫不及待地開始閱讀，我發現它真的做到瞭“一日一頁”的概念。每天翻開，都有新的內容，不是那種枯燥的醫學知識，而是涵蓋瞭從身體變化、情緒波動，到營養補充、胎兒發育，甚至是對未來分娩的心理準備，等等。最讓我驚喜的是，它並沒有強迫你接受某些觀點，而是提供瞭各種可能性，讓我可以根據自己的實際情況來參考。比如，關於孕期運動，它會列舉幾種不同的方式，並說明各自的優缺點，讓我可以根據自己的體能和喜好來選擇。還有在飲食方麵，它不是簡單地告訴你“什麼能吃，什麼不能吃”，而是會解釋為什麼某些食物需要注意，以及如何通過均衡飲食來滿足孕期需求。這本書給我的感覺，就像在迷霧中行走，而它就是那盞指路的明燈，讓我的每一步都更加踏實和有方嚮感。它不僅僅是一本書，更像是我孕期的“百科全書”和“心靈伴侶”。
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