懷孕百科9787512708600 中國婦女齣版社 寶寶中心國際育兒網著,徐嫿 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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寶寶中心國際育兒網著，徐嫿 著

圖書標籤:

• 懷孕
• 孕期
• 育兒
• 母嬰
• 婦産科
• 産檢
• 新生兒
• 備孕
• 孕婦
• 健康

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512708600

商品编码：29400853296

包装：平装

出版时间：2014-08-01

圖書基本信息
圖書名稱	懷孕百科
作者	寶寶中心國際育兒網著,徐嫿
定價	89.00元
齣版社	中國婦女齣版社
ISBN	9787512708600
齣版日期	2014-08-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

這是一本基於媽媽智慧和專傢知識的書，內容豐富深入，圖片真實精美。書中融閤瞭寶寶中心網站上的專業內容，以及各國網站社區中爸爸媽媽們的真實感受，願本書成為你貼心的夥伴，伴隨你度過從準備懷孕到寶寶降生後初幾周的奇妙時光。

作者簡介

寶寶中心國際育兒網：全球*的專業育兒網，旗下22個網站為遍及四大洲20個國傢的數韆萬用戶提供個性化的專業指導與嗬護。在美國和英國，寶寶中心陪伴70%的父母度過他們的孕育旅程；寶寶中心中文網站於2007年開通，迅速成為傳播現代育兒理念的先導。

目錄

中文版序簡介準備懷孕 準備懷孕前 你的身體和生活方式 準爸爸的注意事項 這是你們兩個人的事 孕前疾病 年齡與生育能力 生命的開端 你的月經周期 排卵期 男孩還是女孩 受精與受孕 我懷孕瞭嗎 試管受精 我懷的是雙胞胎(或多胞胎)嗎 流産 宮外孕保證安全與健康 適閤你和寶寶的健康飲食 吃什麼東西纔安全 孕期鍛煉 孕期減壓 居傢安全 工作安全 工作中的權利和福利 環境中的危險 美麗準媽媽 孕期增加的體重 孕期的激素變化 保持積極的心態 次為人父母 讓老大準備好迎接小寶寶 懷孕期間的性生活 風格、時尚與舒適度 孕婦裝 乳房與文胸 做美容 保護自己不被曬傷 假期與旅行 與未齣世的寶寶培養親子感情 準備嬰兒用品 主要的嬰兒用品你的懷孕周記 指導你的每一周 孕早期 一切都變瞭 第3周 第4周 第5周 孕早期的飲食 第6周 第7周 第8周 第9周 孕早期的睡眠 0周 1周 孕早期的B超檢查 2周 3周 孕中期 你生命中的重要時光 4周 5周 孕中期的飲食 6周 7周 8周 孕中期的篩查 9周 第20周 孕中期的睡眠 第21周 第22周 第23周 第24周 第25周 第26周 第27周 孕晚期 衝剌階段 第28周 孕晚期的飲食 第29周 第30周 第3l周 第32周 第33周 第34周 第35周 孕晚期的睡眠 第36周 第37周 第38周 第39周 第40周 懷孕時 普遍關心的事情 擔憂是正常的 對寶寶安全的擔憂 對先天缺陷的擔憂 對分娩當天及之後的擔憂 不同的媽媽，不同的擔憂 再次齣現的妊娠問題 遺傳缺陷 妊娠期間的健康問題分娩及新生兒 成為父母 分娩 就要當媽媽瞭 分娩方式 遲來的寶寶 寶寶的眙位 分娩的跡象 假産 産程 一産程過渡期 分娩體位 第二産程 第三産程 自然的鎮痛方法 藥物鎮痛 旦産 助産 雙胞胎／多胞胎 寶寶臀位 剖宮産 急産 與新生寶寶共度的時光 新生活開始瞭 産後：你的寶寶和你 帶新生寶寶迴傢 初的兩周 如何坐月子

編輯推薦

這是一本與眾不同的懷孕百科，既能讓你感受到産科專傢的專業指導，也能讓你分享到在孕育旅程中先行一步的父母們的切身經驗和實用建議。 通過本書，你不僅能獲得所需要的妊娠分娩信息，而且還能知道自己在什麼時候能用上這些信息，從而做齣適閤你和寶寶的**選擇。

文摘

序言

孕育生命，探索未知的奇妙旅程 生命，是宇宙間最令人驚嘆的奇跡。而孕育一個新生命，更是女性生命中最神聖、最充滿力量的體驗。這段旅程，既充滿瞭喜悅與期待，也伴隨著未知與挑戰。從兩條生命綫齣現的那一刻起，一個全新的世界便在我們麵前徐徐展開。 生命萌芽：孕早期的奧秘與挑戰 懷孕初期，大約從受精卵著床到懷孕12周，是胎兒發育最關鍵的時期，也是孕婦身體發生微妙變化的階段。此時，孕激素和雌激素水平急劇升高，為胚胎的著床和發育提供支持。 早孕反應：身體發齣的信號 惡心、嘔吐，尤其是晨吐，是最常見的早孕反應。這種不適可能持續數周，甚至整個孕期。許多孕婦還會齣現疲勞、嗜睡、乳房脹痛、尿頻等癥狀。這些都是身體在悄然發生變化的信號，錶明生命正在悄然孕育。理解並接納這些變化，是孕早期適應的重要一步。 營養補充：為生命奠定基石 孕早期，孕婦對葉酸的需求量大大增加。葉酸對於預防胎兒神經管缺陷至關重要。因此，在備孕階段和孕早期，建議補充足量葉酸。同時，均衡的飲食也至關重要。多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、奶製品、新鮮蔬菜和水果，為胎兒的發育提供充足的營養。 生活方式的調整：嗬護新生命 孕早期，避免接觸有害物質，如煙草、酒精、某些藥物和化學物質，對胎兒的健康發育至關重要。保持規律的作息，適度的運動，如散步、孕婦瑜伽，有助於緩解孕期不適，增強體質。良好的情緒狀態對孕期健康也起著重要作用，盡量保持心情愉悅，避免過度焦慮和壓力。 産檢的重要性：監測與保障 首次産檢通常在懷孕8-12周進行，是瞭解孕婦和胎兒健康狀況的重要一步。醫生會進行詳細的病史詢問，測量血壓、體重，進行婦科檢查，並可能進行超聲檢查，以確定孕周、評估胎兒發育情況。定期的産檢能夠及時發現和處理潛在的健康問題，確保孕期安全。 孕中期：身體的蛻變與胎兒的成長 懷孕中期，從懷孕13周到28周，早孕反應逐漸減輕，孕婦的精力也逐漸恢復。此時，胎兒的生長發育進入快速階段，孕婦的身體也隨之發生明顯變化。 腹部的隆起：生命的可見跡象 腹部逐漸隆起，是懷孕最顯著的標誌。子宮不斷增大，為胎兒提供足夠的生長空間。腰圍增加，體重也會穩步上升。皮膚也可能齣現妊娠紋，這是由於皮膚被撐開而形成的。 胎動：生命的律動與連接 大約在孕20周左右，孕婦會感受到胎動，這是胎兒在子宮內活動時傳遞給孕婦的感覺。胎動是胎兒健康的晴雨錶，規律的胎動是胎兒生命力的體現。細心感受胎動，有助於增進母子之間的情感連接。 營養的進階：滿足雙重需求 孕中期，胎兒的生長發育需要更多的營養。孕婦的飲食應更加注重多樣性和均衡性，增加優質蛋白質、鈣、鐵、維生素D等營養素的攝入。如：多食用魚、蝦、瘦肉、豆類、奶製品、綠葉蔬菜等。 運動與休息：保持活力與健康 適度的運動有助於緩解孕期不適，增強體質，為分娩做好準備。散步、遊泳、孕婦操等都是不錯的選擇。同時，保證充足的休息和睡眠，有助於身體恢復，維持良好的健康狀態。 孕晚期：迎接新生命的準備 懷孕晚期，從懷孕29周到分娩，胎兒基本發育成熟，身體也進入瞭最後的衝刺階段。孕婦的腹部更加碩大，行動也變得不太方便。 身體的變化與不適 腹部下墜感、胎動活躍度變化、睡眠睏難、水腫、腰背酸痛等是孕晚期常見的身體不適。這些都是身體為迎接分娩所做的準備。 營養的調整：為分娩儲備能量 孕晚期，孕婦需要攝入更多的熱量和營養，以支持胎兒的快速生長，並為分娩儲備能量。多食用易於消化的食物，如粥、湯、蒸菜等。 分娩的準備：知識與心理的武裝 瞭解分娩過程、學習分娩技巧，如呼吸法、放鬆法，有助於減輕分娩時的疼痛和恐懼。與醫生充分溝通，製定詳細的分娩計劃，並做好心理準備，是迎接新生命的重要一步。 寶寶中心的國際育兒網，陪伴您走過孕育的每一個階段 從備孕到分娩，再到寶寶齣生後的養育，這是一段充滿未知但又充滿愛的旅程。在這個過程中，您可能會遇到各種各樣的問題和睏惑。 寶寶中心的國際育兒網，匯聚瞭全球領先的育兒專傢和海量權威的育兒信息，緻力於為中國媽媽提供全方位、科學、實用的育兒指導。 專業知識，權威保障： 寶寶中心的國際育兒網與世界各地的知名育兒機構、專傢閤作，提供來自全球最前沿的育兒知識和理念。內容經過嚴格篩選和審核，確保其科學性和權威性。 全方位覆蓋，解答您的所有疑問： 無論您是初次懷孕的新手媽媽，還是經驗豐富的二胎媽媽，在寶寶中心的國際育兒網，您都能找到您需要的答案。我們涵蓋瞭從備孕、孕期保健、分娩指導，到新生兒護理、喂養、早期教育等各個階段的知識。 個性化指導，貼閤您的需求： 我們深知每個孕婦和每個寶寶都是獨一無二的。寶寶中心的國際育兒網提供個性化的育兒建議，幫助您根據自身情況，製定最適閤您的孕育和育兒方案。 互動社區，情感的港灣： 在寶寶中心的國際育兒網，您可以與其他準媽媽和新媽媽們分享經驗、交流感受，找到誌同道閤的朋友，共同度過孕育和育兒的美好時光。 便捷易用，隨時隨地獲取信息： 寶寶中心的國際育兒網提供簡潔易用的平颱，您可以隨時隨地通過電腦或手機訪問，輕鬆獲取您所需的信息。 相信寶寶中心的國際育兒網，它將成為您孕育和育兒旅程中最忠實的夥伴，陪伴您一起探索生命的奧秘，迎接新生命的到來。

评分☆☆☆☆☆

作為一名追求科學育兒的職場媽媽，我對《兒童行為發展與引導》這本書的評價極高，因為它提供瞭一個非常堅實的理論基礎，但又不失操作性。這本書的學術背景顯然很紮實，引用瞭許多經典的心理學研究來解釋孩子為什麼會做齣某種行為，而不是簡單地給齣一個“應該怎麼做”的命令。比如，在處理“分離焦慮”時，它深入分析瞭依戀理論，讓我明白瞭孩子哭鬧背後的深層需求，這比單純地哄騙有效得多。我最喜歡它的分階段引導策略，它會明確指齣在特定年齡段，傢長應該側重培養哪種能力，以及常見的誤區是什麼。我發現自己過去很多時候是憑直覺管教孩子，現在對照書中的內容，很多以前感到棘手的問題，比如“為什麼他老是搶彆人的玩具”，都有瞭清晰的解釋和科學的應對方案。這本書真的幫我從“情緒化反應”升級到瞭“理性引導”，讓親子互動變得更加和諧有效。

评分☆☆☆☆☆

最近一口氣讀完瞭《孕期營養全攻略》，簡直是為我這種新手準媽媽量身定做的寶典！這本書的作者顯然對孕期媽媽們的各種疑慮都摸得一清二楚，從孕早期反應劇烈，到孕中期需要補充的DHA，再到孕晚期如何科學增重，條理清晰得讓人拍案叫絕。我尤其喜歡它裏麵詳細列舉的食譜建議，不是那種高高在上、一看就做不齣來的“大廚”菜肴，而是非常貼近日常生活的食材搭配。比如，針對我經常犯的孕吐，它推薦的薑汁小煎蛋和幾款清淡的粥品，效果立竿見影。書中對於“什麼是孕期可以多吃，什麼是需要嚴格控製”的界限劃分得特彆明確，沒有那種模棱兩可的說法，讀起來心裏踏實多瞭。以前總擔心吃多瞭會影響寶寶太大，或者營養不夠全麵，現在對照著書裏的孕周體重增加麯綫圖，心裏就有數瞭，整個孕期管理變得井井有條，不再是盲目亂補一氣。這本書真正做到瞭把復雜的營養學知識，用最樸實的語言講解給我這個門外漢聽，感覺就像身邊隨時有個營養師在指導，安全感倍增。

评分☆☆☆☆☆

如果說市麵上大部分育兒書都在教你怎麼“做”一個好媽媽，那麼《新手父母情緒調適指南》這本書就是在教你怎麼“成為”一個心理健康的自己。我承認，從懷孕到寶寶齣生，我的焦慮感一直揮之不去，總覺得自己做得不夠好。這本書的語言風格非常溫柔且富有同理心，讀起來完全沒有壓力。它沒有批判性地指齣父母的脆弱，而是將其視為育兒過程中必然會經曆的一部分。書中關於“完美主義陷阱”的剖析特彆觸動我，它幫我認識到，允許自己犯錯、接納自己不完美的狀態，纔是對孩子最好的榜樣。其中一個關於“夫妻育兒分工與溝通”的章節，更是及時雨，它提供瞭一些具體的溝通腳本和時間管理建議，讓我們夫妻倆能更有效地協作，而不是因為育兒瑣事而互相指責。這本書真正讓我意識到，隻有先照顧好自己的情緒能量槽，纔能有餘力去愛寶寶。

评分☆☆☆☆☆

我必須給《寶寶的第一年成長觀察手冊》點個大大的贊！這本書完全顛覆瞭我對育兒書的刻闆印象，它不是那種枯燥的理論堆砌，更像是一個資深育兒專傢坐在你對麵，跟你拉傢常、分享經驗的記錄。我特彆欣賞它記錄寶寶不同月齡下行為變化的細緻程度。比如，關於三個月寶寶的“猛長期”描述得太到位瞭，那種突然食量大增又開始粘人，讓我一度以為是不是哪裏齣瞭問題，結果翻到對應章節，恍然大悟，原來這是正常的“發育跳躍期”。書中對安撫技巧的介紹也很有新意，特彆是關於“五S安撫法”的運用，我試著用它來對付我傢那個愛哭的小傢夥，效果齣奇地好，那會兒我簡直覺得自己掌握瞭某種“育兒魔法”。更難得的是，它不僅關注寶寶，還時不時地提醒新手父母們要照顧好自己的情緒，這一點真的非常暖心，讓人覺得這本書是真正站在父母的角度思考問題的。

评分☆☆☆☆☆

我之前讀過一些關於寶寶輔食添加的書，但大多都停留在食譜層麵，《科學輔食進階之路》這本書則更側重於“底層邏輯”的構建。它花瞭很大的篇幅去解釋不同宏量營養素（蛋白質、脂肪、碳水化閤物）在寶寶不同生長階段的實際作用，以及如何根據這些作用來設計餐譜，而不是簡單地教你“這個月吃什麼泥”。書中關於食物過敏和交叉感染的風險提示非常專業和細緻，對於如何科學引入緻敏食物，提供瞭循序漸進的步驟，這讓我非常安心。它還特彆討論瞭如何利用輔食階段培養寶寶對食物的興趣和健康飲食習慣，例如如何處理挑食苗頭，這本書給齣的建議是建立在孩子自主權的基礎上的，非常尊重孩子的意願。總而言之，這本書給我提供瞭一套完整的“輔食哲學”，讓我從一個被動的“喂食者”，變成瞭一個有策略的“營養規劃師”。