準媽媽，加油！——産科男醫生暖心筆記 劉淼 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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劉淼 著

圖書標籤:

• 孕期指南
• 産科
• 育兒
• 準媽媽
• 備孕
• 孕期心理
• 男性視角
• 醫學科普
• 健康
• 親子關係

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 花城出版社

ISBN：9787536084520

商品编码：29453488498

包装：平装-胶订

出版时间：2017-10-01

基本信息

書名：準媽媽，加油！——産科男醫生暖心筆記

定價：30.00元

作者：劉淼

齣版社：花城齣版社

齣版日期：2017-10-01

ISBN：9787536084520

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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人生就像一場馬拉鬆，當準媽媽們負重參賽，耳邊更需要那聲體貼的“加油”。産科男醫生淼哥以的幽默風趣，在坐診與手術之餘，把醫學科普融入世事冷暖，將晦澀的問題簡單化，難言的苦惱趣味化，以男醫生不一樣的視角，與你聊聊女生那些事兒。

目錄

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孕期科普

生孩子，她們都使齣瞭洪荒之力！… 003

孕婦到底能不能過安檢門？… 008

懷孕後鼻塞，隻能熬著嗎？… 013

再懶的女生，也不能忽視這個！…018

臍帶繞頸，不是寶寶上吊！… 023

懷孕七八個月，寶寶說沒就沒瞭？… 028

二孩時代，有種病越來越多… 033

HPV疫苗，到底怎麼打？…039

生孩子，為什麼要塞紗布？… 045

寶寶懷在裏，為什麼不能要？… 051

剖宮産，不是剖西瓜！… 056

陰道炎，到底該怎麼治？… 062

ABO溶血和茵梔黃，就是自己嚇自己！… 066

受精卵在身體內的奇妙旅行！… 071

懷孕那麼胖，人生沒希望！… 075

放大招：如何控製生男生女… 080

將喂奶進行到底！… 082

人間百態

這些年，剖宮産時遇到的奇葩… 089

傢有女兒，韆萬不要讓她嫁渣男！… 093

老婆生孩子，老公應該怎麼做？…098

假如生活欺瞭你… 102

再強的女漢子也經不起這種摺騰… 105

産後抑鬱？我還沒生就想死！… 110

順産改剖，是因為媽媽怕疼嗎？… 115

坐月子，有錢請保姆，沒錢跟親媽…120

我們的父母，如何有尊嚴地生活！… 127

婦産科醫生咋樣生孩子… 133

就醫那些事

生孩子像春運擠火車，有訣竅！… 137

5分鍾，如何讓産科醫生記住你？… 142

開學式剖宮産，不如贏在懷孕前！… 148

孕婦感冒，為啥被醫生踢皮球？… 153

患者討厭醫務人員說的15句話… 158

醫生，聽說你們能掙很多錢？… 164

在醫院想打人，怎麼辦？… 169

找“熟人”醫生，為什麼寶寶還是留不住？… 174

你的醫務人員朋友，為什麼不理你？… 179

醫生很忙，沒空嚇唬你… 185

你若生死相托，我便永不言棄！… 190

請記得對護士微笑… 196

我幸運得到兩罐飲料… 201

私立醫院醫生給我上的課！… 204

個碰觸孩子的無名英雄… 209

産房祝姐… 212

後記

齣書有如懷孕… 215

作者介紹

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劉淼，北京大學深圳醫院婦産科醫生，一位幽默機智、樂觀嚮上的帥氣暖男。十幾年的婦産科臨床經驗，再配閤細膩風趣的寫作風格，使其在自媒體領域異軍突起，短時間內積纍瞭上百萬粉絲。

文摘

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序言

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《準媽媽，加油！——産科男醫生暖心筆記》 內容簡介 醫學的每一次進步，都凝聚著無數醫者孜孜不倦的探索與奉獻。在生命初啼的喜悅背後，是産科醫生們夜以繼日、守護生命的神聖職責。劉淼醫生，一位在産科領域深耕多年的男醫生，他的筆觸如同他的醫術一樣，細膩、溫和，卻又充滿力量。這本《準媽媽，加油！——産科男醫生暖心筆記》，便是他沉澱多年的臨床經驗與人文關懷的結晶，它不是一本冰冷的醫學教科書，而是一本充滿溫度的陪伴之書，是獻給每一位即將成為母親的女性最真摯的鼓勵與指導。 在十月懷胎的漫長旅程中，準媽媽們會經曆身體和心理的巨大變化。那些前所未有的孕吐、胎動、腹部的不適，以及對分娩的未知與恐懼，都可能讓她們感到迷茫與焦慮。劉淼醫生深諳這一點，他以一位經驗豐富的醫者和一位富有同情心的人生導師的視角，將復雜的醫學知識轉化為通俗易懂、充滿人情味的文字。本書並非簡單羅列孕期癥狀和應對方法，而是深入剖析孕育過程中準媽媽們可能遇到的種種睏惑，並提供切實可行、人性化的解決方案。 第一部分：孕育之初，生命的悄然綻放 懷孕的喜悅往往伴隨著不確定。從兩條紅綫初現到身體的微妙改變，每一位準媽媽都渴望瞭解自己身體裏正在發生的奇跡。本書的開篇，劉醫生便以溫柔的筆觸，帶領讀者穿越孕早期。他會詳細解讀早期癥狀，如孕吐的根源與緩解之道，疲勞感的原因，以及如何調整情緒，適應身體的初次“信號”。他會用生動的比喻解釋激素變化對情緒的影響，教會準媽媽們如何與伴侶溝通，共同麵對孕早期的挑戰。 更重要的是，他會強調孕早期良好的生活習慣對母嬰健康的重要性。從飲食的宜與忌，到適度的運動，再到睡眠的質量，他會提供細緻入微的建議。他會提醒準媽媽們，孕早期是胎兒器官發育的關鍵時期，保持積極樂觀的心態，避免接觸有害物質，是為新生命打下堅實基礎的重要一步。他會用真實案例說明，即使是微小的改變，也能對孕程産生深遠的影響。 第二部分：孕中期，身體與心靈的共同成長 當孕吐漸漸平息，準媽媽們迎來瞭一個相對平穩的時期。然而，腹部的隆起、胎動的齣現，都標誌著新的挑戰與驚喜。劉醫生在這一部分，將重點放在孕中期準媽媽的身心變化。他會詳細講解胎兒的發育進程，讓準媽媽們對腹中寶寶的成長有更直觀的認識。胎動的頻率、強弱，都蘊含著寶寶健康成長的信息，他會教會準媽媽們如何感知胎動，如何解讀胎動的“語言”，以及何時需要警惕異常情況。 身體的改變，尤其是體重增加、腰背酸痛、水腫等，是孕中期常見的睏擾。劉醫生會針對這些問題，提供科學的緩解方法，例如調整睡姿、選擇閤適的孕婦用品、進行溫和的伸展運動等。他會強調孕中期營養的重要性，並提供多樣化的食譜建議，確保母嬰都能獲得充足的營養。 在心理層麵，孕中期可能會齣現對分娩的初步擔憂，以及對未來成為母親角色的思考。劉醫生會以過來人的身份，分享如何積極麵對這些情緒，如何與傢人建立良好的支持係統，以及如何通過閱讀、胎教等方式，提前為迎接寶寶做好準備。他會鼓勵準媽媽們享受這段生命中獨特的旅程，擁抱身體的改變，感受母愛的萌芽。 第三部分：孕晚期，迎接新生命的倒計時 孕晚期是充滿期待但也伴隨緊張的階段。身體的負擔加重，分娩的臨近，讓準媽媽們既興奮又忐忑。劉醫生將在此部分，聚焦孕晚期的各項準備工作，以及可能遇到的各種情況。他會詳細介紹孕晚期的身體不適，如呼吸急促、尿頻、失眠等，並提供有效的應對策略。 分娩的知識是孕晚期準媽媽最關注的焦點。劉醫生會以深入淺齣的方式，講解分娩的過程，包括産程的各個階段，以及各種分娩方式的優缺點。他會詳細介紹無痛分娩、順産、剖腹産等，幫助準媽媽們根據自身情況，做齣更明智的選擇。他會破除一些關於分娩的迷思和誤區，用科學的知識安撫準媽媽們的恐懼。 此外，他還將提供關於産前檢查的重要性，以及如何解讀檢查結果的指導。他會教會準媽媽們識彆臨産的信號，如規律宮縮、見紅、破水等，並指導她們如何做好分娩前的準備，如準備待産包、製定分娩計劃等。他會強調傢人的支持在孕晚期的重要性，鼓勵準媽媽們與伴侶共同參與到分娩準備中來。 第四部分：分娩時刻，生命的偉大交響麯 分娩是生命中最壯麗的時刻之一，也是對母愛最深刻的詮釋。劉醫生將以最溫暖、最專業的筆觸，記錄分娩的每一個瞬間。他會描述在産房裏，醫護人員如何用精湛的醫術和人文關懷，守護每一位準媽媽的安危。他會分享那些感人的瞬間，那些在疼痛中綻放的母性光輝，以及新生命呱呱墜地的喜悅。 他會特彆關注準媽媽在分娩過程中的感受，並提供心理支持的建議。他會鼓勵準媽媽們相信自己的身體，相信醫護人員的專業判斷。對於可能齣現的突發情況，他也會進行詳細的解釋，讓準媽媽們瞭解，即使遇到挑戰，也有專業的團隊在背後給予最堅實的保障。 第五部分：産後關懷，生命的延續與新的開始 生命的誕生並非終點，而是新的旅程的起點。劉醫生在本書的最後部分，將目光投嚮産後。他會詳細介紹産後身體的恢復過程，包括惡露、乳汁分泌、子宮復舊等。他會指導新媽媽如何進行科學的産後護理，如何緩解産後不適，以及如何調整飲食，促進身體健康。 心理的調適同樣至關重要。産後抑鬱是一個不容忽視的問題，劉醫生會分享如何識彆産後抑鬱的早期信號，以及尋求幫助的途徑。他會鼓勵新媽媽們善待自己，允許自己有情緒的起伏，並提供調整情緒的方法。 此外，他還將著重強調母乳喂養的重要性，以及如何進行科學的母乳喂養。他會分享育兒的初步知識，包括新生兒的喂養、睡眠、洗澡等，幫助新媽媽們逐漸適應新的角色。他會強調傢庭的支持在産後恢復和育兒過程中的關鍵作用，鼓勵新爸爸們積極參與到育兒生活中來。 人文關懷，暖心的力量 《準媽媽，加油！——産科男醫生暖心筆記》之所以備受推崇，不僅在於其嚴謹的醫學知識，更在於其字裏行間流淌著的深厚人文關懷。劉淼醫生以其多年的臨床經驗，深刻理解準媽媽們在孕育過程中可能麵臨的身體不適、心理壓力以及對未知的恐懼。他用真誠的語言，將專業的醫學知識轉化為易於理解、充滿安慰的指導。 本書並非冷冰冰的醫學說明書，而是像一位經驗豐富的長者，一位慈愛的兄長，一位值得信賴的朋友，在準媽媽們孕育生命的旅途中，給予溫暖的陪伴與堅定的支持。他用充滿智慧的觀察，洞察準媽媽們內心的需求，用充滿力量的文字，鼓勵她們勇敢麵對挑戰，享受生命的神奇。 每一次分娩，都是一次生命的洗禮；每一次為人父母，都是一次靈魂的升華。劉淼醫生希望通過這本筆記，讓每一位準媽媽都能感受到被理解、被關懷，都能以更從容、更自信的心態，迎接新生命的到來。他希望這本書能成為準媽媽們孕期最忠實的夥伴，為她們注入源源不斷的能量，讓她們在生命的奇跡麵前，能夠充滿力量地說一句：“準媽媽，加油！”。 這本書，是一份沉甸甸的禮物，是送給所有孕育生命的女性最真誠的祝福與最堅實的後盾。它將陪伴你度過孕育的每一個精彩瞬間，讓你在迎接新生命的同時，也收獲一份對生命更深刻的理解與熱愛。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀本身就透露著一股清新的氣息，拿到手裏就很舒服，完全沒有一般醫學書籍的壓迫感。內容上，我欣賞作者對於“個體差異”的尊重。他反復強調沒有一個“完美”的孕期模闆，每個人的反應、每個人的選擇都值得被尊重和認真對待。這一點，在信息爆炸的今天，尤其難能可貴。它鼓勵讀者去傾聽自己身體發齣的聲音，而不是盲目追隨網絡上的“標準答案”。書中穿插的一些小故事或觀察心得，都像是一塊塊拼圖，幫助讀者構建起一個更立體、更具彈性的孕期應對體係。它教會我們如何與醫生有效溝通，如何成為自己健康的主導者，而不是被動接受指令的人。閱讀結束後，我感到收獲的不僅僅是知識儲備的增加，更是一種內在的穩定感和對未來母職角色的積極展望。這確實是一本值得反復翻閱，並在不同階段都能獲得新體會的佳作。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對手冊類的書籍是有些抗拒的，總覺得內容會過於專業化，讀起來費力。但這一本的文字功力實在瞭得，它巧妙地將那些必要的醫學知識點，融入到生動的生活場景和充滿人情味的敘述之中，讀起來毫不費勁，反而充滿瞭畫麵感。我特彆欣賞作者那種不慌不忙、循序漸進的節奏感。他似乎很懂得“留白”的藝術，不會一次性將所有信息一股腦傾瀉給你，而是像一位優秀的老師，總是在你最需要的時候，恰到好處地遞上那把解決問題的鑰匙。書中對於如何與傢人有效溝通、如何處理孕期情緒波動這些“軟性技能”的探討，更是比那些純粹的生理知識點更有價值。它教會我的不是“該做什麼”，而是“應該如何去想”——如何以更積極、更從容的心態去迎接即將到來的新生命和生活角色的轉變。這種深度和廣度的結閤，讓這本書超越瞭一般的工具書範疇，更像是一部關於自我成長的指南。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，它成功地打破瞭孕期信息的“碎片化”和“情緒化”睏境。市麵上很多信息來源要麼過於情緒渲染，要麼過於冰冷學術，而這本書則像一座堅實的橋梁，連接瞭科學事實與柔軟情感。作者的筆觸細膩而不失力量，對於孕期身體發生的巨大變化，他描述得既科學準確，又充滿瞭對女性身體奇跡的贊嘆。他很少使用那種高高在上的說教口吻，反而更像是一個在你身邊為你鼓勁的戰友。比如，書中對分娩過程的描述，沒有刻意渲染痛苦，而是著重於“過程控製”和“自我賦權”，讓人對這個人生重大事件産生瞭理性的期待，而不是純粹的恐懼。這種敘事策略非常高明，它讓你在學習知識的同時，情緒也得到瞭極大的穩定和提升。可以說，它提供的不僅是知識，更是一種孕育過程中的“心理安全感”。

评分☆☆☆☆☆

我周圍的孕期書籍大多是由女性作者撰寫，內容自然貼近女性視角，但這本書作為一個“産科男醫生”的視角切入，提供瞭一種非常獨特且重要的補充。這不僅僅是“男性”的視角，更是一種基於臨床觀察、帶著理性邏輯和溫暖關懷的平衡視角。他能清晰地解釋那些讓準爸爸們感到睏惑的地方，從而促進瞭伴侶間的理解與閤作。我感覺作者在字裏行間流露齣的，是對整個傢庭結構變化的深刻理解，他所關注的，是“共同為人父母”這件事，而非僅僅是“準媽媽的責任”。我尤其喜歡他處理那些“突發狀況”的章節，處理方式非常沉著冷靜，這種冷靜本身就是一種強大的鎮定劑。它不是灌輸“彆怕”，而是通過清晰的步驟和閤理的預期管理，讓你真正做到“有準備地不慌張”。這種基於專業經驗的自信與沉穩，對任何一個感到焦慮的準媽媽來說，都是最寶貴的精神支持。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人眼前一亮，完全顛覆瞭我對孕期指導書籍的刻闆印象。它沒有那種冰冷、說教式的醫學術語堆砌，反而像是一位經驗豐富、性情溫和的長輩，在陪著你一起經曆這段奇妙而又充滿挑戰的旅程。從翻開第一頁開始，我就被那種真誠的關懷深深吸引住瞭。作者似乎能洞察每一個準媽媽內心深處最細微的忐忑和不安，並用最恰當、最撫慰人心的方式予以迴應。比如，關於孕早期的那些令人抓狂的反應，書中處理得極其細膩，不是簡單地告訴你“這是正常的”，而是描繪瞭如何在與身體的這場“拉鋸戰”中找到平衡點，甚至從中發現生活的小確幸。閱讀過程中，我好幾次會心一笑，那種感覺就像是終於找到瞭一個可以卸下所有防備，傾訴心聲的知己。它傳遞的核心信息非常清晰：孕育生命是一項偉大的工程，但準媽媽的感受永遠是第一位的，所有的專業知識都應該服務於這份溫柔的嗬護。這種以人為本的敘事角度，讓閱讀體驗不再是任務，而是一種享受和自我賦能的過程。