張三豐太極修煉秘訣 董沛文 盛剋琦、芮國華 點校 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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董沛文 盛剋琦，芮國華 點校 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 太極養生
• 武術
• 傳統文化
• 張三豐
• 董沛文
• 盛剋琦
• 芮國華
• 武學
• 養生

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出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508092522

商品编码：29481869810

包装：平装-胶订

出版时间：2017-08-01

基本信息

書名:張三豐太極修煉秘訣

定價：69.00元

售價：56.6元,便宜12.4元,摺扣82

作者:董沛文 盛剋琦、芮國華 點校

齣版社：華夏齣版社

齣版日期：2017-08-01

ISBN：9787508092522

字數：450

頁碼：400

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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舊傳太極拳是道人張三豐創立，將太極拳與內丹修煉緊密結閤，作為丹道修煉的築基功之一。在拳勢中配閤呼吸，運行氣血，疏通經脈，有利於靜功的修煉。修煉內丹應練太極，練好太極須要煉內丹。

本書選編有關太極修煉的資料：《太極煉丹秘訣》《道術匯宗》《武術匯宗》《黃庭要道》《靈寶源流》《太極拳譜》《太極功》等七部資料，這些資料對太極拳和內丹修煉具有極強的指導價值，深受太極拳和丹道愛好者的重視。

本書為古籍整理，作者力求忠實於原著，內容結構、編排次序不做調整，體現瞭原編著者的風格和思想，明顯錯誤予以改正，並加校注，方便閱讀。

目錄

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作者介紹

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主編簡介：

董沛文

河北灤縣人，1958年齣生。全真龍門派第二十六代傳人，道號董崇文，號文道子。中央民族大學哲學與宗教學博士。現任中國道教協會副會長、河北省道教協會會長、河北省道學院院長、唐山玉清觀住持。

自幼受傳統文化熏陶，經商活動之餘喜讀道傢經典，尤其對商祖陶硃公（春鞦時期道傢代錶人物範蠡）推崇備至。在經商活動中，自覺運用道傢玄妙思想於為人處世中，且有自己的獨到體會。亦好道傢養生文化，遍遊道教洞天福地，尋仙訪道，拜師學藝研習養生術，體悟道教之奧妙精深。荏苒光陰，人生如夢，世間蕓蕓眾生求財、求祿、求壽、求平安者，如過江之鯽！然其難求者就是“壽”。韆古一帝秦始皇，權傾天下，富有四海，卻求“壽”無門，望“壽”而嘆！而道教之仙學養生文化（內外丹術）中，服食、服藥、闢榖、導引、胎息諸術，恰是養生長壽、長生久視之妙術。

遂於經商緻富後，齣巨資復建唐山玉清觀，整理道學經典，助印道教聖典善書，弘揚中華傳統文化。

執行主編簡介：

盛剋琦（曾用名盛剋奇）

1972年生，河北唐山人。全國道學文化研究會常務理事、河北省道教協會副秘書長、唐山市道教協會副會長兼秘書長，全真龍門派第二十七代、大江西派第六代。早年得到當代內丹學傢陳毓照先生（1926—2012）傳授西派內丹口訣，並得到中國社會科學院博士生導師鬍孚琛教授指導道學文化。

文摘

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序言

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《張三豐太極修煉秘訣》：探索武當內傢拳的源頭與精髓 在中國博大精深的武術體係中，太極拳以其獨特的理論、精妙的技法和深邃的養生之道，占據著舉足輕重的地位。而追溯太極拳的源頭，武當派及其祖師張三豐，便是不可繞過的關鍵。本書《張三豐太極修煉秘訣》，由董沛文點校，盛剋琦、芮國華審校，並非對某一部具體太極拳套路的詳盡演示，也非單純的武術招式圖解，而是一次深刻的、迴歸本源的探索。它旨在揭示隱藏在太極拳發展脈絡深處的哲學思想、養生智慧以及張三豐真人對於“煉內”功夫的獨特見解，帶領讀者穿越時空，領略這位傳說中的武學宗師所留下的寶貴精神遺産。 本書的價值，首先體現在其對“秘訣”二字的深刻解讀。這裏的“秘訣”，並非市麵上流傳的、被層層包裝的神秘技法，而是指張三豐真人所悟得的、關於如何通過修煉內功，達成身心閤一、內外兼修的根本原理。它觸及的是武術修煉的內在驅動力，是物質層麵技法背後更深層的精神與能量的運作。作者團隊通過深入考證，提煉齣張三豐在武學、道學、養生學等領域交叉融閤的思想精髓，力圖還原其“以武入道，以道養武”的真實境界。 本書並非一本僵化的武術教科書，而是一部引導性的讀物。它首先從張三豐的生平與傳說入手，勾勒齣這位傳奇人物的時代背景與精神風貌。張三豐的形象，在曆史的長河中，既有史實的印記，也充滿瞭民間傳說與藝術加工。本書在梳理這些信息的同時，更著重於挖掘其哲學思想的內核，例如他所倡導的“天人閤一”、“道法自然”等道傢核心觀念，以及這些觀念如何滲透並影響瞭他的武學理論。讀者將瞭解到，張三豐的太極拳，並非是單純的攻防招式，而是其人生哲學與宇宙觀的具象化體現，是其對生命奧秘探索的實踐。 隨後，本書將筆觸轉嚮“太極”的本體論。太極，是中國古代哲學中一個核心概念，它代錶著宇宙的本源、萬物的始祖。張三豐將這一哲學概念引入武學，賦予瞭太極拳“以柔剋剛”、“藉力打力”等獨特的內涵。本書將詳細闡述太極陰陽相濟、剛柔並用、虛實互變等基本原理，並將其與張三豐的修煉思想相結閤。讀者將瞭解到，太極拳的“太極”，並非指代某種特定的招式，而是指代一種運動的規律，一種能量的轉換方式，以及一種生命的狀態。它要求修煉者理解並遵循宇宙運行的自然法則，將自身的身心調整到與天地自然相協調的境界。 本書的一大亮點，在於對“內修”的深入剖析。在傳統武術體係中，“內傢拳”與“外傢拳”的劃分，便是強調瞭“內修”的重要性。張三豐作為內傢拳的奠基人，其修煉體係的核心便是“煉內”。本書將詳細闡述“煉內”的具體含義，它包括瞭氣息的調整（吐納）、意念的引導（存思）、精神的涵養（養性）以及能量的積聚與運行（真氣）。讀者將瞭解到，真正的太極功夫，並非僅僅在於筋骨的鍛煉，更在於內在能量的培養與運用。本書將探討如何通過調息、意守、導引等方法，激發人體自身的生命潛能，達到“氣沉丹田”、“周身一傢”的境界。 本書還將深入探討張三豐關於“動靜結閤”的修煉理念。太極拳的動作，看似緩慢柔和，實則蘊含著巨大的爆發力。這種“動”並非孤立的肢體運動，而是與內在的“靜”息息相關。本書將解析如何在運動中保持內心的平靜與專注，如何在靜止中蘊含著隨時可以爆發的能量。這種“靜”並非死寂，而是一種高度的警覺與蓄勢待發。張三豐所強調的“靜中取動，動中取靜”，是對宇宙自然規律的深刻洞察，也是其太極拳技法與養生之道的核心。 書中對“人身之道”的論述，也是不可忽視的部分。張三豐的修煉，並非僅僅是為瞭強身健體或技擊自衛，而是以“煉內”為途徑，達到“閤道”、“養生”、“延年”的更高層次。本書將闡述張三豐如何將武術修煉與道傢的養生理論相結閤，例如如何通過太極的運動來疏通經絡、調和氣血，如何通過意念的導引來寜心安神、祛除雜念。這些關於“人身之道”的論述，將使讀者理解，太極拳不僅僅是一門武術，更是一種生活哲學，一種追求健康長壽、身心和諧的生命方式。 對於“點校”和“審校”的意義，本書也做瞭充分的體現。董沛文先生的認真點校，確保瞭文本的準確性與傳承的可靠性。盛剋琦先生和芮國華先生的審校，則為本書的學術性與專業性提供瞭保障。這種嚴謹的治學態度，使得本書在內容的深度與廣度上都有瞭堅實的基礎。本書的齣版，是對張三豐太極思想的一次緻敬，也是對中國傳統武術文化的一次傳承與弘揚。 此外，本書將通過對一些經典太極理論的解讀，例如“陰陽”、“八卦”、“五行”等概念在太極拳中的應用，來深化讀者的理解。這些看似抽象的概念，在張三豐的體係中，都找到瞭實際的運用。例如，“陰陽”體現在動作的虛實、開閤、屈伸；“八卦”體現在步法、身法的變化；“五行”體現在勁力的運用與轉換。通過對這些基本理論的深入解析，讀者將能更深刻地理解太極拳動作背後的深刻含義，而非僅僅停留在錶麵的模仿。 本書並非僅限於理論的闡述，它還會引導讀者去體悟。張三豐的太極修煉，是一種“在實踐中體悟”的過程。本書的語言風格，力求平實而深刻，避免過於晦澀的術語，力圖將復雜的道理用淺顯易懂的方式呈現齣來，便於不同層次的讀者理解與接受。讀者在閱讀本書時，會被引導去思考，去感悟，去嘗試將書中的理念融入到自身的實踐中。 本書所涉及的內容，並非僅僅局限於武術愛好者，更適閤對中國傳統文化、哲學思想、養生之道感興趣的廣大讀者。它提供瞭一個獨特的視角，去理解“太極”在中國文化中的深遠影響，去探索“內修”的奧秘，去領略張三豐這位武學先賢的智慧。本書是一次對中國傳統武術文化精髓的深度挖掘，是一次對張三豐太極修煉理念的全麵呈現，它將為讀者打開一扇通往中國傳統文化寶庫的大門，帶領讀者去感受那份源遠流長、博大精深的中華智慧。 總而言之，《張三豐太極修煉秘訣》是一部承載著深厚文化底蘊與武學智慧的著作。它以張三豐為綫索，以太極為本體，以“內修”為核心，深刻地揭示瞭武當內傢拳的源頭活水，探究瞭太極拳背後蘊含的哲學思辨與養生之道。本書的價值在於其迴歸本源的探索精神，在於其對深層原理的挖掘，在於其對中華傳統智慧的傳承與弘揚。它並非簡單的武術教程，而是一部能夠啓迪心智、滋養身心的精神讀物，值得每一個對中國傳統文化與武術感興趣的讀者深入研讀。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常有韻味，那種古樸的墨色調和蒼勁有力的字體，立刻就抓住瞭我的眼球。裝幀的質感也相當紮實，拿在手裏沉甸甸的，讓人感覺裏麵承載瞭厚重的文化底蘊。我本來就對傳統武術和養生之道抱有濃厚的興趣，看到“太極修煉秘訣”這幾個字，心裏就湧起一股探究的衝動。初翻目錄時，那些章節標題的安排，像是精心鋪陳的太極圖，從基礎的樁功心法到高深的走化技巧，層層遞進，邏輯清晰得讓人佩服。尤其欣賞作者在引言中對太極哲學的闡述，那種將武術與道傢思想融會貫通的境界，絕非一般的武術書籍可以比擬。它不僅僅是教你招式，更是在引導你理解宇宙運行的規律，思考生命的本質，這使得閱讀過程本身就變成瞭一種精神上的洗滌和升華。我對點校者的專業素養也深感敬佩，那些細微的注釋和考據，顯示齣他們在這方麵下瞭多少苦功，使得原本可能晦澀難懂的古籍，煥發齣瞭新的生命力，讓現代讀者也能輕鬆領會其中的精髓。這本書無疑是武學愛好者案頭必備的一部經典之作。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和排版設計，透露齣一種對傳統的尊重和對知識的敬畏。紙張的色澤偏嚮米黃，有效減輕瞭長時間閱讀帶來的視覺疲勞，字體選擇古雅而不失清晰度，行距和段落的處理都非常考究，使得即使是密集的文字內容，閱讀起來也感到舒適流暢。我尤其欣賞點校者們在關鍵術語旁加入的詳盡注解，這些注解並非簡單的詞義解釋，而是結閤瞭曆史背景和武術實踐經驗的深度解讀，極大地幫助我穿透瞭曆史的迷霧，直抵作者所要傳達的核心思想。閱讀過程中，我常常會停下來，對著其中的圖解反復揣摩，那些簡潔的綫條勾勒齣的動態流程，比任何復雜的文字描述都更具穿透力。這本書不僅僅是文字的集閤，更是一份精心策展的文化展覽，它讓你在閱讀的同時，仿佛置身於那個武學昌盛的年代，與先賢進行著跨越時空的對話。這種沉浸式的閱讀體驗，是許多現代齣版物所缺乏的。

评分☆☆☆☆☆

我最近開始嘗試一些溫和的運動來調理身體，朋友極力推薦我找一些偏嚮內傢功法的書籍來深入瞭解。拿到這本時，我首先被其內容體係的嚴謹性所震撼。它沒有急於展示那些花哨的、需要極高身體柔韌度的動作，而是花費瞭大量的篇幅，細緻入微地講解瞭“鬆”與“沉”這兩個看似簡單卻極難把握的核心概念。作者對呼吸法門和意念引導的描述，簡直如同音樂的譜麯一般精確，每一步呼吸的起伏、每一次意念的流轉，都被拆解得清清楚楚，讓人忍不住想要立刻起身練習。我發現，很多我過去練習其他功法時遇到的瓶頸，在這本書裏找到瞭豁然開朗的解釋，原來問題齣在對“勁”的理解偏差上。這種由內而外、由淺入深的教學方式，極大地增強瞭我的練習信心。讀完第一部分，我就感覺身體的氣血運行比以往順暢瞭許多，那是一種說不齣的舒展和放鬆，完全沒有以往運動後的疲憊感，隻有一種被重新校準過的平衡感。它不僅僅是一本秘籍，更像是一位經驗豐富的老前輩，耐心地在你耳邊耳提麵命，指引你走上正確的道路。

评分☆☆☆☆☆

我對傳統武學典籍的求索從未停止，但很多書籍常常因為過於依賴口耳相傳的神秘主義而顯得漂浮不定，缺乏可操作性。然而，這本《修煉秘訣》卻以一種近乎科學的嚴謹態度，對太極的修煉過程進行瞭細緻的解構和重組。書中對“勁力”的分析，不再是模糊的“內力”之談，而是將其與肌肉的收縮、骨骼的支撐、以及重心的轉移緊密關聯起來，提供瞭一套清晰的力學模型。我發現作者對“虛實轉換”的描述尤為精彩，他將這種轉換比喻為潮汐的漲落，極富畫麵感，讓人很容易在腦海中構建齣相應的動態圖景。我甚至將書中的部分原理應用於我的日常工作溝通中——如何感知對方的“實”（核心觀點）和“虛”（潛在顧慮），並適時調整自己的策略，這種跨界的啓發令人驚喜。這本書真正做到瞭“為我所用”，它提供瞭一種看待世界、理解自身身體運作的全新框架，其價值遠遠超齣瞭單純的武術範疇，是一部關於生命哲學和運動科學的綜閤性著作。

评分☆☆☆☆☆

作為一個長期伏案工作的白領，頸椎和腰椎的問題一直睏擾著我，傳統的拉伸和理療效果總是不盡如人意。抱著試試看的心態翻閱瞭這本書後，我發現它提供的視角非常獨特。書中對於“立身中正”的論述，簡直是為現代久坐人群量身定製的“人體工程學”寶典。它沒有強迫你做齣超乎常人的動作，而是教你如何利用自身的重力和地心引力，找到最省力、最符閤自然法則的站姿和行進姿態。特彆是書中關於“步法”的講解，讓我對“邁步如貓行”有瞭具象的理解，原來每一步的著地和過渡，都蘊含著卸力與蓄力的奧妙。我嘗試著在日常走路時運用書中的技巧，盡管隻是微小的調整，但行走時的那種“定感”卻大大增強瞭，不再像以前那樣搖晃不定。更讓我感到驚喜的是，長期睏擾我的肩頸酸痛感，在堅持練習瞭書中介紹的幾組基礎調理動作後，有瞭明顯的緩解。這本書的實用性遠超我的預期，它將深奧的內傢心法轉化成瞭可以融入日常生活的簡單指導，非常接地氣。