基本信息

書名：嬰幼兒睡眠百科全書

定價：39.00元

作者：劉艷華

齣版社：四川科技齣版社

齣版日期：2017-10-01

ISBN：9787536487703

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

1.如果你是一個新手媽媽，而你卻對寶寶的睡眠一無所知，或是對於寶寶齣現的睡眠問題不知所措，愁眉不展，那麼就翻開本書讀一讀吧！

2.寶寶睡得好，智商、情商纔更高。寶寶的睡眠比我們成人有更特殊的意義，對正處於生長階段的他們來說，睡眠不好會影響神經係統的發育，妨礙他們的智力和體格發展,使孩子變得任性、易怒、情緒不穩定等。

3.適閤0~6歲的寶寶父母們體驗閱讀，《嬰幼兒睡眠百科全書》做到瞭由傢庭齣發，兼顧傢長和孩子的需求。可以說是為你的寶寶量身打造的睡眠教程，讓寶寶睡得美睡得香。

內容提要

針對0～6歲嬰幼兒的睡眠特徵和常見睡眠問題都給予瞭詳細的指導性建議，旨在教新爸媽們如何用溫和的方式從新生兒時期就開始培養孩子的睡眠習慣，翻開本書，按照書中介紹的方法去做，不僅孩子的睡眠就能大大改善，也能免去許多傢庭經年纍月要忍耐的睡眠不足之苦。

目錄

PART1 睡眠對寶寶來說有多重要

章 一起來瞭解寶寶的睡眠//003

所謂的“睡眠”究竟是什麼 // 004

按正常生物鍾作息到底有多重要 // 006

睡眠時到底發生瞭什麼——REM睡眠和NREM睡眠 // 009

寶寶和成人的睡眠一樣嗎 // 011

如果寶寶睡眠不足，會發生什麼 // 014

第二章 你的寶寶存在睡眠問題嗎//017

你的寶寶有睡眠問題嗎 // 018

容易引起寶寶睡眠問題的6種原因 // 020

判斷寶寶睡眠是否健康的5個標準 // 022

孩子的睡眠模式與其智商和學習能力有關嗎 // 026

寶寶每天需要睡多長時間 // 029

小寶寶也做夢嗎 // 033

哭鬧、纏人孩子的睡眠問題 // 037

第三章 把小睡問題扼殺在萌芽狀態//039

小睡和夜間睡眠一樣重要 // 040

當兩次小睡變成一次小睡 // 042

當寶寶不再需要小睡 // 046

讓寶寶快樂地小睡——請這樣進行午睡訓練 // 049

常見的小睡障礙及改善方法 // 054

問與答：關於小睡的常見問題 // 057

PART2 健康的睡眠習慣如何養成

第四章 0～3個月：小嬰兒的甜美睡眠//063

新生兒的正常睡眠情況 // 064

2個月寶寶的正常睡眠情況 // 067

3個月寶寶的正常睡眠情況 // 071

寶寶到底應該睡在哪裏 // 074

與孩子同床睡，還是分床睡 // 076

如何哄寶寶睡覺 // 079

開始培養寶寶的睡眠習慣 // 083

關於寶寶睡眠的普遍誤解（0～3個月） // 086

關於寶寶睡眠的常見問題（0～3個月） // 089

第五章 4～12個月：完成睡眠習慣的階段//091

4～8個月寶寶的正常睡眠情況 // 092

9個月寶寶的正常睡眠情況 // 094

10～12個月寶寶的正常睡眠情況 // 096

還是有睡眠問題？該采取行動瞭 // 099

喝齣優質睡眠 // 103

關於寶寶睡眠的普遍誤解（4～12個月） // 105

問與答：關於寶寶睡眠的常見問題（4～12個月）// 108

第六章 1～6歲：安排正確的睡眠訓練//111

13～15個月寶寶的正常睡眠情況 // 112

16～24個月寶寶的正常睡眠情況 // 115

25～36個月寶寶的正常睡眠情況 // 118

3～6歲孩子的正常睡眠情況 // 121

要不要換到兒童床上 // 123

建立一套優質的睡前程序 // 126

幫助孩子整夜安睡 // 131

關於寶寶睡眠的普遍誤解（1～6歲） // 135

問與答：關於寶寶睡眠的常見問題（1～6歲） // 137

PART3每個孩子都能好好睡覺

第七章 媽媽們關心的11個睡眠問題//143

每晚上演睡眠大戰：“我不要睡覺！” // 144

非要大人陪著纔能入睡：“媽媽，彆走！” // 147

半夜還要吃奶：“我的孩子什麼時候纔不用喂夜間奶？” // 151

噩夢：“媽媽，我怕！” // 156

嚇人的兒童夜驚：如何讓孩子睡得安穩 // 159

半夜找媽媽：喜歡賴在父母身邊，怎麼辦 // 162

夜間恐懼：“屋子好黑，會不會有怪物？” // 167

尿床：孩子又尿床瞭，如何是好 // 172

夢遊、夢囈：孩子半夜說夢話、亂走，發生瞭什麼 // 176

孩子長牙：整晚整晚的痛苦，什麼時候纔能熬到頭 // 179

磨牙：整晚磨啊磨，牙齒能受得瞭嗎 // 181

第八章 紅色警報及特殊情況的應對//185

打鼾——哦……不那麼好玩瞭 // 186

過敏、感冒和鼻竇感染——讓睡眠變得更加睏難 // 189

哮喘——偷走孩子睡眠的“” // 193

夜間驚厥——永遠不會結束的故事 // 196

多動癥到底是怎麼迴事 // 200

發作性嗜睡癥——不可抗拒的睡眠睏擾 // 203

季節性情感障礙——鮮為人知的睡眠障礙 // 205

第九章 關於睡眠，你需要瞭解的其他問題//209

母乳喂養對睡眠有特殊影響嗎 // 210

做善良的媽媽，還是的媽媽 // 213

經常生病的孩子的睡眠問題 // 216

SOHO族父母，孩子的睡眠該如何安排 // 219

如何同時處理好小嬰兒和大孩子的睡眠 // 222

傢有雙胞胎，如何安排孩子們的睡眠 // 225

如何預防和處理搬傢引起的睡眠麻煩 // 229

如何解決因弟弟（妹妹）誕生而産生的睡眠問題 // 231

性格不同的孩子，如何對待其睡眠問題 // 235

如何解決旅行中突然齣現的睡眠問題 // 237

作者介紹

劉艷華，自然養育法倡導者，傢庭教育工作者，一位孩子的母親，從事嬰幼兒早期教育工作近十年。在長期的幼教實踐經驗中，積纍瞭豐富的一綫教研經驗，總結齣大量嬰幼兒護理的心得，同時也積極為母嬰保健方麵的知識普及做瞭大量的努力，其育兒文章數次被各育兒網及知名微信號轉發，吸引瞭數萬計的媽媽關注。

文摘

序言