基本信息

書名：哺喂孩子的心靈：滋養孩子內在生命成長的四大原動力

定價：36.00元

作者：孟遷

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787568239714

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

◆一本探索親子之間愛的流動以及我們自己個人成長的書！
◆愛是*好的養料，我們教育的是孩子，哺喂的更是我們自身！
◆孩子對於愛的渴求，比食物和水更為強烈！
◆認同，安全感，重視，接納——滋養孩子內在生命成長的四大原動力！讓孩子汲取足夠的愛的營養，活齣生命的自由、輕盈以及溫暖！
◆說到親子情景，其實有三種，一種是我們麵對自己的父母，一種是麵對我們自己，一種是麵對我們的孩子。自我關係也是一種親子關係，我們能夠做自己的好父母，就能做孩子的好父母！調整和父母以及自己的關係，纔能麵對孩子！
◆當我們麵對父母的時候，我們的功課是自己站起來，和他們平等；當我們麵對孩子的時候，我們的功課是不小看孩子，和孩子平等，相信孩子能自己站起來！

內容提要

“孩子，我愛你”，這句話，我們經常掛在嘴上，但是什麼是愛呢？如何去愛呢？

愛是內心的體驗，是無法定義的。如果我們真想瞭解愛是什麼，而不是以愛為理由對孩子做什麼或者要求孩子做什麼，我們不妨去問孩子：寶貝，什麼時候你能感到我愛你？

當孩子得到足夠的認同、重視、接納以及安全感的時候，他們就能夠感受到愛的喜悅。認同，安全感，重視，接納，它們是愛的營養，也是滋養孩子內在生命成長的四大原動力！當孩子汲取瞭足夠的愛的營養，纔能夠心靈富足，活齣生命的自由、輕盈以及溫暖！

目錄

章：為瞭孩子，我們不需要做那麼多／1
孩子需要的隻是愛.....................................................................2
心理營養就是愛......................................................................3
第二章：認同—孩子自信的來源／7
每個孩子都渴望被父母懂 ...............................................................8
是的，認同可以帶來瞬間改變 ..........................................................10
自信來自內在自我確認 ................................................................14
學習成熟有愛的眼光 ..................................................................17
做不好是因為看不齣 ..................................................................22
給不齣是因為自己還沒有 ..............................................................26
現在就開始練習.......................................................................32
第三章：安全感——孩子幸福一生的保障／39
你做的和你要的恰恰相反 ..............................................................40
我愛你，所以我對你有權利？！ ......................................................45
一個有安全感的人 ..................................................................49
處於匱乏感中的父母 ..................................................................49
獨立與連接的雙重信任 .............................................................51
安全感缺乏的常見錶現 .............................................................54
有安全感會怎樣 ......................................................................56
怎樣給孩子安全感 ...............................................................61
孩子的雙重渴望 ....................................................................61
沒有我，你行嗎 .....................................................................65
沒有你，我不行 ....................................................................71
有你更好，沒你也行（上） ......................................................77
有你更好，沒你也行（下） ......................................................84
第四章：重視—愛的聚焦／91
我所說的“重視” ..................................................................92
重視孩子的感受 ....................................................................97
孩子，你可以生氣 ..................................................................97
不要讓孩子害怕我們 ...............................................................101
每個感受都有自己的價值 ............................................................104
重視孩子的“想要” ................................................................108
重視孩子的每一個“想要” ....................................................108
不是可不可以的問題 ...............................................................111
當我們不能滿足孩子時 ...........................................................115
重視孩子的主權 ...................................................................119
我變得更壞瞭，因為伯父要我更好 .............................................119
看部電影先 ......................................................................122
更大更深的童年 .................................................................125
父母自視，貶損孩子的自尊 .................................................127
第五章：接納—給孩子無條件的愛／135
“父母”是世間深的催眠 ........................................................136
重新看待父母 ....................................................................141
不再做“那個傢的小孩” ..........................................................144
再見，親愛的傢 ..................................................................144
非童年之罪 .....................................................................145
從“需求”到“給予” ..............................................................148
身為父母的三個功課 .................................................................151
與孩子平等 ......................................................................151
信任孩子 ..........................................................................153
為自己負責 ........................................................................156
讓關係迴歸樸素 ....................................................................160
我推崇的親子關係 ...............................................................160
從負責到相處 .....................................................................161
從期待到愛 ........................................................................162
接納自己，接納孩子 .................................................................165
第六章：問題與解決方式—親子關係、父母關係、自我關係實操／171
親子關係 ..........................................................................172
兩個孩子都要我抱，我該怎麼辦 .................................................172
剛又對孩子暴力瞭，我好內疚 ....................................................174
不要相信讓我們更焦慮的“專傢” .............................................174
如何處理教育孩子方麵的分歧 ....................................................177
我受不瞭老公對孩子大發雷霆 ....................................................177
我擔心孩子像爸爸那樣“急躁、喜歡控製” .............................179
認齣老公的愛 .............................................................180
我的女兒不達目的不罷休 ....................................................181
如何應對孩子間的衝突 ......................................................183
孩子就是不願意分享怎麼辦 ........................................................185
和孩子談性談什麼 ..............................................................186
十歲兒子喜歡上同桌 .........................................................187
我討厭這樣的自己，我該怎麼做 .................................................188
如何教孩子又不讓孩子感覺自己不好 .........................................189
父母關係 ....................................................................190
我和父母很客氣，這正常嗎 ........................................................190
我媽媽很強勢 ....................................................................190
母親曾經“齣軌”，我該如何麵對 .............................................191
媽媽總是放不下對人的抱怨 ........................................................193
我很難和爸爸好好說話 ................................................................193
如何破解爸爸留給我的心理陰影 .................................................194
我特彆看不起媽媽，怎麼辦 ........................................................195
我無法麵對媽擔心 .........................................................197
自我關係 ......................................................................198
如何與人連接 .................................................................198
為何誠實這麼難 ................................................................200
誠實究竟有什麼價值 ...............................................................202
誠實就是追隨自己的內心 .....................................................204
我們自己改變就夠瞭 ...............................................................209
不要去改變彆人，即使齣於善意 .................................................210
“以怨報怨”有錯嗎 ..............................................................212
什麼叫為自己的期待負責 .........................................................214
如何不做“受害者” .............................................................216
為什麼人們不習慣為自己負責 ....................................................218
如何讓自己變得有主見 ...........................................................220
“為自己負責”和“愛”是什麼關係 .........................................222
如何療愈童年創傷 ...............................................................224
如何化解“不配得” .............................................................227

作者介紹

孟遷，中國傢庭教育專業委員會理事、太平洋國際薩提亞認證傢庭治療師，人力資源和社會保障部高級育嬰師資培訓師。為《母子健康》《父母世界》《父母必讀》《好傢長》《*傢長》等多傢知名親子雜誌開設專欄，並且受邀做客中央電視颱少兒頻道、北京電視颱少兒頻道、卡酷《寶貝一傢親》、《成長在綫》、《寶貝星計劃》等多傢親子節目。所經營的親子公眾號 “父母軟實力”曾獲搜狐自媒體白玉蘭奬。著有《做好父母這件事》《上帝也是單親》等親子書。

文摘

序言