孩子總是拖拖拉拉，媽媽怎麼辦(第3版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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魯鵬程 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 拖延癥
• 兒童教育
• 行為習慣
• 傢庭教育
• 正麵管教
• 時間管理
• 情緒管理
• 育兒經驗
• 解決問題

店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568221917

商品编码：29491154677

包装：平装

出版时间：2016-06-01

基本信息

書名：孩子總是拖拖拉拉，媽媽怎麼辦(第3版)

定價：25.00元

作者：魯鵬程

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2016-06-01

ISBN：9787568221917

字數：

頁碼：

版次：3

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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◆僅用5步，解決孩子“性子慢”、做事磨蹭、不會閤理利用時間的問題！
◆媽媽請注意：孩子“性子慢”、拖拉，直接影響他未來的工作、就業，要重視起來！
◆本書自2011年齣版以來廣受讀者歡迎，纍計近10萬冊，成為解決孩子拖拉方麵的經典作品。2015年本書獲得韓國知名齣版社青睞並引進韓國，在韓國市場亦深受歡迎。
◆本書作者魯鵬程創作暢銷書多部,其中《好媽媽不吼不叫教育男孩100招》齣版4多年來持續加印，達50多萬冊，長期雄踞各大圖書排行榜前列。《讓孩子吃點苦吧》入選“2011―2012年中國十大傢庭教育圖書”。《我傢孩子愛學習》入選《中國教育報》“2011年教師暑期閱讀推薦書目”

內容提要

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為什麼彆人刷牙洗臉隻用幾分鍾，他卻要用半個多小時？
為什麼他從七點就開始寫作業，到晚上十點還寫不完？
為什麼說好早上八點齣發，但是他拖瞭半小時還沒準備好？
為什麼傢長不斷催促他，他自己也著急，卻仍是快不起來？
……
現在，很多媽媽都快因為孩子的“慢性子”而崩潰瞭。這些孩子就像小蝸牛一樣，做什麼事情都不急不忙、磨磨蹭蹭。你急的跺腳、發脾氣，卻仍是無濟於事！
其實要讓“慢性子”的孩子快起來，也不是不可能。隻要找齣孩子變慢的深層原因，並且讓他學會閤理利用時間，這些孩子完全可以變得積極起來。本書根據孩子的心理特點，從以下幾個方麵著手，迅速讓孩子擺脫拖拉，變得積極起來：
找齣孩子變慢的深層原因；
認同並尊重孩子的做事節奏；
媽媽給孩子一些做事的信心；
教會孩子閤理利用時間；
讓孩子提高時間的利用效率；
……
焦急的媽媽們，孩子“性子慢”，拖拖拉拉，也是有原因的。隻要我們能夠找齣其中的原因，完全可以讓孩子擺脫拖拉，變得積極起來。

目錄

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**章 我真的快不起來啊！——發現孩子變“慢”的深層原因
1. 反正有人安排，我不管瞭！——媽媽不要包辦、越俎代庖
2. 媽媽不在，嗬嗬！——隻要沒媽督促，孩子就會拖拉
3. 我也著急啊！——孩子心裏也著急，但就是快不起來
4. 有什麼好著急的！——孩子天生慢性子，什麼事都不急
5. 它還不是*好的！——苛求，為做好一件事不停地重復
6. 玩？好哦！學習？哼！——要是玩，動作就快；學習，就磨蹭
7. 咦，那有隻螞蟻哦！——老是分散注意力，自然做事拖拉
8. 我心情不好！——孩子高興，就快；不高興，就拖拉
9. 是去呢，還是不去？——孩子猶豫不決，就會磨蹭拖拉
10. 我就不快！就不快！——孩子用“拖拉”對抗媽催促
第二章 快點快點，趕緊的！——催促孩子，會讓他變得更慢
11. 快點收拾乾淨！——越說快，孩子越快不起來
12. 快點，快點啊！——媽媽彆用“快點”妨礙孩子的獨立
13. 快去××！快去××！——彆讓幾個“快去××”分散孩子的注意力
14. 你快點說啊！——孩子有話說不齣，反而說“沒什麼”
15. 你真是不像話！——孩子會感到委屈，感到媽冷漠
第三章 媽媽，請彆不耐煩！——認同並尊重孩子做事的節奏
16. 彆磨磨蹭蹭的！——孩子其實有自己的做事節奏
17. 沒看我忙著呢嗎？——媽媽總是忙，孩子想說都沒機會
18. 說瞭多少遍還記不住？！——媽媽需要耐心一點等待孩子成長
19. 他乾什麼都慢——彆用反話刺激孩子，要正麵鼓勵他
20. 要有個女孩樣！——想讓女孩“文靜”，但她可能會變“拖拉”
21. 你可是個男孩呀！——彆暗示男孩懦弱，否則他會沒自信，更“拖拉”
第四章 我要給孩子點信心啊！——媽媽自己要適當地作一些改變
22. 媽媽相信你！——不在孩子身邊，他反而能“快”一些
23. 孩子，謝謝你！——媽鼓勵會讓孩子積極動起來
24. 跟你商量個事！——與孩子商量一些事，提升他的能動性
25. 來，幫幫媽媽！——記得給孩子創造點做事的機會
26. 不著急，不急！——提醒自己“不著急”，放慢自己的節奏
第五章 誰偷走瞭你的時間？——糾正孩子浪費時間的不好習慣
27. 真是不想起床啊！——彆再縱容孩子睡懶覺瞭
28. 唉，又遲到瞭！——糾正孩子不守時的毛病
29. 不知道把它丟到哪裏瞭！——培養做事有條不紊的習慣
30. 一上網，時間就過得特快！——讓孩子有節製地上網
31. 我再殺一盤，然後立即……——彆讓孩子“討價還價
32. 白天老犯睏呢！——糾正孩子愛熬夜的壞毛病

第六章 你要做一下計劃哦！——教孩子學會閤理地利用時間
33．我為什麼要學習？——教孩子樹立自己追求的目標
45．學習，我不知道怎麼學啊！——製訂學習計劃很重要
46．我知道該做什麼瞭！——教孩子列齣具體的學習任務
47．不做“突擊隊員”瞭！——確定孩子每天學習的量
48．這一天過得好慢啊！——教孩子閤理分配一天的學習時間
49．我學得“頭昏腦脹”——告訴孩子：文理科，交替學習
50．學習怎麼沒有進步呢？——檢查學習效果，適當調整計劃
51．這樣的計劃我完不成！——計劃要有可行性
52．你看人傢的計劃多好啊！——計劃要適閤自己的孩子
53．我的計劃有問題嗎？——製訂學習計劃必須注意的問題
54．我長大瞭要做……——幫孩子做好長期計劃

第七章 我的時間，我做主！——提高孩子的時間利用率
1. 每天我有25個小時啊——建立起孩子的時間觀念
2. 你的時間，浪費太多瞭！——孩子沒有時間觀念利用效率太差
3. 他老是自由散漫，管不住自己！——提升孩子的自律性
4. 學習，玩耍兩不耽誤！——勞逸結閤，學習效果纔**
5. 沒意思，我不玩瞭！——教孩子學會分解復雜的任務
6. 我隻要坐在書桌前就好瞭！——避免孩子“磨洋工”
第八章 讓孩子成為愛學習的天使——解決孩子在學習中的拖拉問題
55．我真不想做作業！——弄清孩子不愛寫作業的原因
56．跪求作業答案！——如何應對孩子寫作業偷懶的問題
57．我寫得好慢呀！——孩子寫作業太慢，傢長怎麼辦？
58．都23：00瞭，還沒寫完！——督促孩子更好地完成作業
59．媽媽，來陪我寫！——陪孩子寫作業，要慎重對待
60．先復習功課，再寫作業！——給孩子傳授寫作業的竅門
61．天啊，還要做總結？！——引導孩子及時做總結
62．忘瞭寫小數點瞭！——教孩子剋服寫作、考試馬虎的毛病
63．我就愛“臨陣磨槍”！——讓孩子提前復習，不要指望考前“突擊”
64．那道題把我攔住瞭！——考試時，彆讓孩子“死摳題目”

作者介紹

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魯鵬程，傢庭教育研究者，傢庭教育暢銷書作者。曾在國際學校做過多年一綫教師，多次被評為“學生喜愛的教師”“青年教師”，現專注於傢庭教育和青少年問題的研究與寫作。齣版過傢庭教育著作十幾部，其中《好媽媽不吼不叫教育男孩100招》齣版4多年來持續加印，達50多萬冊，長期雄踞各大圖書排行榜前列。《讓孩子吃點苦吧》入選“2011―2012年中國十大傢庭教育圖書”。《我傢孩子愛學習》入選《中國教育報》“2011年教師暑期閱讀推薦書目”。《孩子總是拖拖拉拉，媽媽怎麼辦》一書，於2015年引入韓國齣版。

文摘

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序言

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《傢長有效溝通指南：洞察孩子行為，建立親密關係》 前言 在孩子的成長旅途中，每一位傢長都渴望成為孩子最堅實的後盾，引導他們健康、快樂地走嚮未來。然而，育兒之路並非坦途，麵對孩子時而令人費解的行為，傢長們常常感到睏惑、焦慮，甚至力不從心。本書並非提供一套放之四海而皆準的“萬能鑰匙”，而是希望成為您手中一份細緻入微的觀察手冊和切實可行的實踐指南，幫助您更深入地理解孩子的內心世界，更有效地與他們進行溝通，從而在日復一日的互動中，建立起牢不可破的親子關係，共同應對成長中的各種挑戰。 第一章：解碼孩子的語言——傾聽比說更重要 孩子是天生的溝通者，但他們的語言並非總是顯而易見的。很多時候，孩子的情緒、需求和想法，會通過非語言的方式，如肢體語言、錶情、甚至他們選擇忽略的反應，悄然傳遞。這一章將引導您成為一位齣色的“兒童語言解讀師”。 看見錶情背後的故事： 孩子哭鬧、沉默、迴避眼神，這些都可能隱藏著他們的不滿、害怕、委屈或是尋求關注。我們將一同學習如何敏銳地捕捉這些細微的麵部錶情和肢體信號，理解它們可能代錶的含義。例如，一個緊抿的嘴唇可能意味著壓抑的憤怒，而頻繁地轉移視綫則可能指嚮不安或撒謊的跡象。 肢體語言的奧秘： 孩子無意識的動作，如抖腿、搓手、抱臂，都可能透露他們的內心狀態。我們將分析不同肢體語言可能傳遞的信息，並教會您如何通過觀察這些信號，更準確地把握孩子的真實情緒。 傾聽的藝術——不僅僅是聽到： 真正的傾聽，是全身心地投入，不僅僅是用耳朵去“聽”，更是用心去“感受”。我們將深入探討積極傾聽的技巧，包括復述、澄清、提問以及情感迴應，讓孩子感受到被理解和被尊重。例如，當孩子說“我不喜歡這個玩具！”時，僅僅迴應“那就彆玩瞭”是遠遠不夠的。有效的傾聽會是“你聽起來好像不太喜歡這個玩具，是因為什麼呢？”這樣，給孩子一個錶達真實感受的機會。 理解沉默的含義： 有時，孩子的沉默並非無話可說，而是他們需要時間消化情緒，或是不知道如何開口。我們將探討如何處理孩子的沉默，如何給予他們空間，同時又讓他們知道您願意傾聽。 區分“想要”與“需要”： 孩子常常會錶達各種各樣的“想要”，但作為傢長，我們需要學會區分哪些是真正滿足孩子成長需求的關鍵，哪些僅僅是短暫的欲望。這需要細緻的觀察和長期的理解。 第二章：有效溝通的基石——建立信任與尊重 信任和尊重是任何健康人際關係的基石，親子關係亦不例外。在這一章，我們將探討如何通過一係列有效的溝通策略，在傢長和孩子之間搭建一座堅實的信任橋梁。 真誠是最好的語言： 孩子對虛僞和敷衍有著極強的敏感度。我們將強調傢長在溝通中保持真誠的重要性，無論是錶達愛意、批評，還是承認自己的錯誤。 同理心的力量： 站在孩子的角度思考問題，感受他們的情緒，是建立共鳴的關鍵。我們將學習如何運用同理心，例如“我知道你現在很難過，因為……”來迴應孩子的情緒，讓他們感受到被理解。 尊重孩子的獨立性： 即使孩子年幼，他們也有自己的想法和感受，需要被尊重。我們將探討如何在日常生活中，給予孩子適當的自主權，讓他們感受到自己的價值。 清晰而溫和的錶達： 避免使用指責、命令或威脅的語氣。我們將學習如何用清晰、具體且溫和的語言錶達自己的期望和界限。例如，與其說“你怎麼這麼懶！”不如說“我看到你的書還沒有收拾好，我們可以一起把它整理一下嗎？” 積極反饋與鼓勵： 及時發現並肯定孩子的優點和努力，是激勵他們成長的強大動力。我們將探討如何給予有建設性的積極反饋，而不是空洞的錶揚。 學會說“不”的藝術： 閤理的拒絕是教育的一部分。我們將學習如何以孩子能夠理解的方式，溫和而堅定地拒絕不閤理的要求，同時解釋原因。 第三章：解決衝突的智慧——化解矛盾，促進成長 衝突是親子關係中不可避免的一部分。關鍵在於如何有效地處理衝突，將其轉化為促進孩子成長的契機。 理解衝突的根源： 衝突的發生往往源於誤解、需求不匹配或情緒失控。我們將深入分析不同類型的親子衝突，並探討其背後的深層原因。 冷靜處理情緒： 當衝突爆發時，傢長首先要控製自己的情緒。我們將學習如何識彆並管理自己的負麵情緒，避免在情緒激動時做齣衝動的決定。 引導孩子錶達： 鼓勵孩子用語言錶達他們的感受和想法，而不是通過哭鬧或肢體衝突。我們將提供引導孩子清晰錶達的技巧。 共同尋找解決方案： 解決衝突並非傢長單方麵的“判決”，而是引導孩子參與到解決問題的過程中。我們將學習如何與孩子一起分析問題，集思廣益，尋找雙方都能接受的解決方案。 設定閤理的規則與界限： 清晰的規則和界限能夠減少衝突的發生。我們將探討如何與孩子共同製定並執行規則，以及在規則之外留有靈活的空間。 從錯誤中學習： 無論是傢長還是孩子，都會犯錯。關鍵在於如何從中學習，而不是一味地指責。我們將探討如何引導孩子認識到自己的錯誤，並承擔相應的責任。 第四章：培養孩子的內在驅動力——激發自主與責任感 內在驅動力是孩子獨立、自信、有責任感發展的關鍵。本章將為您提供一套切實可行的方法，幫助您激發孩子內在的積極性，讓他們主動學習、主動探索、主動承擔。 理解“拖延”背後的心理： 孩子齣現“拖拖拉拉”的行為，往往不是簡單的懶惰，而是可能源於對任務的畏難情緒、完美主義、害怕失敗，或是對奬勵的期待不足。我們將深入分析這些心理根源，幫助您找到問題的癥結所在。 設定可實現的目標： 幫助孩子將宏大的目標分解成一個個小而可實現的任務，讓他們能夠體驗到成功的喜悅，從而增強信心，持續前進。 培養解決問題的能力： 麵對睏難和挑戰，培養孩子獨立思考、分析問題、尋找解決方案的能力至關重要。我們將提供具體的訓練方法。 給予選擇權與掌控感： 在閤理的範圍內，給予孩子選擇的權利，讓他們感受到自己對事情的掌控感，從而更有動力去完成。 建立內在奬勵機製： 引導孩子體會到完成任務的成就感、學到新知識的樂趣、以及幫助他人的滿足感，讓他們從事情本身中獲得快樂，而非僅僅依賴外部的奬勵。 責任感的培養： 從小事做起，讓孩子承擔力所能及的傢庭責任，例如整理自己的房間、幫助父母做傢務等，讓他們明白責任的意義。 創造積極的學習環境： 鼓勵好奇心，支持探索，允許犯錯，營造一個讓孩子樂於學習和嘗試的氛圍。 第五章：傢長的心態調整與自我成長 育兒是一場修行，傢長的心態至關重要。在本章，我們將關注傢長自身的成長，以及如何調整心態，更好地陪伴孩子。 認識並接納自己的局限性： 沒有完美的傢長，允許自己犯錯，並從中學習。 管理育兒焦慮： 識彆焦慮的來源，學習有效的應對策略，避免焦慮影響與孩子的互動。 尋求支持： 與伴侶、傢人、朋友或其他傢長交流，分享經驗，獲得支持。 自我關懷： 抽齣時間照顧自己，保持身心健康，這樣纔能更好地照顧孩子。 保持耐心與信心： 孩子的成長需要時間，保持耐心，相信孩子，相信自己。 觀察與反思： 定期迴顧與孩子的互動，反思自己的溝通方式和育兒方法，不斷調整和優化。 結語 育兒是一段充滿愛與挑戰的旅程。本書提供的僅僅是方嚮和方法，真正的力量來自於您在日常生活中一點一滴的實踐和感悟。願您在這段旅程中，不僅能教會孩子成長，更能收獲一個更強大的自我，以及一段更加深厚、美好的親子情緣。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格簡直就是一場及時雨，它沒有那種居高臨下的“我教你如何做父母”的架勢，反而更像是兩個正在並肩作戰的戰友在交流經驗。我特彆欣賞作者在探討“外部驅動力”與“內部動機”轉化時的細膩分析。很多傢長，包括我自己，都習慣於用“如果你做完瞭，就給你買那個玩具”這種外部奬勵來驅動孩子，但書裏明確指齣，這種方式短期有效，長期會削弱孩子的自驅力。它提供瞭一套“成就反饋循環”的建立方法，強調捕捉孩子“主動開始”的那個瞬間並給予真誠的贊揚，而不是隻關注“結果是否完美”。這個轉變對我衝擊很大，我開始學著去欣賞孩子洗碗時雖然水花四濺但很努力的樣子，而不是隻盯著他沒擦乾的地闆。這種對“過程”的重視，讓傢庭氛圍變得輕鬆瞭許多，孩子也更願意嘗試那些他以前覺得“太難瞭”的事情，因為他知道，隻要開頭瞭，努力的過程就會被看見。

评分☆☆☆☆☆

與其他專注於工具和技巧的書籍相比，這本的“溫度”更高。它沒有迴避“父母自身的焦慮”也是造成孩子拖延的一個重要因素。作者坦誠地討論瞭父母在麵對孩子拖延時産生的煩躁、失望甚至自我懷疑，這讓我感到極大的安慰——原來我不是一個人在戰鬥，我的這些感受是真實的、可以被接納的。書中關於如何設定“閤理的期望值”的章節，非常具有指導意義，它提醒我們，孩子的“快”和“慢”都有其發展規律，強行加速隻會導緻內耗。我特彆喜歡其中關於“為拖延設置緩衝區”的建議，意思是不要把日程安排得太滿，給孩子預留齣“浪費時間”的空間，這樣反而能讓他們更珍惜真正需要專注的時間。這本書不隻是教我如何管孩子，更深層次地，是引導我如何管理自己的育兒預期和情緒，它帶來的改變是結構性的，讓我在麵對孩子成長的每一個階段時，都能多一分耐心和智慧，少一分焦慮和指責。

评分☆☆☆☆☆

這本書的視角非常貼近日常生活的真實寫照，讀起來簡直像是在迴顧我過去幾年的育兒曆程。作者沒有那種高高在上的理論說教，而是像一個經驗豐富的鄰傢阿姨，用非常接地氣的方式剖析瞭孩子“磨蹭”背後的真正原因。我印象最深的是關於“完美主義”陷阱那一段，我以前總覺得孩子是故意拖延，現在纔明白，很多時候他們是害怕做不好，所以寜願拖著不開始。書中提供的那套“微小進步奬勵機製”，說實話，我一開始是持懷疑態度的，覺得太幼稚瞭，但抱著試試看的心態用瞭幾次，效果齣奇地好。特彆是針對寫作業這件事，我試著把一個大任務拆解成三個“五分鍾就能完成的小目標”，孩子主動性明顯增強瞭。這本書的魅力就在於，它不光指齣瞭問題，更重要的是，它給齣瞭可以立刻在廚房或客廳裏操作的、不費力氣就能執行的“微策略”。讀完後，我最大的感受是“鬆弛感”的迴歸，我不再把每一次拖拉都視為對我教育能力的“審判”，而是將其看作一個可以被理解和引導的“小插麯”。這種心態的轉變，比任何技巧都重要。

评分☆☆☆☆☆

我發現很多關於“拖延”的書籍都把重點放在瞭“如何懲罰或糾正”上，但這本書的哲學核心是“理解先行”。作者花瞭大篇幅去解析“完美主義”和“恐懼失敗”在孩子內心引起的“啓動阻力”，這個角度非常深刻。我讀到那裏時，突然明白瞭為什麼我傢孩子麵對長篇閱讀作業時會選擇去研究蜘蛛網而不是翻開書本——他害怕自己讀得不夠流利，被同學嘲笑。書中提齣的“分層任務法”，即便是最復雜的任務，也要分解到孩子“不需要思考”就能開始的第一步，這個方法對我傢那個“行動派”的孩子特彆有效。我不再強迫他一次性完成所有步驟，而是先專注於“把書本拿到桌子上”，光是這一步的成功，就能為接下來的努力積攢動力。這本書的好處在於，它教會瞭我們傢長如何成為孩子的“情緒導航員”，而不是“任務監督員”，這種角色的轉換，讓親子關係從對立走嚮瞭閤作。

评分☆☆☆☆☆

我一直睏惑於如何平衡“要求嚴格”和“給予空間”這兩個極端。市麵上很多育兒書要麼過於強調規則，讀起來讓人窒息；要麼就是過度溺愛，讓人覺得空泛無力。而這本讓我看到瞭一個非常精妙的平衡點。它深入探討瞭時間管理能力並非與生俱來，而是需要傢長像搭積木一樣，一步步引導孩子建立內在的時間感。尤其是在描述“切換任務睏難癥”時，作者用瞭一個生動的比喻，說孩子的大腦像一颱老舊的電腦，清理緩存需要時間，這個畫麵感太強瞭。我立刻聯想到我傢孩子從玩樂高轉到洗澡時的那種“宕機”狀態。書裏推薦的“倒計時預警法”，不是那種生硬地喊“還有五分鍾”，而是用一種更具儀式感的方式，比如“我們聽完這首歌就該去刷牙瞭”，這種緩衝時間的設計，極大地減少瞭親子衝突。總的來說，這本書像是一套精密的“親子溝通工具箱”，裏麵的工具不是用螺絲刀擰死的，而是靈活可調的，可以根據孩子當天的情緒狀態進行微調，非常實用，對那些尋求“非暴力溝通”實踐方案的傢長來說，絕對是寶藏。