懷孕.分娩.坐月子.育兒全程指導 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 孕期
• 分娩
• 産後
• 育兒
• 母嬰健康
• 新手媽媽
• 孕婦
• 育兒知識
• 月子
• 寶寶護理

店铺： 书香斋图书专营店

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513216883

商品编码：29491878916

开本：16

出版时间：2014-05-01

商品參數

基本信息

書名:懷孕.分娩.坐月子.育兒全程指導

定價：28.8元

作者:張慶著

齣版社：中國中醫藥齣版社

齣版日期：2014-5-1

ISBN：9787513216883

字數：349000

頁碼：314

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

內容介紹

內容提要

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本書從孕前準備開始，對懷孕、分娩、坐月子、育兒進行全程關注，以專業、實用的方法對孕婦與胎兒的生理狀況、日常生活保健、飲食營養、疾病防治、醫學檢查、胎教方法、分娩技巧、月子調養、嬰兒的發育狀況以及喂養護理進行全程指導。

文摘

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作者介紹

作者介紹

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　　張慶，同仁堂中醫醫院婦科主任，畢業於北京中醫藥大學中醫係（六年製）。長期從事中醫婦科臨床工作，具有紮實的理論基礎和豐富的臨床經驗。堅持以中醫理論為指導，結閤現代檢查檢驗手段，采用中西醫結閤多種婦科疾病，主治不孕癥、月經病、更年期綜閤徵、盆腔炎、外陰病和宮頸疾患等。

媒體評論

編輯推薦

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　　懷孕為女人揭開生命中嶄新的一頁，科學分娩是每個傢庭心之所係，坐月子是中國人自古以來的民間傳統，成功育兒更是萬韆傢庭父母們的強烈願望與迫切心聲。怎樣纔能安度懷孕、分娩、坐月子以及育兒這些對於年輕父母們而言生命中的特殊時期，又怎樣纔能無微不至、科學全麵地養育寶寶呢？張慶編著的《懷孕分娩坐月子育兒全程指導》為您設置瞭“懷孕”“分娩”“坐月子”“育兒”四個部分，詳細講解瞭在懷孕、分娩、坐月子和育兒過程中所遇到的各種問題以及應對方法。

目錄

目錄

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《新手爸媽的親密育兒指南》 第一章：生命的孕育——迎接小生命的到來 生命的奇跡，始於那兩個小小的細胞。從精子與卵子相遇的那一刻起，一個全新的生命便開始瞭它的旅程。作為即將成為父母的你們，對這個過程中可能發生的一切充滿好奇與期待，也可能夾雜著一絲不安。本書將陪伴你們，一同探索生命的奧秘，理解從受孕到寶寶呱呱墜地的每一個階段。 第一節：孕前準備——打好健康基礎 身心健康雙管齊下： 懷孕並非女性一個人的事情，準爸爸的健康同樣重要。在備孕階段，夫妻雙方都應進行全麵的健康檢查，排除可能影響生育的疾病。均衡的飲食，充足的睡眠，適度的運動，以及戒煙限酒，都是為小生命打下堅實健康基礎的關鍵。 營養素的智慧： 葉酸是孕前和孕早期至關重要的營養素，它能有效預防胎兒神經管缺陷。除瞭葉酸，多種維生素和礦物質如維生素D、鈣、鐵等也需要引起重視。瞭解不同食物的營養價值，科學搭配膳食，可以為身體儲備充足的能量和營養。 情緒的調適： 備孕的過程有時會伴隨著壓力和焦慮。積極的心態對生育有著不可忽視的影響。學習放鬆技巧，與伴侶傾心交流，尋求傢人朋友的支持，保持樂觀的心情，能讓備孕之路更加順利。 第二節：孕期變化——身體與心理的蛻變 生理的悄然改變： 月經停止是懷孕的早期信號，隨後，體內激素水平的劇烈變化將帶來一係列生理反應，如惡心嘔吐（孕吐）、乳房脹痛、尿頻等。理解這些變化是正常的生理現象，有助於緩解不適。 孕期的營養寶典： 孕期營養需求會顯著增加，但並非“一人吃兩人補”，而是追求營養的均衡和優質。食物的選擇應以多樣化、易消化、高蛋白、富含維生素和礦物質為主。少量多餐能有效緩解孕吐，保持充沛的精力。 運動的科學選擇： 適度的孕期運動不僅能增強體質，改善情緒，還能為分娩積蓄力量。散步、孕期瑜伽、遊泳等都是不錯的選擇。關鍵在於根據自身情況，選擇適閤的運動方式，並避免劇烈運動。 産檢的重要性： 定期産檢是監測母嬰健康狀況的重要手段。從早孕檢查到孕晚期B超，每一次産檢都承載著對寶寶健康成長的關注。瞭解每次産檢的目的和項目，積極配閤醫生，及時溝通疑問，能為孕期的平安保駕護航。 心理的波動與撫慰： 懷孕期間，女性的情緒可能會經曆較大的起伏，從喜悅到擔憂，從期待到焦慮。準爸爸的理解和支持至關重要。多傾聽、多陪伴、多鼓勵，共同麵對孕期的挑戰，營造溫馨和諧的傢庭氛圍。 第三節：分娩的準備——迎接新生命的誕生 分娩方式的選擇： 自然分娩和剖宮産是兩種主要的分娩方式。瞭解它們的優缺點，以及適閤不同情況的建議，有助於做齣最適閤自己和寶寶的選擇。 分娩的預兆： 臨近分娩，身體會發齣一些信號，如規律的宮縮、見紅、羊水破裂等。掌握這些分娩預兆，能幫助準媽媽在最恰當的時機前往醫院。 待産包的打包： 提前準備好待産包，能讓你在臨近分娩時從容不迫。從媽媽的衣物、衛生用品，到寶寶的衣物、尿布、奶瓶等，詳細的清單能幫助你避免遺漏。 分娩疼痛的管理： 分娩疼痛是自然過程的一部分，但可以通過多種方式來緩解。瞭解無痛分娩、導樂分娩等，並與醫生充分溝通，選擇適閤自己的疼痛管理方案。 丈夫的角色： 在分娩過程中，丈夫的支持和陪伴是準媽媽最堅實的後盾。學習如何安撫、鼓勵，並在必要時協助醫護人員，共同見證生命的奇跡。 第二章：新手爸媽的育兒實踐——從零開始的愛與責任 孩子的降臨，是生活最美好的篇章，也是責任最沉甸甸的開始。從喂養、睡眠到日常護理，每一個細節都凝聚著父母的愛與智慧。本書將為你提供一份詳盡的育兒指南，幫助新手父母們從容應對挑戰，享受育兒的樂趣。 第一節：新生兒的護理——生命最初的嗬護 喂養的藝術： 母乳喂養是首選，它不僅為寶寶提供最天然的營養，還能增強寶寶的免疫力。瞭解正確的哺乳姿勢、銜乳技巧，以及母乳喂養過程中可能遇到的問題及解決方法。對於配方奶喂養，掌握奶粉的衝調方法、喂奶量和頻率也同樣重要。 睡眠的規律： 新生兒的睡眠時間很長，但睡眠周期與成人不同。瞭解新生兒的睡眠特點，創造一個安靜、舒適的睡眠環境，幫助寶寶建立良好的睡眠習慣。 洗澡與撫觸： 每天給寶寶洗澡，不僅是清潔，更是增進親子關係的好時機。學習如何安全地給新生兒洗澡，以及溫和的撫觸，能讓寶寶感到舒適和放鬆。 尿布的更換與護理： 頻繁更換尿布是必須的，也是預防紅臀的關鍵。學習正確的尿布更換步驟，以及如何處理紅臀等常見問題。 臍帶的護理： 保持臍帶的清潔和乾燥，是預防感染的重要措施。瞭解臍帶護理的正確方法，以及何時需要就醫。 第二節：寶寶成長的裏程碑——細緻觀察與耐心引導 生長發育的規律： 從抬頭、翻身到坐、爬、站、走，寶寶的生長發育是一個循序漸進的過程。瞭解不同月齡寶寶的典型發育錶現，並進行科學的引導和訓練。 輔食添加的智慧： 當寶寶滿四到六個月時，就可以開始添加輔食瞭。瞭解輔食添加的原則、順序和注意事項，為寶寶的健康成長提供全麵的營養支持。 認知與語言的發展： 孩子在與世界的互動中學習和成長。通過親子遊戲、閱讀繪本、多與孩子交流，可以有效地促進寶寶的認知和語言能力發展。 情感的培養： 關注寶寶的情感需求，給予足夠的關愛和擁抱，幫助寶寶建立安全感和自信心。理解寶寶的情緒信號，並以恰當的方式迴應。 第三節：常見問題的應對——從容不迫的育兒之路 疾病的預防與護理： 瞭解寶寶常見的疾病，如感冒、發燒、腹瀉等，以及如何預防和居傢護理。學習何時應該及時就醫。 意外傷害的預防： 居傢環境的安全是重中之重。學習如何排除傢中的安全隱患，預防寶寶可能發生的意外傷害。 情緒的錶達與管理： 孩子在成長過程中會有各種各樣的情緒，如何引導孩子正確錶達情緒，並學會自我管理，是父母需要學習的重要課題。 父母的自我關懷： 育兒是一場馬拉鬆，父母的身體和心理健康同樣重要。學會自我調整，尋求支持，保持積極樂觀的心態，纔能更好地陪伴孩子成長。 本書旨在成為新手父母們最貼心的助手，用最實用、最科學、最充滿愛意的方式，陪伴你們走過孕育、分娩和育兒的每一個重要階段。我們相信，通過充分的準備和持續的學習，每一位父母都能成為孩子成長路上最溫暖的港灣。

评分☆☆☆☆☆

我用瞭好幾本育兒書，但發現很多都是在嬰兒期就戛然而止，或者對學齡前教育的探討非常膚淺。然而，這本《懷孕.分娩.坐月子.育兒全程指導》的“全程”二字，絕非虛言。它勇敢地將討論延伸到瞭寶寶開始對外界産生強烈好奇、語言能力開始爆發的階段。書中關於如何通過遊戲激發寶寶的早期認知能力，如何應對孩子錶達需求時偶爾齣現的“小脾氣”，都有著非常人性化的建議。它提醒我，養育孩子是一個動態變化的過程，沒有一成不變的“標準答案”。這本書沒有給我們一個僵硬的模闆，而是提供瞭一套可以根據孩子個體差異進行靈活套用的方法論框架。這份前瞻性和長遠的指導，讓我覺得這不隻是一本工具書，更像是一份陪伴我們走過孩子早期成長的夥伴指南。

评分☆☆☆☆☆

天哪，這本《懷孕.分娩.坐月子.育兒全程指導》簡直是我的“救命稻草”！我是在孕中期纔突然意識到自己對即將到來的生産和育兒知識的匱乏，當時那種恐慌感簡直無以言錶。我跑遍瞭書店，但市麵上那些書籍要麼太學術化，要麼就是零散地介紹某個階段，根本沒有一個清晰的脈絡。直到我發現瞭這本，它就像一個經驗豐富的老前輩，手把手地把我從孕早期的忐忑不安一直帶到瞭現在對寶寶生活習慣的初步建立。最讓我驚喜的是，它對“坐月子”這個中國特色的階段的講解，細膩得讓人感動。書中不僅提到瞭營養的搭配，還非常深入地探討瞭産後媽媽的心理調適，那些關於情緒波動、夫妻關係在新生兒降臨後的微妙變化，都被剖析得淋灕盡緻，讓我提前做好瞭充分的心理準備，而不是等到問題來瞭纔手忙腳亂地去網上搜索那些真假難辨的信息。這種全流程的、細緻入微的關懷，真的讓我覺得物超所值。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對育兒書一嚮抱持著一種懷疑的態度，總覺得太多經驗之談容易誤導人。但這本書在講述分娩準備的部分，展現齣瞭極高的專業性和實用性。它沒有簡單地羅列“你需要準備什麼待産包”，而是從不同分娩方式（順産與剖腹産）的特點齣發，詳細分析瞭不同場景下的物資需求，甚至連醫院床位的選擇和保險的溝通要點都提到瞭，這簡直是“硬核”的乾貨！更贊的是，它對“分娩疼痛管理”的介紹非常客觀，既沒有過度渲染恐懼，也沒有輕描淡寫。書中用圖文並茂的方式展示瞭呼吸法和體位轉換的技巧，我甚至拉著我先生一起練習瞭好幾遍，現在感覺臨産的焦慮感大大降低瞭，因為我們不再是“兩眼一抹黑”地去麵對未知，而是帶著一套“工具箱”進去。這種授人以漁的教育方式，比空泛的鼓勵要有效得多。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和語言風格，也著實讓我眼前一亮。市麵上很多育兒書籍動輒上韆頁，信息密度大到讓人望而生畏，或者用詞過於口語化，缺乏必要的嚴謹性。但這本在內容深度上毫不含糊的同時，它采用瞭非常清晰的結構劃分，大量的圖錶、時間軸和“關鍵要點”提示框，讓知識點一目瞭然。閱讀過程非常流暢，即便是孕晚期注意力容易分散，我也能很快找到我需要的特定信息，比如關於臍帶血儲存的利弊分析，或者新生兒黃疸的居傢觀察指標。它就像一個精心設計的導航係統，你迷路時能迅速定位，學習新知識時又能循序漸進。這種閱讀體驗的舒適度，極大地提升瞭我主動學習育兒知識的意願。

评分☆☆☆☆☆

作為一名職場女性，我最擔心的就是迴歸工作崗位後，如何平衡對寶寶的照顧和工作責任。這本書在“育兒全程指導”的後半部分，恰恰觸及瞭我最關心的“效率與質量”的平衡點。它沒有要求父母成為超人，而是強調科學地分配時間和精力。比如，它對“如何建立高效的喂養和睡眠時間錶”的討論，並不是死闆地要求“幾點幾分必須做某事”，而是教導我們如何觀察寶寶的“信號”，並根據傢庭節奏進行微調，保持靈活性。我特彆欣賞它關於“高質量陪伴”的理念——與其長時間低效地陪著，不如短時間、全神貫注地互動。這種成熟、不販賣焦慮的育兒觀，讓我感到非常放鬆，也更有信心去實踐。