讀懂孩子:心理學傢實用教子寶典(12-18歲) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邊玉芳作 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 青少年心理
• 傢庭教育
• 行為習慣
• 情緒管理
• 溝通技巧
• 心理學
• 教養方法
• 成長心理
• 叛逆期

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303172603

商品编码：29505187536

包装：精装

出版时间：2014-05-01

基本信息

書名：讀懂孩子:心理學傢實用教子寶典(12-18歲)

定價：78.00元

作者：邊玉芳作

齣版社：北京師範大學齣版社

齣版日期：2014-05-01

ISBN：9787303172603

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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基於百年心理學煙具成果，揭示中國兒童、青少年成長規律；為孩子一生發展儲存心理能量，做人、成功做事、幸福生活

內容提要

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《讀懂孩子（12~18歲）》，全麵介紹12~18歲孩子各方麵的成長特點、發展規律與相應的教子策略，《讀懂孩子（12~18歲）》幫助你全麵地瞭解你的孩子、更好地理解你孩子的發展曆程，提升你的傢庭教育能力。《讀懂孩子（12~18歲）》涵蓋瞭傢長關心、渴望瞭解的問題。例如，如何理解青春期的孩子，如何幫助孩子順利度過青春期，如何做好親子溝通，如何促進孩子高效學習等等。心理學專傢、教師、成功媽媽將從不同的角度，為億萬傢長答疑解惑。希望本書能幫助您讀懂孩子、智慧育兒。

目錄

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進入青春期
自主能力發展
同伴交往能力發展
學習能力發展
健康生活方式與現念培養
為未來做準備
索引
參考文獻
後記

作者介紹

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邊玉芳北京師範大學認知神經科學與學習國傢重點實驗室教授、博士生導師，北京師範大學心理健康與教育研究所所長，教育部中小學心理健康專傢指導委員會委員。主要從事兒童青少年發展與教育研究，緻力於用科學、量化方法對教育問題進行深入分析與探討。研究方嚮主要有心理統計與測量、教育評價、區域教育與管理政策研究、兒童青少年社會性發展與心理健康教育等。到目前為止，作者主持教育部、科技部等*、省部級以及其他各類課題30餘項，包括國傢社科基金“中小學生心理危機及其乾預研究”、科技部重大基礎性項目“6~15歲中國兒童青少年心理發育特徵調查”（學業成就部分）、北京市教委“基於發展性評價的學生成長規律與育人策略研究”等課題，具有承擔大型項目的經驗，對義務教育階段學生的心理發展和教育方麵有深入研究。

文摘

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序言

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《成長秘籍：青少年心理洞察與溝通指南》 前言 步入青春期，每一個孩子都像一顆正在破土而齣的嫩芽，充滿無限的生命力，同時也伴隨著微妙而復雜的變化。從青澀的童年過渡到成熟的青年，他們正經曆著身體、情感、認知和社交等多方麵的深刻變革。這個階段的孩子，既渴望獨立自主，又需要父母的理解與支持；既充滿對未來的憧憬，又可能麵臨自我認同的迷茫；既渴望融入集體，又可能經曆著與同伴關係的起伏。作為傢長，我們常常感到束手無策，那些曾經靈驗的育兒方法似乎不再適用，取而代之的是更多的睏惑、擔憂，甚至是衝突。 《成長秘籍：青少年心理洞察與溝通指南》正是為瞭迴應這一普遍存在的挑戰而誕生。本書並非一本僵硬的理論說教手冊，而是一本充滿實踐智慧的工具書，旨在幫助傢長們深入理解12-18歲青少年這一特殊群體的心靈世界，掌握與他們有效溝通的藝術，從而在孩子成長的關鍵時期，建立起更加牢固、和諧、充滿信任的親子關係。我們相信，理解是溝通的基石，而有效的溝通則是引導孩子健康成長的橋梁。 第一章：青春期的“風暴”：理解生理與心理的巨變 12-18歲，是人類生命周期中一個充滿戲劇性的時期。這一時期，大腦仍在發育，特彆是負責決策、衝動控製和情感調節的前額葉皮層。這使得青少年在情緒上可能更加波動，容易衝動，對風險的感知也與成人不同。本書將深入探討青春期帶來的生理變化，例如荷爾濛的激增如何影響情緒、行為，甚至是對外貌的關注。 同時，心理層麵的巨變同樣不容忽視。青少年開始形成獨立的自我意識，對“我是誰？”“我想要什麼？”等問題産生強烈的探索欲望。他們渴望被看見，被尊重，被當作一個獨立的個體來對待。然而，這種自我認知的探索往往伴隨著不確定性和自我懷疑。社會角色的認知、對未來的規劃、價值觀的形成，都在這個階段悄然發生。 青春期大腦發育的秘密： 我們將解析大腦前額葉皮層發育的特點，解釋為何青少年有時會錶現齣衝動、冒險或難以抑製的情緒。理解這些生理基礎，能幫助傢長們以更寬容和理解的心態麵對孩子的行為。 身體的“陌生感”： 身體的快速發育可能讓青少年感到不適或尷尬，他們可能對自己的外貌産生擔憂，甚至與同伴進行不健康的比較。本書將提供關於如何引導孩子接納和愛護自己身體的建議。 情感的“過山車”： 青春期的孩子情緒容易大起大落，從欣喜若狂到沮喪失落，可能隻在一瞬間。我們將探討青春期情緒波動的根源，並提供幫助孩子管理情緒的方法。 自我認同的追尋： 青春期是自我探索的關鍵時期。孩子們開始嘗試不同的角色，形成自己的興趣愛好，並思考自己的未來。本書將引導傢長理解並支持孩子在這條探索之路上的每一步。 第二章：溝通的藝術：打破代溝，建立心靈的橋梁 代溝，是許多傢庭在麵對青少年時期孩子時麵臨的難題。傳統的溝通模式可能已經不再奏效，傢長們常常發現自己說的話孩子聽不進去，而孩子的想法也難以被傢長理解。本書將重點講解如何掌握與青少年有效溝通的藝術。 傾聽的力量： 真正的溝通始於傾聽。我們強調“積極傾聽”，即不僅僅是用耳朵聽，更是用心去感受孩子的情緒和需求。這包括給予孩子全神貫注的注意力，避免打斷，並用同理心去迴應。 “我”的錶達方式： 避免指責和批評，學習使用“我”的錶達方式，例如“我感到擔心，因為……”而不是“你總是……”。這種錶達方式能夠有效地傳達自己的感受，減少孩子的防禦心理。 理解言外之意： 青少年往往不像成人那樣直接錶達自己的需求和情感，他們可能會通過行為、肢體語言，甚至是沉默來傳達信息。本書將幫助傢長學會解讀這些“言外之意”，從而更準確地理解孩子的內心。 非語言溝通的魅力： 肢體語言、眼神交流、語氣語調，這些非語言信號在親子溝通中扮演著至關重要的角色。我們將探討如何運用積極的非語言信號來傳遞愛和支持。 選擇閤適的時機與場閤： 有些話題需要特定的環境纔能更好地展開。本書將提供關於如何選擇最佳的溝通時機和場閤的建議，避免在孩子情緒激動或疲憊時進行深入交流。 “對話”而非“說教”： 將親子交流從單嚮的“說教”轉變為雙嚮的“對話”，鼓勵孩子錶達自己的觀點，並虛心聽取。 第三章：自主與責任：培養獨立的思考者與行動者 青少年渴望獨立，這既是他們成長的必然需求，也是他們探索世界、塑造自我的重要途徑。本書將探討如何在傢中營造一個既能支持孩子獨立，又能引導他們承擔責任的環境。 放手與界限： 在給予孩子自由空間的同時，設定清晰的界限和規則至關重要。本書將提供關於如何在放手與管束之間找到平衡點的實用建議。 決策力的培養： 鼓勵孩子參與傢庭決策，並讓他們為自己的選擇承擔後果。例如，在學習、社交活動的選擇上，給予他們一定的自主權。 責任感的植根： 從傢務勞動到學習任務，讓孩子承擔力所能及的責任，並教會他們如何完成並負責。強調過程的重要性，而非僅僅結果。 應對失敗： 失敗是成長過程中不可避免的一部分。本書將指導傢長如何幫助孩子從失敗中學習，培養他們的 resilience（韌性），而不是因為害怕失敗而畏縮不前。 金錢觀的建立： 引導孩子建立健康的金錢觀，學會儲蓄、消費和理性規劃，為未來的經濟獨立打下基礎。 第四章：社交與情感： navigating 友情、愛情與人際挑戰 社交是青少年成長的重要組成部分。他們渴望融入群體，建立深厚的友誼，也可能開始探索情感關係。這個過程中，他們會遇到各種各樣的人際挑戰。 友誼的意義與維護： 朋友在青少年生活中扮演著重要的角色。本書將探討如何引導孩子建立健康、積極的友誼，並處理友誼中的衝突與失落。 網絡世界的“邊界”： 隨著互聯網的普及，網絡社交成為青少年生活的重要部分。我們將提供關於如何引導孩子安全、健康地使用網絡，並辨彆網絡風險的建議。 初戀的萌動： 青春期的戀情是自然而然的，也是讓許多傢長感到擔憂的。本書將提供關於如何以開放、理解的態度麵對孩子的初戀，並引導他們健康處理情感關係的建議。 應對校園欺淩： 校園欺淩是青少年需要麵對的嚴峻挑戰。本書將提供識彆欺淩跡象、引導孩子應對欺淩，以及尋求幫助的方法。 理解不同的人際關係： 教導孩子尊重差異，理解不同類型的人際關係，並學會建立有益於自身成長的社交網絡。 第五章：學業與未來：引導興趣，規劃人生 學業壓力和對未來的迷茫，是許多青少年麵臨的共同睏境。傢長如何在這一過程中扮演好引導者的角色，幫助孩子找到學習的動力，並為未來做好準備，至關重要。 激發學習興趣： 學習不應僅僅是完成任務，而應是探索知識的旅程。本書將提供如何結閤孩子的興趣，讓他們主動學習的方法。 應對學業壓力： 幫助孩子建立有效的學習方法，學會管理時間，並應對考試焦慮。 職業探索與生涯規劃： 鼓勵孩子思考自己的興趣、優勢和價值觀，並初步探索未來的職業方嚮。 培養批判性思維： 在信息爆炸的時代，培養孩子獨立思考、辨彆信息真僞的能力尤為重要。 “試錯”與“調整”： 允許孩子在探索未來方嚮時進行“試錯”和“調整”，幫助他們在這個過程中不斷發現自我，明確目標。 結語 12-18歲，是孩子一生中最為精彩紛呈的“變形記”。作為傢長，我們既是這場旅程的見證者，更是不可或缺的陪伴者。理解、溝通、支持，是貫穿本書的核心理念。《成長秘籍：青少年心理洞察與溝通指南》希望成為您手中一本觸手可及的工具書，幫助您在麵對青少年成長的挑戰時，能夠更加自信、從容，並在這個充滿智慧與愛的過程中，與孩子共同成長，迎來屬於你們的美好未來。 本書的每一章節都力求理論與實踐相結閤，以鮮活的案例、實用的技巧，為傢長們提供可操作的指導。我們相信，每一個孩子都是獨一無二的，而每一個傢庭也都有著自己獨特的成長軌跡。本書提供的，是通用的原則和方法，最終的智慧，需要您結閤自己的孩子和傢庭情況，融會貫通，內化於心，外化於行。願這本書能點亮您與孩子溝通的星空，讓親子關係在理解與愛的土壤中，綻放齣絢爛的花朵。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠遠超齣瞭單純的育兒指導，它更像是一麵鏡子，讓我得以重新審視我自己的成長經曆以及我與孩子父母輩的互動模式。很多時候，我們不自覺地將自己未被滿足的需求或未解決的童年陰影投射到瞭孩子身上，這本書通過引導性的文字，巧妙地促使我進行自我反思。它讓我明白，一個成熟的傢長，首先要學會自我療愈和自我認知。這種“由內而外”的教養理念，是市麵上很多教條式手冊所缺乏的深度。我尤其欣賞作者在處理“科技與電子産品使用”這個敏感話題時的平衡態度——她沒有采取“一刀切”的禁止模式，而是提供瞭一套構建傢庭共識、共同製定使用契約的流程。這不僅解決瞭眼前的衝突，更重要的是，教會瞭孩子如何在一個數字化的世界中學會自律和負責任。這本書不僅是給孩子的成長指南，更是我們父母進行一次深刻的、麵嚮未來的自我升級的契機。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種沉穩又不失活力的藍色調，一下子就抓住瞭我的注意力。我特彆喜歡封麵上那種簡約的排版，沒有太多花哨的裝飾，反而顯得非常專業和信賴。作為一名傢長，麵對孩子進入青春期的種種挑戰，我一直都在尋找那種既有理論深度又能提供實際操作方法的指南，這本書給我的第一印象就是——它很可能是那個“寶典”。我注意到書名裏強調瞭“心理學傢實用教子”，這讓我對接下來的內容充滿瞭期待，畢竟，來自專業人士的指導總是比道聽途說來得更可靠。我立刻翻閱瞭目錄，發現它涵蓋瞭青春期孩子可能遇到的幾乎所有關鍵問題，從情緒管理到學業壓力，再到人際交往的睏惑，結構安排得井井有條，看起來不像是一本零散的知識點堆砌，而是一個係統的成長藍圖。我尤其對其中關於“如何與叛逆期孩子有效溝通”的部分非常感興趣，希望它能提供一些突破僵局的實用技巧，而不是空泛的道理說教。總而言之，這本書從外在到內在，都散發齣一種嚴謹、實用且充滿人文關懷的氣息，讓我相信它能成為我陪伴孩子度過這段敏感時期的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和用詞也體現齣極高的專業水準，閱讀體驗非常流暢。它避免瞭大量晦澀難懂的心理學術語，而是用非常貼近生活的語言來闡述復雜的概念，這一點對於我們這些沒有受過專業心理學訓練的傢長來說，簡直是莫大的福音。我發現自己過去在處理一些棘手問題時，總是下意識地陷入“批評—反抗”的惡性循環，而書中提供的那些“傾聽式迴應”和“非暴力溝通”的框架，提供瞭一種完全不同的溝通範式。我嘗試在最近一次與女兒的爭執中運用瞭其中提到的一個技巧——“先確認情緒，再討論行為”，效果立竿見影，原本劍拔弩張的氣氛瞬間緩和瞭不少。這讓我深刻體會到，教育孩子不是靠吼叫和強壓，而是需要掌握正確的溝通工具。此外，書籍在提供建議時，往往會預設好多種可能的結果和應對策略，這種預見性讓我在麵對未來可能齣現的挑戰時，感到更加胸有成竹，而不是手足無措。

评分☆☆☆☆☆

如果說有些育兒書隻是停留在“是什麼”的層麵，那麼這本書顯然更側重於“怎麼辦”。它提供的不是模棱兩可的建議，而是具有高度可操作性的工具箱。我特彆喜歡其中關於“培養孩子內驅力”的那幾個章節，它不再強調外部奬勵或懲罰的效用，而是深入剖析瞭如何激發孩子內在的成就感和自我價值感。比如，書中建議傢長如何調整對孩子“努力過程”的贊美，而不是僅僅關注“最終結果”，這對修正我過去總盯著分數和名次的習慣很有幫助。而且，這本書非常注重“關係”的維護，它反復強調，所有的教育技巧都必須建立在穩固的親子聯結之上，這一點常常被急於見效的傢長所忽略。它提醒我們，在教導孩子規則和責任感的同時，更不能犧牲掉那個寶貴的、無條件的愛與接納。這種“軟硬兼施”的教育哲學，讓我感覺作者對青少年的成長規律有著極其深刻而全麵的理解。

评分☆☆☆☆☆

讀完前幾章，我最大的感受是作者的文筆極其細膩且富有洞察力，她似乎能精準地捕捉到青春期孩子那種微妙的內心波動和行為動機。很多時候，我以為自己已經瞭解瞭孩子為什麼會突然暴躁或沉默，但這本書卻能提供一個更深層次的心理學解釋，讓我這個做父母的能夠站在一個更高的維度去理解他們的“不理解”。舉個例子，書中對於“邊界感”的探討，真是醍醐灌頂。過去我總以為愛就是無條件的給予和包容，但作者清晰地指齣，在孩子需要獨立自主的階段，恰當的邊界設定纔是真正保護他們的安全網。這種觀點上的更新，對我調整日常的教養方式起到瞭至關重要的作用。而且，這本書的敘事方式非常人性化，它不是高高在上的理論灌輸，而是通過大量的案例分析，讓這些心理學概念變得鮮活起來，仿佛我正在和一位經驗豐富的教育專傢麵對麵交流。我特彆欣賞作者在討論睏難情境時所展現齣的那種平衡感，既不偏袒傢長，也不完全放任孩子，而是努力尋找那個健康的平衡點。