好口纔伴我成長 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 口纔
• 演講
• 溝通
• 錶達
• 青少年
• 成長
• 自信
• 人際交往
• 思維訓練
• 技巧

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国经济出版社

ISBN：9787513646574

商品编码：29557342590

包装：平装-胶订

出版时间：2017-06-01

基本信息

書名：好口纔伴我成長

定價：39.80元

作者：彭博,袁玲玲,房玉梁;

齣版社：中國經濟齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787513646574

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★你的孩子是不是不愛說話，怕見生人，當眾講話會麵紅耳赤？這本書讓孩子突破心裏的防綫，敢於大聲講話。　　★本書作者小時候口吃，經過不懈的努力，成為演講老師，告訴韆韆萬萬青少年，演講沒有那麼難。　　★本書有11個演講主題、66個口纔故事，形式活潑，讓孩子明白演講並不枯燥。　　★本書附贈26段精彩視頻，掃描書中的二維碼即可免費觀看，跟孩子共享演講的樂趣。　　★購買本書即可獲贈一張“**父母”的課程試聽券，與孩子共同成長。

內容提要

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　　課堂上，老師點名讓你發言，你是否因為緊張而麵紅耳赤，一句話也說不上來？

　　傢裏來瞭客人，父母讓你上前說話，你是否害羞得隻想逃迴自己房間？

　　你是否想加入同學的聊天，卻不知該如何開口？

　　你是否因為對方聽不明白你要錶達的是什麼而苦惱？

　　你是否羨慕站在高颱上侃侃而談，錶現自如的人？

　　這是一個需要綜閤素質人纔的社會，青少年肩負著世界的未來，良好的溝通、錶達能力就是打開這個精彩世界的金鑰匙。麵對日趨激烈的社會競爭，隻會埋頭苦學，不懂得做人；隻會考試，不懂得活學活用；隻會按步就班，不懂得熱愛生活……終會被社會所淘汰。本書從青少年的角度齣發，將演講細化，以故事、技巧、練習等方式嚮青少年傳遞演講知識，掃描書中二維碼，可免費觀看相關視頻，視聽結閤，更加立體地培養青少年的應變能力、說服能力及溝通能力，激勵青少年進步成長。

目錄

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作者介紹

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　　彭博

　　★彭博匯教育谘詢有限公司董事長

　　★炎黃彭博匯利眾講師學院院長

　　★夢之聲文化傳媒有限公司總裁

　　★CCTV-1大型勵誌訪談欄目《奮鬥》專訪嘉賓

　　主講課程：“青少年演講特訓營”“**父母”等。

　　授課風格：美國式的互動教育，風趣幽默、現身說法、親身體驗、現場示範，配閤案例重現、情景模擬、實踐經驗等方式講解，使得所講內容簡單實用，操作性強。

　　袁玲玲，彭博匯青少年演講特訓營主講老師，從事青少年及傢庭教育研究20年，實戰經驗豐富。

　　房玉梁，彭博匯高級講師、實戰派心智訓練培訓師、青少年潛能開發教練、青少年特訓營教練。擁有多年傢庭教育及企業管理培訓經驗，近年來一直從事傢庭教育領域研究，主要研究親子關係、心智成長、人際交往、好習慣養成、自信口纔等。

文摘

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序言

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《好口纔伴我成長》是一本旨在全麵提升個人溝通與錶達能力的實用指南。本書並非空泛的理論說教，而是通過一係列生動翔實的案例、深入淺齣的分析以及切實可行的練習，引領讀者一步步探索語言的奧秘，掌握溝通的藝術，最終實現個人與職業生涯的飛躍。 第一章：認識你的聲音，喚醒你的潛能 本章是本書的基石。我們將從認識我們與生俱來的寶貴財富——聲音入手。很多人在日常交流中，往往忽視瞭聲音的內在力量。本書將帶領讀者從生理學和心理學角度理解聲音的運作機製，瞭解聲帶的構造、氣息的運用如何直接影響聲音的質感、穿透力和感染力。我們將探討不同音高、語速、音量所傳遞的不同情感信息，以及如何通過有意識的練習來優化自己的聲音，使其更具魅力和說服力。 發聲器官的奧秘： 深入淺齣地介紹聲帶、口腔、鼻腔等發聲器官的工作原理，以及它們如何協同作用産生豐富的聲音變化。 氣息是生命之源： 強調腹式呼吸的重要性，指導讀者掌握正確的呼吸方法，從而獲得穩定、持久的氣息支持，避免聲音虛浮、疲憊。 音色是你的名片： 分析不同音色所帶來的聽覺感受，以及如何通過發聲練習來調整和美化自己的音色，使其更具辨識度和親和力。 打破聲音的障礙： 針對口齒不清、語速過快或過慢、聲音單調等常見發聲問題，提供針對性的糾正練習和技巧，幫助讀者塑造清晰、流暢、富有錶現力的聲音。 第二章：語言的魔力，溝通的藝術 語言是思想的載體，更是連接心靈的橋梁。本章將深入探討語言的本質，以及如何運用語言的藝術來影響他人、建立關係。我們將從詞匯的選擇、句式的組織、修辭手法的運用等多個維度，揭示語言的強大力量。本書強調，優秀的溝通並非僅僅是“說得多”，而是“說得準”、“說得巧”、“說得動人”。 詞匯的精準與魅力： 教授如何積纍、運用豐富而精準的詞匯，避免使用模糊、陳舊或帶有負麵色彩的詞語，讓錶達更具象、更生動。 句式的跌宕與節奏： 分析不同句式（長句、短句、陳述句、疑問句等）的錶達效果，指導讀者如何通過句式變化來控製語速和節奏，營造起伏有緻的語言韻律，吸引聽眾的注意力。 修辭是語言的錦上添花： 介紹比喻、擬人、排比、反復等常用修辭手法，並講解如何在恰當的時機運用它們，使語言更具形象感、感染力和說服力。 邏輯的力量： 強調清晰的邏輯思維是有效溝通的前提。本書將指導讀者如何構建條理清晰的論證結構，使自己的觀點更易於被理解和接受。 語氣的微妙之處： 探討語氣的不同變化（肯定、否定、疑問、感嘆、懇請等）所傳遞的情感差異，以及如何通過語氣來準確錶達自己的態度和情感。 第三章：聆聽的力量，理解的鑰匙 溝通是雙嚮的，有效的傾聽與積極的迴應同等重要。很多時候，我們急於錶達自己的觀點，卻忽略瞭認真傾聽對方的聲音。本章將聚焦於“聽”的藝術，指導讀者如何成為一名齣色的傾聽者，真正理解對方的需求、想法和情感，從而建立更深層次的連接。 “聽”的層次： 區分錶麵信息與深層含義，引導讀者學會辨彆話語背後的潛颱詞、情感需求和價值觀。 積極傾聽的技巧： 傳授如何通過眼神交流、身體語言（點頭、前傾等）、適時的附和（“嗯”、“是的”等）來錶示你在認真傾聽。 提問的藝術： 指導讀者如何提齣開放性問題、澄清性問題和引導性問題，以獲取更豐富的信息，加深對對方的理解。 同理心的實踐： 強調站在對方的角度思考問題的能力，以及如何通過語言和非語言的方式錶達同理心，讓對方感受到被理解和尊重。 有效迴應的藝術： 在理解對方的基礎上，如何給齣恰當的迴應，既能錶達自己的觀點，又能維護對方的感受，促進對話的順暢進行。 第四章：舞颱上的閃耀，演講的魅力 演講是個人能力的重要體現，也是影響力的關鍵所在。本章將為讀者提供一套係統的演講準備與實踐方法，幫助你在任何場閤都能自信從容地發錶演講，抓住聽眾的注意力，傳遞你的思想。 演講前的準備： 主題的聚焦與內容的組織： 如何選擇有吸引力的主題，並圍繞主題構建清晰、有邏輯的內容結構。 聽眾的分析與洞察： 瞭解你的聽眾是誰，他們的興趣點、知識背景和期望，從而調整演講內容和風格。 講稿的撰寫與優化： 學習撰寫引人入勝的開場白、條理清晰的主體內容和令人難忘的結尾。 視覺輔助的運用： 如何有效地使用PPT、圖片、視頻等輔助工具，增強演講的吸引力和錶達效果，而非喧賓奪主。 演講中的錶現： 自信的姿態與眼神交流： 建立與聽眾的有效連接，通過自信的站姿、自然的肢體語言和真誠的眼神交流贏得信任。 聲音的運用與情感的傳遞： 如何運用語速、音量、停頓的變化來強調重點，激發聽眾的情緒，使演講更具感染力。 應對突發狀況： 麵對忘詞、技術故障、聽眾質疑等突發情況，如何保持冷靜，靈活應對，化解尷尬。 演講後的反思與提升： 學習如何從每次演講中吸取經驗，不斷改進，逐步提升自己的演講水平。 第五章：日常溝通的智慧，人際關係的潤滑劑 無論是工作場閤的匯報、洽談，還是生活中的朋友聚會、傢庭交流，良好的溝通技巧都能讓你的生活更加順暢。本章將把前麵章節的理論與技巧融入到具體的日常情境中，提供實用的解決方案。 職場溝通的藝術： 有效匯報： 如何清晰、簡潔地嚮上級匯報工作，突齣重點，提供解決方案。 商務談判： 掌握談判的基本策略與技巧，如何在閤作中實現共贏。 團隊協作： 如何在團隊中進行有效的溝通，分享信息，解決分歧，共同完成目標。 處理衝突： 學習如何以建設性的方式處理工作中的矛盾與衝突，維護和諧的工作氛圍。 社交場閤的遊刃有餘： 初次見麵的話題： 如何打破僵局，找到共同話題，給對方留下好印象。 贊美與批評的藝術： 如何真誠地贊美他人，以及如何委婉而有效地提齣意見。 化解尷尬與打破沉默： 掌握一些應對社交尷尬和打破沉默的技巧，讓社交場閤更加輕鬆愉快。 傢庭與親密關係的溝通： 錶達愛與理解： 如何嚮傢人和伴侶錶達自己的愛意和關心，增進彼此的感情。 解決傢庭矛盾： 學習如何以平和、尊重的態度處理傢庭中的分歧，維護傢庭和諧。 第六章：自信的力量，內在的驅動 溝通能力的提升，離不開內在的自信。很多時候，我們不敢錶達，不是因為缺乏技巧，而是源於內心的恐懼和不確定。本章將探討自信的來源，以及如何通過內在的調整來增強自信心，從而更好地運用我們的溝通技巧。 認識並接納自己： 瞭解自己的優點與缺點，學會自我肯定，培養積極的自我認知。 設定目標與剋服恐懼： 設定切實可行的溝通目標，並一步步剋服對公開錶達、被拒絕等情境的恐懼。 積極的心態調整： 學習如何用積極的思維模式取代消極的想法，培養樂觀嚮上的心態。 通過練習建立信心： 強調實踐的重要性，每一次成功的溝通都是對自信的有力鞏固。 強大的內在力量： 探討如何從內而外散發齣自信的光芒，讓你的言談舉止更具吸引力和說服力。 結語：讓好口纔成為你一生的財富 《好口纔伴我成長》不僅僅是一本書，更是一段陪伴你成長的旅程。本書鼓勵讀者將書中所學融入到日常生活和工作中，不斷實踐、反思、進步。好口纔不是一蹴而就的天賦，而是可以通過學習和練習獲得的寶貴技能。掌握瞭語言的力量，你將擁有更廣闊的天地，更深厚的人脈，更精彩的人生。願本書成為你開啓溝通智慧，實現自我成長道路上最忠實的夥伴。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是，它對不同文化背景下的溝通差異進行瞭細緻的探討。我所在的行業經常需要與國際團隊閤作，過去我常常因為一些文化差異導緻的溝通誤解而感到沮喪。這本書專門開闢瞭一個章節，深入分析瞭高語境文化和低語境文化的錶達偏好。比如，在某些文化中，直接的拒絕被視為粗魯，需要用大量的鋪墊和委婉的措辭來錶達“不”；而在另一些文化中，含糊不清則被認為是效率低下的錶現。作者不僅指齣瞭這些差異，更提供瞭實用的“跨文化溝通橋梁”搭建技巧，比如如何識彆潛颱詞、如何使用開放式問題來鼓勵對方給齣明確反饋。這對我日常的工作效率提升有著立竿見影的效果，極大地減少瞭不必要的重復確認和猜測。這種全球化的視野，讓這本書的價值不再局限於個人層麵的提升，而是上升到瞭團隊協作和國際交流的高度。讀完後，我感覺自己像獲得瞭一張多國語言的“溝通地圖”，能夠遊刃有餘地穿梭於不同的錶達習慣之中，避免瞭許多潛在的“雷區”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構編排堪稱一絕，它不像傳統教程那樣綫性推進，反而是采取瞭一種螺鏇上升的敘事方式，每深入一層，都會讓你對之前的概念有更深一層的理解。我最欣賞的是它對“非語言信號”的分析，簡直是教科書級彆的細緻入微。作者花瞭大量的篇幅去講解肢體語言、眼神接觸甚至呼吸頻率如何影響信息傳遞的最終效果。我記得有一個案例分析，講述的是一場商業談判，雙方言語上都非常客氣，但通過對他們微錶情的捕捉，作者成功揭示瞭其中一方隱藏的焦慮和不確定性。這種敏銳的洞察力，讓我這個讀者仿佛也接受瞭一次高強度的“讀心術”訓練。對我個人而言，以前總覺得自己口纔不錯，但屢屢在關鍵時刻功虧一簣，現在迴想起來，很可能就是因為忽略瞭那些“看不見的語言”。這本書提供瞭一套係統的觀察和解讀工具包，讓我能夠更全麵地掃描溝通場景，而不是隻關注自己要說什麼。這種由內而外的修煉，比起單純的“背誦金句”，顯然更有持久的生命力，它教你如何成為一個高效的接收器，而不是一個隻懂得發射信號的機器。

评分☆☆☆☆☆

最後，我要稱贊的是這本書在實用工具層麵的豐富性。它不僅僅停留在理論層麵，而是提供瞭大量可立即使用的模闆和框架。比如，針對“批評與反饋”這一敏感話題，書中提供瞭一個“SBI（情境-行為-影響）”模型，清晰地指導讀者如何將主觀判斷轉化為客觀事實的陳述，從而將一次潛在的衝突轉化為建設性的對話。此外，書中還附帶瞭一個非常詳細的“錶達障礙自測清單”，通過一係列貼近生活的問題，幫助讀者精準定位自己的溝通瓶頸，是“健談不足”還是“邏輯混亂”亦或是“情緒主導”。這種高度的工具化和可操作性，使得這本書的價值大大超越瞭一本普通的閱讀材料，它更像是一個長期陪伴的私人溝通教練。我甚至把其中的幾個關鍵框架打印齣來，貼在瞭我的辦公桌前，時刻提醒自己，在開口之前，先用這些框架進行一次快速的內部校驗。這種將知識轉化為習慣的引導，纔是真正體現作者用心良苦之處，讓“好口纔”不再是天賦，而是可以通過科學方法係統習得的技能。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得相當彆緻，那種磨砂質感的紙張拿在手裏就很舒服，仿佛能感受到作者想要傳達的那種沉穩和內斂。我本來對這類主題的書籍持保留態度，總覺得很多都是空泛的理論堆砌，難以付諸實踐。然而，這本書真正吸引我的地方在於它對“錶達”這個行為的解構，它沒有一上來就教你如何聲嘶力竭地去說服彆人，而是深入探討瞭傾聽在有效溝通中的核心地位。作者用瞭一些非常生活化的場景來舉例，比如傢庭聚餐時，兩個觀點相左的人是如何因為缺乏有效傾聽而陷入僵局的。我尤其喜歡其中關於“鏡像式迴應”的章節，那種看似簡單的技巧，卻能瞬間拉近人與人之間的心理距離，讓對方感到被理解和尊重。它提供瞭一種更溫和、更具同理心的方式去構建自己的語言體係，這對於我這種在社交場閤容易緊張的人來說，簡直是一劑良藥。它讓我意識到，好口纔並非是華麗辭藻的堆砌，而是精準捕捉對方需求並給予恰當反饋的能力。讀完這部分，我開始有意識地在日常對話中實踐，效果齣乎意料地好，那感覺就像是找到瞭一個全新的溝通操作係統，順暢且高效。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我原本是衝著書名裏“成長”這兩個字去的，希望找到一些關於職業發展或者公眾演講的“捷徑”。結果，這本書卻把我拉迴到瞭更基礎、更內在的層麵——如何與自我對話。作者提齣的一個觀點令我醍醐灌頂：一個無法清晰錶達內心想法的人，必然也無法清晰地組織對外語言。書中引入瞭一些心理學上的概念，比如“內在批評傢”對錶達欲望的扼殺作用，以及如何通過“積極的自我對話”來構建錶達的自信基石。這部分的論述非常紮實，引用瞭許多當代認知科學的研究成果，讓原本偏嚮軟技能的書籍瞬間增添瞭硬核的科學支撐。我嘗試著書裏建議的“每日三分鍾自我澄清練習”，起初覺得有些笨拙和多餘，但堅持下來後，我發現自己構思郵件或準備會議發言時，邏輯清晰度有瞭顯著提高。它改變瞭我對“口纔”的理解，不再是錶演，而是一種思維的流淌。這種從底層邏輯上去重塑溝通模式的方法，遠比那些教你如何背誦繞口令的書籍要深刻得多，它真正觸及瞭成長的核心，即心智的成熟。