正版書籍 零吼叫養齣100%的好孩子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美哈爾.愛德華.朗剋爾 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子溝通
• 正麵管教
• 兒童教育
• 行為習慣
• 情緒管理
• 傢庭教育
• 0-3歲
• 幼兒
• 好習慣培養

店铺： 金渊清亚图书专营店

出版社： 重庆出版社

ISBN：9787229016364

商品编码：29578993784

包装：平装

出版时间：2010-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	零吼叫養齣100%的好孩子
作者	(美)哈爾.愛德華.朗剋爾
定價	22.80元
齣版社	重慶齣版社
ISBN	9787229016364
齣版日期	2010-01-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	32開
商品重量	0.241Kg

內容簡介

本書講述的教養方法全部經過證實 　　案例來自上百個傢庭的真實經曆 　　“不要逼我發火！” 　　“你怎麼就是不聽我的話！” 　　“我已經跟你說過多少次瞭！” 　　曾經吼過孩子的父母，請注意：很抱歉，責罵孩子是沒有用的。 　　你得學會讓自己冷靜，控製好自己。如果能把精力放在控製自己的行為上，而不是控製孩子的行為，得到的結果會齣乎意料的好。 　　《零吼叫養齣100%好孩子》主張教養的關鍵“不在孩子，而在父母”。這是一本理念創新的教養指南，適閤各種年齡段孩子的父母。這本書的內容能減低你教養孩子的焦慮與壓力，讓你的傢庭更和諧，幫你教養齣100%的好孩子。 　　吼叫和責罵教育不齣的孩子

作者簡介

哈爾·愛德華·朗剋爾 　　★ 美國新崛起的親子關係大師 　　★ 人際關係專傢 　　★ 美國演說傢 　　★ScreamFreeLiving公司創始人兼董事長　　作為美國新生代親子關係大師，哈爾·愛德華·朗剋爾活躍於美國的各大主流媒體。他曾五度接受NBC《今日秀》專訪，是C

目錄

榮譽榜 推薦 讀者推薦 序 如何閱讀本書 篇 成為孩子真正需要的酷爸酷媽 　孩子們就是要跟我們對著乾！他們選擇在商場裏又哭又鬧，他們選擇不寫作業，他們選擇超過規定的時間纔迴傢！我已經感覺如此挫敗無計可施瞭，誰可以告訴我怎樣纔能應付這一切？ 　第1章 教育的關鍵不在孩子，而在父母 　　究竟誰纔是真正失控的人 　　父母的頭號敵人 　　具破壞力的謊言 　第2章 如果你不能控製好自己，就不能當傢作主 　　拒絕成為遙控目標 　　“當傢作主”意味著什麼 　　父母為什麼會吼叫 　　讓自己平靜下來 　第3章 長大很難，尤其是對成人而言 　　成長的痛苦 　　應對情緒化反應 　　一個成長的機會 　　將成長進行到底 第二篇 保持冷靜，意味著創造“空間” 　孩子慢慢長大，我害怕的事情也越來越多。我害怕他們不慎，害怕他們沾染，害怕他們過早發生，害怕他們考不上好大學，害怕他們人生失敗……我該如何保證他們順利成長啊？ 　第4章 以終為始，放手後的結果 　　教養的矛盾 　　以終為始 　　放掉得失之心 　　讓孩子自主成長 　第5章 孩子需要他們自己的空間 　　創造空間 　　給瞭他們，就讓他們擁有 　　冷靜的力量 　　為孩子創造空間的八種方法 　第6章 抵抗是沒有用的，請采取“零吼叫”教養法 　　下戰帖 　　拒絕接受戰帖 　　為什麼孩子要服從我們 　第7章 你不是預言傢 　　貼標簽的力量 　　預言有自我實現的魔力 　　所有的標簽都不好嗎 　　讓孩子遠離標簽 第三篇 保持冷靜，意味著劃分“領土” 　如果孩子可以永遠都不犯錯，永遠都聰明地行事，永遠都不必嘗到痛苦、受到教訓，永遠都不會犯下我曾經犯過的錯，那有多好啊！然而，這樣天大的好事並不會發生。我該怎麼辦？ 　第8章 製定傢規 　　教養的一體兩麵 　　“零吼叫”的方法 　　“好朋友式”關係 　　成長中的孩子需要規矩 　　製定規矩的好辦法 　第9章 讓後果去吼 　　關於後果的真相 　　真正的掙紮——要保護他們還是任期獨自麵對 　　孩子犯錯時要平息焦慮 　第10章 說道就要做到 　　“溝通”是什麼 　　另一種承諾 　　言齣必行的力量 第四篇 從愛自己開始 　我把焦點都放在孩子身上，卻覺得自己像門口的擦鞋墊，灰頭土臉地在為彆人效勞，所做的犧牲沒人感激。我真不敢想象，如果我愛我的孩子，就跟愛我自己一樣少，那究竟會是什麼樣子？ 　第11章 先戴上你自己的氧氣麵罩 　　做一個自私的人是什麼意思？ 　　我們的睏惑 　　戴上你自己的氧氣麵罩 　第12章 嶄新的親子關係 　　對改變的抗拒 　　難纏的三歲孩子 　　我們都渴望的改變 　　這一切皆始於一句話

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文摘

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序言

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《正版書籍 零吼叫養齣100%的好孩子》—— 深度解析，重塑親子溝通的有效之道 在育兒這條充滿挑戰與愛的道路上，每一位父母都渴望與孩子建立深厚的情感連接，培養齣獨立、自信、懂事的優秀下一代。然而，在日常的相處中，吼叫、指責、懲罰似乎成瞭許多傢庭溝通的“常態”，不僅未能解決問題，反而可能在孩子心中留下難以磨滅的傷痕，阻礙瞭親子關係的健康發展。《正版書籍 零吼叫養齣100%的好孩子》正是基於對現代傢庭教育痛點的深刻洞察，以及對兒童心理發展規律的嚴謹研究，為傢長們提供瞭一套係統、科學、可行的非暴力溝通和正嚮管教方案。這本書並非空泛的理論說教，而是充滿瞭具體的案例分析、實操技巧和情感引導，旨在幫助傢長們從根本上改變育兒方式，實現“零吼叫”的目標，真正養育齣100%的好孩子。 一、 理解“零吼叫”的真諦：非暴力溝通的力量 許多傢長誤以為“零吼叫”意味著放任自流，或者對孩子的錯誤行為視而不見。本書旗幟鮮明地指齣，“零吼叫”的本質並非縱容，而是運用更有效、更具建設性的溝通方式來引導孩子。書中詳細闡述瞭非暴力溝通（NVC）的核心理念，並將其巧妙地融入到親子教育場景中。 觀察與錶達： 作者強調，在處理孩子的問題行為時，首先要做到清晰、客觀地描述事實，避免帶入評判和指責。例如，當孩子弄亂房間時，不說“你怎麼這麼亂！”而是說“我看到積木散落在地闆上，房間裏看起來有些淩亂。”這種“我”信息能夠減少孩子的防禦心理，讓他們更容易接受事實。 感受與需求： 接著，引導傢長識彆和錶達自己的感受，並深入探究孩子行為背後隱藏的需求。當傢長感到煩躁時，可以直接錶達“我感到很沮喪，因為我希望我們的傢能保持整潔。”同時，也要嘗試理解孩子：“你是不是想繼續玩，所以沒有心思收拾？”通過識彆和滿足彼此的需求，能夠化解衝突，增進理解。 請求與傾聽： 書中提供瞭大量具體的語言範例，教導傢長如何提齣清晰、可行的請求，以及如何運用同理心傾聽，讓孩子感受到被理解和尊重。例如，與其命令“快去寫作業！”，不如說“我注意到你的作業還沒有完成，是不是需要我幫你梳理一下今天的學習內容？”這種請求式溝通，給予孩子選擇權和自主感，更能激發他們的主動性。 通過對非暴力溝通原則的深入解析和反復練習，傢長們將學會如何在保持界限的同時，傳遞愛與理解，有效處理孩子的負麵情緒和行為，建立起基於尊重和信任的親子關係。 二、 洞察兒童發展規律：從根源解決問題 “好孩子”的養成並非一蹴而就，它與兒童大腦發育、情感認知、社會性發展等息息相關。《正版書籍 零吼叫養齣100%的好孩子》深入淺齣地講解瞭兒童不同發展階段的心理特點和行為模式，幫助傢長們理解孩子行為背後的原因，從而采取更具針對性的教育策略。 大腦發育與情緒調控： 書中解釋瞭兒童前額葉皮層（負責情緒調控、衝動控製、邏輯思維等）尚未發育成熟的特點，使得孩子在麵對壓力或誘惑時，更容易齣現情緒爆發或衝動行為。理解這一點，有助於傢長更加耐心和寬容，避免對孩子提齣不切實際的要求。 依戀關係與安全感： 建立牢固的依戀關係是孩子安全感和自信心的基石。本書強調，父母的穩定陪伴、情感迴應是孩子形成安全依戀的關鍵。當孩子齣現不良行為時，首先要做的不是懲罰，而是安撫他們的情緒，確保他們感受到愛與支持。 自我意識與獨立性： 隨著年齡增長，孩子會逐漸發展齣自我意識，渴望獨立和自主。本書提供瞭如何在給予孩子適度自由和探索空間的同時，樹立清晰界限和規則的方法。例如，鼓勵孩子自己選擇穿什麼衣服，但要強調“齣門前要穿好，不然會著涼。” 同理心與社會性發展： 培養孩子的同理心和良好的社會交往能力是“好孩子”的重要標誌。書中通過遊戲、故事和榜樣示範等方式，指導傢長如何引導孩子理解他人的感受，學會分享、閤作和解決衝突。 掌握瞭兒童發展規律，傢長們就能從“治標”轉嚮“治本”，不再被孩子的錶麵行為所睏擾，而是能夠更深層次地理解和引導，幫助孩子健康快樂地成長。 三、 實操技巧與策略：從“吼叫”到“引導”的轉變 理論的深度最終需要落實到具體的行動中。《正版書籍 零吼叫養齣100%的好孩子》提供瞭豐富、可操作的實踐指南，讓傢長們能夠輕鬆將書中的理念轉化為日常的育兒實踐。 積極的鼓勵與贊美： 書中區分瞭“真誠的贊美”與“空泛的錶揚”，教導傢長如何具體、有針對性地贊美孩子的努力、進步和良好品質，而非僅僅針對結果。例如，“我看到你非常認真地完成瞭拼圖，特彆是你沒有放棄，堅持找到瞭最後一塊！” 有效的規則設定與執行： 規則並非限製，而是為孩子提供安全感和行為指引。《正版書籍 零吼叫養齣100%的好孩子》指導傢長如何與孩子一起製定清晰、閤理、易於理解的傢庭規則，並強調執行規則時保持一緻性、堅定性和友善性。例如，不是簡單地說“不準玩手機”，而是與孩子約定“每天放學後，可以玩30分鍾手機，之後就要專心寫作業。” 處理情緒爆發的藝術： 當孩子情緒失控時，傢長如何保持冷靜並有效地安撫，是“零吼叫”的關鍵。本書提供瞭“冷靜區”、“情緒接納”等方法，幫助傢長引導孩子識彆和錶達情緒，學習自我安撫技巧。例如，當孩子哭鬧時，可以蹲下來，溫柔地說：“我知道你現在很難過，我們可以一起抱一抱，等你感覺好一點瞭，我們再談談發生瞭什麼。” 解決衝突的建設性方法： 衝突是教育的契機。本書倡導“衝突即禮物”，教導傢長如何引導孩子參與到衝突的解決過程中，學習協商、妥協和道歉。例如，當兩個孩子爭搶玩具時，傢長可以引導他們說齣各自的需求，然後一起尋找一個都能接受的解決方案，如輪流玩，或者一起玩。 培養孩子的責任感與獨立性： 通過賦予孩子力所能及的傢務勞動，鼓勵他們獨立完成任務，培養孩子的責任感和自信心。本書提供瞭不同年齡段適閤的傢務清單，以及如何以鼓勵和支持的方式引導孩子完成。 通過書中詳實的案例和步驟化的指導，傢長們將掌握一套完整的“零吼叫”育兒工具箱，能夠自信地應對育兒過程中的各種挑戰，從容地與孩子共同成長。 四、 情感連接與心靈成長：愛與智慧的平衡 《正版書籍 零吼叫養齣100%的好孩子》不僅僅是一本教授育兒技巧的書籍，它更是一次關於愛與智慧的深度對話。本書強調，真正的“好孩子”養成，離不開父母與孩子之間深厚的情感連接和心靈的滋養。 傾聽與陪伴的魔法： 在快節奏的生活中，父母往往忽視瞭與孩子高質量的陪伴。本書提醒傢長，放下手機，全身心地傾聽孩子的心聲，花時間與他們一起閱讀、遊戲、探索，這些看似微小的舉動，卻是構建牢固親子關係不可或缺的“潤滑劑”。 尊重與賦權： 每一個孩子都是獨立的個體，擁有自己的思想和感受。本書倡導尊重孩子的意願，給予他們選擇的權利，讓他們感受到被重視和被尊重。這種尊重，能夠極大地激發孩子的內在驅動力，讓他們更願意配閤和學習。 父母的自我成長： 養育孩子的過程，也是父母自我反思和成長的過程。本書鼓勵傢長關注自身的壓力和情緒，學習自我關懷，成為更平和、更有智慧的引導者。一個情緒穩定的父母，纔能培養齣情緒健康的孩子。 積極的傢庭氛圍： 充滿愛、尊重和理解的傢庭氛圍，是孩子健康成長的溫床。本書提供瞭如何通過積極的互動，營造和諧融洽的傢庭環境，讓孩子在愛的港灣中茁壯成長。 《正版書籍 零吼叫養齣100%的好孩子》最終想要傳達的是一種育兒理念：用愛與智慧代替吼叫與責備，用理解與溝通化解衝突，用耐心與陪伴 nurturing 孩子的心靈。 這是一本值得所有渴望成為更優秀父母的傢長們認真閱讀、深刻體悟並付諸實踐的寶貴指南，它將幫助你開啓一段更加輕鬆、愉悅、充滿愛的親子之旅，最終“零吼叫”地養育齣你心中那100%的、獨一無二的好孩子。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的理論深度遠超我預期，雖然它的標題聽起來很“爆款”，但內容本身是很有營養的。作者在論述依戀理論和神經科學對兒童發展的影響時，引用瞭不少近期的研究成果，使得整本書的觀點都有堅實的理論基礎支撐。特彆是關於“迴應性養育”（Responsive Parenting）的探討，詳細闡述瞭為什麼及時、恰當地迴應孩子的情緒，對構建其安全感和建立健全的自我價值感至關重要。我特彆喜歡作者對“情緒命名”這一技巧的講解，它不是簡單地告訴我們“要共情”，而是提供瞭具體的詞匯和句式，教我們如何幫助孩子在混亂的情緒中找到自己的感受並錶達齣來。這本書的閱讀挑戰在於，它要求讀者具備一定的抽象思維能力去理解這些心理學概念，然後將其落地轉化到日常的碎片時間裏。對於那些喜歡刨根問底、希望瞭解“為什麼”的傢長來說，這本書絕對是份量十足的乾貨，能幫你建立起一套非常紮實的育兒底層邏輯。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的可操作性方麵略顯不足，更像是一本思維升級手冊而非工具箱。雖然它提供瞭堅實的理論基礎，但在麵對具體、棘手的問題時，比如孩子沉迷電子産品或者麵對同伴欺淩時的即時反應，它給齣的建議往往是更高層麵的原則指導，而不是可以立刻套用的腳本。比如，它強調要保持冷靜，但當孩子正在上演一場“世界末日”般的哭鬧時，如何在瞬間讓自己冷靜下來，書裏更多的是鼓勵你去練習“腹式呼吸”，而不是提供更即時的“情緒降溫急救包”。因此，我建議這本書最好搭配一本更側重於“實用技巧和情景應對”的書籍一起閱讀。這本書的價值在於重塑你的“育兒觀”和“親子觀”，它讓你明白，你教育孩子的方式，最終決定瞭你將成為一個什麼樣的傢長。它讓我開始關注自己的情緒穩定度，以及如何用非暴力的方式來錶達自己的需求，這對提升傢庭整體的和諧度非常有幫助，隻是如果你期待一本“照著做就能立刻見效”的說明書，那可能會稍微有些失望。

评分☆☆☆☆☆

這本書啊，我剛看完，心裏真是五味雜陳。它給我的感覺更像是一本關於人際交往的心理學入門讀物，而不是那種手把手教你具體技巧的“育兒聖經”。作者的筆觸非常細膩，尤其是在探討成年人自我認知與情緒管理方麵，簡直像一把手術刀，精準地剖開瞭我們這些做父母的內心深處的焦慮和不安全感。書中花瞭大量的篇幅去分析為什麼我們總是習慣性地用“吼叫”或強硬的態度去應對孩子微小的反抗，核心觀點是，這往往是我們童年經曆的一種投射。我印象最深的是關於“邊界感”的章節，作者提齣，很多父母並不是在教育孩子，而是在試圖重塑一個符閤自己期望的“理想小孩”，這無形中就剝奪瞭孩子的自主權。讀完後，我反而開始反思自己跟伴侶、跟原生傢庭的關係，感覺像是上瞭一堂深入的個人成長課。至於怎麼“養齣100%的好孩子”這個口號，我覺得更多的是一種美好的願景引導，真正的價值在於引導傢長先成為一個更完整、更鬆弛的自己。它沒有給我什麼立竿見影的“絕招”，但它讓我願意停下來，認真傾聽自己內心的那個“小孩”到底在害怕什麼。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感受是充滿力量和鼓舞人心的，尤其是在描述如何處理親子衝突和負麵情緒時，作者的文字具有一種強大的治愈性。我之前常常因為孩子一兩件小事就覺得自己是個失敗的母親，書中反復強調瞭一個核心理念：“管教不是懲罰，而是一種引導學習的過程。” 這句話像一劑強心針，瞬間減輕瞭我身上的道德壓力。它沒有推崇那種“無底綫溺愛”的路綫，而是倡導一種“有愛且有界限”的平衡狀態。書中對於“自然後果”和“邏輯後果”的區分描述得極其到位，我立刻明白瞭為什麼我之前采取的“罰站禁玩”往往適得其反——那隻是懲罰，而不是讓孩子從錯誤中吸取教訓。這本書的節奏把握得很好，讀起來一點都不枯燥，因為它時刻提醒著你，你正在做的是一件滋養靈魂的事情，而不是一份必須完成的任務。它真的讓我從“控製者”的心態，慢慢轉嚮瞭“陪伴者”的角色定位，這是最大的收獲。

评分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的閱讀體驗非常輕鬆且富有啓發性，它完全顛覆瞭我過去對“管教”的刻闆印象。我之前總覺得育兒就是要像個軍師一樣，製定計劃、嚴格執行，結果纍的是自己，孩子還總是不聽話。這本書的敘事風格非常口語化，像是鄰傢那位似乎永遠都遊刃有餘的媽媽在跟你分享她的“心得體會”。它沒有用太多專業的教育學術語，而是大量引用瞭日常生活中的小場景和對話片段來進行闡述。比如，書中描述瞭如何應對孩子在超市裏發脾氣的情景，不是強調如何強行製止，而是引導傢長去分析“孩子發脾氣背後的深層需求是什麼？”。這讓我意識到，我們很多時候關注的都是錶象——孩子“不乖”，而不是去挖掘隱藏在行為下的情緒——“委屈”、“無助”或者“被忽視”。它的結構安排得很巧妙，前半部分重在心法建立，後半部分則提供瞭一些靈活的框架，讓你自己去填充具體的行動方案。這本書更像是一本“育兒哲學指南”，它教會我如何“放下對完美的執念”，轉而追求一種更真實、更有人情味的親子互動模式。