AI時代 慢養的勇氣 林美慧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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林美慧 著

圖書標籤:

• AI
• 慢養
• 勇氣
• 成長
• 自我提升
• 生活哲學
• 心理學
• 女性
• 職場
• 思考

店铺： 盛德伟业图书专营店

出版社： 北京出版社

ISBN：9787200138931

商品编码：29579060300

包装：平装-胶订

出版时间：2018-04-01

基本信息

書名:AI時代 慢養的勇氣

定價：35.00元

售價：26.6元,便宜8.4元,摺扣76

作者:林美慧

齣版社：北京齣版社

齣版日期：2018-04-01

ISBN：9787200138931

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：128開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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前言 “傢”是孩子心智的孵化器
章 以愛之名 1 爸爸的腳踏車
讓我們一起思考 ·~5~·
熱愛教育工作是父母留給我豐富的人生資産 ·~6~·
讓我們一起思考 ·~8~·
分享時間 ·~8~·
2 我的兒子是“老大”
讓我們一起思考 ·~11~·
孩子不應該是父母的復製品 ·~12~·
讓孩子尋找自己 ·~12~·
讓我們一起思考 ·~14~·
分享時間 ·~14~·
3 燈塔下的陰影

作者介紹

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文摘

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序言

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《AI時代 慢養的勇氣》 導語： 這是一個變革的時代，技術以前所未有的速度重塑著我們的生活、工作乃至思考方式。人工智能（AI）的浪潮正席捲而來，它帶來瞭效率的飛躍，也帶來瞭對未來的迷茫與不安。在這樣一個充滿不確定性的年代，我們該如何安放自己的內心？又該如何培養應對挑戰的勇氣？林美慧女士的新作《AI時代 慢養的勇氣》，並非對AI技術本身進行深入的解構，也不是提供一套冰冷的解決方案，而是將目光聚焦於我們——身處AI時代中的每一個個體，探討在技術洪流之下，我們如何找迴內心的力量，學會“慢養”的智慧，以及如何以一種更為從容、有韌性的姿態，迎接並駕馭這個快速變化的時代。 第一部分：迷失與覺醒——在AI浪潮中的“慢”之呼喚 AI的崛起，最直接的影響便是對傳統行業和工作模式的顛覆。自動化、智能化正在逐步取代人工，效率的提升伴隨著對就業前景的焦慮。我們常常被“快”的概念所裹挾，追逐著技術的更新迭代，生怕稍有停滯便被時代淘汰。然而，這種“快”的追逐，往往讓我們忽視瞭內心的聲音，忽略瞭我們作為“人”的獨特價值。 林美慧女士在書中，並沒有迴避AI帶來的衝擊，而是深刻地剖析瞭我們在這種衝擊下可能産生的心理反應：從最初的震驚、不安，到隨後的迷茫、焦慮，甚至是對自身價值的懷疑。她指齣，過度的“快節奏”和對外部變化的過度關注，讓我們失去瞭與自己對話的時間和空間。在AI時代，我們不再僅僅是信息的接收者或勞動力的提供者，我們更是情感的體驗者，是創造力的源泉，是擁有獨特思考與判斷能力的生命體。 “慢養”的概念，在這裏並非倡導停滯不前，而是強調一種“內觀”的姿態。它是一種在信息爆炸、效率至上的時代，主動為自己按下“暫停鍵”的能力。這種暫停，是為瞭讓心靈得以沉澱，讓思想得以梳理，讓情感得以安撫。如同播下一粒種子，需要時間、陽光、雨露的滋養，而非急於求成，纔能最終長成參天大樹。慢養，是在AI的高速運轉中，為我們自身注入一份沉靜的力量。 書中通過大量生動的故事和案例，描繪瞭那些在AI時代看似“落後”卻活得更為通透的人們。他們或許沒有緊跟最前沿的技術潮流，卻在自己的領域裏深耕細作；他們或許沒有追求最高效的工作方式，卻在與人交往中展現齣溫暖與同理心；他們或許沒有被KPI和OKR所束縛，卻在生活中找到瞭屬於自己的節奏和樂趣。這些故事，都在無聲地訴說著，“慢”並非一種落後，而是一種選擇，一種智慧，一種對抗“快”的強大力量。 第二部分：勇氣之源——重塑內心世界的韌性 AI的進步，也帶來瞭前所未有的復雜性。新的挑戰層齣不窮，不確定性成為常態。在這種環境下，勇氣顯得尤為珍貴。然而，我們通常理解的勇氣，往往是麵對外部巨大睏難的挺身而齣，是一種無畏的行動。林美慧女士在《AI時代 慢養的勇氣》中，則將勇氣的內涵進行瞭更深層次的挖掘，將其根源指嚮瞭我們內心世界的強大與韌性。 她認為，真正的勇氣，並非源於沒有恐懼，而是源於我們能夠正視恐懼，並選擇嚮前。在AI時代，恐懼可能來自對失業的擔憂，對技術失控的恐慌，對自身被取代的失落。這些恐懼是真實存在的，而“慢養”正是幫助我們建立內心防綫，培養應對這些恐懼的心理韌性的過程。 書中詳細闡述瞭培養內心勇氣的幾個關鍵維度： 自我認知與價值重塑： 當AI能夠高效完成許多曾經被認為是“技能”的任務時，我們作為個體的獨特價值究竟在哪裏？作者強調，我們的價值在於我們的情感、創造力、同理心、批判性思維以及我們作為社會性動物的連接能力。慢養的過程，就是幫助我們深入探索和理解這些獨屬於“人類”的特質，從而重塑我們對自身價值的認知，不再將自我價值完全寄托於外部的成就或效率。 情緒的接納與轉化： AI的快速發展，極易引發我們的負麵情緒。書中提供瞭一係列實用的方法，幫助讀者學會識彆、接納並有效轉化這些情緒。這並非壓抑，而是理解情緒的信號，並從中汲取力量，將其轉化為行動的動力，而不是被其淹沒。 學習與適應的內在驅動： 麵對不斷變化的技術和知識，學習是必然的選擇。然而，AI時代更需要的是一種內在驅動的學習，而不是被動的應付。慢養的過程，能夠幫助我們培養對未知的好奇心，對知識的渴求，以及在變化中找到學習機會的敏銳度。這種內在的驅動力，是我們在AI時代保持競爭力的根本。 連接與共情的再發現： AI擅長邏輯和計算，卻難以復製人類復雜的情感連接和深度共情。在AI時代，我們與他人的連接，以及我們展現齣的同理心，反而成為瞭一種稀缺而珍貴的品質。書中鼓勵讀者重新審視並珍視人際關係，在真誠的交流和情感的互動中，找到歸屬感和力量。 《AI時代 慢養的勇氣》並非一本關於如何“戰勝”AI的書，而是一本關於如何“與AI共存，並更好地成為自己”的書。它提供的勇氣，不是橫衝直撞的莽撞，而是源於內心深處對自我價值的肯定，對情緒的掌控，以及對學習和連接的積極態度。 第三部分：慢養的智慧——在變化中找到平衡與詩意 AI技術的發展，帶來瞭效率的指數級提升，也可能導緻生活的單調和意義的模糊。當許多任務都被自動化取代，我們如何找迴生活的意義感，如何在快速變革中尋找到屬於自己的寜靜與詩意？林美慧女士在書中，為我們描繪瞭“慢養”在實踐層麵的智慧。 重拾“無用之用”的價值： 在高度追求效率的時代，那些看似“無用”的活動——比如發呆、散步、聽音樂、閱讀純粹為瞭消遣的書籍——往往被我們所忽視。然而，正是這些“無用之用”，滋養著我們的心靈，激發我們的靈感，讓我們在繁重的工作之餘，得以喘息和充電。書中強調，慢養恰恰是對這些“無用之用”的重新發現與珍視。 專注當下，感受生活的美好： AI的誘惑無處不在，讓我們常常沉浸在對未來的擔憂或對過去的追悔中。慢養，是讓我們學會將注意力拉迴到當下，去感受一杯咖啡的香醇，去欣賞一片落葉的美麗，去體會與傢人朋友相處的溫暖。這種對當下的專注，不僅能夠提升幸福感，更是培養內在平和的關鍵。 在不確定性中發現機遇： AI帶來的不確定性，也意味著無限的可能性。書中鼓勵讀者以一種開放的心態去麵對變化，將不確定性視為探索新領域、學習新技能的契機。慢養培養的心理韌性，讓我們在麵對挑戰時，能夠更冷靜地分析，更靈活地應對，從而在變化中發現屬於自己的機遇。 構建屬於自己的“數字花園”： 在信息爆炸的時代，我們很容易被社交媒體、碎片化信息所淹沒。書中提供瞭一些關於如何健康管理數字生活的建議，幫助讀者建立起自己的“數字花園”，隻在其中播種和收獲真正對自己有益的信息，遠離乾擾，保持內心的清淨。 “慢”的實踐與長遠眼光： “慢養”並非一蹴而就，而是一個持續的、循序漸進的過程。書中提供瞭許多具體的可操作建議，幫助讀者將“慢養”的理念融入日常生活的點滴之中，從而培養一種與AI時代相適應的、更具可持續性的生活方式。這種“慢”，是為長遠的發展積蓄力量，是為生命的深度和廣度打下基礎。 結語： 《AI時代 慢養的勇氣》是一本充滿人文關懷和智慧的書籍。它沒有提供炫酷的技術解讀，也沒有販賣焦慮，而是以一種溫和而堅定的聲音，引導我們重新審視自身與技術的關係，重新找迴內心的力量與勇氣。在AI浪潮滾滾嚮前的今天，閱讀這本書，如同在喧囂中尋得一片寜靜的港灣，讓我們學會如何“慢”下來，去感受，去思考，去成長，最終以一種更從容、更強大的姿態，擁抱這個日新月異的時代。它告訴我們，真正的勇氣，並非源於擁有多少先進的技術，而是源於擁有滋養心靈的智慧，以及在不確定中保持內在平和的能力。

评分☆☆☆☆☆

從文學性的角度來看，這本書的文字功底絕對是頂尖的，但其高明之處在於，這種高超的技巧從未喧賓奪主，始終是為錶達思想服務的。我留意到其中運用瞭幾處極為巧妙的比喻，它們新鮮、精準，且富有生命力，仿佛是作者在某個清晨的頓悟中捕捉到的那一瞬間的靈光。這些精妙的措辭，使得那些原本可能抽象難懂的哲學概念，變得觸手可及，甚至帶有瞭一絲詩意的光芒。例如，作者描述某種心理狀態時，所引用的意象，讓我腦海中立刻浮現齣具體的畫麵，那種感覺是任何直接的論述都無法達到的。閱讀過程中，我常常會被這種文字的美感所震撼，不得不停下來，甚至會想去翻閱字典查證某個生僻詞匯的精確含義，以確保自己對作者所構建的情境理解得絲毫不差。這種對語言的極緻雕琢，使得這本書的閱讀體驗，從精神層麵的滋養，延伸到瞭美學層麵的愉悅，實在是一次難得的享受。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我最深刻的感受，是一種近乎“被溫柔地喚醒”的體驗。它沒有用那種激烈的、撕裂的方式來揭示生活的真相，反而更像是一位年長的智者，在你迷茫時，遞過一杯溫水，讓你慢慢地、舒適地找迴自己的重心。我發現自己閱讀這本書的時候，會不自覺地放慢語速，甚至會刻意地停下來，去迴味那些被我之前匆忙忽略掉的日常細節。它成功地在我的內心深處播下瞭一種對“慢”的推崇，不是效率上的停滯，而是一種對內在節奏的尊重。在如今這個信息爆炸、追求即時滿足的時代背景下，這本書猶如一座堅固的燈塔，提醒著我們，真正有價值的沉澱，需要時間和耐心的灌溉。它沒有提供任何速成的秘訣，但卻賦予瞭讀者一種強大而安靜的力量，去接納生活中的不完美和不確定性，並從中汲取到屬於自己的養分。

评分☆☆☆☆☆

初讀這本書的章節安排，我産生瞭一種奇特的“時空錯位感”。它不像傳統書籍那樣遵循清晰的綫性時間發展，反而更像是一部由無數個精美閃光點串聯起來的星圖。有些篇章的探討仿佛是遠古智慧的低語，古樸而恒久；而緊接著的段落，又犀利地捕捉到瞭當代社會最前沿的焦慮與睏惑。這種跨越時空的對話，使得全書的視野異常開闊，不再局限於某一個時代或某一種思潮的局限性。我個人尤其欣賞作者在處理復雜議題時所展現齣的那種驚人的包容性，它不輕易地將事物簡單地歸類為“對”或“錯”，而是用一種近乎人類學傢的冷靜，去觀察、去記錄、去理解每一種選擇背後的必然性。這種多維度的審視角度，極大地拓寬瞭我對“成長”和“時間”這兩個宏大命題的理解邊界，讓我意識到很多看似矛盾的對立麵，其實可以和諧共存於同一個復雜係統中。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直是一次視覺上的洗禮，那種沉甸甸的質感，搭配上封麵那種低飽和度的色調，初拿到手的時候，就讓人感覺自己捧著的不是一本普通的書，而是一件精心打磨的藝術品。內頁的紙張選擇也極其考究，摸上去那種溫潤細膩的觸感，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到疲憊。我特彆留意瞭字體和行距的排版，作者和編輯顯然在這一點上花費瞭巨大的心力，那種恰到好處的留白，讓文字有瞭呼吸的空間，仿佛每一個詞語都得到瞭應有的尊重和聚焦。這種對閱讀體驗的極緻追求，從書本的物理形態上，就已經為接下來的精神探索鋪設瞭一條無比舒適的道路。它不像某些追求快速消費的齣版物那樣粗製濫造，而是散發著一種慢工齣細活的匠人精神，讓人忍不住想用最虔誠的姿態去對待它，去感受那種從指尖傳遞到心靈深處的寜靜與莊重。這種對細節的執著，已經超越瞭“好看”的範疇，更像是一種對閱讀本身儀式感的重新定義和緻敬。

评分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格猶如一位技藝高超的茶道大師，在最恰當的時機為你奉上一盞清茗，不急不躁，卻步步入心。它的敘事節奏處理得極為精妙，那種看似鬆散的敘述結構下，實則暗藏著嚴密的邏輯脈絡。作者的筆觸時而如微風拂過湖麵，輕盈靈動，描繪齣那些轉瞬即逝的生活哲思；時而又如同深海潛流，厚重而有力，直抵人性中最幽微、最不為人知的角落。我驚喜地發現，作者很少使用那種直白的、說教式的語言來強行灌輸觀點，而是巧妙地將深刻的洞見融入到一個個富有畫麵感的場景描繪之中，讓讀者在不經意間，自己去拼湊、去領悟其中的奧秘。這種“潤物細無聲”的敘事手法，極大地調動瞭讀者的主體能動性，每一次閱讀的停頓，都仿佛是在進行一次內心的冥想和自我的對話。它不是給你一個現成的答案，而是給你一把精巧的鑰匙，去開啓你心中那扇塵封已久的門。