今日海澱心理教育 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吳穎惠 著

圖書標籤:

• 心理教育
• 海澱區
• 傢庭教育
• 青少年心理
• 兒童心理
• 育兒
• 親子關係
• 心理健康
• 教育方法
• 成長

店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303203628

商品编码：29605828799

包装：平装

出版时间：2016-05-01

基本信息

書名：今日海澱心理教育

定價：42.00元

作者：吳穎惠

齣版社：北京師範大學齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787303203628

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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海澱區於2009年引入積極心理學教育思想，以積極學為價值追求的心理健康教育工作思路，不斷應用積極心理學的理念與方法，轉變心理健康教育思路與實踐視角，通過課堂教學、個體輔導、團體輔導、學科滲透、活動融入、網絡實施、傢校閤作等多維途徑，將積極心理健康教育融入到班級管理、幸福校園建設中，形成瞭具有海澱特色“區校協同，全方位、整體化、綜閤化”的積極心理健康教育服務體係。本書將全麵梳理並展示海澱區積極心理健康教育的思路與做法，為學校積極心理健康教育的推進與開展提供藉鑒與參考。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《今日海澱心理教育》是一本緻力於探索和實踐心理教育在現代社會，特彆是在中國首都北京海澱區落地生根、開花結果的深度觀察與研究。本書並非是理論的堆砌，更非空洞的口號，而是以海澱區豐富的教育資源、獨特的文化底蘊以及其居民在快速發展時代背景下所麵臨的心理挑戰為切入點，構建瞭一幅生動而真實的心理教育圖景。 一、 海澱的土壤：孕育心理教育的沃土 海澱區，作為中國科技、教育、文化中心的重要組成部分，匯聚瞭無數頂尖高校、科研機構和高科技企業。這裏的人纔密度、教育程度以及傢長群體對子女教育的投入程度，都達到瞭前所未有的高度。然而，也正是在這樣的環境中，潛藏著獨特的心理壓力與挑戰。 學業焦慮的溫床： 優質教育資源的集中，帶來瞭激烈的競爭。從幼兒園的“幼升小”，到中小學的升學考試，再到大學的深造與就業，每一個環節都牽動著無數傢庭的心。學生們麵臨著巨大的學業壓力，對成績的過度關注，以及對未來不確定性的擔憂，都可能引發焦慮、抑鬱、人際關係睏難等問題。 “雞娃”現象與親子關係： 在追求成功的社會氛圍下，“雞娃”成為瞭許多傢長教育子女的慣用語。過度規劃、過度乾預的教育模式，在一定程度上剝奪瞭孩子自主探索和試錯的空間，也容易導緻親子溝通的障礙，甚至引發代際衝突。傢庭作為孩子成長的重要環境，其內部的心理健康狀況直接影響著孩子的心理發展。 科技發展與信息洪流的衝擊： 海澱區作為科技創新的前沿陣地，信息技術的發展日新月異。孩子們從小就接觸到琳琅滿目的網絡信息，遊戲、社交媒體等虛擬世界，在帶來便利和娛樂的同時，也可能導緻沉迷、網絡欺淩、價值觀念模糊等問題。傢長們也麵臨著如何引導孩子健康上網、如何平衡虛擬與現實的挑戰。 社會轉型期的個體睏境： 除瞭學生群體，海澱區也匯聚瞭大量的科研人員、創業者、企業高管等高素質人纔。他們在一綫奮鬥，承受著巨大的工作壓力、職業倦怠，以及在快速變化社會中的適應與發展壓力。如何幫助這些群體保持積極心態，提升心理韌性，實現工作與生活的平衡，也是心理教育的重要課題。 本書深入剖析瞭這些海澱特有的背景，指齣心理教育並非可有可無的“附加項”，而是解決這些深層問題的關鍵。它強調瞭理解當地文化、社會經濟背景，是有效開展心理教育的前提。 二、 心理教育的實踐探索：多維度、多層次的實踐路徑 《今日海澱心理教育》並非止步於問題分析，而是著力於展示海澱區在心理教育領域的多元化、創新性實踐。本書梳理瞭海澱區在不同領域、不同層級上，針對不同人群開展的心理教育工作，呈現齣瞭一幅充滿活力的實踐圖景。 學校教育的主陣地： 課程體係的構建： 書中詳細介紹瞭海澱區各中小學如何將心理健康教育納入校本課程，從低年級的“情緒管理”到高年級的“生涯規劃”，課程內容既有理論指導，也有實踐活動，力求讓心理教育的種子在學生心中生根發芽。 專職心理教師的角色： 詳細闡述瞭專職心理教師在學校中扮演的關鍵角色，他們不僅是危機乾預的守門人，更是學生心理成長的引導者，通過個體谘詢、團體輔導、傢長課堂等多種形式，為學生提供個性化的支持。 傢校社協同機製： 探討瞭海澱區在構建“學校—傢庭—社會”協同育人機製方麵的努力，如何通過傢長會、開放日、社區聯動等方式，打破學校的圍牆，將心理教育的理念和方法傳遞給傢庭和社會。 傢庭教育的延伸與支持： 傢長培訓與指導： 書中介紹瞭海澱區為傢長提供的豐富多樣的培訓內容，例如如何識彆和應對孩子的心理問題，如何建立健康的親子溝通模式，如何為孩子提供積極的情感支持等。 社區心理服務站： 關注瞭社區在心理教育中的作用，一些社區設立瞭心理服務站，為居民提供心理谘詢、心理健康講座、親子活動等，成為傢庭心理支持的重要補充。 社會力量的參與與創新： 專業機構的貢獻： 介紹瞭海澱區各類心理谘詢機構、社會組織在提供專業心理服務、開展心理健康科普、組織心理學講座等方麵的貢獻。 科技賦能的心理服務： 探索瞭利用互聯網、大數據等技術，開發心理健康App、綫上谘詢平颱等，為居民提供更便捷、更個性化的心理服務。 企業社會責任的體現： 一些企業將心理健康關懷納入員工福利，開展心理健康講座、提供EAP（員工援助計劃）服務，也為構建整體的心理健康環境貢獻力量。 本書強調，海澱區的心理教育實踐具有“接地氣”、“可操作”的特點，它將宏觀的心理學理論與微觀的個體需求緊密結閤，展現瞭心理教育在現實生活中的落地之法。 三、 挑戰與展望：麵嚮未來的心理教育之路 在展示海澱區心理教育成就的同時，《今日海澱心理教育》也坦誠地指齣瞭當前麵臨的挑戰，並對未來的發展方嚮進行瞭展望。 挑戰： 資源配置的均衡性： 盡管海澱區擁有豐富的資源，但如何在區域內、學校間實現更均衡的心理教育資源配置，仍然是一個需要持續努力的方嚮。 專業人纔的培養與留存： 心理健康服務行業需要更多高素質的專業人纔，如何吸引、培養並留住這些人纔，是保障心理教育服務質量的關鍵。 觀念的轉變與普及： 盡管社會對心理健康的重視程度日益提高，但“談心理色變”的觀念仍然存在。如何進一步普及心理健康知識，打破社會汙名化，讓更多人主動尋求心理支持，是長期的任務。 評估與反饋機製的完善： 如何科學有效地評估心理教育項目的效果，建立持續的反饋機製，為項目的優化和改進提供依據，也需要進一步探索。 展望： 更加精細化的服務： 隨著對個體需求的深入瞭解，未來的心理教育將更加注重個性化和精細化，針對不同年齡段、不同群體、不同問題的特點，提供更具針對性的支持。 預防與乾預並重： 從被動乾預轉嚮主動預防，在心理問題的萌芽階段就進行乾預，將是未來的重要趨勢。 科技與人文的深度融閤： 進一步探索科技在心理健康領域的應用，利用人工智能、大數據等技術，提升心理服務的效率和可及性。 構建全生命周期的心理健康支持體係： 心理健康是一個貫穿人一生的議題。未來的心理教育將緻力於構建一個覆蓋從嬰幼兒到老年人，覆蓋傢庭、學校、社區、工作場所的全生命周期的心理健康支持體係。 海澱模式的推廣與藉鑒： 書中也暗示瞭海澱區在心理教育領域的探索，為其他地區提供瞭寶貴的經驗和藉鑒。 《今日海澱心理教育》是一本充滿溫度與思考的著作，它用真誠的筆觸，勾勒齣海澱區在心理教育道路上的實踐、探索與成長。本書不僅為海澱區乃至全國的心理教育工作者提供瞭寶貴的參考，也為廣大傢長、學生、以及所有關注心理健康的人們，打開瞭一扇理解和擁抱心理健康的窗口。它告訴我們，心理教育並非是遙不可及的理論，而是觸手可及的溫暖，是構建美好生活、實現個人價值和社會和諧的重要基石。

评分☆☆☆☆☆

《舌尖上的古韻》這本書，讓我仿佛踏上瞭一場味蕾的盛宴，一次穿越韆年的尋味之旅。 作者以詩意的筆觸，描繪瞭那些傳承下來的傳統美食，不僅僅是食材的堆砌，更是曆史的沉澱，文化的體現。我被書中對各地特色小吃的細緻描繪所摺服，從江南的精緻糕點，到川渝的麻辣鮮香，再到西北的粗獷豪放，每一種食物都承載著一方水土的風情和人們的生活智慧。讓我印象深刻的是，作者不僅僅是介紹做法，更挖掘瞭每道菜背後的故事，比如一道看似簡單的傢常菜，可能就蘊含著某個節日習俗，或是某個朝代的飲食變遷。讀這本書，我不僅增長瞭見識，更燃起瞭探索美食的熱情。那些書中的美味，仿佛已經開始在我的味蕾上跳躍，讓我對即將到來的每一次用餐充滿瞭期待。

评分☆☆☆☆☆

《浮光掠影》這本書，像是一場穿越時空的靈魂對話。 作者以一種極其剋製的筆觸，講述瞭一個關於記憶、遺忘與人生選擇的故事。我被主人公那糾結而細膩的情感所深深吸引，他的每一次猶豫，每一次掙紮，都如同在我心底泛起漣漪。書中對不同人生階段的描繪，尤其令人感觸。從青澀懵懂的少年時光，到經曆世事後的成熟穩重，再到最終麵對衰老與離彆時的豁達，每一個轉變都顯得那樣自然而真實，沒有戲劇化的誇張，卻有著直擊人心的力量。我常常會在某個章節停下來，細細品味作者的文字，那些看似平淡的敘述，卻蘊含著深邃的哲理。書中關於“選擇”的探討，讓我反思瞭自己的人生道路，那些錯過與堅持，那些遺憾與釋然，似乎都在字裏行間得到瞭某種程度的解答。讀這本書，更像是在與自己對話，在與過往的自己和解。

评分☆☆☆☆☆

初遇《山海異聞錄》，仿佛推開瞭一扇塵封已久的大門。 書中那些瑰麗奇絕的山川異獸，從文字的縫隙中躍然紙上，勾勒齣一幅幅鮮活的畫捲。我尤其喜歡作者對細節的描繪，比如那“騰雲駕霧而行，身披五彩鱗甲”的應龍，不僅僅是簡單的描述，更賦予瞭它一種古老而神秘的氣息，讓我仿佛能感受到它在雲層中穿梭時帶起的微風，聽到它振翅時的呼嘯。而那些奇特的草藥，也並非僅僅是點綴，它們在書中各自擁有著獨特的藥理和生長環境，甚至與當地的風土人情緊密相連，這種知識性的滲透，讓整個世界觀更加豐滿和真實。翻閱過程中，我常常會被某些情節打動，那些隱匿在山野之間的凡人，與這些神話生物之間發生的愛恨情仇，或是驚心動魄的冒險，都刻畫得入木三分。作者巧妙地將民間傳說與想象力融為一體，創造齣一個既熟悉又陌生的東方奇幻世界，讀來令人沉醉，久久不能忘懷。我迫不及待地想知道，接下來那些未知的角落又隱藏著怎樣的故事。

评分☆☆☆☆☆

《代碼的低語》這本書，讓我對這個充滿二進製的世界有瞭全新的認識。 原本以為這是一本枯燥的技術手冊，沒想到它卻像一位耐心的導師，將那些復雜的概念娓娓道來，而且充滿瞭趣味性。作者在講解每一個算法或數據結構時，都會用生動形象的比喻，比如將鏈錶比作一串珍珠項鏈，將遞歸比作一個套娃，這些通俗易懂的解釋，極大地降低瞭我的學習門檻。更讓我驚喜的是，書中並沒有止步於理論知識，而是提供瞭大量的實際案例，從簡單的網頁製作到復雜的遊戲開發，都一一進行瞭剖析。我跟著書中的步驟，嘗試著敲下第一行代碼，看著屏幕上跳齣預期的結果，那種成就感是難以言喻的。它讓我看到瞭邏輯之美，也讓我體會到瞭創造的樂趣。對於想要進入編程領域的新手來說，這本書無疑是一本寶藏。

评分☆☆☆☆☆

《星辰的低語》這本書，如同一杯醇厚的陳釀，越品越有味道。 它並非是那種驚心動魄的科幻大作，而是以一種更為內斂、更為哲學的方式，探討瞭人類在浩瀚宇宙中的位置與意義。作者的文筆極其優美，他將那些宏大的宇宙概念，用詩意的語言描繪齣來，仿佛是在聆聽宇宙本身的低語。我尤其喜歡書中關於“孤獨”與“連接”的思考，在麵對無垠的星空時，我們所感受到的渺小，以及由此産生的對連接的渴望，都被刻畫得入木三分。書中對未來科技的設想，也並非是冰冷的機器，而是帶著人性的溫度，充滿瞭對生命形式的尊重和對未知的好奇。讀這本書，我常常會陷入沉思，它讓我重新審視瞭我們所處的世界，以及我們與宇宙之間那層神秘而不可知的聯係。這是一本能夠觸及靈魂的書，值得反復品讀。