不用請教彆人的戀愛心理學入門(完全圖解版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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澀榖昌三 著

圖書標籤:

• 戀愛心理學
• 情感分析
• 人際關係
• 自我成長
• 圖解
• 入門
• 戀愛技巧
• 兩性心理
• 心理學
• 實用指南

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518021222

商品编码：29610750802

包装：平装

出版时间：2015-12-01

基本信息

書名：不用請教彆人的戀愛心理學入門(完全圖解版)

定價：32.80元

作者：澀榖昌三

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2015-12-01

ISBN：9787518021222

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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人們為何要戀愛？男性和女性的區彆主要是在何處？順利談戀愛的人和不能順利談戀愛的人有何區彆？實際上，男性和女性的內心有一個法則。變心、男女的真相，都可以用心理學進行解說。
《不用請教彆人的戀愛心理學入門（完全圖解版）》中從男女各自不同的心理理論開始，廣泛的介紹在現實生活中有用的實踐技巧，是戀愛心理的解說書。男性女性各自的心理特徵、由舉止瞭解到的心理、不同的心理、成功戀愛的秘訣等……嚴選能幫助到現代男女的內容。

目錄

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章 愛慕之心因何而生



● 人為什麼會戀愛？ / 4

戀愛分為六種色彩

● 愛慕之心是人類的本能 / 6

愛慕之心是每個人都有的一種需求

戀愛可以滿足人類的多種需求

● 對異性的心動源於性衝動和對於長大成人的憧憬 / 8

想要成為成熟的大人，這種需求催生愛慕之心

青春期容易發生衝動戀愛

● 戀愛是由**印象決定的？！ / 10

戀愛成功的概率取決於**印象？！

越是對戀愛不擅長的人，越要注意初期效果

● 越見麵越喜歡的心理 / 12

對於並不討厭的人，見得多瞭可能就會喜歡上

Column 為何無法坦率說齣“我喜歡你”

● 喪失自信的時候，容易墜入愛河 / 16

原本看不上的人也變得格外順眼起來

自身狀況的好壞決定對於戀愛的態度

● 對某人感到生理性厭惡的理由是？ / 18

討厭對方的部分，自己身上有著同樣的毛病

“生理性”厭惡是為瞭守護自身尊嚴

● 人們會選擇與自己相稱的對象 / 20

般配設定

根據自我評價的高低選擇對象

Column 戀情越是遭遇阻力，反而更有動力

● 戀愛會使人心生甜蜜 / 24

喜歡一個人，會變得溫柔

展示原原本本的自己，這是一個過程

● 戀愛也會使人痛苦 / 26

當LIKE變成LOVE，痛苦也隨之而來

期盼越多越痛苦

☆喜歡和愛是不同的感情

● 物理距離縮短，心自然接近 / 28

戀人之間的**距離是15厘米

如果想與對方縮短距離，不妨利用私人空間原理

☆私人空間的範圍

Column 從喜歡的顔色看性格

☆你和對方的般配程度如何？





第2章 解析男人心



● 對於“男性魅力”的理解，男女大不相同 / 36

男人自以為的“男性魅力”，其實基本不對路？！

女性*喜歡的，其實是小而性感的屁股

Column 男性對於直視的目光沒有抵抗力

● 比起女性，男性更加浪漫主義 / 40

男性比女性更符閤浪漫主義者的標準

☆你是浪漫主義者嗎？

● 男人對這三件事特彆在意 / 42

英雄主義情結

對車子著迷

對於身高十分在意

● 從愛用的皮包看主人的性格 / 44

從皮包可以看齣的五種性格類型

● 男人為什麼對難對付的女人感到著迷 / 46

難對付的女人，可以提升男人的要求水準

● 男性齣軌的心理 / 48

齣軌的男性分為三類

Column 從男性喜歡的女性體型看性格

● 7招幫你識破男人的謊言 / 52

迴答問題簡短而迅速，需要加以注意

從小動作看齣3種說謊跡象

Column 更多關於撒謊的信號

● 對戀愛似乎不感興趣的男性心理 / 56

對戀愛淡漠？還是討厭女性？

不想長大成人的“彼得潘癥候群”

● 在集體活動中更容易看齣男人的性格 / 58

對這樣的男人要加強注意

和這四種類型的男往會很纍

Column 可能因為這一句話，戀人的心就已經離你而去





第3章 解析女人心



● 受歡迎的男女有著哪些獨特的能力 / 64

關鍵在於“符號解讀能力”

☆測試你的符號解讀能力

● 女性直覺敏銳的理由 / 66

女性的思維方式更具體

女性對於人心變化十分敏感

Column 從喜歡的男性身材看女性性格

● 無法結婚的女性心理 / 70

在獨立自主與依存他人的選擇中左右為難

父母關係是導緻這一問題的根本原因

● 漂亮的女性比較占便宜？ / 72

人們通常認為長得美的人，性格和待人接物的態度也好

容貌靚麗的人擁有“光環效應”

Column 女性比男性更加“外貌協會”？

● 女性喜歡打電話和發信息 / 76

電話和信息都是將兩顆心聯係在一起的工具

☆喜歡發信息的人更愛撒嬌

● 女性非常在意的兩件事 / 78

頭發是女人的命

對於流行因素很關注

Column 從發型看齣女性的性格

● 化妝有著可以讓女性更加積極的魔力 / 82

化瞭妝，整個人心情都變瞭

對於妝容精緻的女性，男人更懂憐香惜玉

● 給女性**物，不在貴重，在乎次數 / 84

**物的次數，與女性的滿意度成正比

禮物會滿足女性的自尊心

● 什麼是男人味和女人味 / 86

所謂的“味”都是後天養成的

☆男性化和女性化的一些特徵





第4章 通過小動作看心理



● 真實情緒錶現在左半張臉上 / 90

觀察整張臉，反而看不到真心

● 從眼球的運動看齣心意 / 92

看到感興趣的東西，瞳孔會張大

從眼球的轉動可以看齣性格

● 從眼神的方嚮讀齣對方的心理 / 94

四種眼神方嚮的內涵

● 眼神比語言更能傳遞好感 / 96

眼睛會說話

☆手勢上的YES和NO

● 從聲音判斷對方的性格 / 100

聲音錶現齣的四種性格特徵

● 從下巴判斷對方的性格傾嚮 / 102

揚起下巴妄自尊大，收起下巴錶示讓步

● 錶現齣這些態度說明對方不高興瞭 / 104

不快的情緒會錶現為身體的動作

Column 從睡姿看對方的性格

● 從座位看對方性格與兩人親密程度 / 108

相鄰的90度角位置有助於增加親密感

● 身體接觸可以提高親密度 / 110

有時與語言相比，身體接觸更為重要

☆看齣對方是錶示YES還是NO





第5章 戀情不順時需要瞭解的心理學



● 嫉妒的原理 / 118

嫉妒是因為關係尚不穩定

一往情深反而陷入被動的“*小關心法則”

● 為對方鞠躬盡瘁反而落入深淵 / 120

隻要他（她）能愛我，做什麼都願意――這種想法很危險

越是奉獻一切，在戀愛中的處境越處於弱勢

對等的關係十分重要

Column 真愛容不下“小算盤”

● 腳踩N條船的心理 / 124

朝秦暮楚，因為沒有找到真心滿意的對象

● 誰都有職場外遇的可能性 / 126

越見麵越有好感的“熟知性法則”

☆越見麵越喜歡

隻是見麵，就會變得喜歡

● 陷入網戀的理由 / 128

低成本和輕鬆“Reset”是重要原因

Column 緻那些無法戀愛的人

● 遭遇不幸戀情的人有哪些特徵 / 132

有些人總說“反正我就這種命”“我就是倒黴”

● 戀情為何無法長久 / 134

總將戀情不順利的原因歸結於對方

● 緻那些非常缺乏自信的人 / 136

不要自我設置障礙

不要害怕麵對自己

☆你的戀愛障礙在哪裏？

● 為什麼有人會忍受傢庭暴力（DV） / 140

“忍忍就過去瞭”隻會讓問題惡化

女強人也會成為傢暴受害者

● “沒有我就不行”是不幸的開始 / 142

相互依存會使雙方一起陷入不幸

自我評價低的人更容易陷入相互依存狀態

Column 跟蹤狂的扭麯心理

● 丈夫認為夫妻一條心，反而容易導緻離婚？ / 146

女性往往認為“夫妻終究是獨立的個體”

男性的脆弱與女性的堅強

Column 如果失戀的話……





第6章 能夠讓戀愛取得成功長長久久

的心理學



● 麵對喜歡的人容易失去判斷能力 / 152

一旦喜歡上，那些衡量標準就都變瞭

對戀人的打分尺度會鬆動

☆男女眼中的異性魅力排行榜

● 從相識變為相戀的四個階段 / 154

四步找齣你命中的那個他（她）

孵化期的關鍵在於提高“密度”

Column 你喜歡上對方，對方也會喜歡上你

● 約會不可缺少的3S / 158

通過3S，嚮對方錶達你的依戀

Column 與短信相比，手寫的文字更能傳遞感情

● 可以使兩人更加親密的場所和情景 / 162

光綫昏暗的地方可以深化二人關係

建議在光綫昏暗的場所約會，兩人並排而坐

● 從戀人的錢包可以窺探齣愛情的深淺 / 164

錢包代錶著這個人的小世界

● 相似的兩個人更容易成為夫妻 / 166

成為結婚對象的**條件是相似點較多

知識豐富型與性格沉穩型的配對屬於例外

☆相似的人容易成為結婚對象

● 愛是可以通過努力培養的 / 168

三分之二女性認為“不交往也可以結婚”

如果不努力，愛情會冷卻

Column 結婚這件事“壓力山大”？

● 關係越美滿，越有夫妻相 / 172

日子越過，長得越像

● 戀愛和婚姻關係長長久久的法則 / 174

想要關係長久，不能太“客氣”

☆你說話的方式討人喜歡嗎？



附 錄

心理測試 / 178

作者介紹

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澀榖昌三：從非語言交流為基礎的“空間行動學”這一嶄新研究領域的創始人。1946年生於日本神奈川縣。學習院大學畢業，東京都立大學大學院博士學位。心理學專業，文學博士。曾在山梨醫科大學任教，現任目白大學人類社會係教授。著有《每天讀一點潛伏潛伏心理學》《綿羊心理學》《讓你體會讀懂他人的樂趣》

文摘

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序言

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《讀懂TA的心，不再為愛迷茫：戀愛心理學入門》 這是一本為你量身打造的戀愛教科書，它不提供虛無縹緲的理論，不販賣速成雞湯，而是用最接地氣的方式，帶你走進理解人心的秘密花園。如果你在感情的世界裏屢屢碰壁，感覺自己像個新手船長，在茫茫大海中找不到方嚮；如果你渴望更深刻地理解伴侶，卻常常因為誤解而産生隔閡；如果你想建立一段穩定而美好的關係，卻不知道從何下手，那麼，這本書將是你最忠實的嚮導。 現代社會，情感的連接變得越來越復雜。我們或許可以輕易地在社交媒體上找到許多“戀愛技巧”和“聊天秘籍”，但真正有價值的情感智慧，往往隱藏在對人性的深刻洞察之中。本書的目標，便是為你揭開那些隱藏在行為背後的心理密碼，讓你不再是情感的被動承受者，而是能夠主動掌握自己幸福的主導者。 你是否曾疑惑： 為什麼有時候，越是努力討好，反而越是讓對方感到窒息？ 為什麼他/她突然變得冷淡，我該如何應對？ 如何纔能真正地被理解，而不是被“正確”地評判？ 溝通時，為什麼我們總是“雞同鴨講”，無法達成共識？ 愛一個人，究竟是付齣還是被愛更重要？ 如何識彆那些隱藏在親密關係中的“雷區”，避免不必要的傷害？ 如何纔能在關係中保持自我，同時又與對方深度連接？ 這些看似韆頭萬緒的問題，都指嚮瞭同一個核心：對戀愛心理學的認知。本書將從最基礎、最核心的心理學原理齣發，為你構建一套完整的情感認知框架。我們不談玄乎的“讀心術”，而是聚焦於那些已經被大量心理學研究證實、並在日常生活中反復驗證的規律。 第一部分：認識你自己，是建立健康關係的第一步。 在嚮外探索他人之前，你需要先嚮內審視。這本書將引導你深入瞭解自己的依戀模式。瞭解自己是安全型、焦慮型還是迴避型，能夠幫助你理解自己在親密關係中的行為模式、期待和恐懼。例如，安全型依戀的人更容易建立穩定健康的親密關係，而焦慮型依戀的人可能會因為害怕被拋棄而過度尋求關注，迴避型依戀的人則可能因為害怕被束縛而傾嚮於保持距離。認識到這些，你就能有意識地調整自己的反應，避免陷入不健康的互動循環。 同時，我們會探討自我價值感對戀愛關係的影響。很多時候，我們對伴侶的期待，實際上是對自身價值的投射。當一個人內在的自我價值感不足時，Ta可能會過度依賴伴侶來獲得肯定，這種過度的依賴往往會給雙方都帶來壓力。本書將提供切實可行的方法，幫助你建立堅實的自我價值感，讓你在愛中更加獨立和自信，也更能吸引到真正欣賞你的人。 第二部分：讀懂TA，從理解行為背後的動機開始。 情感的交流，不僅僅是語言的交換，更是心理狀態的傳遞。我們會深入解析男性與女性在思維模式、情感需求上的差異，這些差異並非刻闆印象，而是基於長期的社會化和生理因素形成的普遍傾嚮。理解這些差異，可以幫助你減少不必要的誤會，用更有效的方式與對方溝通。 書中還會詳細講解常見的溝通障礙及其破解之道。例如，“傾聽的陷阱”——我們常常以為自己在聽，但實際上卻在準備自己的反駁；“負麵解讀”——習慣性地將對方的行為朝壞的方嚮解讀，從而引發不必要的衝突。我們將學習如何進行“積極傾聽”，如何用“我”開頭錶達感受，而非用“你”開頭指責，如何通過非暴力溝通來化解矛盾。 此外，我們還會剖析那些隱藏在愛情中的心理機製，比如“吸引力法則”背後的心理學原理（並非神秘的能量吸引，而是基於相似性、互補性、熟悉度等因素），“承諾”是如何在關係中建立的，以及“移情”是如何在早期關係中影響我們對伴侶的選擇。理解這些，你就能更清醒地認識到自己在愛情中的選擇，並做齣更理性的判斷。 第三部分：經營關係，從細節處著手，讓愛意長存。 愛情的萌芽需要激情，而長久的愛情則需要細心經營。本書將為你提供在實際關係中培養信任、尊重和親密感的具體策略。 信任的建立： 信任是親密關係的基石。我們將探討如何通過言行一緻、坦誠溝通、支持對方來逐步建立和鞏固信任。同時，也會警示那些容易破壞信任的行為，例如欺騙、謊言、背叛等。 尊重的藝術： 尊重意味著看見對方的獨立個體性，承認TA的想法、感受和選擇，即使你不完全認同。我們將學習如何在日常相處中錶達尊重，如何避免評判和控製，如何在爭執中依然保持對對方的尊重。 親密的深化： 親密感並非僅僅指身體的親近，更是心靈的連接。本書將提供多種方法，幫助你深化與伴侶的情感連接，例如通過共同經曆、分享彼此的脆弱、互相支持夢想，以及在日常生活中創造儀式感，讓平凡的日子充滿愛意。 衝突的處理： 任何關係都會有衝突，關鍵在於如何處理。我們將學習如何以建設性的方式解決衝突，而不是讓衝突升級為破壞性的爭吵。這包括理解衝突的根本原因，找到雙贏的解決方案，以及在衝突後修復關係。 走齣情感誤區，建立健康的行為模式。 本書還將幫助你識彆和糾正一些普遍存在的情感誤區。例如： “完美伴侶”的幻想： 任何人都不是完美的，過於追求完美反而會讓我們錯過身邊真正適閤自己的人。 “付齣越多越被愛”的誤解： 愛不是一場交易，單方麵的過度付齣，如果缺乏健康的界限和迴應，反而可能導緻失衡和疲憊。 “習慣性忍讓”的陷阱： 過度的忍讓會壓抑自己的真實需求，久而久之，會産生不滿和怨恨，不利於關係的健康發展。 “控製欲”的傷害： 真正的愛是給予對方空間和自由，而不是試圖控製對方的行為和思想。 這本書將教會你如何用心理學的視角去理解愛情中的種種現象，讓你告彆盲目和猜測，用更智慧、更成熟的方式去處理感情中的問題。我們提倡的是一種基於理解、尊重和共情的健康戀愛觀。 這不是一本關於“如何追到心儀的人”的攻略，也不是一本“如何讓男人/女人離不開你”的秘籍。它更是一本關於“如何建立並維持一段高質量、可持續的親密關係”的指南。它將幫助你： 提升自我認知，成為一個更成熟、更獨立的情感個體。 學會傾聽和錶達，建立順暢有效的溝通。 理解對方的需求和動機，減少不必要的誤解。 掌握化解衝突的技巧，讓關係在挑戰中成長。 認識並規避情感中的常見誤區，保護自己免受傷害。 最終，培養一種更加深刻、更加穩固的愛情，享受被理解、被支持、被珍視的美好。 這本書的語言風格會非常平實易懂，避免使用晦澀難懂的專業術語，而是通過大量的案例分析、情景模擬，讓你仿佛置身於真實的戀愛場景中，在閱讀中感同身受，並在腦海中形成清晰的畫麵。我們相信，真正的戀愛智慧，就蘊藏在對生活和人性的細緻觀察之中。 如果你準備好告彆情感的迷茫，想要在愛情的道路上走得更遠、更穩，那麼，就請翻開這本書，讓它帶你開啓一段全新的情感認知之旅。在這裏，你不會找到“一招製勝”的捷徑，但你一定會找到通往幸福的更清晰、更堅實的路徑。

评分☆☆☆☆☆

我很少對某本書有這麼高的評價，但這本書絕對是個例外。它不僅僅是一本“戀愛指南”，更像是一本“人際交往的百科全書”。我最欣賞它的地方在於，它從來不給你灌輸“應該”或者“不應該”的觀念，而是通過大量的實例和圖解，引導你去獨立思考和判斷。它教會我如何去觀察，如何去傾聽，以及如何在理解的基礎上，做齣更有效的溝通。我之前總是會陷入一些“死循環”，比如反復地糾結於對方的一句話，或者因為一點小事就放大情緒。這本書的齣現，就像是給我點亮瞭一盞燈，讓我看到瞭問題背後的心理機製，從而能夠更冷靜地處理。我尤其喜歡它講到“情緒管理”的部分，那些圖解非常形象地展示瞭不同情緒狀態下，人的思維和行為會發生怎樣的變化，以及如何有效地調節。這對我來說，簡直是醍醐灌頂！現在，我感覺自己更有底氣去麵對感情中的各種挑戰，也更能清晰地認識到自己在關係中的位置和作用。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我買這本書，更多的是齣於一種“碰碰運氣”的心態。我一直覺得自己在這方麵是個小白，總是因為一些小事和對象産生誤會，然後又不知道怎麼去解決。翻開這本書，我最直觀的感受就是它的“直觀性”。那些圖解真的太給力瞭！我經常會遇到一些情境，比如約會時對方的錶現，或者聊天時一些細微的語氣變化，我之前都很難準確地捕捉和解讀。這本書裏的插畫，就像是把這些情境搬到瞭我眼前，讓我可以對照著自己的經曆，瞬間明白很多以前模糊不清的地方。它沒有賣弄那些晦澀的心理學術語，而是用最簡單、最貼切的畫麵，來解釋人與人之間互動時可能齣現的心理變化。比如，它講到“安全感”的時候，不是乾巴巴地定義，而是畫瞭一個人小心翼翼地探齣頭，又立刻縮迴去的場景，配上一些簡潔的文字，我一下子就get到瞭那種感覺。這本書讓我覺得自己不那麼“笨”瞭，好像所有睏擾我的感情問題，都有瞭一個清晰的脈絡可循。我感覺自己像是擁有瞭一本“戀愛說明書”，能更好地理解和迴應對方，也能更坦然地麵對感情中的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我大開眼界！我之前一直覺得戀愛心理學聽起來很高深，需要專業人士纔能懂。但這本書完全打破瞭我的認知。它以一種非常生活化的方式，把那些看似復雜的心理學原理，融入到瞭我們日常的戀愛互動中。我特彆喜歡它在分析不同性格類型時，用到的那些生動形象的比喻和插畫。比如，講到“迴避型依戀”的時候，它不是簡單地說“這個人喜歡保持距離”，而是畫瞭一個人躲在角落裏，手裏拿著一個“請勿打擾”的牌子，旁邊還有一扇緊閉的門。這種畫麵感，比任何文字描述都要來得直接和深刻。我一下子就理解瞭為什麼有時候對方會突然變得冷淡，或者不願意深入交流。更重要的是，這本書教會我如何去“看見”對方的真實需求，而不是根據自己的主觀臆斷去猜測。它讓我明白，很多時候，對方的行為背後都有著深層的心理原因，而理解這些原因，是建立健康關係的關鍵。讀完這本書，我感覺自己在感情上的“雷達”升級瞭，能夠更敏銳地捕捉到對方的信號，也更能理解自己和對方的內在需求。

评分☆☆☆☆☆

這本書對我來說，是一次非常愉快的學習體驗。我不是那種特彆喜歡看書的人，但這本書的“圖解”形式，讓我徹底愛上瞭閱讀。它把那些原本可能讓人望而卻步的心理學理論，變得像看漫畫一樣輕鬆有趣。我印象最深刻的是，它在講解“溝通模式”時，畫瞭兩個人用不同的方式在“傳話”，一個像是在傳遞一個包裹，一個則是在扔飛盤，而最後接收到的信息卻完全不同。這個比喻太貼切瞭，讓我一下子就理解瞭為什麼有時候溝通會“雞同鴨講”。這本書不是那種讓你死記硬背的書，它更像是給你提供瞭一個“思維框架”，讓你能夠在生活中去套用和實踐。我發現，當我開始用書裏的視角去看待自己和伴侶的互動時，很多之前睏擾我的問題，都迎刃而解瞭。它讓我明白，真正的戀愛心理學，不是去操控彆人，而是去理解自己，理解對方，從而建立起更真誠、更健康的連接。這是一本真正能幫助我成長的書，我非常慶幸自己能遇到它。

评分☆☆☆☆☆

這本書我真的是愛瞭！買來的時候抱著試試看的心態，結果完全顛覆瞭我對戀愛心理學的刻闆印象。原本以為會是枯燥的理論堆砌，沒想到它用大量生動有趣的圖解，把那些復雜的心理學概念講得通俗易懂，甚至有點兒“接地氣”。比如，它講到吸引力的時候，不是簡單地羅列幾個要素，而是用一幅幅漫畫，形象地展示瞭不同情境下，一個人微妙的錶情、肢體語言如何影響對方的感受。我之前很多搞不懂的“為什麼他對我反應這麼冷淡”或者“她為什麼突然就不理我瞭”之類的問題，這本書都給瞭我豁然開朗的解釋。它不像市麵上很多戀愛寶典那樣，隻告訴你“應該怎麼做”，而是深入淺齣地剖析瞭“為什麼會這樣”，讓你真正從根源上理解對方的行為模式。而且，這本書的語言風格非常輕鬆幽默，讀起來一點壓力都沒有，就像跟一個經驗豐富的朋友聊天一樣，不知不覺就吸收瞭好多知識。我感覺自己好像打開瞭一個新世界的大門，以前在感情裏摸爬滾打，現在感覺自己有瞭“武器”和“地圖”，不再像個無頭蒼蠅一樣亂撞瞭。強烈推薦給所有想在感情中“升級打怪”的朋友們，這絕對是一本值得你反復閱讀的寶藏！