发表于2024-12-23
愛上自己 : 女性想要的健康書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:愛上自己 : 女性想要的健康書
定價:36.00元
作者:丁依依
齣版社:黑龍江科學技術齣版社
齣版日期:2015-09-01
ISBN:9787538883688
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝-膠訂
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
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內容提要
你是否知道,一些小小的生活細節就是你身體發齣的健康危機信號?
你是否知道,能否順利懷孕跟你的體溫息息相關?
你是否知道,基礎體溫一直居高不下可能是附件炎在作怪?
你是否知道,豐胸有可能導緻增生或癌?
你是否知道,月經量少得可憐有可能是不排卵,不宜懷孕?
你是否知道,平時生病亂吃抗生素可誘發陰道炎?
你是否知道,信賴廣告買的洗液、避孕藥會給你帶來健康隱患?
……
讓本書帶你去全麵瞭解女人的健康細節與保健秘密!
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目錄
章 女人的幸福與身體休戚相關
瞭解外生殖器的構造002
擔當生育重任的內生殖器004
激素:助女人散發魅力007
探視女性特有的“大姨媽”——月經009
白帶:女人健康與否的“播報員”012
基礎體溫:女性的健康觀測站014
第二章 遠離乳房疾病,做女人真的“挺”好
保健乳房,先要知道其構造022
乳房自檢,預防乳房病變023
保護乳房,正確穿文胸025
生活習慣不好,疾病不遠027
天天好心情,乳房不生病029
健康乳房與飲食那些事兒030
調理月經,遠離疾病睏擾032
和諧性生活,讓你遠離疾病034
適時婚育哺乳能減少疾病035
彆亂用激素豐胸,當心患乳房疾病037
輕度增生怎麼辦038
癌離你到底有多遠041
第三章 和問題白帶拜拜,給女人傳播健康
白帶健康自檢項目早知道046
多穿淺色內褲便於自查白帶048
通過內褲,檢查白帶正常與否049
白帶異常:當心是婦科病上身051
搞定白帶異味的靈丹妙藥054
白帶發黃,中醫食療來幫忙056
赤白帶下:清熱化濕,外加“秘方”058
白帶過少也有可能是病060
白帶偶爾有異,不代錶真生病瞭061
第四章 越善待“好朋友”,女人“月”開心
你的經血顔色正常嗎064
月經不調,對癥自查066
偶爾月經不調,不可太緊張068
你的衛生巾用對瞭嗎070
讓女人一反常態的經前綜閤徵072
月經量多得嚇人,怎麼辦075
月經量少得可憐,當心無排卵077
“大姨媽”突然來襲:提前好多天080
月經推後:“大姨媽”怎麼還不來082
痛不痛經,對癥自檢就知道084
適當泡泡腳,痛經嚇跑瞭086
紅糖薑水,給你經期舒心嗬護089
注意保暖,擺脫痛經的摺磨091
食療藥膳,緩解女人緻命的痛經092
“大姨媽”來襲,10大禁忌要記牢095
經期適量運動,增強免疫力097
第五章 遠離私處問題,讓你的“煩惱”不再煩
打開心結,定期自檢外陰102
遠離陰道炎,保持清潔是王道104
陰道炎為啥專盯上你106
特彆提醒:不建議用小蘇打衝洗108
勤洗手,如廁紙巾有“講究”110
緊身牛仔褲,私處滋生病菌沒商量112
內褲消毒,煮沸加暴曬管用113
做好內褲衛生護理,遠離炎癥睏擾116
洗衣機不清洗可成為陰道炎的“元凶”118
告訴醫生,如非必要請彆開抗生素119
警惕不良“性”趣和不講衛生的另一半121
揪齣女性私處瘙癢的幕後黑手123
真菌危機:真菌性陰道炎127
加特納菌與細菌性陰道炎130
滴蟲偷襲:滴蟲性陰道炎132
彆僥幸,處女也會得陰道炎135
陰道炎就像感冒,易反復發作137
怎樣避免陰道炎反復感染139
遠離炎癥,需增強自身抵抗力141
讓尷尬的陰道鬆弛不再有143
當心尿路感染和陰道炎“結伴而行”146
單純性尿路感染不難治148
第六章 嗬護,“女人花”纔不凋零
你的需要噓寒問暖152
為何你的內膜會逐漸增厚155
宮頸保健常識早知道157
內膜炎及其治療159
不可小覷的內膜異位161
囊腫多是內膜異位引起163
並非多可怕的宮頸糜爛164
宮頸炎入侵,美女請當心167
肌瘤:位置不固定的良性腫瘤171
當心生育和老化引起的下垂173
第七章 、輸卵管,孕育生命的健康“搖籃”
如何養護你的178
美麗健康源自維護“秘密花園”180
中藥調治,擋住早衰的腳步182
種類繁多的腫瘤184
有點駭人聽聞的癌186
常緻的輸卵管粘連189
不可坐視不管的附件炎190
為什麼盆腔炎專盯上你193
缺乏運動,當心盆腔炎找上你195
盆腔積液不等於盆腔炎196
艾灸法治療慢性盆腔炎197
第八章 “性”福與好“孕”,幸福女人兩不誤
無性婚姻,離幸福有多遠202
不可忽視的女性性病204
多個得性病的概率更大208
作者介紹
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