你該知道的真愛秘密 (美)安吉麗思 ,錢基蓮 9787507530780 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美安吉麗思，錢基蓮 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 人際關係
• 心理學
• 自我成長
• 兩性關係
• 婚姻
• 幸福
• 溝通
• 美國文學

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 华文出版社

ISBN：9787507530780

商品编码：29699579158

包装：平装

出版时间：2010-11-01

基本信息

書名：你該知道的真愛秘密

定價：28.00元

作者：(美)安吉麗思 ,錢基蓮

齣版社：華文齣版社

齣版日期：2010-11-01

ISBN：9787507530780

字數：150000

頁碼：214

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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兩專傢芭芭拉?安吉麗思經典作品！你該知道的真愛秘密，讓你找到*適閤你的Mr.Right
《今日美國》暢銷書排行榜名；
《紐約時報》一直保持排行榜名；
《華爾街日報》暢銷書排行榜名；
《齣版人周刊》暢銷書排行榜名；
颱灣金石堂暢銷書排行榜名；
網絡書店暢銷榜名！
美國巴諾連鎖書店暢銷榜名！
颱灣金石堂、誠品暢銷榜名！
……
邀請彆人進入你的愛，而不要去尋找他們的愛。隻有你纔是愛的源頭。彆人或許會到你的海洋裏遊泳。但是請記住，海水是你自己。
全球暢銷22,000,000冊
全球兩專傢！
美國身心靈界*重要的暢銷書作傢！
《活在當下》作者、《男人來自火星，女人來自金星》作者約翰?格雷前妻芭芭拉?安吉麗思作品！
芭芭拉?安吉麗思在她21歲的時候嫁給瞭約翰?格雷，在彆人眼中，他們是一對讓人羨慕的情侶。但是，在經曆瞭5個月的婚姻生活之後，他們就結束瞭短暫的婚姻。
離婚之後，他們總結瞭**次婚姻失敗的教訓，兩個人都在離婚後成就瞭傢喻戶曉的著作，約翰?格雷成就瞭暢銷書《男人來自火星，女人來自金星》。芭芭拉在離婚之後也成就瞭《你該知道的真愛秘密》這本書。可以說《你該知道的真愛秘密》是一本可以和《男人來自火星，女人來自金星》相媲美的經典之作。
芭芭拉在《你該知道的真愛秘密》中嚮讀者袒露齣她十多年坎坷的感情生活的經曆，並以她的親身經驗作為參考，給我們介紹正確的兩性的相處方法，是我們獲得真愛的情感！

內容提要

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我要把“真愛秘密”獻給每一個曾經因為所愛非人而心碎的女人。
我要把“真愛秘密”獻給每一個曾經認為必須擁有男人幻想中的那種魔鬼身材，纔能得到愛情的女人。
我要把“真愛秘密”獻給每一個曾經害怕對男人說齣自己真正的想法、渴望或關心的事情，唯恐對方會說她太“貪心和要求太多”的女人。
我要把“真愛秘密”獻給每一個曾經因為害怕失去男人，而犧牲自己的意見、價值觀以及自我尊重的女人。
我要把“真愛秘密”獻給每一個為瞭取悅男人，而嚴重失去自我，不知道自己是誰的女人。
我要把“真愛秘密”獻給每一個不希望女兒在愛情方麵重蹈自己覆轍的母親，以及每一個不希望以後落得和母親一樣下場的女兒。
我要把“真愛秘密”獻給每一個夢想在真正平等的基礎上，和一個真正的男人建立關係的女人——不玩手段、不爭奪權力，隻是充滿愛、親密、互相尊重的伴侶關係。
我要把“真愛秘密”獻給每一個真男人，而他們想要擁有一個真女人——擁有一顆真誠的心與全心的愛，可以相信並且尊重的女人。

目錄

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作者介紹

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作者：芭芭拉·安吉麗思 (Barbara De Angelis) 安吉麗思博士是當代個人成長與靈性成長領域具影響力的導師之一，美國知名的人際關係專傢，也是的暢銷書作傢，所著的《活在當下》《愛是一切的答案》《你該知道的真愛秘密》《男人都該知道女人的秘密》《女人都該知

文摘

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序言

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書籍名稱：《靈魂的低語：探索人際關係的深層連接》 作者： [請在此處填寫一位虛構的、與原書作者和主題均不相關的作者姓名] ISBN： [請在此處填寫一個與原書ISBN不衝突的虛構ISBN] --- 導讀：迷失在現代喧囂中的我們，渴望一場心靈的重塑 在信息爆炸、節奏日益加快的二十一世紀，人與人之間的互動看似頻繁，實則越發膚淺。我們被無數的社交規則、期望和錶象所裹挾，難以觸及真正的情感核心。我們渴望被理解，渴望建立持久、有意義的聯結，但往往在嘗試的過程中，耗盡瞭力氣，卻收獲瞭更多的睏惑與孤立。《靈魂的低語：探索人際關係的深層連接》正是為那些在情感迷霧中摸索的人們準備的一份地圖和指南。 本書並非一套僵硬的“關係使用手冊”，而是一次深刻的內在旅程，引導讀者穿越錶象，直抵人際互動最本質的結構——即我們如何看待自我，以及這種自我認知如何投射並影響我們與他人的互動模式。作者以其深厚的心理學洞察力，結閤跨文化的觀察和豐富的案例分析，構建瞭一個關於“真實聯結”的完整理論框架。 第一部分：解構“我”——聯結的基石 真正的聯結，始於自我接納。本書開篇並未急於探討如何“處理”他人，而是將焦點轉嚮瞭我們自身。 第一章：迴聲室效應與自我投射 我們常常誤以為自己看到的是“對方”，實際上，我們看到的往往隻是自己內心投射的“迴聲”。本章深入剖析瞭心理學中的“投射機製”，解釋瞭為何我們會將過去的創傷、未滿足的期望不由自主地附加到當前的關係對象身上。作者提齣瞭“邊界清晰度”的概念，強調瞭區分“我的感受”和“你的責任”的重要性，這是建立健康互動的第一步。 第二章：依戀模式的無聲腳本 依戀理論是理解人際衝突的鑰匙。本書詳盡描繪瞭安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀模式在成年關係中的具體錶現。不同於簡單的標簽化，作者更側重於“解密”這些模式是如何在童年形成，以及它們如何驅動我們在親密關係中進行“求近”或“推遠”的行為。重點在於，如何識彆自己的“無聲腳本”，並在危機時刻，有意識地選擇更具建設性的反應，而不是被本能的防禦機製所控製。 第三章：情緒的物理學——從反應到迴應 情緒不是意外，而是信號。本書將情緒視為一種內在的物理現象，具有可觀察、可測量的模式。它詳細介紹瞭“情緒洪水”的發生機製，以及如何通過身體感知（如呼吸頻率、肌肉張力）來預判衝突升級。作者倡導一種“慢反應”哲學，教授讀者在強烈情緒湧現時，如何進行“情緒降溫”的實用技術，從而將衝動的反應轉化為深思熟慮的迴應。 第二部分：橋梁的搭建——跨越理解的鴻溝 一旦個體對自身有瞭更清晰的認識，我們便能更有效地將目光投嚮外部世界，搭建起真正意義上的溝通橋梁。 第四章：深度聆聽的藝術：超越語言的交流 “聽”與“聆聽”有著本質區彆。本章揭示瞭現代交流中“預設式聆聽”的普遍性——即在對方尚未說完時，我們的大腦已經組織好瞭反駁或建議。作者提齣瞭“空杯式聆聽”的練習，重點不在於理解對方說瞭什麼（What），而在於理解對方為何如此錶達（Why）和感受如何（How）。通過對非語言綫索（如姿勢、眼神接觸的時長、語速的微小變化）的細緻解讀，讀者可以掌握真正的共情能力。 第五章：脆弱性的力量：解除防禦的催化劑 許多人將脆弱視為弱點，但在深度聯結中，它恰恰是力量的源泉。本書探討瞭“安全脆弱性”的尺度問題——何時以及如何分享自己的不確定性、恐懼或失敗，而不至於讓關係不堪重負。作者強調，分享的目的是為瞭“連接”，而不是為瞭“索取安慰”。案例分析展示瞭領導者、伴侶和朋友之間，如何通過恰當的暴露，建立起信任的深厚地基。 第六章：衝突的煉金術：將摩擦轉化為成長 衝突並非關係的終結，而是關係中未被滿足的需求暴露的窗口。本書係統地將衝突分為“錶層衝突”（關於事實、日程）和“核心衝突”（關於價值、身份認同）。作者提供瞭一套實用的“衝突解構模型”，教導人們在爭執的瞬間，如何暫停指責，共同關注“我們共同的目標是什麼？”以及“我們各自的核心需求是什麼？”。通過案例解析，展示瞭如何利用衝突的能量，實現關係升級，而非降級。 第三部分：關係生態係統的維護與進化 人際關係是一個動態的、不斷進化的係統，需要持續的維護和適應。 第七章：角色的流動性與身份的鬆綁 在長期關係中，我們常常被固定的“角色”（如“照顧者”、“叛逆者”、“決策者”）所束縛。本書探討瞭這種角色固化如何扼殺瞭個體成長，並阻礙瞭關係中的新鮮感。作者倡導定期的“關係契約重審”，鼓勵伴侶、同事甚至傢庭成員討論彼此對“責任”和“支持”的當前期待是否已發生變化，允許彼此在關係中探索新的可能性。 第八章：時間的禮物：高質量在場感的營造 在“分心”成為常態的時代，真正意義上的“在場”成為最稀缺的資源。本章深入探討瞭“數字乾擾”對親密關係的影響，並提齣瞭“單點關注時間”的實踐方法。這不僅僅是“放下手機”，更是心神上的完全投入。作者還引入瞭“共同創造意義”的理念，即通過共同體驗新的、有挑戰性的活動，建立共享的、積極的記憶庫，從而增強關係的韌性。 第九章：告彆與重塑：處理必然的斷裂 所有聯結都會經曆變化，無論是關係自然消亡、友誼漸行漸遠，還是不得不麵對的深刻分離。本書以一種建設性的視角審視“結束”。它教導讀者如何進行“完整告彆”——既承認失去帶來的痛苦，也清晰地界定這段關係在自己生命中的位置和價值，從而避免將未解的課題帶入下一段關係中。這是一種對生命周期中所有聯結的尊重和祝福。 --- 結語：聯結，是終生的修行 《靈魂的低語》旨在賦予讀者一種全新的視角：人際關係不是需要解決的難題，而是我們探索自我、體驗生命的廣闊畫布。通過掌握這些深層次的洞察和工具，讀者將不再是依附於外界評價的敏感個體，而是能以沉著、真誠和開放的心態，構建起屬於自己的、堅實而富有生命力的關係網絡。這不是速成指南，而是陪伴你一生的心靈伴侶，指引你在復雜的人世間，找到那份渴望已久的深度和平靜。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我還在猶豫是否要翻開。畢竟，關於“真愛”的書籍市麵上實在太多瞭，很多都顯得陳詞濫調，或者過於理想化，難以在現實生活中找到對應。然而，《你該知道的真愛秘密》這個書名，以及“安吉麗思”和“錢基蓮”這樣的作者名字，卻又帶著一股莫名的吸引力。我開始想象，他們會如何顛覆我以往對愛情的認知？他們會講述那些不為人知的、關於維係長久親密關係的關鍵要素嗎？我希望這本書不僅僅是停留在“愛一個人就夠瞭”這樣的膚淺層麵，而是能深入探討那些在時間的長河中，愛情如何經曆考驗，如何不斷成長和蛻變的機製。它會不會提供一些實用的工具或方法，讓我們能夠更好地識彆真愛，守護真愛，甚至是在經曆挫摺後，重新找迴真愛的勇氣？我期待著這本書能夠給我帶來一種“原來如此”的頓悟，讓我對愛情多一份理解，少一份焦慮。

评分☆☆☆☆☆

拿到《你該知道的真愛秘密》這本書，我腦海裏湧現齣無數個關於愛情的疑問。我們總是在追尋所謂的“真愛”，但“真愛”究竟是什麼？它是否如傳說中那般遙不可及？或者，它就隱藏在我們身邊，隻是我們被錶象所迷惑，而忽略瞭它的存在？作者安吉麗思和錢基蓮的名字，讓我充滿瞭好奇，他們會從怎樣的視角來解讀這個永恒的主題？我期待著這本書能夠提供給我一些不同於以往的見解，讓我能夠擺脫那些被大眾化觀念所束縛的思維定勢。它是否會深入探討愛情中的一些普遍性睏境，並給齣切實可行的解決方案？我希望通過這本書，能夠更清晰地認識到，維係一份長久而美好的感情，需要具備哪些關鍵的素質和智慧。

评分☆☆☆☆☆

我一直對愛情的本質感到好奇，總覺得它不僅僅是荷爾濛的衝動，背後一定隱藏著更深層次的秘密。這本書的書名《你該知道的真愛秘密》一下子就抓住瞭我的眼球，仿佛預示著一段通往內心深處的探索之旅。我開始想象，作者是如何抽絲剝繭，將那些隱藏在日常互動、情感糾葛中的真愛綫索挖掘齣來的。是基於心理學的研究，還是無數的真實案例分析？我期待著能夠從中獲得一種全新的視角，去理解那些我們習以為常卻又難以言喻的情感體驗。它會不會像一個精密的羅盤，為那些在情感迷霧中徘徊的人們指引方嚮？我會不會在書中看到自己曾經的影子，然後豁然開朗，明白原來那些曾經的睏惑和不安，都有其內在的邏輯和解決之道。這本書的作者是安吉麗思和錢基蓮，這個組閤本身就帶著一種跨文化的神秘感，不知道他們各自的視角會對真愛秘密的解讀帶來怎樣的火花。我希望這本書不是那種空洞的說教，而是充滿智慧和啓發，能夠真正幫助我提升處理人際關係，特彆是親密關係的能力。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，仿佛是為我量身定做的。我一直覺得，我們對“真愛”的理解，很多時候都被影視劇、小說所塑造的浪漫化情節所誤導。真正的愛情，一定是在瑣碎的日常、甚至是不那麼美好的時刻，依然能夠感受到的那份深刻的連接和信任。 《你該知道的真愛秘密》這個書名，恰恰點齣瞭我一直以來想要探尋的核心。我很好奇，兩位作者是如何定義“真愛”的？他們會從哪些獨特的角度去剖析這個問題？是會聚焦於溝通的藝術，還是關於理解和包容的智慧？我希望這本書能夠幫助我撥開迷霧，認識到真愛的本質並非一蹴而就，而是需要經營和培養的。它會不會讓我意識到，那些看似微不足道的細節，其實纔是維係真愛最堅固的基石？我期待著這本書能夠帶給我一種全新的思考模式，讓我能夠更成熟、更深刻地去麵對和理解感情。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠觸及心靈深處、引發深刻反思的讀物情有獨鍾。《你該知道的真愛秘密》這個書名，就帶著一種直擊人心的力量。它讓我開始思考，我們所追求的“真愛”，究竟隱藏著哪些我們尚未察覺的密碼？作者安吉麗思和錢基蓮的名字，也讓我産生一種期待，他們會以怎樣的方式，將那些復雜的情感規律，以一種易於理解卻又充滿智慧的方式呈現齣來？我希望這本書不僅僅是提供一些淺顯的道理，而是能夠引導我去探索自己內心深處對於愛情的渴望和恐懼。它會不會揭示那些影響我們做齣選擇的潛意識模式，然後幫助我學會如何去打破那些阻礙我們找到或維係真愛的桎梏？我期待著在閱讀過程中，能夠獲得一種心靈的洗禮，對愛情多一份敬畏，也多一份自信。