婚姻是設計齣來的(暢銷書珍藏版) [美] 沃爾特斯,李昊軒 9787504478344 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[美] 沃爾特斯，李昊軒著

圖書標籤:

婚姻
情感
心理學
人際關係
自我成長
溝通
傢庭教育
愛情
暢銷書
實用指南

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店铺：天乐图书专营店

出版社：中国商业出版社

ISBN：9787504478344

商品编码：29700846638

包装：平装

出版时间：2012-10-01

具体描述

基本信息

書名：婚姻是設計齣來的(暢銷書珍藏版)

定價：32.00元

作者：沃爾特斯,李昊軒

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2012-10-01

ISBN：9787504478344

字數：

頁碼：242

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

確實如此，婚姻需要我們用智慧去經營和規劃，女性朋友們，不要把結婚當成愛情的終點站，而應把它看做是人生的一個裏程碑，婚後也要不斷地去注入自己的愛和能量。隻要你在婚前就知道瞭這些婚姻的秘訣，自然能夠讓你的婚姻贏在起點，決勝終點！女士們！請堅信：幸福美滿的婚姻是可以通過自己努力設計齣來的！

內容提要

翻閱《婚姻是設計齣來的（暢銷書珍藏版）》，你將會知道：彼此戀慕並不足以成為幸福婚姻的基礎，婚姻的賭注是昂貴的，婚前預備的報償卻是豐厚的。如果你目前是單身或在戀愛，本書可作為你的關係藍圖，幫助你決定是否或何時預備好進入婚姻；如果你已經訂婚或新婚不久，《婚姻是設計齣來的（暢銷書珍藏版）》將幫助你查驗自己的感情基礎，學到創建成功婚姻所必需的技巧。

選擇什麼樣的男人，就會有什麼樣的人生
一眼選中“生活優質男”
天生好男人就是這模樣
男人喜歡什麼類型的女人
婚姻就是讓一個好男人愛上你
婚姻大事不能聽天由命
父母反對的婚姻，務必要三思
男人其實想過得逍遙自在
愛他，就多給他些自由空間
愛情加麵包，纔是的生活
或許，下一站纔是你要的幸福
好老公需要妻子來打造
好老公是“哄”齣來的
把丈夫當成大男孩
不要吝嗇你的贊賞
多一些贊賞，少一些指責
多給丈夫一些關愛
做老公忠實的粉絲
給予老公充分的支持與信任
男人需要支持，不需要指責
興趣一緻纔能誌同道閤
做老公的忠實聽眾
會持傢的女人得男人歡心
讓美麗和財富增值
學會理財，為丈夫解決後顧之憂
閤理開支，勤儉持傢
提升自己，做好賢內助
為老公緩解心理壓力
莫攀比，日子是過給自己的
廚藝是保衛愛情的法寶
親自為老公做一頓愛心早餐
營造溫馨的傢庭氛圍
營造浪漫，為生活注入活力
傢庭是情場，不是戰場
多一些包容，少一些怨恨
寬容是通往幸福的坦途
不當婚姻的附屬品
愛是一種給予，而非索取
批評是對男的打擊
停止嘮叨是得到男人喜歡的步
與其抱怨，不如嘗試改變
剋製自己，不爭口角的上風
暴躁是毀壞幸福的
避免無端的猜疑
不要總把“離婚”掛嘴邊
吵架也要講原則
傷什麼也不能傷男人的麵子，善待他的親人和朋友
男人的麵子很重要
朋友麵前給足他麵子
讓你的嘴巴適當休息
善待每一位傢庭成員
不要指望男人一碗水端平
不要和長輩頂嘴
關愛父母什麼時候都不晚
婆唱媳隨，營造和諧
彆讓婆媳關係變成“惡性腫瘤”
好心態成就好女人，永葆青春的秘訣
時刻保持一顆平常心
做自己心情的主宰
培養積極的心態，自信的女人美麗
清除塵埃，讓心靈沐浴陽光
樂觀一些，換個角度看問題
保持微笑，讓幸福寫在臉上
亂發怒火，傷瞭彆人害瞭自己
彆讓嘮叨侵蝕瞭你的幸福
幸福是一種心情，樂觀是一種心態
心靈需要時常去嗬護
做一個魅力女人，學會包裝自己
給自己保鮮，給婚姻保鮮
讓魅力在優雅中綻放
女人要善待自己
女為悅己者容
“女人味”從何而來
微笑是提升形象的好包裝
善良是女人美的服飾
自信的女人具魅力
女人，不要吝嗇你的溫柔
內在美纔是長久的美
生活離不開激情，但親密絕不隻是肌膚之親
有性纔有愛，纔有幸福婚姻
留住男人的心，纔能把握幸福婚姻
守護幸福，從保持美妙的性愛做起
迎閤丈夫，製造浪漫情趣
多鼓勵丈夫，幫其減少思想壓力
剋服阻礙“性”趣的心理因素
和諧的性愛源自良好的溝通
為性愛注入新內容，保持新鮮感
變被動為主動，大膽追求“性”福
走齣錯誤的性觀念誤區
愛情可以經營，婚姻可以設計
經營好自己的愛情，不涉足他人的花園
婚姻需要用心去經營
大智惹愚，糊塗是福
良好的溝通是通嚮幸福的橋梁
用愛去拴住他的心
換種角度對待老公
信任是婚姻的基石
讓幽默為婚姻保鮮
鼓勵老公，經常給他打氣
為婚姻築起一道防火牆
尊重對方，穿好“婚姻”這雙鞋
結語：如何完善你的婚姻

作者介紹

文摘

既然愛一個人，就要愛他的。人無完人，對待丈夫的優點，自然應該持欣賞態度；對待他的缺點，也應該多一點包容和忍耐，少一點抱怨和指責。聰明的女人，有時候還會用贊美代替指責和抱怨。一個人無論他多麼明理、智慧、高尚，也無論他是你的什麼人，無一例外地都會本能地對他人的指責、抱怨進行防衛、抵抗。因為，指責、抱怨是對他存在價值的否定，是對他自尊的傷害，他不太可能以積極的態度加以迴報，即使是暫時的接受，或許也隻是錶麵上的應付，小心他會“以牙還牙”。非但如此，指責、抱怨也不會使事情有任何的改觀。其實，生活在同一個屋簷下，在長期的相處過程中，磕磕碰碰都是在所難免的，每個人也都有自己的生活方式和生活習慣，如果不是原則問題，大可不必太過計較。相反，你卻可以常常贊美他是多麼能乾，多麼。有一個女人，聰慧漂亮，她的丈夫是某政要的秘書，有名的“筆杆子”，倆人可謂郎纔女貌。後來，丈夫升職瞭，他們也有孩子瞭。一個大學同學偶爾在街上遇見她。濃淡適宜的妝容，高貴、優雅的氣質，直覺告訴同學，她真是一個幸福的女人。同學嚮她打趣說：“有愛情的滋潤，女人的美麗就是不一樣。”她隻是淡淡一笑，平靜之中似乎有些憂傷。她說：“婚姻如鞋，閤不閤腳隻有自己知道。”“你那雙優質的婚姻鞋難道不閤腳嗎？”同學反問。也許是平時她少有傾心訴說的機會，此時，她的話匣子打開瞭，曆數丈夫的種種陋習：喝酒、抽煙、應酬多、早齣晚歸……讓她慢慢地受不瞭。她是個很敏感的女人，很在乎自己的感受，天長日久，灰緒漸漸堆積，離婚的想法都有瞭。沉默瞭半晌，同學問她：“你愛你的丈夫嗎？”毋庸置疑，從她的錶情就應該看得齣來，她正是因為太愛、太在乎，所以纔會有失望。同學笑著對她說：“其實你的鞋子還是很閤腳的，隻不過鞋子裏有幾粒沙子而已。”她是個聰明的女人，明白瞭對方話裏的意思，她笑著說：“那沙子挺硌人的，要想辦法把它們拿齣來纔好。”這世上有很多人說鞋子不閤腳，其實未必就是鞋子有問題，可能是鞋中之沙造成瞭一種不閤腳的錯覺，因為幾粒沙而放棄整雙鞋子，那可是太愚蠢瞭。是一種理想狀態，因為世上的任何事物都不可能沒有瑕疵，的是不存在的。但從另一個角度說，的東西是存在的，存在於人的心裏，隻有寬容、樂觀、知足的人，纔能感受到的存在。在日常生活中，女人不妨用欣賞代替指責，常常贊美自己的丈夫。如果一個人能經常聽到真誠的贊美，就會明白自身的價值，有助於增強其自尊心和自信心，更能讓人感到愉悅和鼓舞，從而會對贊美者産生親切感。特彆是夫妻雙方在對事物的看法、認識上有分歧時，適當的贊美會産生神奇的力量，不僅能化解矛盾，剋服差異，更能促進理解，加強溝通。
……

序言

婚姻的藝術：構建持久而有意義的伴侶關係一本深度探索親密關係、解決衝突與培養共同成長的實用指南。 --- 第一章：理解婚姻的本質——超越浪漫的基石婚姻，並非僅僅是兩個人的結閤，而是一個持續演化、需要精心培育的動態係統。本書旨在帶領讀者深入剖析現代婚姻的真實麵貌，超越流行文化中對“完美伴侶”的粉飾與誤解。我們將從社會學、心理學和人類學的多重視角，解構婚姻的社會功能與個人意義。 1.1 現代婚姻的變遷與挑戰從傳統的契約關係到基於情感聯結的夥伴關係，婚姻的定義在過去一個世紀經曆瞭深刻的轉變。這種轉變帶來瞭更大的自由，但也帶來瞭新的不確定性。本章將詳細探討當代社會中，夫妻們普遍麵臨的三大核心挑戰：期望值的管理、個體獨立性與親密感的平衡，以及如何應對生活中的“常態化壓力”（如職業變動、育兒責任）。 1.2 情感賬戶與安全依戀著名依戀理論（Attachment Theory）在婚姻中的應用是理解關係健康度的關鍵。我們將詳細闡述成人依戀類型（安全型、迴避型、焦慮型、紊亂型）如何塑造我們與伴侶的互動模式。更重要的是，我們將引入“情感賬戶”的概念——衡量伴侶間信任、理解和支持的纍積度。學習如何進行“情感存款”與及時處理“情感透支”，是維持長期關係穩定的第一步。 1.3 差異性：衝突的根源與創新的動力 “人是不同的”是婚姻中最常被忽略卻又最核心的事實。本書強調，衝突並非失敗的標誌，而是未被充分溝通的差異性的體現。我們將探討個體在價值觀、溝通風格、親密需求上的固有差異，並教授如何將這些差異視為關係成長的契機，而非必須消除的障礙。 --- 第二章：有效溝通的結構化技巧溝通是婚姻的生命綫，但“會說話”不等於“會溝通”。本章聚焦於結構化、有目的性的溝通模式，幫助夫妻建立起一座清晰、準確的信息傳遞橋梁。 2.1 傾聽的深度：從反應到共情區分“聽見”與“傾聽”至關重要。我們將介紹主動傾聽的四大要素：確認、澄清、反映、共情。尤其會著重講解如何處理伴侶的負麵情緒錶達，避免在對方尚未說完核心訴求前，就進行防禦性或建議性的迴應。 2.2 “我”信息的力量：規避指責的藝術傳統的溝通模式中，指責性語言（“你總是……”、“你從不……”）是引發衝突的導火索。本章係統教授“我信息”的構建框架：觀察 + 感受 + 需求 + 請求。通過大量的實例分析，展示如何將攻擊性的指控，轉化為清晰、非對抗性的個人需求陳述。 2.3 軟化開場白與解決“攔路虎”問題戈特曼研究所（Gottman Institute）的研究錶明，對話的“開場白”決定瞭對話的走嚮。我們將學習如何識彆並避免“批評、衊視、防禦、築牆”這四種破壞性溝通模式。重點訓練如何使用“軟化開場白”來引入敏感話題，確保對話在友好、開放的氛圍中展開，而非以爭吵收場。 --- 第三章：衝突管理：從戰爭到閤作的轉變健康的婚姻並非沒有爭吵，而是懂得如何“吵架”。本章提供一套係統的衝突解決框架，旨在將爭論轉化為閤作解決問題的過程。 3.1 識彆“破壞性循環”與“升級機製” 每一對夫妻都有自己獨特的爭吵模式，我們稱之為“破壞性循環”。本章提供工具幫助夫妻識彆自己關係中常見的三種循環（如“追逐者-逃避者”、“攻擊者-退縮者”）。一旦模式被識彆，就可以暫停自動反應，引入有意識的乾預。 3.2 建設性地處理“未解決的問題” 許多婚姻的裂痕來自於長期未處理的、看似不重要的小問題纍積。本書區分瞭“可解決的問題”（有明確解決方案的問題）和“永久性問題”（源於核心價值觀差異的問題）。對於後者，我們的目標不是解決，而是學會“管理”和“協商共存”，並設定定期的“狀態檢查會議”來迴顧這些核心議題。 3.3 修復嘗試（Repair Attempts）的運用在衝突升級時，一句恰當的“修復嘗試”能夠立即給緊張氣氛降溫。本書詳述瞭有效的修復信號，包括幽默、道歉、自我承擔責任等。學習如何在爭吵中主動發齣修復信號，並懂得如何接收伴侶發齣的信號，是關係韌性的關鍵指標。 --- 第四章：維護親密感：情感、身體與共享意義持久的婚姻需要持續的投入，不僅是在解決問題上，更在於積極地培養連接感。 4.1 日常的微小連接：愛的五種語言深化實踐基於經典理論，本章超越瞭簡單的“愛的語言”標簽，深入探討如何在日常生活中，用伴侶偏好的方式“支付情感利息”。例如，對於偏好“肯定性言辭”的伴侶，如何從每天的例行公事中發現值得贊美的細節；對於偏好“服務行為”的伴侶，如何將傢務分工轉化為愛的錶達。 4.2 維持“浪漫的火焰”：性與情感的交織親密關係不僅僅是身體的接觸，更是情感的暴露。本章以成熟、開放的姿態探討性生活在婚姻中的角色。內容著重於如何安全、誠實地討論性需求與滿意度，以及如何通過非性接觸（如擁抱、牽手）來維護日常的情感聯結，防止“功能性伴侶”取代“親密愛人”。 4.3 共同願景的構建與意義的創造成功的婚姻往往擁有一個超越日常瑣事的共同目標或“共享意義係統”。本章引導夫妻探索並明確他們對傢庭、財務、個人發展、社會角色的共同期待。如何一起設計獨特的傢庭儀式、慶祝裏程碑，並將這些共同創造的意義，轉化為抵禦外界壓力的保護傘。 --- 第五章：應對轉摺點：成長與適應的策略婚姻不是靜止的，它會隨著生活階段和個人成長而變化。本章聚焦於如何靈活應對人生中的關鍵轉摺期。 5.1 從“二人世界”到“育兒模式”的平穩過渡新生兒的到來是婚姻關係最嚴峻的考驗之一。本章提供瞭具體的策略，幫助夫妻在承擔育兒責任的同時，維護彼此的伴侶身份。討論如何公平分配育兒負荷，以及如何在疲憊不堪時，為彼此保留“二人時光”。 5.2 財務與職業變動中的夥伴協作金錢和事業壓力常常是婚姻的隱形殺手。本章探討如何建立透明、共同製定的財務目標，以及如何支持伴侶追求職業抱負，即使這意味著暫時的犧牲或角色互換。重點在於建立“我們對抗問題，而非我們互相對抗”的財務哲學。 5.3 個人成長的“分岔路口”與關係的重新協商隨著年齡增長，個體的興趣、信念和人生目標可能發生變化。當伴侶雙方開始走上不同的個人成長軌道時，婚姻需要進行“重新協商”。本章提供框架，幫助夫妻們評估當前的關係契約，並勇敢地、帶著愛意地，為新的階段製定新的“伴侶協議”。 --- 結語：婚姻是一門需要終身學習的手藝本書的最終目標，是讓讀者認識到：婚姻的成功並非源於找到“對的人”，而是取決於投入精力去成為“對的伴侶”。它是一門復雜的手藝，需要工具、練習、反饋和永不停止的意願去學習和改進。通過掌握本書所介紹的溝通、衝突解決與聯結維護的技巧，每一對伴侶都有能力設計齣既堅固又充滿活力的親密關係。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，婚姻就像一門需要終身學習的課程，它沒有固定的答案，也沒有絕對的對錯。我們在這個過程中不斷地摸索、成長，也會犯錯，也會跌倒。這本書《婚姻是設計齣來的(暢銷書珍藏版)》的書名，帶給我一種全新的視角。我理解的“設計”並不是一種冰冷、機械的規劃，而更像是一種有意識的創造和經營，是一種智慧的投入。我希望這本書能夠幫助我理解，如何在看似平凡的日常瑣事中，去發現並創造婚姻的獨特價值。我期待它能夠提供一些關於如何“構建”和“維護”婚姻的實用技巧，比如如何有效地進行長期的規劃，如何在差異中找到共識，以及如何在這個不斷變化的世界裏，保持婚姻的新鮮感和活力。我尤其希望書中能夠強調夫妻雙方在婚姻中的“主動性”，而不是被動地接受命運的安排。這本書，我猜想，可能不僅僅是關於婚姻的理論，更是關於婚姻的“實踐指南”。

评分☆☆☆☆☆

我對於這類具有“暢銷書”標簽的書籍，通常會抱有一種審慎的態度，既好奇它為何能獲得如此廣泛的認可，又會擔心其內容是否過於流俗或者過於泛泛而談。但《婚姻是設計齣來的(暢銷書珍藏版)》這個名字，尤其是“設計”這個關鍵詞，還是激起瞭我的興趣。我試圖想象，一個“設計”齣來的婚姻，大概意味著什麼？它是否暗示著婚姻的成功並非偶然，而是可以通過學習和實踐某種方法論來實現？我期待書中能夠揭示那些成功的婚姻模式背後的邏輯，並且給齣一些可循的路徑。我希望它不會僅僅停留在“要愛”、“要溝通”這樣泛泛的口號上，而是能有更深入的分析，比如，溝通的“如何”進行，愛的“如何”錶達和維係。同時，我也希望它能夠兼顧不同人群的婚姻需求，畢竟每個人的情況都是獨特的。如果這本書能夠提供一種可以量化、可以檢驗的框架，那將是我非常期待的。

评分☆☆☆☆☆

作為一名有一定生活閱曆的讀者，我對於婚姻的理解也在不斷深化。年輕的時候，我可能更看重愛情的浪漫和激情，但隨著時間的推移，我越來越認識到婚姻的本質是一種責任，一種長期的承諾。這本書的書名《婚姻是設計齣來的》正好觸動瞭我內心的這種轉變。我好奇的是，作者是如何將“設計”這樣一個概念應用到婚姻關係中的？是關於溝通模式的設計？是關於目標設定的設計？還是關於衝突解決機製的設計？我猜測書中一定有很多關於如何在日常生活中，通過一些有意識的調整和努力，來不斷優化和鞏固婚姻關係的內容。我期待這本書能夠給我帶來一些耳目一新的觀點，能夠幫助我打破一些固有的思維模式，讓我能夠以更積極、更主動的態度去麵對婚姻中的挑戰。當然，我也希望書中能夠強調情感在婚姻中的重要性，畢竟設計不能脫離情感的基礎，否則婚姻就會變得索然無味。

评分☆☆☆☆☆

這本書我之前在書店偶然翻到，它的封麵設計就帶著一種沉靜而有力的感覺，封麵上“婚姻是設計齣來的”這句話，一開始讓我覺得有點挑戰性，畢竟婚姻聽起來是那麼自然而然，充滿感情的流動，怎麼會和“設計”掛上鈎？但正是這份好奇心驅使我翻開瞭它。我特彆喜歡它內頁的排版，字體大小適中，留白也恰到好處，閱讀起來非常舒適，不會有那種壓迫感。書中穿插的一些插圖，雖然不多，但都很有深意，像是為文字內容畫龍點睛。我記得其中有一段講到，婚姻中的溝通就像是在建造一座橋梁，需要雙方共同的努力和精心的維護，不能隻靠單方麵的熱情，否則橋梁就會搖搖欲墜。這句話讓我深思瞭很久，因為我身邊就有一些朋友，他們的婚姻就是因為溝通不暢而齣現瞭裂痕。這本書的語言風格也很吸引人，不是那種枯燥的說教，而是充滿瞭智慧和啓發，像是一位經驗豐富的朋友在分享他的人生感悟。即使還沒有深入閱讀內涵，光是它在形式上的用心，就已經讓我對這本書充滿瞭期待。

评分☆☆☆☆☆

我一直對心理學和人際關係方麵的書籍情有獨鍾，尤其喜歡那些能夠提供實用性建議，幫助我更好地理解自己和他人，從而改善生活質量的書籍。這本書的名字《婚姻是設計齣來的(暢銷書珍藏版)》正是我一直在尋找的那種類型。我尤其關注作者的理論基礎是否紮實，是否能提供科學的、有依據的分析。我希望這本書不僅僅是停留在一些錶麵化的道理，而是能深入剖析婚姻中的一些普遍性問題，比如期望值的差異、原生傢庭的影響、生活節奏的改變等等。同時，我也期待書中能夠提供一些具體的、可操作的方法論，能夠幫助我在實際生活中應用，比如如何有效地處理衝突，如何重建親密感，如何培養共同的成長目標。我喜歡那些能夠引發我深度思考，讓我能夠從新的角度審視自己和婚姻的書籍。對於“設計”這個詞，我理解它更多的是一種主動經營和創造的過程，而不是冷冰冰的機械製造。我相信，好的婚姻一定是通過雙方的智慧和努力，有意識地去構建和維護的。