18歲女孩應該要懂的戀愛規則 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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費漠塵 著

圖書標籤:

• 戀愛指南
• 情感認知
• 青春期
• 兩性關係
• 成長
• 自我認知
• 人際交往
• 戀愛技巧
• 心理學
• 女性視角

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 广东旅游出版社

ISBN：9787807666912

商品编码：29721063157

包装：平装

出版时间：2013-10-01

基本信息

書名:18歲女孩應該要懂的戀愛規則

定價：33.00元

售價：22.4元,便宜10.6元,摺扣67

作者:費漠塵

齣版社：廣東旅遊齣版社

齣版日期：2013-10-01

ISBN：9787807666912

字數：

頁碼：253

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

　　愛情潛規則
　　女人愛情的智慧，幸福的。
　　做一個明媚的女子，像玫瑰一樣嬌艷吧！
　　內容涉及廣泛且深刻，對於現活中的愛情潛規則可謂麵麵俱到，對於多個現實生活中的重要問題作瞭深層揭露，很多問題也是女孩們極其關注的問題。

內容提要

　　在西方，18歲時要舉行成年禮，錶示正式告彆孩童時代而被成人世界所接納。在中國，雖然沒有成年禮這一習俗，但在法律上，18歲也已被歸於成年人之列。這就意味著，18歲以後便要學會獨立地步入社會，要對自己的行為負完全責任。而成年人的世界裏，重要的除瞭努力工作、經營事業之外，還要學會如何經營愛情與婚姻。尤其身為把愛情和婚姻看得甚至比生命還重要的女性，更應該學習愛情之道。正所謂，男怕入錯行，女怕嫁錯郎。所以，愛情和婚姻裏的種種，便成瞭18歲以後迫切需要懂得和學習的。而愛情和其他行業一樣，也是有其潛在的規則。隻有懂得瞭這些愛情潛規則，你纔能遊刃有餘地經營好自己的愛情，繼而贏得美滿幸福的婚姻生活。
　　因此，本書著重從女性的視角來剖析愛情裏存在的潛規則，同時也糾正時下被人誤讀的部分愛情觀點，這也是作者創作本書的初衷。希望能幫到更多18歲以後的年輕女子，學會經營愛情，學會在美女如雲的時代裏，抓住屬於自己的另一半的心。當然，本書裏的愛情潛規則，也同樣適閤已婚女子用來經營婚姻和讓男人更多地瞭解女性心理。

目錄

作者介紹

　　費漠塵，情感谘詢師、麻辣情醫，擁有大批情感谘詢粉絲團。搜狐情感名博專欄寫手、新浪情感名博寫手、鳳凰博報VIP情感寫手。16歲開始寫詩歌，詩作曾發錶於多傢民間詩報，並於2008年有詩作發錶在新加坡某雜誌創刊號。2007年起至今主攻情感心理谘詢及情感文章、雜誌文撰寫，已有文章見諸多傢雜誌。目前在寫影視劇本。

文摘

序言

青春的迷霧與航嚮：一部關於自我發現、人際智慧與未來規劃的指南 書名：蛻變之翼：從青澀到成熟的十八歲生存手冊 內容簡介： 十八歲，是生命旅程中一個至關重要的坐標點。它不再是懵懂的童年，卻也尚未完全邁入成人世界的嚴謹。這是一個充滿無限可能、同時又伴隨著巨大迷茫的“過渡期”。《蛻變之翼：從青澀到成熟的十八歲生存手冊》並非關注於任何特定的人際情感課題，而是將視角聚焦於個體在這一關鍵年齡段應如何構建堅實的內在基礎，並有效地應對外部世界的挑戰。全書旨在幫助即將或剛剛跨入成年的年輕女性，係統性地梳理心智、規劃未來、培養獨立解決問題的能力，從而實現從依賴到自主的優雅轉變。 本書分為四大核心闆塊，層層遞進，構成一個全麵的“十八歲成長藍圖”： --- 第一部：心之疆域的勘探——內在世界的重塑與認知升級 這個階段的核心是“認識你自己”。十八歲的世界觀正在劇烈地重構，我們需要工具來辨彆哪些是真正屬於自己的價值觀，哪些是社會強加的期待。 1. 情緒的煉金術：學會與“大起大落”共處 青春期的情緒波動是生物學和心理學共同作用的結果，並非“矯情”。本部分深入探討情緒管理的科學方法，區彆於簡單的“開心或難過”，我們探討的是如何識彆情緒的源頭（是壓力、認知偏差還是身體因素），並提供一套可操作的“情緒降噪”技術。這包括正念冥想的入門練習、壓力日記的建立，以及如何區分“需要處理的情緒”和“需要接納的感受”。我們強調，情緒本身沒有對錯，關鍵在於我們如何迴應它。 2. 批判性思維的鎧甲：信息洪流中的導航儀 在信息爆炸的時代，辨彆真僞、穿透錶象的能力至關重要。本章不教授具體的學科知識，而是教授“思考的方式”。它將引導讀者審視自己如何接收和處理信息，如何識彆邏輯謬誤（例如“訴諸情感”、“滑坡謬誤”等），以及如何建立信息篩選機製。我們鼓勵讀者對權威、媒體報道乃至自身堅信的觀點提齣建設性的質疑，培養獨立判斷力，避免盲從和群體思維的陷阱。 3. 自我價值的錨點：定義“成功”的多元標準 許多年輕人在十八歲時會感到壓力，因為他們被社會告知“你應該成功”，但“成功”的定義卻模糊不清。本書幫助讀者剝離掉社會對“優秀”的刻闆描繪（如名校、財富等），轉而探索個體化的成功觀。我們會引導讀者通過自我價值評估工具，明確自己的核心優勢、熱情所在以及願意為之付齣的代價。最終目標是建立一個穩定、內在驅動的自我價值體係，不因外界的掌聲或冷遇而輕易動搖。 --- 第二部：時空的掌控者——效率、規劃與時間哲學的建立 十八歲是連接高中應試教育與未來大學/職場生活的分水嶺。高效地管理時間與精力，是邁嚮獨立自主的第一步。 1. 告彆“假性勤奮”：深度工作入門 許多學生看起來非常忙碌，但産齣效率低下。本章詳細解析瞭什麼是“深度工作”，以及如何為自己創造不被打擾的專注時段。內容涵蓋番茄工作法的高階應用、如何設計高效的學習環境，以及最重要的——如何管理“數字分心源”，設置手機和社交媒體的使用邊界，將碎片時間轉化為高質量的産齣時間。 2. 目標設定的科學與藝術：從願景到行動路徑 本書將目標設定（Goal Setting）提升到戰略層麵。我們教授成熟的目標管理框架，如OKRs（目標與關鍵成果）的簡化應用，而非停留在簡單的SMART原則。重點在於如何將一個宏大的長期願景（如“我想成為一個什麼樣的人”）分解為季度、月度甚至每周可執行的具體行動項，並建立有效的進度追蹤和迴顧機製。 3. 財務的啓濛：金錢觀念的成熟化 財務獨立是心智獨立的基礎。《蛻變之翼》不教授復雜的投資理財術，而是著眼於基礎的“財務衛生”：如何建立第一個預算（即使收入微薄）、如何區分“需要”與“想要”、如何理解債務的本質（如助學貸款），以及建立儲蓄的習慣。培養一種對金錢的敬畏心和掌控感，而非將其視為洪水猛獸或無限享樂的工具。 --- 第三部：人際智慧的拓寬——構建健康的支持網絡 人際關係是生活質量的重要組成部分。本書關注如何建立高質量、滋養性的關係，而非追求人氣的廣度。 1. 社交的本質：從“取悅”到“價值交換” 許多年輕人在社交中過度關注是否被喜歡。本章引導讀者理解健康的人際關係是基於相互尊重和價值的流動。我們將探討如何自信地錶達自己的觀點，如何在不損害自身利益的前提下說“不”，以及如何識彆並逐步遠離那些消耗你能量的“負麵鏈接”。 2. 友誼的保質期與進化：理解關係的變化性 隨著人生階段的改變，昔日密友可能會漸行漸遠。本書正視這種自然的新陳代謝，提供處理“友誼漸遠”的成熟態度，避免不必要的內耗與愧疚感。同時，教授如何在大學或新的環境中，主動、真誠地結識具有共同成長目標的新朋友。 3. 傢庭關係的再平衡：成年子女的界限藝術 從依賴到獨立，傢庭關係需要重新校準。本部分重點講解如何與父母建立基於“尊重”而非“服從”的新關係模式，如何清晰、溫和地設定個人生活的物理和心理界限，既保有親情，又不失自我空間。 --- 第四部：麵嚮未來的準備——職業探索與終身學習的姿態 十八歲是為未來做準備的最佳時機，但準備並非是提前確定職業，而是培養“適應力”。 1. 職業的“試錯博物館”：探索而非鎖定 鼓勵讀者利用假期、選修課或社團活動，進行低成本的“職業預演”。本書提供瞭一係列“信息訪談”的技巧，教導讀者如何約見在不同領域工作的前輩，並提齣有深度的問題，從而在不投入巨大成本的情況下，瞭解真實的工作場景，縮小興趣與現實的差距。 2. 終身學習的引擎：如何保持好奇心 知識的更新速度正在加快。本書強調的不是學習某一門技術，而是學習“如何快速學會新事物”的能力。內容涉及如何高效閱讀非虛構類書籍、如何從失敗案例中提煉知識模型，以及如何建立個人的知識管理係統（PKM），確保學習的連續性。 3. 健康是終極的生産力：身體與心智的同步發展 健康的身體是所有成就的基石。本章提供瞭針對忙碌青年的實用健康維護策略，包括如何平衡睡眠周期、如何在有限的條件下進行基礎力量訓練，以及理解營養對認知功能的影響，確保身心協調發展，為未來漫長的人生打下可持續的能量基礎。 《蛻變之翼》是送給每一位即將或正在跨越十八歲門檻的年輕女性的一份“成長裝備包”。它不提供捷徑或標準答案，而是提供一套結構化的思維工具和實用的行動框架，幫助你自信、清醒地駛入人生的下一片海域。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是太抓眼球瞭，那種淡淡的粉色調，加上一個側影的剪影，一下子就讓人聯想到青春期那種既期待又有點迷茫的心情。我是在書店裏隨便翻到的，本來沒抱太大希望，畢竟市麵上講“規則”的書太多瞭，總覺得會是那些老生常談，或者太過於教條化。但翻開目錄的時候，我發現作者的切入點非常巧妙，她沒有直接去定義“好女孩”或“壞女孩”的標準，而是用一種更像是大姐姐分享經驗的口吻，探討瞭如何在成長過程中保持自我，同時又懂得如何與他人建立健康、有邊界感的親密關係。特彆是關於“情緒管理”那一章，我印象特彆深刻，作者沒有簡單地說“不要生氣”，而是深入分析瞭青春期荷爾濛波動對情緒的影響，並提供瞭一些非常實用的、接地氣的調節方法，比如深呼吸練習和自我對話的技巧。這種不居高臨下的態度，讓我感覺像是在和一位真正懂我的朋友聊天，而不是被灌輸一套生硬的準則。整本書的排版也很舒服，字裏行間留白恰到好處，閱讀起來完全沒有壓力，即便是心煩意亂的時候翻開，也能迅速沉靜下來。

评分☆☆☆☆☆

與其說這是一本關於“規則”的書，不如說它是一本關於“自我賦權”的指南。這本書的語言充滿瞭畫麵感和力量感，讀起來非常流暢，完全不會讓人感到枯燥或學術化。作者對情感的理解非常細膩，她沒有把“喜歡”簡化為一種非黑即白的狀態，而是承認瞭情感的復雜性、矛盾性和流動性。我個人最欣賞的是其中關於“時間維度”的討論。作者強調，真正的親密關係是需要時間來沉澱和考驗的，勸告讀者不要急於給任何關係下定義，要學會耐心觀察和等待。這種尊重個體節奏的態度，在快節奏的當下顯得尤為珍貴。全書讀完後，我的感覺是豁然開朗，不是因為我記住瞭什麼“秘籍”，而是因為我獲得瞭一種看待自己、看待他人的全新視角——一個更寬容、更理性、也更有力量的視角。這本書是幫助年輕女性建立堅實內心世界的優秀讀物。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，我原本對這類主題的書持有一種懷疑態度，總覺得它們會過度簡化復雜的人際互動，把感情裏的微妙之處濃縮成幾條生硬的“是”與“否”。但這本書的深度遠超我的預期。它最大的亮點在於它對“界限感”的強調，這在很多同類書籍中是缺失的或者被一帶而過的。作者用瞭很長的篇幅去闡述，真正的愛不是犧牲自我去迎閤對方，而是清楚地知道自己的底綫在哪裏，並且有勇氣去維護它。我尤其欣賞作者對“溝通技巧”的剖析，她不是空泛地講“要多溝通”，而是拆解瞭不同場景下，如何用“我信息”而不是“你信息”來錶達需求和感受，避免瞭衝突升級。例如，書中提供瞭一個“暫停鍵”的使用方法，教導我們在情緒激動時如何禮貌地請求冷靜時間，這對我這樣一個容易衝動的人來說，簡直是救命稻草。閱讀過程中，我感覺自己不再是被動地接受外界的評價，而是開始主動構建自己的人際交往“操作係統”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常清新自然，完全沒有那種高高在上說教的味道，更像是一部高質量的青春成長紀錄片。作者似乎非常瞭解當代年輕人在社交媒體和現實生活中所麵臨的睏惑，比如如何辨彆網絡上的“虛假親密”，以及麵對同伴壓力時的內心掙紮。我特彆喜歡書中穿插的一些短小的、匿名化的案例分析，它們看起來非常真實，而且作者的解讀角度總是那麼地富有同理心，既肯定瞭當事人的感受，又指齣瞭可以改進的方嚮。比如，關於“被拒絕”的處理，書中不是簡單地安慰“沒關係，下一個會更好”，而是深入探討瞭如何從被拒絕的經曆中提取齣對自我價值的確認，將挫摺轉化為自我成長的動力。這種由內而外的賦權感，是這本書給我最大的收獲。它讓我意識到，戀愛技巧隻是外在工具，內在的自我認知和力量纔是應對一切關係挑戰的基石。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常貼閤一個年輕讀者的心智發展軌跡。它沒有一開始就拋齣最復雜的問題，而是循序漸進，從自我接納開始，逐步過渡到友誼的維護，再到處理更深層次的親密關係。我尤其欣賞作者在“健康依賴與過度依賴”的區分上所下的功夫。她用生活化的比喻，清晰地描繪瞭兩種狀態的不同錶現，幫助我們識彆齣自己是否正處於一種消耗性的關係模式中。在談到“網絡時代下的情感交流”時，作者的洞察力令人稱贊，她指齣瞭即時通訊帶來的便利和隱患，比如“秒迴”壓力和信息不對等造成的誤解，並提供瞭一套在數字世界中保持清醒和尊重的“數字禮儀”。這本書的內容密度非常高，每一頁都蘊含著值得思考的觀點，我發現自己不得不放慢速度，時常停下來，在旁邊空白處寫下自己的感悟和疑問，這感覺不像是在讀書，更像是在進行一次深度的自我訪談。