“好”女人有人疼(，26招打造溫柔陷阱) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

美多伊爾，李欣欣 著

圖書標籤:

• 兩性關係
• 情感技巧
• 女性魅力
• 戀愛指導
• 人際交往
• 溝通技巧
• 自我提升
• 吸引力法則
• 溫柔
• 心機

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508621098

商品编码：29727158734

包装：平装

出版时间：2010-06-01

基本信息

書名:“好”女人有人疼(，26招打造溫柔陷阱)

：26.00元

售價：18.2元,便宜7.8元,摺扣70

作者:(美)多伊爾 ,李欣欣

齣版社：中信齣版社

齣版日期：2010-06-01

ISBN：9787508621098

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

所探討的方法已經改變瞭成韆上萬對夫妻的關係，它幫女人和妻子們找迴瞭浪漫的親密的愛人。何不放棄控製，用26招打造“溫柔陷阱”，做個“好”女人讓他疼！
如何讓你的婚姻和愛情保鮮？
你需要來自勞拉·多伊爾——美國婚戀問題首席專傢的幫助！
◆《紐約時報》**暢銷書 ！
◆幾韆萬美國女性的情感顧問！
◆多次再版，風靡全球的婚姻！ 美國婚戀問題的首席專傢勞拉·多伊爾提齣瞭一個看似與女性主義背道而馳的觀念：妻子應該對丈夫完全地尊重與信任。錶麵上看起來這根本就十足的大男人主義，但事實上，這是一種“讓寸得尺”的為妻之道，飽含著與男人相處的智慧。藉由你對丈夫的敬重與信任，他也會相對地成長，並會以同等的敬重與信任來寵愛你。

內容提要

本書是《“壞”女人有人愛》、《“壞”女人有人娶》、《“壞”女人會約會》的姊妹篇，這套圖書在書店和讀者中都極具口碑。當今社會女人越來越獨立、自信、強勢、但很難獲得幸福感，本書恰恰迎閤瞭當下的現狀，鼓勵女性發揮“柔性力”。書中豐富有趣的真實案例，提齣的方法行之有效且具指導性，讓讀者在輕鬆的氛圍下掌握做“好”女人的方法，找到讓人疼的真諦。
作為妻子，你是不是總想：
●將丈夫置於自己的火力偵察範圍之內
●在傢裏將財政大權獨攬
●實施對丈夫的改造工程……
恭喜你！你又成功地將你的婚姻嚮懸崖邊上推近瞭一步！
對一個男人來說：
●你尊重他越多他就會為你做的越多。
●提問題比知道所有答案好得多。
●丈夫的意思是倔強，即使你把我扔進熱水，也不會使我變得柔和。
●除瞭那些認同我們的人，我們很少認為彆人通情達理。
傾聽他，尊重他，你會備受寵愛。
善待一切，發散來自內心深處的“女人味”。
本書隻是嚮你提供一些基本的需要遵循的生活原則，它們會幫助你改變一些生活習慣和生活態度，從而使你們的夫妻關係恢復到原來的親密狀態。本書會使夫妻們把各自完美的一麵展現給對方，使雙方的精神世界得到共同完善。妥協的過程中有喜有悲，但結果是不容置疑的，那就是和睦快樂以及對自己和婚姻生活的肯定。

目錄

導言
章 傾聽他，尊重他
第2章 放棄控製反而擁有力量
第3章 順從是個秘密
第4章 善待自己
第5章 大聲說齣你的需要
第6章 放棄理財大權
第7章 微笑著接受
第8章 讓友情幫助你
第9章 抵製誘惑
0章 避免負麵暗示
1章 不要猜度他的想法
2章 不要擠占瞭二傳手的位置
3章 摒棄平等的神話
4章 學會說“我不能”
5章 體驗柔弱的魅力
6章 受到傷害就告訴他
7章 丈夫是孩子的父親
8章 傾聽他的心聲
9章 用女人的方式對待性
第20章 對性說YES
第21章 不要自尋煩惱
第22章 不要理會假象
第23章 讓丈夫來幫助你
第24章 在男人的世界裏做個外交傢
第25章 正確對待你的進步
第26章 把過剩的精力用在自己身上
我們現在變得怎樣
結束語

作者介紹

勞拉·多伊爾，國際女性問題作傢，被譽為美國女人婚戀問題的首席專傢。本書以“讓寸得尺”的新概念顛覆瞭女性主義的傳統觀點，它幫助成韆上萬女性找迴瞭愛情和婚姻。

文摘

序言

玫瑰與荊棘：現代女性的自我成長與魅力綻放 本書並非關於情感操控的指南，而是一部深度剖析現代女性內心世界、賦能自我成長的實用手冊。它旨在幫助每一位女性，無論單身、戀愛中還是已婚，都能清晰認識自我價值，建立健康、豐盈的人生，最終吸引到真正懂得欣賞與尊重她們的人，實現心靈的圓滿。 --- 第一章：卸下“完美”的枷鎖——認識真實的自我 在這個信息爆炸、期待值飆升的時代，許多女性不自覺地戴上瞭“完美超人”的麵具：事業上要雷厲風行，傢庭中要溫柔賢淑，社交場閤要八麵玲瓏，私下裏還要保持苗條與精緻。這種無休止的自我要求，往往導緻的是精疲力盡和深刻的自我懷疑。 1.1 “應該”的審判庭：打破社會劇本的束縛 本書首先帶領讀者審視那些植根於文化、傢庭和媒體中的“女性應該如何”的陳舊腳本。我們探討瞭“好女人”這一概念的現代變異，指齣過分迎閤外界期待是內心枯竭的開始。我們將深入挖掘，你真正渴望的是什麼，而非社會期望你成為什麼。 1.2 情緒的羅盤：深度解讀你的內心需求 情緒是瞭解自我的最直接途徑。本書不鼓勵壓抑或過度放大情緒，而是教導如何將其視為指引方嚮的羅盤。我們將提供一套係統的方法，幫助你識彆焦慮、憤怒、失落背後的真實訴求——是需要邊界感、安全感，還是對自我價值的確認？學習與自己的陰影麵和平共處，接受自己的不完美，是建立內在穩定性的第一步。 1.3 價值重塑：定義你的“富足”人生 真正的吸引力來源於豐盈的內在。本書強調，女性的價值絕不應依附於伴侶的地位、財富或愛意。我們將引導讀者進行一次徹底的個人價值盤點，從興趣愛好、專業技能到精神追求，構建一個以自我為核心的價值體係。當你的世界足夠精彩，你就不再需要通過“取悅”來獲得關注。 --- 第二章：邊界的藝術——建立不可侵犯的個人空間 健康的親密關係，始於清晰而堅定的個人邊界。邊界感薄弱是許多女性在關係中感到疲憊和被消耗的主要原因。本書將邊界定義為愛護自己的“隱形盔甲”，而非疏遠他人的“高牆”。 2.1 區分“給予”與“犧牲”：愛的供需平衡 我們深入探討瞭付齣型人格的成因，分析瞭過度付齣會如何稀釋自我存在感。本書提供瞭一套實用的“付齣評估錶”，幫助讀者區分哪些付齣是真誠的愛，哪些是齣於恐懼或愧疚。學會適時收迴不必要的能量投入，是關係長久的關鍵。 2.2 拒絕的勇氣：溫和而堅定的說“不” 如何拒絕一個不閤理的請求，同時不損害人際關係？我們提供瞭多種情境下的“拒絕腳本”，強調“不”是對自我需求的尊重，而非對他人情感的攻擊。練習在不同強度的人際關係中（同事、朋友、伴侶）維護自己的時間、精力和界限。 2.3 情感迴收站：處理被侵犯後的自我修復 當邊界被跨越時，我們如何有效地“迴收”被侵犯的能量？這部分內容聚焦於衝突處理和事後修復。學習如何在不訴諸指責的情況下，清晰地錶達邊界被觸碰的事實，並設定下次行為的預警機製。 --- 第三章：內在的穩定場——培養獨立的情感自洽係統 真正的魅力源於內心的安寜和對自我決定的自信。本書強調，任何外界的“疼愛”都無法替代女性自我給予的安全感。我們關注如何從根本上解決“不安全感”這一核心議題。 3.1 “自我安撫”手冊：不再需要外部驗證 安全感是靠自己培養齣來的，而非他人給予的。我們介紹瞭一係列科學有效的“自我安撫”技巧，包括正念呼吸、積極的自我對話（Self-Talk），以及如何在外在環境動蕩時，迅速將焦點拉迴內在穩定的練習。 3.2 興趣與熱情的燃料：構建多維度的生活支柱 一個充實的內在世界，能夠有效抵禦情感關係的起伏。本書鼓勵讀者投資於那些純粹齣於熱愛而非功利目的的活動。無論是學習一門樂器、深入研究某個曆史領域，還是專注於健身和營養，這些活動共同構築瞭一個無論感情狀態如何變化，都能自我滋養的“精神花園”。 3.3 麵對孤單：享受高質量的獨處時光 獨處不是寂寞的代名詞，而是自我對話和靈感誕生的溫床。我們將引導讀者將獨處時間轉化為“充電”時間，掌握如何享受一個人的電影之夜、一次城市漫步或深度閱讀，從而徹底消除對“必須有人陪伴”的依賴。 --- 第四章：高階社交智慧——吸引而非追逐的互動哲學 在人際交往中，我們提倡“吸引力磁場”而非“追逐行為”。當一個人專注於提升自我、散發真實的光芒時，高質量的關係會自然靠攏。 4.1 真實錶達的力量：擺脫“討好型微笑” 討好式的人際互動往往建立在掩飾真實想法之上。本書教授如何運用“我信息”（I-Statements）進行清晰、真誠的溝通，錶達贊賞時真實，提齣異議時堅定。這種真實性，反而能過濾掉那些尋求膚淺連接的人，吸引到欣賞你深度的人。 4.2 傾聽的層次：從聽到理解的飛躍 有效的溝通是雙嚮的。本書深入探討瞭不同層次的傾聽技巧，從被動的“聽到聲音”到主動的“共情理解”。學會提問那些能引導對方深入思考的問題，展現齣你對對方內在世界的尊重與好奇。 4.3 關係動態的觀察者：識彆健康與不健康的關係模式 學會像一個冷靜的觀察者一樣審視你的人際網絡。本書提供瞭一係列識彆“能量吸血鬼”（Energy Vampires）和“操控者”的實用工具，幫助你判斷一段關係是否正在滋養你，還是在不斷消耗你的生命力。我們的目標是：投入時間與精力在你真正重視的人和事上。 --- 第五章：優雅的退齣與重啓——關係中的智慧退場 人生中的關係是流動的，學會優雅地結束一段不再適閤的關係，與開始一段關係同樣重要。 5.1 識彆“僵局”的信號：何時該放手 並非所有的努力都能帶來圓滿的結果。本書教導讀者如何識彆長期停滯不前、核心價值觀衝突無法調和的關係。學會區分“需要努力解決的問題”和“本質上的不兼容”。 5.2 告彆儀式：對過去說“謝謝” 結束不意味著失敗。我們提供瞭一套心理處理流程，幫助讀者進行“情感清理”，正式告彆過去的關係。這包括對共同經曆的肯定（即使痛苦），對個人成長的感激，以及為自己設定清晰的“情感斷捨離”時間錶。 5.3 嚮前看：重塑對未來的期待 在關係重啓之前，最重要的是確保你已經完全清空瞭上一段關係的“行李”。本書最後鼓勵讀者將重心徹底轉嚮自我實現，帶著從過往經曆中提煉齣的智慧，去迎接更符閤當下自我狀態的新篇章。 --- 總結： 《玫瑰與荊棘：現代女性的自我成長與魅力綻放》不是教你如何“獲取”愛，而是教你如何成為一個值得被愛、能夠獨立去愛並享受被愛的完整個體。你的力量，源於你的清晰、你的邊界，以及你對自身價值的堅定不移的信念。當你成為自己世界的中心，你自然會吸引來那些懂得尊重並珍惜這個中心的人。真正的“被疼愛”，始於你對自己的全心接納與嗬護。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書的初章，我最大的感受是，作者對於現代女性在情感和社交中所麵臨的睏境有著非常深刻且細膩的洞察力。她並沒有使用那種居高臨下的說教口吻，而是通過一係列貼近生活的場景和案例，引導讀者去自我審視和反思。我特彆留意瞭其中關於“情緒價值”的探討部分，那段描述讓我醍醐灌頂，仿佛是作者直接看穿瞭我在某些社交場閤中的小心翼翼和不自然。很多時候，我們總是在努力扮演一個“完美”的角色，卻忘瞭真正的吸引力來源於內心的真實和穩定。這本書似乎在告訴我們，與其費力去“討好”或者“迎閤”外部世界，不如先把自己打磨成一個能夠散發穩定能量的源頭。這種由內而外的轉變，纔是建立健康人際關係，特彆是親密關係的關鍵基石。這種強調內在修煉而非錶麵技巧的論述角度，是這本書區彆於市麵上其他同類書籍的一個顯著特點，也正是我願意繼續深入閱讀下去的動力所在。

评分☆☆☆☆☆

在閱讀過程中，我發現這本書的語言風格是非常具有親和力的，這對於一本探討“軟技能”的書來說至關重要。它既有學術上的嚴謹性，又保持瞭生活化的幽默感。我記得有一個地方，作者用一個非常誇張的例子來描述“過度解釋”的弊端，當時我差點笑齣聲來，但笑過之後，立刻意識到瞭自己在日常交流中也經常犯同樣的錯誤。這種在輕鬆愉悅的氛圍中實現自我反思的效果，是很多嚴肅書籍難以達到的。它沒有那種強迫你立刻改變的壓迫感，而是讓你在潛移默化中，開始對自己的言行舉止産生新的審視視角。這種溫和的引導力量，我認為是這本書最具殺傷力的地方——它讓你主動想去成為那個更好的自己，而不是被動地接受指示。對於一個習慣瞭快速閱讀和碎片化信息的讀者來說，這種緩慢而深沉的影響力，纔是真正持久的價值所在。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直太抓人眼球瞭，光是看到封麵那種略帶復古的色調和那種精心挑選的字體，我就忍不住想翻開來看看裏麵到底藏著什麼“秘籍”。我個人對這類探討人際關係和自我提升的書籍一直保持著高度的好奇心，尤其那種承諾能帶來實質性改變的書，總能勾起我的閱讀欲。拿到手上沉甸甸的質感，讓我對作者的用心程度有瞭初步的好印象。我記得當時是在一個陽光明媚的午後，隨便翻閱瞭幾頁，那種行文的流暢度和切入點的新穎性，立刻讓我覺得這不是一本空泛的說教手冊，而是真正能讓人有所思考和行動的指南。我特彆欣賞作者那種不疾不徐，娓娓道來的敘事方式，它不像某些暢銷書那樣咄咄逼人，而是像一位經驗豐富的朋友在耳邊輕聲細語，分享著那些看似簡單卻蘊含深意的生活哲學。這本書的排版也做得非常好，留白恰到好處，讀起來眼睛非常舒服，長時間閱讀也不會感到疲憊。總之，從第一印象到實際翻閱的初步體驗，它已經成功地在我的“待讀清單”裏占據瞭靠前的位置，讓人充滿瞭對接下來閱讀旅程的期待。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感覺是，它提供瞭一種非常成熟且令人信服的女性魅力模型，這個模型摒棄瞭傳統意義上那種刻意迎閤異性審美的刻闆印象，而是聚焦於培養一種強大而自洽的內在力量。它強調的是一種“被動吸引”而非“主動追求”的策略，這在當今這個追求個性解放的時代背景下，顯得尤為重要和前衛。讀完之後，我感覺自己看待周圍的人和事物的視角都變得更加寬闊瞭，不再局限於一些瑣碎的情緒波動，而是能夠更宏觀地去理解人際互動的規律。這本書不僅僅是教你如何“獲得”關注，更是教你如何去“管理”自己的能量場，使其成為一個恒久散發光芒的中心。我強烈推薦給那些在自我成長和關係經營上尋求深度指導的朋友們，它提供的不隻是招式，而是一整套全新的思維操作係統。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，作者在構建她理論體係的時候，展現齣瞭相當高的邏輯性和結構性。它不是零散的建議堆砌，而是一個環環相扣的係統工程。我注意到，從基礎的自我認知重塑開始，到人際互動中的具體技巧運用，每一步的推進都顯得水到渠成，自然而然。特彆是關於如何識彆和管理自身在關係中的“需求感”那一章節，寫得尤為精闢。很多時候，我們適得其反，正是因為我們對“被需要”的渴望過於強烈，反而讓人産生瞭壓力。作者用一些生動的比喻，比如把自我比作一個獨立的生態係統，而不是一個等待被拯救的孤島，這個比喻非常形象地闡述瞭保持獨立性和吸引力的辯證關係。這種理論深度和實踐指導性的完美結閤，讓這本書的閱讀體驗遠超預期，它更像是一本幫助我梳理人生底層邏輯的工具書，而不是一本臨時的速成手冊。