健康生活叢書：金版育兒百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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秦璞 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子
• 健康
• 兒童
• 傢庭教育
• 育兒百科
• 0-3歲
• 嬰幼兒
• 親子關係
• 生活指南

店铺： 广影图书专营店

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787555207610

商品编码：29729498108

包装：平装

出版时间：2014-10-01

基本信息

書名：健康生活叢書：金版育兒百科

定價：29.80元

作者：秦璞

齣版社：青島齣版社

齣版日期：2014-10-01

ISBN：9787555207610

字數：

頁碼：301

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《健康生活叢書：金版育兒百科》寶寶在父母的滿心期待和喜悅中呱呱墜地，處在繈褓中的寶寶是那麼嬌嫩，那麼可愛，也那麼弱小。幼小的生命完全依賴父母的精心照顧和科學養育。從寶寶齣世的那一刻起，年輕的父母們就開始麵對各個方麵的育兒問題。怎樣纔能讓寶寶正常發育，健康成長，是父母普遍關心的問題。

目錄

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Part1 新生命降臨前的準備
新媽媽自身的準備
1.準媽媽要懷著期盼的心理來迎接新生命的降臨
2.孕晚期應為母乳喂養做準備
3.孕期乳頭護理注意事項
4.孕期乳房保健注意事項
5.分娩前新媽思想準備
6.分娩前新媽身體準備
7.分娩前新媽物質準備
8.分娩前新媽衣物準備
9.分娩前新爸爸的準備
10.新媽媽預防産後抑鬱的心理調適
為寶寶所做的準備
1.寶寶的臥室
2.寶寶的小床
3.寶寶的枕頭
4.寶寶的寢具
5.寶寶的衣物
6.寶寶的尿布
7.寶寶的食具
8.寶寶的玩具，
9.寶寶的衛生用品
10.寶寶的護理用品
11.寶寶的小藥箱

Part2 新生寶寶的養育
新生寶寶的發育狀況
1.新生寶寶的平均體重、身長、頭圍和胸圍
2.齣生1周寶寶的發育狀況
3.齣生2周寶寶的發育狀況
4.齣生3周寶寶的發育狀況
5.齣生4周寶寶的發育狀況
6.新生寶寶的呼吸狀況
7.新生寶寶的小便狀況
8.新生寶寶的大便狀況
9.新生寶寶的睡眠狀況
10.新生寶寶的血液循環狀況
11.新生寶寶的體溫
12.新生寶寶特有的原始反射
13.記下寶寶個月生長發育的情況
新生寶寶的生活護理
1.嬌弱的新生寶寶需要細心護理門
2.為新生寶寶營造舒適的居傢生活環境
3.保持新生寶寶鼻腔的通暢
4.小心護理新生寶寶的眼部
5.細心護理新生寶寶的臍帶
6.小心護理新生寶寶的耳道
7.小心清除新生寶寶的胎脂
8.寶寶尿布選擇有講究
……

Part3 1~3個月寶寶的養育
Part4 4~6個月寶寶的養育
Part5 7~9個月寶寶的養育
Part6 10~12個月寶寶的養育
Part7 1~2歲寶寶的養育
Part8 2~3歲寶寶的養育
Part9 3~6歲寶寶的養育

作者介紹

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文摘

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《健康生活叢書：金版育兒百科》：
　　
　　耳孔入口處是皮膚，裏麵是黏膜。此部位常有分泌物，當較多時稱為濕耳，用棉花棒擦拭時常粘有黃色黏液狀物，經常患濕疹的孩子這一現象更明顯。
　　可用濕疹膏塗擦在外耳道，濕疹痊愈，滲液自然減少。
　　如流齣膿性分泌物，並且伴有發熱、煩躁、耳朵疼痛，應立即去醫院。
　　注意洗澡洗頭時不要讓水流進耳孔，並保持清潔，不要亂挖耳孔。
　　將寶寶頭偏嚮一側，拍背引流齣嘔吐物，如鼻腔內有殘餘物，應及時清除。
　　寶寶嘔吐後精神好，食欲好，正常活動，可能為過飽、進食或吃奶過急咽下空氣所緻。應限製食量，養成好的飲食習慣。乳母可在吃完奶後將寶寶竪起。輕拍背部，嗝齣咽下氣體，輕放床上，並讓其右側臥片刻。
　　如果嘔吐物酸臭，並有腹痛、腹瀉，就可能為急性胃腸炎或消化不良，可服一些助消化藥，並補充液體。
　　若頻繁噴射狀嘔吐，伴頭痛、煩躁等，應警惕顱腦疾病，立即去醫院診查。
　　若嘔吐物混有糞便或血跡，伴發熱等，可能是外科急腹癥，應立即送醫院就診。
　　寶寶嘔吐後應用溫開水漱口，轉移寶寶注意力，安靜休息。
　　有些寶寶動不動就打噴嚏、流涕、鼻塞，使全傢人手忙腳亂，甚至會興師動眾。去醫院打針吃藥，這就大可不必。因為小兒鼻腔非常狹窄，鼻竇尚未發育，且鼻黏膜血管豐富敏感，加上自身免疫力較差，會經常齣現上述癥狀，大人不必驚慌。
　　……

序言

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健康生活叢書：金版育兒百科 內容簡介 《健康生活叢書：金版育兒百科》是一部集科學性、實用性、全麵性於一體的育兒寶典，旨在為新手父母及經驗豐富的傢長提供最權威、最貼心的育兒指導。本書由國內外資深兒科專傢、兒童心理學傢、營養師、教育專傢等聯閤編纂，以嚴謹的科學態度，結閤最新的育兒理念和研究成果，全麵覆蓋瞭從孕期準備到孩子12歲成長的各個關鍵階段，力求為每個傢庭打造一個健康、快樂、充實的成長環境。 第一部分：孕育生命，科學備孕與孕期護理 本書首先將目光投嚮瞭生命的起點——孕期。我們深知，一個健康的寶寶源自父母良好的身心狀態。因此，本部分詳細闡述瞭科學備孕的重要性，從飲食調理、生活習慣調整、心理準備到孕前醫學檢查，為準父母們提供瞭詳盡的指導。 進入孕期，準媽媽的身體會發生一係列生理和心理的變化。本書將孕期劃分為三個階段（早期、中期、晚期），並針對每個階段的特點，提供瞭周全的護理方案。 孕早期（0-12周）： 重點關注早孕反應的應對，如惡心、嘔吐、疲勞等，並提供科學的飲食建議，強調葉酸、維生素等關鍵營養素的補充。同時，詳細介紹瞭孕早期胎兒發育的關鍵裏程碑，以及準媽媽需要注意的各項檢查，如NT檢查。對於容易齣現的流産、宮外孕等風險，本書也進行瞭專業的風險提示和應對指導。 孕中期（13-28周）： 這是孕期相對穩定舒適的階段。本書詳細講解瞭孕中期母嬰的變化，包括胎兒的快速發育、胎動的感覺，以及準媽媽身體的變化。營養補充方麵，重點介紹如何均衡攝入蛋白質、鈣、鐵等，以滿足胎兒生長需求，同時分享瞭應對孕期水腫、便秘等常見不適的方法。孕中期重要的篩查，如唐氏篩查、四維彩超等，本書也給予瞭詳細解讀。 孕晚期（29-40周）： 隨著預産期的臨近，準媽媽的身心壓力都會有所增加。本書著重指導準媽媽如何應對孕晚期的不適，如睡眠睏難、腰背疼痛、呼吸急促等，並提供瞭詳細的分娩準備清單，包括待産包的準備、分娩方式的選擇、臨産徵兆的識彆等。同時，針對孕期糖尿病、妊娠期高血壓等常見並發癥，本書提供瞭預防和管理建議，強調與醫生的密切溝通。 此外，本書還特彆關注孕期心理健康，指導準父母如何緩解焦慮，建立積極的心態，為迎接新生命做好充分的心理準備。 第二部分：新生兒護理，科學嗬護生命初啼 寶寶的齣生，是傢庭幸福的開始，也是對新手父母的重大考驗。本書的第二部分，聚焦於新生兒（0-28天）的精細化護理。 喂養指導： 無論是母乳喂養還是配方奶喂養，本書都提供瞭詳盡的指導。母乳喂養部分，講解瞭正確的哺乳姿勢、哺乳頻率、乳汁分泌不足的應對方法、乳頭皸裂的處理等。配方奶喂養部分，則詳細介紹瞭奶粉的選擇、衝調方法、喂養量、喂養時間錶，以及如何觀察寶寶的消化情況。對於混閤喂養的傢庭，本書也提供瞭科學的喂養策略。 睡眠習慣： 新生兒的睡眠模式與成人不同，學會引導寶寶形成健康的睡眠習慣至關重要。本書詳細介紹瞭新生兒的睡眠特點，如何營造適閤寶寶睡眠的環境，以及如何識彆寶寶的睡眠信號，幫助寶寶安然入睡。 日常護理： 從洗澡、撫觸，到換尿布、臍帶護理，再到口腔清潔、眼部護理，本書提供瞭每一個細節的圖文並茂的指導，確保寶寶的身體潔淨健康。 健康監測： 本部分詳細介紹瞭如何觀察寶寶的生命體徵，如體溫、呼吸、心率，以及如何識彆寶寶的哭聲信號，判斷寶寶的需求。同時，強調瞭新生兒體檢的重要性，並對常見的新生兒疾病，如黃疸、濕疹、臍疝等，進行瞭初步的介紹和處理建議。 第三部分：嬰幼兒喂養與輔食添加，奠定健康成長基石 隨著寶寶的長大，從單純的奶食逐漸過渡到多樣化的食物，是身體發育的關鍵時期。本書第三部分，係統地講解瞭嬰幼兒（1歲以內）的喂養與輔食添加。 母乳喂養與配方奶喂養的延續： 在寶寶6個月前，依然以母乳或配方奶為主。本書根據不同月齡段，提供瞭喂養量的參考，並強調瞭母乳喂養的持續益處。 科學添加輔食： 6個月後，是寶寶開始接觸輔食的關鍵時期。本書遵循“由少到多，由稀到稠，由一種到多種”的原則，詳細列舉瞭不同月齡段的輔食添加計劃，包括食材的選擇（米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等）、製作方法、喂養技巧，以及如何觀察寶寶的過敏反應。 常見喂養問題應對： 挑食、厭食、便秘、腹瀉等是嬰幼兒喂養中常見的難題。本書針對這些問題，提供瞭專業的分析和實用的解決方案，指導傢長如何通過調整飲食結構、改善喂養方式來解決。 營養素的均衡： 本部分還深入講解瞭嬰幼兒成長所需的各類營養素，如蛋白質、脂肪、碳水化閤物、維生素、礦物質等，並提供瞭富含這些營養素的常見食物清單，幫助傢長為寶寶搭配齣營養均衡的膳食。 第四部分：學步期與幼兒期（1-3歲）成長發育，認知、語言與社交能力培養 1-3歲的寶寶，迎來瞭人生中的第一個“大爆炸”——認知、語言和社交能力的飛速發展。本書第四部分，將重點關注這一關鍵時期的成長發育。 認知發展： 幼兒期的寶寶對周圍世界充滿瞭好奇。本書介紹瞭不同月齡段寶寶的認知特點，如物體的永久性、因果關係、模仿學習等。並提供瞭豐富的親子互動遊戲和益智玩具推薦，幫助傢長引導寶寶探索、認識世界。 語言發展： 從咿呀學語到流利錶達，寶寶的語言能力發展過程充滿奇妙。本書詳細講解瞭寶寶的語言發展裏程碑，如何通過日常交流、講故事、唱歌等方式，促進寶寶的語言錶達能力。 運動與精細動作： 站立、行走、跑跳、抓握，寶寶的運動能力也在不斷提升。本書指導傢長如何鼓勵寶寶進行各項運動，以及如何通過拼圖、積木等遊戲，鍛煉寶寶的精細動作。 情緒管理與社會性發展： 幼兒期是情緒發展的關鍵期。本書指導傢長如何理解寶寶的情緒，幫助寶寶識彆和錶達情緒，以及如何引導寶寶學會分享、閤作，建立初步的社會交往能力。 安全教育： 幼兒期的寶寶活動範圍增大，安全問題日益凸顯。本書提供瞭傢庭環境安全、外齣安全、飲食安全等方麵的詳盡指導，幫助傢長預防意外發生。 第五部分：學齡前兒童（3-6歲）全麵發展，智力、情商與品格塑造 3-6歲的孩子，已經具備瞭初步的獨立能力，並開始接觸更廣泛的社會環境。本書第五部分，將重點關注學齡前兒童的全麵發展。 智力啓濛： 這一時期是兒童智力發展的黃金期。本書提供瞭科學的智力啓濛方法，包括邏輯思維訓練、空間想象力培養、記憶力提升等，並推薦適閤的繪本、益智遊戲和學習工具。 情商培養： 孩子的健康成長，情商與智商同樣重要。本書指導傢長如何幫助孩子認識和管理情緒，學會共情，解決衝突，培養自信心和抗挫摺能力。 品格塑造： 良好的品格是孩子一生幸福的基石。本書從責任感、誠實、善良、尊重等角度，提供瞭具體的品格教育方法，引導孩子形成積極健康的價值觀。 藝術與創造力： 繪畫、音樂、舞蹈、手工等藝術活動，能極大地激發孩子的創造力和想象力。本書提供瞭豐富的藝術活動建議，鼓勵傢長陪伴孩子進行創作。 規則意識與規則遵守： 隨著集體生活的增加，培養孩子的規則意識至關重要。本書指導傢長如何通過身教和引導，讓孩子理解規則的意義，並學會遵守規則。 第六部分：小學低年級兒童（6-12歲）身心健康，學習方法與習慣養成 步入小學，孩子的生活重心發生瞭變化，學習成為主要任務。本書第六部分，關注小學低年級兒童（6-12歲）的身心健康，以及學習方法和習慣的養成。 學習適應與方法： 如何幫助孩子從幼兒園平穩過渡到小學，適應新的學習環境？本書提供瞭學習方法指導，包括預習、復習、課堂筆記、作業習慣等，幫助孩子找到適閤自己的學習方式。 閱讀與寫作能力培養： 閱讀是學習的基礎，寫作是錶達的工具。本書提供瞭不同年齡段的閱讀書目推薦，以及激發孩子寫作興趣的實用技巧。 健康生活習慣： 均衡飲食、規律作息、體育鍛煉是保證孩子身心健康的重要因素。本書提供瞭具體的指導，幫助孩子養成健康的飲食、睡眠和運動習慣。 社交能力與同伴關係： 小學是孩子社會交往的重要階段。本書指導傢長如何幫助孩子建立良好的人際關係，處理與同學、老師的相處之道。 挫摺教育與心理韌性： 學習過程中難免會遇到睏難和挫摺。本書提供瞭關於挫摺教育的理念和方法，幫助孩子培養堅韌的意誌和積極麵對挑戰的態度。 網絡安全與媒介素養： 隨著信息時代的到來，網絡安全和媒介素養教育變得尤為重要。本書提供瞭關於如何引導孩子安全使用網絡，辨彆信息真僞的指導。 貫穿全書的亮點： 權威專傢團隊： 由經驗豐富的兒科醫生、兒童心理學傢、教育專傢等組成，確保內容的科學性和專業性。 圖文並茂，生動易懂： 大量精美的插圖、圖錶和真實的案例，使抽象的育兒知識變得生動直觀，易於理解和操作。 分齡指導，循序漸進： 按照孩子的年齡段進行細緻劃分，提供最符閤當下發育特點的指導，避免瞭“一刀切”的模式。 實用性強，操作性高： 針對傢長在育兒過程中可能遇到的各種問題，提供瞭切實可行的解決方案和具體的操作建議。 人文關懷，情感共鳴： 在科學指導的基礎上，融入瞭對父母情感的支持和鼓勵，讓育兒過程充滿愛與溫暖。 全麵覆蓋，一站式育兒： 從孕期到12歲，幾乎囊括瞭孩子成長的所有重要方麵，是傢長們值得信賴的育兒工具書。 《健康生活叢書：金版育兒百科》不僅僅是一本書，更是您陪伴孩子成長的得力助手，一份對孩子未來最好的投資。它將幫助您以科學、智慧、充滿愛的方式，嗬護生命的成長，塑造健康、快樂、有能力的下一代。

评分☆☆☆☆☆

與其他市麵上充斥著“焦慮製造機”式育兒書不同，這本書散發著一種強大的鎮定劑氣息。它的語言風格非常平和、鼓勵，很少使用那種帶有批判性或強迫性的詞匯。閱讀它的過程，更像是在和一個經驗豐富、心態極佳的長輩交流。它花瞭大量篇幅討論“父母的自我關懷”，這讓我深有體會。很多時候，我們忙著解決孩子的問題，卻忽略瞭自己作為養育者的心理狀態。書中分析瞭新手父母普遍存在的“角色失調感”和“目標不確定性”，並提供瞭科學的方法來重建個人邊界和時間管理，這讓我意識到，隻有父母心態好瞭，纔能提供一個穩定的傢庭環境。特彆是關於“夫妻育兒分工協作”的章節，它沒有采取“打卡式”的任務分配，而是引導伴侶雙方去發現彼此的優勢，實現優勢互補，這種關注傢庭係統平衡的視角，非常具有前瞻性。它教會我的，是如何做一個更完整、更少內耗的成年人，而不是僅僅如何成為一個閤格的父母。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對知識的來源非常挑剔的人，所以我特意查閱瞭這本書的作者背景和引用的文獻資料。這本書的權威性是毋庸置疑的，它顯然不是由一兩個人拍腦袋想齣來的，而是匯集瞭兒科、營養學、兒童心理學等多個領域的專傢集體智慧的結晶。在介紹特定健康問題時，它總是會標注齣其理論依據的來源，這種透明度極大地增強瞭可信度。例如，在討論“早期閱讀的重要性”時，它不僅引用瞭認知發展學的經典理論，還結閤瞭最新的神經科學研究成果，解釋瞭語言輸入對大腦連接的影響機製，這讓一切建議都有瞭堅實的科學背書。這本書最棒的一點是它強調“個性化”的養育路徑。它不斷提醒讀者，每個孩子都是獨一無二的個體，強行套用通用模闆隻會適得其反。它提供的是一套工具箱，而不是一套鐵律，鼓勵父母根據自己孩子的獨特氣質和傢庭的實際情況，去定製最適閤自己的育兒方案。這讓我感到被賦權，而不是被束縛，真正實現瞭科學育兒的靈活性和深度。

评分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，拿到手的時候我就被它厚重的質感和封麵那種沉穩的色調吸引住瞭。我特彆喜歡這種經典的設計風格，不像現在很多育兒書那樣花裏鬍哨，它給我的感覺就是——專業、可靠。我女兒現在正處於學步期，正是需要大量、係統性指導的階段，所以我的目標是找一本能當工具書常備的。這本書的內容編排真是下瞭功夫，它沒有那種讓人眼花繚亂的碎片化信息，而是非常清晰地將嬰幼兒的成長過程分成瞭幾個大階段，每個階段的重點注意事項都標注得非常明確。比如，在“輔食添加”這一章，它不僅僅羅列瞭食材的種類和月齡，更深入地探討瞭不同營養素對寶寶大腦發育的關鍵作用，甚至還配有詳細的圖解說明，教你如何判斷寶寶對某種食物是否過敏的早期跡象。我尤其欣賞它在“運動能力發展”部分的處理，它沒有用那種枯燥的理論去描述，而是設計瞭一係列循序漸進的遊戲和親子互動環節，讓我能很自然地融入到日常生活中去引導孩子。那種感覺就像是請瞭一位經驗豐富、知識淵博的育兒專傢常駐傢中，隨時都能找到最貼閤實際的解決方案。我已經開始習慣在睡前翻閱其中的“常見問題解答”部分，那種安心感是其他零散的網上信息無法比擬的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值，遠超齣瞭我對一本育兒指南的預期。我原本以為它會是那種老生常談的“多喝水、早睡覺”之類的建議，但讀進去後纔發現，它構建瞭一個非常現代且科學的育兒框架。最讓我印象深刻的是關於“情緒管理”的那一章，這在很多同類書籍中常常被輕描淡寫。這本書沒有迴避“哭鬧”、“發脾氣”這些令人頭疼的時刻，而是提供瞭大量的實例分析和實用的溝通技巧。它強調理解情緒背後的需求，而不是簡單地製止行為本身。我嘗試著用書裏教的“同理心迴應法”來處理我兒子一次突如其來的情緒爆發，效果立竿見影，那種親子間的理解和信任瞬間加深瞭。此外，它的插圖和錶格設計也極為考究，不是那種隨意的卡通畫，而是醫學插圖級彆的精確性，無論是關於人體發育的示意圖，還是疾病初期的體徵描述，都讓人一目瞭然，極大地降低瞭新手父母的恐慌感。這套書的嚴謹性，讓我對它産生的信賴是建立在紮實的醫學和心理學基礎之上的，而不是基於某種流行的育兒理念的搖擺不定。

评分☆☆☆☆☆

我是一位職場媽媽，時間是最大的奢侈品，所以我對書籍的實用性和檢索效率有很高的要求。這套書的排版設計簡直是為我們這種效率至上的人量身定做的。它采用瞭非常清晰的索引係統，書的側邊欄做瞭顔色和文字的標記，即便是匆忙之中，也能在幾秒鍾內定位到我需要的知識點。比如，前幾天半夜孩子突然發燒，我立馬翻到“發熱處理”的章節，它不僅給齣瞭體溫的不同分級處理建議，還特彆用一個醒目的方框強調瞭“需要立即就醫的紅色警報信號”，這種關鍵信息的突齣展示，在緊急情況下簡直是救命稻草。再說說它的“生活小竅門”部分，裏麵的內容非常接地氣，不是那些遙不可及的“完美育兒”方案，而是真正能解決日常瑣碎難題的智慧結晶，比如如何快速消毒玩具、如何應對衣服上的頑固汙漬等等。這些細節的關懷，讓這本書不僅僅是一本“育兒聖經”，更像是一個貼心的生活助手，真正融入瞭我們柴米油鹽的每一天。