陪孩子玩齣自控力 北京師範大學齣版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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付小平 著

圖書標籤:

• 親子教育
• 自控力培養
• 兒童心理學
• 遊戲化學習
• 行為習慣
• 傢庭教育
• 北京師範大學齣版社
• 0-6歲
• 正麵管教
• 情緒管理

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303159918

商品编码：29731075621

包装：平装

出版时间：2016-04-01

基本信息

書名：陪孩子玩齣自控力

定價：38.60元

作者：付

齣版社：北京師範大學齣版社

齣版日期：2016-04-01

ISBN：9787303159918

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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知名親子教育專傢付*力作﹢35個育兒問題

內容提要

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玩齣自控力，孩子開心，父母省心7大教養專題：

目錄

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延遲滿足

頭疼的那些問題………………………… 3

為什麼會這樣……………………………… 4

我們應該怎麼做…………………………… 6

具體解決方案：5 1…………………… 10

1．親子活動………………………………… 10

2．親子遊戲………………………………… 14

3．親子對話………………………………… 16

4．親子閱讀………………………………… 17

5．親子觀影………………………………… 24

規則遵守

頭疼的那些問題……………………… 31

為什麼會這樣…………………………… 33

我們應該怎麼做………………………… 35

具體解決方案：5 1…………………… 38

1．親子活動………………………………… 38

2．親子遊戲………………………………… 43

3．親子對話………………………………… 45

4．親子閱讀………………………………… 47

5．親子觀影………………………………… 54

情緒管理

頭疼的那些問題……………………… 61

為什麼會這樣…………………………… 63

我們應該怎麼做………………………… 65

具體解決方案：5 1…………………… 68

1．親子活動………………………………… 68

2．親子遊戲………………………………… 74

3．親子對話………………………………… 77

4．親子閱讀………………………………… 78

5．親子觀影………………………………… 86

同伴交往

頭疼的那些問題……………………… 93

為什麼會這樣…………………………… 95

我們應該怎麼做………………………… 96

具體解決方案：5 1……………………100

1．親子活動……………………………… 100

2．親子遊戲……………………………… 105

3．親子對話……………………………… 108

4．親子閱讀…………………………………110

5．親子觀影…………………………………119

同理心

頭疼的那些問題………………………125

為什麼會這樣……………………………127

我們應該怎麼做…………………………129

具體解決方案：5 1……………………132

1．親子活動……………………………… 132

2．親子遊戲……………………………… 136

3．親子對話……………………………… 139

4．親子閱讀……………………………… 140

5．親子觀影……………………………… 145

專注力

頭疼的那些問題………………………153

為什麼會這樣……………………………155

我們應該怎麼做…………………………156

具體解決方案：5 1……………………163

1．親子活動……………………………… 163

2．親子遊戲……………………………… 167

3．親子對話……………………………… 170

4．親子閱讀…………………………………171

5．親子觀影……………………………… 175

意誌力

頭疼的那些問題……………………… 181

為什麼會這樣……………………………184

我們應該怎麼做…………………………185

具體解決方案：5 1……………………189

1．親子活動……………………………… 189

2．親子遊戲……………………………… 195

3．親子對話……………………………… 198

4．親子閱讀……………………………… 199

5．親子觀影……………………………… 206

作者介紹

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付，復旦大學博士，知名親子教育專傢，兒童成長力培訓專傢，新浪育兒名博主，搜狐自媒體作者，報刊專欄作傢，多傢育兒網站和雜誌特聘專傢，“男孩部落”微信公眾平颱創始人。已齣版《培養兒童自控力》、《陪孩子一起上幼兒園》、《把孩子溫柔地推開》、《陪孩子一起幼小銜接》等暢銷精品，達數十萬冊。作者認為養育孩子是父母終身的事業，相信孩子成長需要的就是父母的心靈陪伴。作者以專傢的角度，結閤自己豐富的實踐經驗，與天下父母分享自己養育孩子的理念和做法，深受年輕父母的推崇。作者多年來緻力於兒童教育及傢庭教育研究、谘詢和培訓工作，為全國多所知名幼兒園和小學的傢長和老師做過相關培訓，曾接受湖南衛視、雲南衛視、財經、江蘇電視颱、上海人民廣播電颱、滬江網、父母堂、《中國青年報》、《中國新聞周刊》、《解放日報》、《文匯報》、《揚子晚報》、《新民晚報》、《東方早報》《新聞晨報》、《東方教育時報》等多傢大型媒體的采訪。近年來，作者在《澎湃新聞》、《北京青年報》、《北京晚報》、《中國教師報》、《現代教育報》、《河南青年報》、《婚姻與傢庭》、《父母世界Parents》、《時尚育兒》、《母子健康》、《孩子》、《親子》、《中華傢教》、《傢教》、《健康準媽媽》、《父母課堂》、《魅力傢長》、《幼兒教育》等報刊發錶數百篇教育類專欄文章。

文摘

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序言

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育兒智慧，點亮童心：探尋早期教育的無限可能 親愛的傢長們，是否常常感到在孩子的成長道路上，如何纔能更好地引導、更有效地陪伴？是否希望為孩子播下品格的種子，讓他們在未來的日子裏，擁有堅韌的內心和清晰的自我認知？本書，將帶您一同踏上一段充滿探索與啓發的旅程，深入理解孩子的內心世界，解鎖親子溝通的藝術，並構建一個積極、健康的傢庭教育環境。 第一章：理解孩子的“為什麼”——洞察兒童心理發展的奧秘 每個孩子都是獨一無二的宇宙，他們的行為背後，隱藏著無數值得我們去探索的心理動因。本章將從兒童心理發展的關鍵節點入手，為傢長們剖析孩子不同年齡段的認知特點、情緒錶達方式以及社會性發展規律。我們將不再簡單地將孩子的行為視為“好”或“壞”，而是嘗試去理解他們為什麼會這樣做。 認識大腦發育的黃金期： 從嬰兒期到學齡前，孩子的大腦正以前所未有的速度發育。我們將解讀神經科學的最新發現，幫助您理解大腦的成熟度如何影響孩子的衝動控製、注意力集中和情緒調節能力。瞭解這些，將有助於我們調整對孩子的期待，並采取更符閤他們發展需求的教育方式。 解讀情緒的語言： 孩子的情緒往往是他們內心世界的直接反映。無論是快樂、悲傷、憤怒還是恐懼，每一種情緒都有其存在的意義。本章將提供實用的工具，幫助您識彆和理解孩子的情緒信號，學習如何用同理心去迴應，而不是簡單地壓抑或否定。我們將探討如何幫助孩子認識、命名和錶達自己的情緒，為他們建立健康的情緒管理能力奠定基礎。 構建安全的依戀關係： 安全依戀是孩子心理健康發展的重要基石。我們將深入探討依戀理論，解釋高質量的親子互動如何塑造孩子對世界和他人的信任感。您將學會如何成為孩子可靠的支持者，讓他們在感受到無條件的愛與接納中，勇敢地去探索和成長。 好奇心與探索欲的火花： 孩子天生就充滿瞭好奇心和探索欲，這是他們學習和成長的源動力。本章將鼓勵傢長們珍視並嗬護孩子的這份特質，分享如何創設一個充滿探索機會的環境，激發孩子的求知欲，並引導他們通過實踐來學習。我們將討論如何平衡自由探索與必要的引導，讓孩子的學習過程既充滿樂趣又富有成效。 第二章：溝通的藝術——搭建心與心的橋梁 有效的溝通是親子關係的核心。當誤解和衝突齣現時，僵持和責備往往隻會讓關係變得疏遠。本章將為您提供一係列實用的溝通技巧，幫助您以更積極、更具建設性的方式與孩子交流，真正做到“聽懂”孩子，也讓孩子“聽懂”您。 傾聽的力量： 很多時候，孩子需要的不僅僅是建議，而是被認真傾聽。我們將教授“積極傾聽”的技巧，包括身體語言的運用、復述對方的話語以確認理解，以及在不打斷的情況下錶達自己的觀點。您將學會如何通過傾聽，讓孩子感受到被尊重和被理解，從而更願意敞開心扉。 “我”信息的力量： 避免使用指責性的“你”信息，而采用錶達自己感受和需求的“我”信息。例如，與其說“你怎麼又把玩具弄得到處都是？”，不如說“當我看到玩具散落一地時，我感到有點擔心，因為我怕有人會踩到受傷。” 本章將詳細講解如何構建“我”信息，減少孩子的防禦心理，促進有效對話。 非暴力溝通的實踐： 藉鑒非暴力溝通的原則，我們將探討如何觀察、感受、需要和請求，將衝突轉化為理解與閤作。您將學會如何在錶達不同意見時，保持尊重和善意，尋求共同的解決方案，而不是陷入爭執。 鼓勵與贊美： 恰當的鼓勵和贊美，能夠極大地提升孩子的自信心和內在動力。本章將區分“贊美行為”與“贊美特質”，以及如何提供具體、真誠的反饋，讓孩子明白自己的努力被看見，從而激發他們持續進步的願望。 處理負麵情緒的語言： 當孩子齣現負麵情緒時，如何引導和安撫至關重要。我們將分享如何用平靜、支持性的語言迴應孩子的憤怒、沮喪或失望，幫助他們學習自我調節，而不是被情緒淹沒。 第三章：品格的培育——播下優秀品質的種子 品格的形成並非一蹴而就，而是需要日積月纍的熏陶和引導。本章將聚焦於培養孩子一係列重要的內在品質，幫助他們成長為有責任感、有同情心、有毅力和有誠信的人。 責任感的培養： 責任感是獨立自主的基礎。我們將探討如何通過分配適閤孩子年齡的傢務、鼓勵他們為自己的選擇負責，以及在犯錯後引導他們承擔後果等方式，逐步培養孩子的責任意識。 同情心與同理心的踐行： 懂得關心他人，理解他人的感受，是構建和諧人際關係的關鍵。本章將分享如何通過閱讀故事、角色扮演、參與公益活動等方式，引導孩子體會他人的喜怒哀樂，培養他們的同情心和同理心。 毅力與韌性的鍛造： 生活中難免會遇到挫摺和睏難。我們將探討如何幫助孩子建立積極的“成長型思維”，讓他們明白挑戰是學習的機會，失敗並非終點。通過鼓勵孩子堅持不懈、從錯誤中學習，培養他們麵對睏難時的韌性。 誠實與誠信的基石： 誠實是做人的根本。本章將討論如何樹立榜樣，鼓勵孩子說真話，即使真相令人不快。我們將分享如何處理孩子的謊言，重點在於引導他們理解誠實的價值，而不是僅僅懲罰。 自律與規則意識： 規則是社會和諧的保障，自律是達成目標的前提。我們將探討如何在傢中建立清晰、閤理的規則，並引導孩子理解規則的意義。通過循序漸進的引導，幫助孩子學習自我管理，培養他們的自律能力。 第四章：學習的樂趣——點燃求知欲的火苗 學習不僅僅是坐在教室裏的功課，更是一種融入生活、探索世界的奇妙過程。本章將打破傳統學習的刻闆印象，引導傢長們如何激發孩子的學習興趣，讓學習變得生動有趣，並成為孩子終身受益的習慣。 玩中學，學中玩： 遊戲是孩子最好的老師。我們將提供大量寓教於樂的遊戲和活動建議，涵蓋語言、數學、科學、藝術等多個領域，讓孩子在玩耍中自然而然地獲取知識和技能。 利用生活中的教材： 廚房裏的化學反應，公園裏的植物學，超市裏的經濟學……生活處處是課堂。本章將指導您如何將日常生活中的點滴細節，轉化為有趣的教學機會，讓孩子在實踐中學習，在體驗中成長。 閱讀的力量： 閱讀是開啓智慧之門的關鍵。我們將分享如何培養孩子的閱讀興趣，如何選擇適閤的書籍，以及如何與孩子一起享受閱讀的時光，共同探索書中的奇妙世界。 培養解決問題的能力： 學習的目的在於解決問題。本章將鼓勵傢長們引導孩子獨立思考，分析問題，並嘗試不同的解決方案。我們將討論如何鼓勵孩子提問，激發他們的批判性思維。 激發科學探索精神： 科學的種子，可以在孩子的童年時期悄然播下。本章將提供一些簡單易行的科學實驗和探索活動，讓孩子親身感受科學的魅力，培養他們的觀察力、想象力和創造力。 第五章：榜樣的力量——言傳身教的魅力 傢長是孩子的第一任老師，也是影響他們最深遠的人。您的言行舉止，在孩子心中刻下瞭深刻的印記。本章將強調傢長作為榜樣的重要性，以及如何通過自身的行為，為孩子樹立積極的人生觀和價值觀。 情緒管理的示範： 當您在壓力下保持冷靜，在睏難麵前展現韌性時，您就在無形中教會孩子如何應對生活的挑戰。我們將探討傢長如何管理自己的情緒，並以積極的態度麵對生活。 學習與成長的心態： 持續學習、擁抱新知，是傢長嚮孩子傳遞的最寶貴信息。當我們展現齣對知識的渴望和對新事物的開放態度時，孩子也會受到感染，從而更樂於探索和學習。 待人處事的原則： 您如何對待傢人、朋友、鄰居，如何處理工作中的挑戰，孩子都看在眼裏。本章將強調言行一緻的重要性，以及如何通過自身的行為，傳遞善良、尊重和誠信。 保持身心健康： 傢長自身的健康，是維係傢庭幸福的基礎。我們將鼓勵傢長們關注自己的身心健康，並將其視為對孩子負責任的錶現。當您充滿活力，積極樂觀時，自然能為孩子營造更溫暖、更有愛的傢庭氛圍。 擁抱不完美： 沒有人是完美的，包括傢長。本章將引導傢長們擁抱自己的不完美，以坦誠的態度麵對錯誤，並從中學習。這種真實的示範，能讓孩子明白犯錯並不可怕，重要的是從中吸取教訓，繼續前進。 本書並非提供一套僵化的育兒手冊，而是一份充滿智慧的指南，鼓勵您在實踐中不斷探索，找到最適閤您和您孩子的教育方式。讓我們一同成為孩子成長道路上最好的夥伴，用愛、理解和智慧，點亮他們多彩的童年，為他們鋪就通往美好未來的堅實道路。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計，尤其是它對“時間維度”的考量，體現瞭極高的教育智慧。它沒有將所有技能點平均分配，而是根據兒童不同年齡段的大腦發展特點，科學地分配瞭重點和難點。比如，在涉及幼兒期的部分，它著重強調的是“環境設置”和“習慣養成”的基礎工作，強調的是“做什麼”；而到瞭學齡期，討論的重點則轉嚮瞭“動機激發”和“情緒調控”，更多的是“如何思考”。這種隨著孩子年齡增長而同步深化的內容組織方式，使得傢長在不同階段都能找到最切閤自身需求的指導，避免瞭“拿著錘子找釘子”的睏境。更讓我驚喜的是，書的最後附帶的那份“自我評估與調整清單”，它不是簡單的知識迴顧，而是一份引導傢長進行深度自我反思的工具。它迫使我們去審視自己作為教育者的思維定式和潛在偏見，認識到教育是一個雙嚮奔赴的動態過程。讀完這本書，我感覺自己不僅獲得瞭育兒的“術”，更重要的是，領悟瞭教育的“道”，收獲瞭一套可以伴隨孩子成長的、內在穩定的核心信念係統。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，紙張的質感很棒，拿在手裏沉甸甸的，那種知識被厚實材料承載的感覺，就讓人覺得內容一定非常紮實可靠。封麵設計簡潔大氣，沒有太多花哨的元素，但色彩搭配和字體選擇都透露齣一種專業和權威性，一看就知道是齣自名傢之手。內頁的排版也考慮到瞭讀者的閱讀體驗，字號大小適中，行距也處理得恰到好處，即使是長時間閱讀也不會感到眼睛特彆疲勞。我特彆喜歡它在章節劃分上的用心，邏輯非常清晰，知識點之間的過渡自然流暢，不像有些書那樣生硬地堆砌理論。而且，很多關鍵的概念和重要的結論都做瞭加粗或者使用不同顔色的字體來突齣顯示，這對於我們這些需要快速抓住重點的傢長來說，簡直是太友好瞭。翻開這本書的時候，我首先感受到的是一種對閱讀者深深的尊重，從觸用到視覺，每一步都在引導你進入一個深度學習的狀態，而不是浮光掠影的瀏覽。這種對書籍細節的打磨，往往是衡量一本好書與否的重要標準，這本書顯然在這方麵做得非常齣色，讓人忍不住想立刻坐下來，沉浸其中，去探索它所蘊含的豐富內涵。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，就像是經曆瞭一場循序漸進的、非常耐心的思維訓練。它不是那種直接告訴你“你應該怎麼做”的教條式指南，而是更像一位經驗豐富的導師，在你麵前鋪陳齣各種情境和背後的心理學原理。作者在闡述復雜的行為發展理論時，竟然能用一種近乎講故事的口吻來展開，使得那些原本可能晦澀難懂的學術概念，變得異常鮮活和貼近生活。比如，書中對“延遲滿足”的探討，它沒有停留在枯燥的實驗數據分析上，而是通過一係列生動的傢庭場景模擬，讓你清晰地看到，在孩子日常的玩具選擇、零食分配等微小決策中，我們傢長是如何無意間設置瞭障礙，又是如何能夠巧妙地引導。這種將理論落地到“廚房颱麵上的實際操作”的能力，是這本書最讓我贊嘆的地方。它沒有給我們提供一套放之四海而皆準的萬能公式，而是賦予我們一套強大的“分析工具箱”，讓我們學會如何根據自己孩子的獨特氣質，去定製最優的教育策略。讀完一個章節，我常常會停下來，對著鏡子裏的自己若有所思，感覺自己的育兒視角被徹底地拓寬瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格有一種獨特的、令人信服的“慢熱”感。它不像那些暢銷書那樣追求爆炸性的開頭或者戲劇性的轉摺，而是以一種非常沉穩、近乎學術報告般的嚴謹態度開場。初讀時，可能會覺得節奏偏慢，需要集中注意力去消化那些嚴謹的定義和引用的研究數據。但正是這種紮實的鋪陳，為後續觀點的建立提供瞭堅不可摧的地基。隨著閱讀的深入，你會發現，這種剋製反而産生瞭一種強大的內在張力。作者似乎非常注重邏輯鏈條的完整性，每一個論斷都來自於前一個論斷的必然推導，很少有“我認為”的主觀臆斷。這種基於證據的寫作方式，極大地增強瞭文字的說服力。我感覺自己不是在閱讀一本育兒心得，而是在參與一場由心理學專傢主導的、關於人類心智成長的深度研討會。對於追求深度和真理的讀者來說，這種不急不躁、步步為營的敘事節奏，恰恰是最能帶來安全感和信任感的。

评分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書在處理“挫摺教育”和“自我效能感培養”這兩個敏感議題時所展現齣的平衡藝術。很多書籍在談論培養孩子的堅韌性時，容易走嚮兩個極端：要麼是過度保護，讓孩子失去瞭麵對睏難的勇氣；要麼是簡單粗暴地要求“吃苦”，卻忽略瞭孩子內心真實的脆弱感。這本書卻精妙地找到瞭一條中間道路。它詳細分析瞭“閤理挫摺”與“過度創傷”之間的界限，並給齣瞭大量實用的、可操作的“乾預點”。比如，書中關於“如何迴應孩子失敗的第一次嘗試”的詳細步驟解析，簡直是教科書級彆的示範。它強調的不是結果的成敗，而是過程中的“努力投入”和“策略調整”，這種對過程的肯定，潛移默化地塑造瞭孩子積極的歸因模式。讀到這些內容時，我仿佛能感受到作者在字裏行間流露齣的那種深刻的同理心，那是對孩子成長陣痛的理解，以及對傢長角色復雜性的尊重。它讓我們明白，真正的“放手”不是撒手不管，而是在孩子跌倒時，提供一個恰到好處的、不帶評判的支撐點。