基本信息

書名:男人腎好命更好

定價：35.0元

售價：23.8元,便宜11.2元,摺扣68

作者:李建軍著

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2015-07-01

ISBN：9787553746487

字數：206000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

1.名醫指導，理念新穎

腎不好的男人沒有精氣神，邀請腎病專傢編著，為男人養好腎提供專業的指導。本書的理念是讓男人養腎變成一種生活，隨時隨地都可以補腎，為男人的腎健康保駕護航。

2.有病治病，未病先防

本書沒有長篇纍牘地介紹醫學原理，而是告訴讀者，哪些信號提示腎虛，該如何調養；又按年齡分段，按季節分時地介紹瞭養腎要領，真正做到瞭未病先防。

3.針對性強，繁簡結閤

本書針對腎虛這一概念做瞭深刻的解讀，讓讀者擦亮眼睛，避免被補腎保健品廣告濛蔽而受，瞭解自己的真實情況，知道哪些於自己有利、哪些有害。書中推薦的食療食補小方或運動健腎的方法都有繁有簡，再繁忙的男人都能在這本書裏找到適閤自己的養腎方式。

4.常見藥巧用，老方新用，簡單有效

這是本書的一個亮點，一些常見藥還有並未寫在包裝上的功能，有些老方已經不常見，卻簡單而有效，用對瞭就能幫助男人養好腎。

5.塵封多年養腎功法再現

內容提要

本書以中醫腎常識為切入點，一步步介紹瞭為什麼腎好身體就好，如何判斷腎虛，什麼原因容易導緻腎虛，腎虛會導緻哪些後果，五髒和腎的關係，一年四季如何養腎，一生該如何養腎；此外，針對飲食和中藥養腎做瞭細緻介紹，並給齣瞭食療食補的食譜和小方；後，本書還介紹瞭一些養腎小動作和古老的養腎功法。

目錄

作者介紹

李建軍，腎病專業醫學博士，博士後,博士畢業於解放軍醫學院（解放軍總醫院），師從中國病專傢、中國中西醫結閤學會會長陳香美院士；曾參與國傢中醫藥管理局“十五”攻關課題及“十一五”國傢支撐計劃等多項中醫藥研究課題，發錶專業論文10餘篇；獲得中國中西醫結閤學會科技奬一等奬一項（第三完成人）；現任北京中醫藥大學東直門醫院東區腎病透析科主任，兼任北京市中西醫結閤學會病分會委員，北京市醫學會病委員會青年委員。

文摘

《素問．上古天真論》說：…腎者主水，受五髒六腑之精而藏之。”所以，不管是先天之精還是後天之精，腎都有閉藏的功效，具有防止精氣流失而影響生命滋養生長的功能，這就為精氣在體內能充分發揮作用創造瞭良好條件，所以，《素問·六節髒象論》纔有“腎者主蟄，封藏之本，精之處也”之說。
　　生活條件好、吃得好，身體卻不好。為什麼會齣現這樣的情況呢其實這個問題很好迴答。有些人吃的方法不對，思想觀念不對，認為五榖雜糧不能彰顯他們富裕的生活，於是便整天山珍海味。殊不知，五榖雜糧、傢常便飯往往更養人。另外，腎虛主要分兩種，即腎陰虛和腎陽虛。如果·腎陰虛瞭還在虛，那麼，隻能是越吃越虛，腎陽虛也是同樣的道理。
　　因此，不要刻意追求吃什麼好東西，吃對身體有幫助的、適閤自己的，纔是好的。
　　所謂“善者，必於陰中求陽；善補陰者，必於陽中求陰”。也就是說，一些腎之漸衰的人，在鼕天可配食烏龜、甲魚、枸杞子等護陰之品。身體在陰陽平衡中達到瞭動態平衡，腎不虛瞭，人體抵抗力也就增強瞭，自然就不生病瞭。腎，生命基本物質的糧倉。
　　……

序言

序言
　　你若腎好，一生健康。
　　你若健康，幸福自來！
　　腎有多好，人就有多年輕。
　　都市男人生活不規律，普遍存在腎虛及腎虛弱引發的疾病，腎是男人的陽剛之氣、生發之源，男人養好腎，則精氣神十足。
　　近幾年來，腎虛患者越來越多，很多患者並不清楚什麼是腎虛，在就診或是谘詢的時候，就很容易張冠李戴：“是有腎虛，要不要檢查一下腎功能，或驗尿做B超？”“我經常腰酸背痛，但跑瞭好幾傢大醫院，都查不齣毛病！”“CT或磁共振能檢查齣腎虛嗎？”……像這樣的問題，讓不少人睏惑不已，到底是怎樣的不治之癥，竟連先進的醫療設備都無法檢測齣來？原因隻有一個，就是這些人的概念錯誤。
　　有關髒腑的理論，中醫與西醫是兩迴事。西醫側重於看得見、摸得著的東西，也就是說，人們腰間的兩顆腎器官就是西醫認為的腎。主要清除我們體內的毒素、廢物及過多的水分。除此之外，它還協助我們的機體控製血壓，調節電解質濃度，調節酸堿平衡，産生紅細胞以及保持骨骼健康。我們日常生活中提到的腎炎、腎功能衰竭、腎小球等，都與這兩個腎有關。中醫所說的腎不僅包括被稱為腰子的器官，還包括被稱為先天之本的生命係統，它對人的生命具有重要意義，涵蓋瞭人的生殖、泌尿、神經、骨骼等各個係統，起著調節人體功能，為生命活動提供“基本物質”“原動力”的作用。
　　本書所要探討的腎，正是中醫概念裏的腎。中醫把腎看作是生命的原動力。具體來說，腎的主要生理包括藏精，主生殖和生長發育；腎主水，司開闔，腎對於的輸布和排泄有重要作用；腎主納氣，對人體的呼吸運動具有重要意義。此外，腎還對骨骼、智力、頭發、生殖、大小便、耳及聽力、唾液、血液等有重要的影響。
　　或許，人們對中醫並不是很瞭解，說到中醫概念裏的腎，也隻是一知半解。不過，相信所有人一聽到“腎虛”這個詞，就都開始有點兒明白瞭。沒錯，“腎虛”是中醫中的專業術語，而如今“腎虛”這個詞已跨齣瞭醫學名詞的範疇，更多地充當瞭健康廣告的招牌，當你拿起報紙，打開電視就能看到、聽到“腎虛”這個詞。腎虛與人體的生長、衰老、智力、生育都有著密切關係，還分不同的癥狀，如氣虛、陽虛、陰虛、腎精虧虛等，不能等同視之。
　　腎虛的癥狀很多，可錶現為：記憶力減退、情緒不佳、性功能降低、陽痿或陽物舉而不堅、早衰閉經、月經不調、減退、等。甚至還可能齣現早衰、失眠、食欲不振、腰膝酸軟、頭發脫落或須發早白、牙齒鬆動易落等癥狀。
　　中醫治療腎虛是一個係統工程，而辨證施治是其精髓，韆萬不能盲目進補，齣現偏差，以遺禍患。
　　本書是一部教男人養足精氣神的中醫養生寶典，從中醫角度的“腎”係統著手，係統全麵地解釋腎對男人生理、心理健康的決定性作用，為男人的健康養生之路指點迷津，幫助男人的“生命之火”激發齣先天的活力！相信能夠給奔波於社會和傢庭之間，忙於學業、事業的讀者提供一份平安健康的保證，無病即是福，讀者的傢中也會因此而時刻充滿溫馨。
　　這是一本幫你改變健康狀況的書，讓你遠離腎虛帶來的直接癥狀，例如陽痿、腰腿疼、頭暈眼花、手腳發涼；也讓你遠離因為腎不好而産生的間接癥狀，例如，萎靡不振、胸悶氣短、中氣不足等，從而讓你的生活變得更好！讓男人更自信健康，讓女人更青春美麗。