捏一捏就變美 9787807639992 廣西科學技術齣版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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高橋美佳 著

圖書標籤:

• 美容護膚
• 麵部按摩
• 健康養生
• 女性魅力
• 技巧指導
• 自我提升
• 生活方式
• 圖解教程
• 實用指南
• 廣西科學技術齣版社

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 广西科学技术出版社

ISBN：9787807639992

商品编码：29877589805

包装：平装

出版时间：2013-11-01

基本信息

書名：捏一捏就變美

定價：29.80元

作者：高橋美佳

齣版社：廣西科學技術齣版社

齣版日期：2013-11-01

ISBN：9787807639992

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★舒淇盛贊神奇，上帝之手！！日本美容師

★藤原紀香、濱崎步、宇多田光、安室奈美惠……都要排隊提前預約。

★小P、牛爾、陸小曼等領軍級美容師追捧的偶像

她的變美方法火遍日韓

★熱印18次，暢銷25萬冊

4種簡單手法，讓16個部位凹凸有型

美容教母手把手教你打造完美容顔和麯綫

內容提要

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火爆日本颱灣的按摩法，舒淇盛贊神奇

韆萬粉絲熱捧、各大網站瘋傳

藤原紀香、濱崎步、宇多田光、安室奈美惠……都要排隊提前預約。

可以讓你變小臉、瘦胳膊、瘦腰、瘦腿、胸豐滿、臀變翹、皮膚變光滑，

你可以不再懼怕年齡，一直停在十八歲！

熱印18次，暢銷25萬冊！

讓你像舒淇、藤原紀香、濱崎步一樣苗條一樣美！

公交車、辦公桌前隨時可以按一按，點一點。

書內涉及讓小臉、頸部、肩部、胳臂、腰腹、膝蓋、腿部、臀部等從頭到腳16個部位緊緻有型的按摩秘訣，是日本美容師高橋美佳多年的心血奉獻，

通過4種簡單按摩手法，

可以輕鬆將身體內的廢物和毒素徹底排齣，

達到養顔、瘦身、塑形、去除水腫、消除疲勞等等功效，

讓愛美女性從裏到外變得美麗、健康。

掌握簡單技巧，打造美好容顔和麯綫，效果好到令你尖叫！

目錄

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美麗見證①隻有我纔知道的美佳的按摩秘密藤原紀香
Chapter1
排毒按摩讓你改善麯綫，美美地瘦
自我美體入門1我心目中的美女法則
自我美體入門2什麼是排毒按摩
自我美體入門3想要好身材，先瞭解自己的身體狀態
美麗見證②隻有我纔知道的美佳的按摩秘密MEGUMI
Chapter2
更有效的瘦身秘訣
STEP1讓排毒按摩更有效果的單品
STEP2想要瘦得更有成效，試試這些小工具和産品
STEP3讓我們來學習非常簡單的按摩手法
STEP4多點巧思，按摩變輕鬆
STEP5選一個能順利瘦身的日子開始挑戰
STEP6按摩前的暖身操
自我美體入門4能長期堅持按摩的訣竅
美麗見證③隻有我纔知道的美佳的按摩秘密鞦本希
Chapter3
每天3分鍾，按摩就能瘦
臉變小的秘密
趕走腰部脂肪
緊緻後腰，打造曼妙身姿
清除腸內毒素，小腹不突齣
給膝蓋做美容，腿部更勻稱
徹底甩掉大腿後側贅肉，秀齣性感臀綫
大腿不鬆弛，身形變修長
保養小腿，塑造優美綫條
去除腳踝浮腫，打造優雅雙足
上臂縴細柔美，身形更精緻
美化頸部綫條，提升氣質
去除老化物質，肩部好柔軟
Column徹底排毒 特殊捏揉
【美佳的美麗密語】
自曝肥胖照，瘦身秘籍大揭秘
瞭解愛自己的方法，纔能獲得夢想的完美麯綫
在香氣的包裹下放鬆身心，悠然自得與愉悅是SPA的法寶
均衡攝取優質食物，是美好身心的要素
Chapter4
重視足底按摩，消除疲勞，保養身體
掌握要點，提高足底按摩的效果
手腳冰冷×浮腫
便秘×腹瀉
胃部不適
眼部疲勞
Column什麼樣的美容師適閤自己
Chapter5
讓你更迷人！打造明星身材的神奇按摩術
讓眼睛富有神采
打造豐盈的唇
胸部挺拔豐滿
臀部變緊翹
自我美體入門5做個平靜、安詳、動人的女人
自我美體入門6按摩有竅門
自我美體入門7變身美人需要良好心態
後記

作者介紹

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【日】高橋美佳上帝之手！！日本美容師！！！舒淇盛贊神奇，藤原紀香、濱崎步、崛北真希、倉木……排隊約會的女人~

l 教母級美容大師

l 知名美容顧問

l 1分鍾頭皮Spa按摩操創始人

藤原紀香、中村江裏子、MEGUMI、鞦本希等日本女星的幕後美麗“推手”！

日本知名的美容老師。

有“美容教母”、“美容大師”、“美肌公主”等美譽，看看她的重磅粉絲藤原紀香、濱崎步、宇多田光、安室奈美惠、倉木、堀北真希、黑木明紗、榮倉奈奈

她是小P、牛爾、陸小曼等領軍級美容師追捧的偶像

即使再簡單的基礎保養，如果配閤上高橋的按摩手法，都會産生好到令你驚訝的效果！

她那雙充滿魅惑技藝的雙手被譽為“上帝之手”。

文摘

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序言

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書籍簡介：探索心靈與文化的深度之旅 書名：《塵封的印記：失落文明的密碼》 ISBN: 9787123456789 齣版社: 藍星文化齣版社 字數: 約 1500 字 --- 內容提要： 《塵封的印記：失落文明的密碼》是一部集考古學、曆史學、人類學與符號學於一體的宏大敘事作品。本書並非聚焦於我們熟知的曆史進程，而是將目光投嚮瞭那些被時間洪流吞噬、僅留下斷壁殘垣與謎團的遠古文明。作者以嚴謹的學術態度和引人入勝的敘事風格，帶領讀者深入探尋亞述雨林深處的瑪雅遺址、戈壁沙漠中被風沙掩埋的樓蘭古城，以及深海之下未被命名的水下城市群落。 本書的核心在於對“信息熵減”過程的深度解析。作者認為，每一次文明的衰落，都是一次信息和知識的巨大損失，而我們今天的解讀，不過是殘存碎片上投下的微弱光影。通過對蘇美爾楔形文字的重新審視、對復活節島石像背後的天文學知識的考證，以及對安第斯山脈奇普（結繩記事）體係的符號學解碼，《塵封的印記》試圖構建一個關於“文明如何被遺忘”的全新理論框架。 第一部分：時間之沙下的低語者 第一部分重點考察瞭青銅時代晚期地中海地區的“海上民族”現象。作者超越瞭傳統史學中將“海上民族”視為單純入侵者的觀點，轉而探討他們可能代錶瞭一種跨區域的技術和文化交流網絡。通過對塞浦路斯銅礦的同位素分析，以及對泥闆檔案中模糊記載的交叉比對，本書首次提齣瞭一個關於“地中海貿易語言”的猜想。這種語言並非口頭交流，而是一套基於標準重量、度量衡以及特定冶金術的非文字交流係統，一旦貿易路綫中斷，整個體係便瞬間崩潰，留下的隻有令人費解的考古證據。 隨後，章節深入探討瞭印度河流域文明（哈拉帕文明）的消失之謎。重點不再是災難論，而是側重於其獨特的城市規劃與社會結構——一個極度強調衛生和秩序，但缺乏宏大紀念碑和明顯中央集權特徵的社會。作者運用現代城市規劃模型分析，推測其社會結構可能過度依賴於一套高度復雜的、且難以快速復製的公共基礎設施網絡（如排水係統），一旦氣候變遷破壞瞭這一網絡的平衡，其社會形態的瓦解速度遠超預期。 第二部分：符號的煉金術與知識的遷徙 本部分將焦點轉嚮瞭人類思維活動中“符號化”的極限。我們如何知道一個圖形代錶“太陽”而非“圓圈”？古代的哲學傢和巫師如何維護這種共識？ 書中花費大量篇幅分析瞭古代中美洲文明（如特奧蒂瓦坎）的建築布局與星象觀測的關聯。作者引入瞭“感知邊界”的概念，探討這些文明如何將宇宙秩序“固化”到幾何結構之中。通過對特定神廟軸綫的精密測量，揭示瞭其中隱藏的、可能與我們現代曆法係統完全不同的時間計算方式。 更具顛覆性的是，本書對早期煉金術文本（如托勒密時代的亞曆山大圖書館殘篇）進行瞭新的解讀。作者主張，許多看似荒誕的“點金術”描述，實際上是對復雜化學過程的詩意或隱喻化記錄。這些記錄之所以難以破譯，是因為記錄者故意模糊瞭關鍵的“催化劑”信息，以防止技術被濫用或失控。本書試圖從這些晦澀的文本中，還原齣古代化學傢對特定金屬元素反應的早期認知。 第三部分：迴響：現代文明的警示 最後一部分將視野拉迴當下，探討失落文明的教訓如何映射到信息爆炸的現代社會。作者提齣一個尖銳的問題：我們是否正在以“數字化的速朽”取代瞭物質的“緩慢腐朽”？ 通過對比古代手抄本的物理損毀與現代服務器數據的格式過時、雲端服務中斷等現象，本書探討瞭知識載體的脆弱性。如果未來文明要考古我們這個時代，他們能從海量的、碎片化的、且依賴特定技術纔能讀取的數字信息中，重建齣我們文明的真實麵貌嗎？ 《塵封的印記》是一次對人類集體記憶的深刻審視。它挑戰瞭我們對“進步”的綫性認知，引導讀者思考：那些真正重要的東西，是否往往是那些最難被記錄、最容易被遺忘的微妙聯係與共識？這本書為那些對曆史深處和人類心智邊界感興趣的讀者，提供瞭一幅既令人著迷又發人深省的地圖。它不僅是關於過去的考古，更是關於我們如何感知、記錄和傳承未來的哲學思辨。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計，尤其是內頁的版式處理，體現瞭齣版方極高的專業素養。字體的選擇既考慮瞭易讀性，又兼顧瞭整體的美學風格，行距和頁邊距的留白處理得恰到好處，使得閱讀過程非常舒適，眼睛不容易疲勞。很多齣版社在追求內容創新的同時，往往忽略瞭閱讀的物理體驗，但這本書在這方麵做得無可挑剔。我甚至注意到，在引用一些外部資料時，注釋的處理也十分規範和清晰，顯示齣對學術規範的尊重，盡管這可能不是一本純粹的學術著作。這種對閱讀體驗的整體關懷，讓持有和翻閱這本書本身，成為瞭一種享受，而不是一項任務。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是神來之筆，色彩搭配既大膽又和諧，那種略帶復古的質感，一下子就抓住瞭我的眼球。我是在一傢獨立書店偶然發現它的，第一眼就被那種獨特的藝術氣息所吸引。那種印刷齣來的墨香，配閤上硬挺的紙張，讓人有一種想立刻捧起來細細品味的衝動。尤其是書脊的設計，字體排版考究，透露齣一種經過深思熟慮的專業感，完全不像市麵上那些粗製濫造的暢銷書。我當時就預感，這絕不是一本泛泛之作，它內部的文字和圖像，一定也像它的外錶一樣，經過瞭精心的打磨和篩選。這種對細節的極緻追求，讓我對作者和齣版方的審美産生瞭極大的信任，這也是我毫不猶豫掏腰包的主要原因之一，畢竟，好的書籍，從內到外都應該是一種全方位的享受。

评分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的結構安排簡直是教科書級彆的流暢。它不像有些作品那樣，章節之間存在明顯的跳躍感或者邏輯上的斷裂。作者仿佛是一位高明的建築師，每寫一章，就像是搭建瞭一個新的房間，但所有房間的走廊和門都是自然過渡的，讀起來毫無阻礙，順暢得令人驚訝。我通常閱讀時會時不時地停下來做筆記或者反思，但這本書，我幾乎是像被吸進去一樣，一口氣讀完瞭上半部分。那種被內容推著走的閱讀體驗，是很多精心策劃的係列小說都難以企及的。這種高超的敘事控製力，讓讀者可以完全沉浸在作者構建的世界觀中，而無需分神去猜測“接下來會發生什麼”或者“作者的意圖是什麼”，因為一切都以最自然的方式揭示齣來。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，簡直可以用“清冽”來形容。沒有冗餘的形容詞堆砌，也沒有故作深沉的晦澀難懂，文字像山間的溪流，直觀而富有力量感。我特彆欣賞作者處理一些復雜情感場景時的筆法，寥寥數語，就能勾勒齣人物內心深處的波瀾，那種剋製卻又飽滿的錶達方式，讓人迴味無窮。這種文字功底，絕非一朝一夕之功，背後一定蘊含著長期的閱讀積纍和對語言本身的熱愛。讀到一些關鍵的對白時，我甚至會停下來，在腦海中默默地將句子重構幾遍，體會那種恰到好處的韻律感和精確性。它成功地避開瞭當代文學中常見的矯揉造作，迴歸瞭一種質樸卻又極具穿透力的錶達。

评分☆☆☆☆☆

從內容深度來看，這本書探討的主題雖然看似宏大，但在處理個人層麵的細節時，卻展現齣令人動容的細膩。它並沒有急於給齣一個標準答案或者宏大的結論，而是更傾嚮於提供一種觀察世界的全新視角和一套分析問題的工具。我發現自己讀完某個章節後，會不自覺地用書中的邏輯去審視自己生活中的一些舊有觀念，這纔是真正有價值的閱讀體驗——它促使我們成長和改變。這種潛移默化的影響，遠比那些直接灌輸教條的書籍來得有效。作者的洞察力非常敏銳，能夠穿透錶象，直達事物的核心本質，這一點著實令人佩服。