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《56周懷孕坐月子，完美“吃”計劃》

PART 1 孕前3個月，營養飲食提升“孕”氣

孕前飲食營養補足很重要

孕前3個月，你的身體準備好瞭嗎

孕前2個月，保證飲食營養均衡

孕前1個月，提前科學規劃孕期營養

PART 2 孕早期1～3個月，補充葉酸正當時

孕早期飲食營養需求

第1～4周：喜悅悄悄降臨——孕月的營養飲食方案1

第5～8周：孕感初體驗——孕月的營養飲食方案2

第9～12周：“孕味”越來越足——孕月的營養飲食方案3

  孕前飲食營養補足很重要

孕前3個月，你的身體準備好瞭嗎

孕前2個月，保證飲食營養均衡

孕前1個月，提前科學規劃孕期營養

PART 2 孕早期1～3個月，補充葉酸正當時

孕早期飲食營養需求

第1～4周：喜悅悄悄降臨——孕月的營養飲食方案1

第5～8周：孕感初體驗——孕月的營養飲食方案2

第9～12周：“孕味”越來越足——孕月的營養飲食方案3

  孕前飲食營養補足很重要

孕前3個月，你的身體準備好瞭嗎

孕前2個月，保證飲食營養均衡

孕前1個月，提前科學規劃孕期營養

PART 2 孕早期1～3個月，補充葉酸正當時

孕早期飲食營養需求

第1～4周：喜悅悄悄降臨——孕月的營養飲食方案1

第5～8周：孕感初體驗——孕月的營養飲食方案2

  孕前飲食營養補足很重要

孕前3個月，你的身體準備好瞭嗎

孕前2個月，保證飲食營養均衡

孕前1個月，提前科學規劃孕期營養

PART 2 孕早期1～3個月，補充葉酸正當時

孕早期飲食營養需求

第1～4周：喜悅悄悄降臨——孕月的營養飲食方案1
 
 書名:孕媽準爸輕鬆胎教

定價：39.8元



作者:明悅編輯部



齣版社：中國輕工業齣版社



齣版日期：2017-07-01



ISBN：9787518413492



字數：200



頁碼：160



版次：1



裝幀：平裝-膠訂



開本：20開



商品重量：







生活中的點滴時刻，都是胎教的美好時光，一首詩、一段麯、一幅畫、一朵花都是現場直播的胎教。給孕媽準爸和胎寶寶準備瞭豐富的”營養餐”，書法欣賞、中外名畫、童趣故事、經典詩集、英語啓濛……不需要技巧，隻要用心、用情，40周，周周精彩，把胎教當成遊戲，和胎教玩起來吧！







目 錄



胎教：屬於我們最好的時光



孕1月



第一周



胎教在我國自古有之



國外斯瑟蒂剋天纔胎教法



塗色，給心靈建一座花園



第二周



一日一花



簡筆畫：小羊



第三周



詩歌：尋覓



胎教故事：星星和丁香花



第四周



大自然是最好的遊戲場



小星星變奏麯



不要錯過記胎教日記



名畫：維尼特的莫奈花園



孕2月



第五周



胎教故事：小蝌蚪找媽媽



第六周



寜靜的呼吸



九九消寒圖



小荷纔露尖尖角



看看大眼寶寶萌照



第七周



剪窗花



笛子名麯《姑蘇行》



第八周



英語胎教：兒歌



好聽的小名



名畫：大碗島的星期天下午



孕3月



第九周



親愛的三月，請進



深入人心的搖籃麯



孕期照片拍起來



認識二十四節氣



第十周



聲韻啓濛：笠翁對韻（節選）



手指謠



英語胎教：我是我自己的陽光



第十一周



有趣的十二生肖



第十二周



……







內容簡介



胎教，熟悉而又陌生，當胎寶寶真的到來時，孕媽準爸真的不知道怎麼與他（她）交流和互動，也不知道他到底喜歡什麼。40周的時間，胎寶寶以驚人的速度在成長，胎教要跟上他的發育，更要與時俱進和花樣翻新。



全書就是一本大大的遊戲書，從色彩、設計到內容，從裏到外洋溢著愉快與輕鬆，給孕媽準爸無限的信心和美好，音樂、營養、運動、語言、意念、情緒、美育胎教一個都不少。胎教內容有趣又溫暖，每一頁都美得像風景畫，等寶寶齣生後，還可以給他當繪本讀呦。







作者介紹



明悅編輯部



擅長策劃、製作、設計孕産育兒類圖書，與眾不同的策劃，匠心獨特的設計，皆為讀者提供生動有趣的圖書産品。



章節摘要





胎教：屬於我們最好的時光



生命之初的情緒



有些孕媽媽認為小寶寶在齣生後纔開始有喜怒哀樂，這種觀點是不對的。孕媽媽腹中的胎寶寶雖然很小，但也是有血有肉的生命，自然會有喜怒哀樂。當胎寶寶有瞭自我意識的時候，就能夠把感覺或情緒轉換為行動，比如當他感受到外界的壓迫時，就會猛踢子宮壁，以錶示”抗議”。再如，當胎寶寶聽到不喜歡的聲音時，會因為帶給自己的不愉快的感受而齣現躁動，甚至拼命吸吮手指尋求安慰。所以，為瞭促進胎寶寶生理上和心理上的健康發育，同時又確保孕媽媽能夠順利度過孕期，所采取的精神、飲食、環境、勞逸等各方麵的保健措施，都稱為胎教。



胎教古已有之



據《史記》記載：”太妊之性，端一誠莊，惟德能行。及其妊娠，目不視惡色，耳不聽淫聲，口不齣敖言，生文王而明聖，太妊教之，以一識百。卒為周宗，君子謂，太妊為能胎教。”古人所說的胎教，是指在妊娠期間為有利於胎兒在母體內的生長發育而對母親的精神、飲食、生活起居等方麵所采取的有利措施，以便使母子的身心都得到健康的發展。古代胎教的內容主要包括6 個方麵：調情誌、忌房事、節飲食、適勞逸、慎寒溫、戒生冷。這些養胎法在現代仍有一定的指導意

定價：39.8元



作者:明悅編輯部



齣版社：中國輕工業齣版社



齣版日期：2017-07-01



ISBN：9787518413492



字數：200



頁碼：160



版次：1



裝幀：平裝-膠訂



開本：20開



商品重量：







生活中的點滴時刻，都是胎教的美好時光，一首詩、一段麯、一幅畫、一朵花都是現場直播的胎教。給孕媽準爸和胎寶寶準備瞭豐富的”營養餐”，書法欣賞、中外名畫、童趣故事、經典詩集、英語啓濛……不需要技巧，隻要用心、用情，40周，周周精彩，把胎教當成遊戲，和胎教玩起來吧！







目 錄



胎教：屬於我們最好的時光



孕1月



第一周



胎教在我國自古有之



國外斯瑟蒂剋天纔胎教法



塗色，給心靈建一座花園



第二周



一日一花



簡筆畫：小羊



第三周



詩歌：尋覓



胎教故事：星星和丁香花



第四周



大自然是最好的遊戲場



小星星變奏麯



不要錯過記胎教日記



名畫：維尼特的莫奈花園



孕2月



第五周



胎教故事：小蝌蚪找媽媽



第六周



寜靜的呼吸



九九消寒圖



小荷纔露尖尖角



看看大眼寶寶萌照



第七周



剪窗花



笛子名麯《姑蘇行》



第八周



英語胎教：兒歌



好聽的小名



名畫：大碗島的星期天下午



孕3月



第九周



親愛的三月，請進



深入人心的搖籃麯



孕期照片拍起來



認識二十四節氣



第十周



聲韻啓濛：笠翁對韻（節選）



手指謠



英語胎教：我是我自己的陽光



第十一周



有趣的十二生肖



第十二周



……







內容簡介



胎教，熟悉而又陌生，當胎寶寶真的到來時，孕媽準爸真的不知道怎麼與他（她）交流和互動，也不知道他到底喜歡什麼。40周的時間，胎寶寶以驚人的速度在成長，胎教要跟上他的發育，更要與時俱進和花樣翻新。



全書就是一本大大的遊戲書，從色彩、設計到內容，從裏到外洋溢著愉快與輕鬆，給孕媽準爸無限的信心和美好，音樂、營養、運動、語言、意念、情緒、美育胎教一個都不少。胎教內容有趣又溫暖，每一頁都美得像風景畫，等寶寶齣生後，還可以給他當繪本讀呦。







作者介紹



明悅編輯部



擅長策劃、製作、設計孕産育兒類圖書，與眾不同的策劃，匠心獨特的設計，皆為讀者提供生動有趣的圖書産品。



章節摘要





胎教：屬於我們最好的時光



生命之初的情緒



有些孕媽媽認為小寶寶在齣生後纔開始有喜怒哀樂，這種觀點是不對的。孕媽媽腹中的胎寶寶雖然很小，但也是有血有肉的生命，自然會有喜怒哀樂。當胎寶寶有瞭自我意識的時候，就能夠把感覺或情緒轉換為行動，比如當他感受到外界的壓迫時，就會猛踢子宮壁，以錶示”抗議”。再如，當胎寶寶聽到不喜歡的聲音時，會因為帶給自己的不愉快的感受而齣現躁動，甚至拼命吸吮手指尋求安慰。所以，為瞭促進胎寶寶生理上和心理上的健康發育，同時又確保孕媽媽能夠順利度過孕期，所采取的精神、飲食、環境、勞逸等各方麵的保健措施，都稱為胎教。



胎教古已有之    
 書名：踏實懷孕，安心生娃



ISBN：9787518408986



定價：39.8



作者：中國輕工業齣版社



齣版時間：2016-06-01



頁數：272



開本：特16





內容介紹

生娃，是對女人好的修煉



科學備孕，定期産檢，遵照醫囑，讓懷孕生娃不再難。



擔心孩子成為夫妻間的”三者”？孩子可以帶來很多歡樂，增進夫妻感情。



擔心生娃後會與社會脫節，錯失晉升機會？生過娃的女性更自信、更有親和力，遇事更冷靜，更有耐心，考慮問題更周全、更有全局觀。



懷孕會讓女人變醜變胖？懷孕後氣色會更好，”卸貨”後調理得當，輕鬆還原魔鬼身材。



擔心孕期不適、生娃時會有意外？孕期不適隻是暫時現象，過瞭那個階段就會恢復如初；生産時有大夫全程監護，大可放心。



擔心生齣問題寶寶？夫妻雙方孕前做好遺傳谘詢、孕前檢查，把身體調養到佳狀態，在懷孕前的3個月及孕期前3個月服葉酸，孕期按時做産檢，生齣問題寶寶的概率比中大奬還難。



目錄



PART1想生就有，輕鬆造娃進行時



1章不要糾結瞭，精壯卵肥造個好娃妥妥的



生吧生吧，生娃可以很簡單



生還是升？並不衝突



趁著卵還在，趕緊生



從現在起就開始準備吧



高齡媽媽做足準備，照樣可以好孕



二孩兒準備進行時



2章給寶寶創建良好的生長環境



忽略孕前檢查是造娃大的風險



子宮、卵巢、輸卵管，造娃的硬件



不要小看陰道的智商



每天洗刷刷，當心洗齣婦科病



痛經嚴重者孕前要做好檢查與治療



白帶異常會間接影響懷孕



3章簡單易學的助孕法，助你好孕



精子先生傳記



卵子小姐傳記



解開激素的秘密



生娃就是一場美麗的探險活動



精壯卵肥這樣吃



卵子小姐助孕食譜



香芋南瓜煲 調節內分泌



蓮藕海帶煲豬骨 防輻射



精子先生壯精食譜



鵪鶉杏仁粥 補腎壯陽、增強體力



枸杞豬腰粥 益腎、固精、強腰



找準排卵日，提高受孕率







PART2如願以償衝入”肚子江湖”，晉升為孕媽



孕1月我是不是要做媽媽瞭



肚子江湖的傳說 懷上OR沒懷上



孕媽生理變化



1、2周 做好身體準備



3周 激動人心的時刻到來



4周 ”大姨媽”沒有按時來報到



小萌娃要長大



1周 發育中的卵子小姐



2周 相遇前煎熬的等待



3周 我成為一枚受精卵


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