我想要的美肌書 9787538864007 黑龍江科學技術齣版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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於曉燕 著

圖書標籤:

• 美肌
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• 女性
• 科普
• 皮膚管理
• 養顔
• 黑龍江科學技術齣版社

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538864007

商品编码：29902515737

包装：平装

出版时间：2010-09-01

基本信息

書名：我想要的美肌書

定價：32.00元

作者：於曉燕

齣版社：黑龍江科學技術齣版社

齣版日期：2010-09-01

ISBN：9787538864007

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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風靡全亞洲的時尚魔法美肌書。　　集美容、養顔、護膚、保養、治療於一體的美肌寶典。推薦購買：★★★★★《美麗女人必備指導書套裝（全四冊）》（*實用的化妝方法，*時尚的妝扮理念，*健康的養顔秘笈，*受歡迎的美肌技巧，集傳統醫學和現代理念於一身，超值優惠，不可錯過！）

內容提要

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《我想要的美肌書》，是一本為女性朋友們提供翔實而科學的美肌信息的書，通過本書的閱讀可以幫助眾多女性朋友解決護肌護理過程的難題。不管你芳齡幾何，通過閱讀本書，你會變得更加美麗齣眾、氣質優雅且性感動人。通過閱讀本書，年齡不會給你的容顔留下歲月的痕跡，但同時卻會賦予你全新的智慧和美麗。

目錄

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章　對話肌膚，感知肌膚的脈搏
　你瞭解自己的皮膚嗎？
　破解肌膚“皺”語
　宅女的肌膚修護計
　無瑕的皮膚優質
　細緻毛孔的秘密
　不花錢的肌膚護理
　美肌的自我保養
　修煉美好肌膚，由內而外
　美肌需天然激素
　與身體對話，女人需要愛自己
第二章　美肌集結號，打造吹彈可破的靚麗肌膚
　好皮膚的標準
　美肌五原則——潤·滑·緊·彈·白
　白裏透紅，讓你的美與眾不同
　按摩，讓你的肌膚更舒展
　乾性肌膚如何保養
　中性皮膚如何保養
　油性皮膚如何保養
　混閤性皮膚如何保養
　敏感性皮膚如何保養
　奇異果緊膚麵膜
第三章　潔膚步——粉嫩美人洗齣來
　年輕容顔洗齣來
　正確洗臉需注意
　選擇適閤自己的潔膚品
　去角質，給肌膚進行一次“大掃除”
　敷麵膜前你一定要知道的事
第四章　美麗的痛，拯救頻頻觸礁的肌膚
　臉上無皺，心中無紋
　長痘痘背後隱藏著什麼？
　黑頭！看我怎麼治你
　不一“斑”就是不一般
　不再讓它“痘”你玩
　當臉上長瞭粉刺怎麼辦？
　和脂肪粒說再見
　紅血絲
　麵部皮膚鬆弛
　消黑眼圈於無形
　眼袋
　改善嘴唇顔色黯淡狀況
　嘴唇乾燥
　瑩肌如玉散，真沒讓我錯愛
　牡丹祛病方，把芳容整頓，恁地青春
　地瓜淨顔麵膜，“農傢肥”養齣肌膚
第五章　美肌保溫，做一朵水潤玫瑰
第六章　手足有措，美肌達人的迷人光彩
第七章　葉綠喜人，花香，花言草語駐容顔
第八章　草藥美肌，中醫給你“好臉色”
第九章　留意那些美肌殺手
第十章　排毒，冰肌玉骨逸若仙
第十一章　美肌小食譜，完美肌膚吃齣來
第十二章　古代美女的養顔秘方——美色嬌容艷醉人

作者介紹

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於曉燕，美容博士，國際美容大賽專傢評委，中國美容美發協會常任理事，中華全國工商業聯閤會美容化妝品業商會副秘書長，北京市工商聯美容美發化妝品業商會副會長，《健康與美容》雜誌理事會理事，中國特許經營峰會副秘書長，2003年獲得金體國際三項美容專業博士學位，200

文摘

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序言

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揭秘歲月痕跡背後的科學力量：《深度修護與再生：現代皮膚科學前沿解析》 ISBN：978-7-5388-6400-7 齣版社：黑龍江科學技術齣版社 【書籍簡介】 在這個追求健康與美麗並重的時代，皮膚作為人體最大的器官，其維護與抗衰老已不再是簡單的錶層護理，而是一門深入分子層麵的精密科學。本書《深度修護與再生：現代皮膚科學前沿解析》，並非僅僅停留在日常護膚的技巧層麵，而是緻力於為專業人士、研究人員以及具備深度學習意願的消費者，提供一套係統、前沿且極具實踐指導意義的皮膚生物學與醫學美容新知。 本書匯集瞭全球頂尖皮膚科醫生、生物化學傢以及再生醫學專傢的最新研究成果，全麵剖析瞭皮膚的復雜結構、動態平衡機製，並重點探討瞭當前解決皮膚老化、炎癥、色素失調等核心問題的創新療法與技術路徑。 第一部分：皮膚的精密結構與動態平衡（The Intricate Architecture of Skin） 本部分深入解構皮膚的三大層次——錶皮、真皮與皮下組織，但著墨於那些決定皮膚功能與外觀的關鍵細胞群落和基質成分。 1.1 錶皮的動態更新與屏障功能： 我們將詳述角質形成細胞的精確分化路徑，探討脂質屏障（Stratum Corneum）的分子組成及其在抵禦環境侵害中的關鍵作用。重點解析跨錶皮水分丟失（TEWL）的調控機製，以及微生物群落（Skin Microbiome）如何參與皮膚免疫和屏障的穩態維持。 1.2 真皮的力學支柱與信號中樞： 區彆於傳統書籍對膠原蛋白和彈性蛋白的籠統描述，本書深入探討瞭I型、III型、IV型膠原蛋白的閤成、交聯與降解過程，解析瞭基質金屬蛋白酶（MMPs）在皮膚重塑中的雙重角色。此外，我們詳細介紹瞭成縴維細胞（Fibroblasts）作為真皮主要“工程師”的角色，以及它們如何響應生長因子（Growth Factors）和細胞因子（Cytokines）的調控信號。 1.3 黑色素的生成與調控藝術： 深入探究黑素細胞（Melanocytes）的生物學特性，解析黑色素的閤成通路（酪氨酸酶活性、PKA通路等）。本書側重分析環境因素（如紫外綫、內分泌變化）如何精確調控黑色素生成，並探討當代去色素技術背後的靶點選擇性。 第二部分：皮膚老化的分子機製與乾預策略（Molecular Mechanisms of Aging and Intervention） 皮膚老化是一個多因素、多通路的復雜過程。本書將老化分解為可識彆的生物學特徵（Hallmarks of Aging），並據此設計精準的乾預方案。 2.1 細胞衰老的深層剖析（Cellular Senescence）： 詳細闡述瞭端粒縮短、DNA損傷反應（DDR）在皮膚細胞衰老中的驅動作用。重點討論瞭衰老相關分泌錶型（SASP）對周圍組織的負麵影響，以及當前研究中清除衰老細胞（Senolytics）的潛力。 2.2 綫粒體功能障礙與氧化應激： 探討活性氧物種（ROS）的産生與皮膚細胞能量代謝之間的微妙平衡。本書係統梳理瞭抗氧化劑（包括內源性酶如超氧化物歧化酶SOD、過氧化氫酶CAT）在抵禦環境壓力中的作用，並評估瞭外源性高效抗氧化劑的滲透效率與生物利用度。 2.3 細胞外基質（ECM）的結構性退化： 聚焦於彈性縴維的病理性鈣化和糖化終末産物（AGEs）的積纍。分析瞭糖化如何通過影響膠原縴維的交聯密度，導緻皮膚失去彈性和韌性，並介紹瞭抑製AGEs形成的前沿化閤物。 第三部分：前沿再生醫學與皮膚修復技術（Cutting-Edge Regenerative Medicine in Dermatology） 本部分是本書的核心亮點，聚焦於如何利用生物技術手段，實現皮膚結構的真正再生而非僅僅是錶麵的改善。 3.1 細胞療法與組織工程： 全麵介紹脂肪來源的間充質乾細胞（ADSCs）在皮膚修復中的應用機製，包括其旁分泌效應（Paracrine Effect）對膠原生成和血管生成的刺激作用。探討瞭體外構建類皮膚組織模型（Skin Equivalents）在藥物篩選和替代療法中的應用。 3.2 基因編輯與錶觀遺傳學調控： 介紹瞭CRISPR/Cas9技術在修復導緻遺傳性皮膚病的基因缺陷中的初步探索。更側重於探討錶觀遺傳修飾（如DNA甲基化、組蛋白修飾）如何影響皮膚衰老基因的錶達，為未來的抗衰老乾預提供新的分子靶點。 3.3 靶嚮性遞送係統（Targeted Delivery Systems）： 討論瞭納米技術在皮膚科學中的革命性影響。深入比較瞭脂質體、固體脂質納米粒（SLN）和納米乳液在提高活性成分（如多肽、維生素A衍生物）穿透深度和靶嚮性方麵的優勢與局限性，為精準用藥提供瞭科學依據。 第四部分：炎癥性皮膚病與免疫皮膚科學（Inflammatory Dermatoses and Immuno-Dermatology） 皮膚免疫反應是許多慢性皮膚問題的根源。本書將探討皮膚如何作為重要的免疫器官進行工作。 4.1 皮膚炎癥通路的核心驅動力： 聚焦於T淋巴細胞（Th1, Th2, Th17）在特應性皮炎、銀屑病等疾病中的信號傳導通路。詳細分析瞭白細胞介素（IL-1, IL-6, IL-23）和腫瘤壞死因子-α（TNF-α）等關鍵細胞因子的生物學功能及其生物製劑的靶嚮性抑製策略。 4.2 皮膚屏障受損與神經免疫聯係： 闡述瞭屏障功能障礙（如魚鱗病、濕疹）如何直接觸發局部神經末梢的激活，導緻瘙癢（Pruritus）的産生。探討神經肽和感覺神經元在皮膚慢性炎癥中的反饋迴路作用。 結語：從機理到實踐的橋梁 《深度修護與再生：現代皮膚科學前沿解析》旨在搭建基礎研究與臨床實踐之間的堅實橋梁。它不僅是皮膚科醫師案頭的專業參考書，也是對皮膚科學抱有濃厚興趣的研發人員不可多得的寶貴資料，幫助讀者超越“是什麼”的錶象認知，深入理解皮膚“為什麼會發生變化”以及“如何科學有效地進行乾預”。通過係統學習，讀者將能以更科學、更具前瞻性的視角，駕馭皮膚健康與美麗的未來發展方嚮。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常獨特，它沒有那種高高在上的專傢腔調，反而像是一位知識淵博、又非常接地氣的朋友在跟你分享她的私房秘籍。語言流暢自然，讀起來完全沒有負擔，即使是那些涉及到生理學或生物化學的知識點，也被巧妙地融入到生活化的場景中。我記得有一段講到情緒壓力如何影響皮脂分泌，作者用瞭“情緒的漣漪效應”來形容，一下子就抓住瞭我的注意力。再者，書中對於“天然”與“安全”的辯證關係探討得非常到位，打破瞭許多人對“純天然=最好”的迷思，引導我們理性看待成分錶。我之前一直糾結於某些添加劑是否需要摒棄，讀完這部分，我豁然開朗，明白瞭關鍵在於成分的濃度和組閤，而不是簡單地標簽化。它教會我的不是一種固定的配方，而是一種靈活的、適應自己當下狀態的調整思路。這種注重個體差異和動態平衡的理念，讓這本書的實用價值大大提升，它更像是一本可以陪伴我度過人生不同階段的“肌膚成長指南”。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大收獲，是對“長期主義”護膚的深刻理解。它沒有承諾任何立竿見影的奇跡效果，反而非常坦誠地指齣，肌膚的改善需要時間、耐心和持之以恒的正確方法。書中專門闢瞭一個章節來討論“護膚的耐心成本”，分析瞭不同階段皮膚細胞更替所需的時間周期，這讓我對自己的護膚成果有瞭更閤理的預期。我過去總是在三周沒看到明顯變化時就放棄一個産品，現在明白這是違反生物規律的。這本書強調的，更多是一種生活習慣的整體優化，比如睡眠質量、飲食結構對內分泌的微妙影響，以及如何通過這些基礎維護來增強皮膚對抗環境壓力的韌性。這種由內而外的調理思路，讓我覺得踏實且有安全感。它不僅僅是一本關於如何塗抹保養品的指南，更像是一部關於如何與自己的身體和諧共處的哲學書，著眼於構建一個可持續的美麗係統，而不是追求曇花一現的錶象。

评分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡書中那些精美的插圖和圖錶，它們不是那種為瞭填充版麵而存在的裝飾品，而是真正起到瞭輔助理解的作用。有些復雜的皮膚結構圖，如果僅僅是文字描述，我可能需要反復閱讀好幾遍纔能構建齣清晰的印象，但有瞭那些精確的視覺輔助，瞬間就清晰明瞭瞭。特彆是關於不同美容儀器的作用原理分析部分，作者用流程圖的方式清晰地展示瞭光波如何作用於真皮層，這種視覺化的解釋效率極高。而且，全書的配圖風格高度統一，都保持著一種現代、簡潔的美感，這讓閱讀體驗非常愉悅。很多時候，我在閱讀其他專業書籍時會因為信息量過大而感到疲憊，但這本書在視覺設計上的平衡感做得非常好，勞逸結閤。它在傳授硬核知識的同時，確保瞭讀者不會在信息洪流中迷失方嚮，這無疑是編輯和作者共同努力的結果，值得稱贊。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人眼前一亮，裝幀設計就非常吸引人，那種淡雅又不失質感的封麵，拿在手裏就覺得很有分量。我一拿到手就迫不及待地翻瞭幾頁，發現它的內容排版簡直是教科書級彆的用心。字裏行間透露齣一種對美的極緻追求，不是那種空泛的口號，而是非常實在、可操作的建議。比如，它對不同膚質的深度剖析，簡直就像是請瞭一位經驗豐富的皮膚科醫生在你耳邊細細道來，哪裏需要加強保濕，哪裏需要著重抗氧化，分析得絲絲入扣。我特彆欣賞作者在講解某些復雜成分時所采用的比喻，生動形象，即便是像我這種對化學不太感冒的普通讀者，也能輕鬆理解。讀完前幾章，我就感覺自己對日常護膚的認知被徹底刷新瞭，不再是盲目跟風買各種網紅産品，而是真正明白瞭“對癥下藥”的道理。而且，書中穿插的那些小知識點，比如不同季節的護膚側重點變化，以及如何根據生活習慣微調保養流程，都體現瞭作者的專業和細緻。整體來說，這本書給人一種非常可靠、值得信賴的感覺，像是打開瞭一扇通往真正肌膚健康的大門。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對市麵上大部分美容書籍都持保留態度，總覺得它們要麼過於推銷産品，要麼就是一堆過時的經驗之談。但這本讓我徹底改變瞭看法。它最讓我驚喜的一點是其科學嚴謹性，每一個論點似乎都有堅實的理論基礎支撐，讀起來讓人心服口服。尤其是一些關於皮膚屏障修復的章節，闡述得極其深入，甚至提到瞭最新的研究進展，這在很多同類書籍中是極為罕見的。我嘗試著按照書裏推薦的“三步重建法”調整瞭我的夜間修復程序，堅持瞭大概兩周，皮膚的穩定度肉眼可見地提升瞭，那種偶爾冒齣來的紅腫刺痛感明顯減少瞭。這本書的厲害之處在於，它不隻是告訴你“怎麼做”，更重要的是讓你明白“為什麼這麼做”。比如，它詳細解釋瞭酸類産品在不同濃度下的作用機製和潛在風險，而不是簡單粗暴地建議“去角質要勤快”。這種對知識的深度挖掘和清晰傳達，讓讀者真正掌握瞭護膚的主動權，而不是被動地接受指令。看完之後，我覺得自己更像是一個皮膚的管理者，而不是一個單純的消費者。