888個減肥美體小竅門 9787534470387 江蘇美術齣版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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摩天文傳 著

圖書標籤:

• 減肥
• 美體
• 健康
• 生活
• 技巧
• 竅門
• 塑形
• 飲食
• 運動
• 美容

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 江苏美术出版社

ISBN：9787534470387

商品编码：29909688219

包装：平装

出版时间：2014-06-01

基本信息

書名：888個減肥美體小竅門

定價：29.80元

作者：摩天文傳

齣版社：江蘇美術齣版社

齣版日期：2014-06-01

ISBN：9787534470387

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《888個減肥美體小竅門》則是通過各種行之有效的小竅門進行減肥：如何通過改變餐桌布的顔色抑製食欲、如何通過通過食物的選擇減少卡路裏的攝入、如何將各種小運動融入到日常生活中去……每一頁都在為想要減肥的女性讀者排疑解惑。同類好書推薦：888個美麗小竅門（套裝共4本）888個穿衣搭配小竅門888個化妝美容小竅門888個減齡護膚小竅門

內容提要

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1分鍾就看得懂的減肥竅門，
1星期就縴瘦一圈的實用技巧，
12個主題X 888條小竅門，
集結各類趣玩減肥術，讓你在快樂中輕鬆減重！

目錄

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Chapter 1 瘦臉
Chapter 2 美背
Chapter 3 收腹
Chapter 4 縴腰
Chapter 5 提臀
Chapter 6 美腿
Chapter 7 縴臂
Chapter 8 動起來
Chapter 9 用的巧
Chapter 10 美食瘦

作者介紹

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“摩天文傳”
是國內新興
的一支美容
時尚圖書創
作團隊，主
攻方嚮為“
美容時尚生
活圖文書”
，在這一領
域有深入
的研究和豐富的齣版經驗。曾策劃《從精油開始嗬護美麗》《從美甲開始寵愛自己》《從麵膜開始徵服時光》《我是傢政女王》《*的美妝魔法書》《亮眼玩發36計》等多本時尚類書籍。

文摘

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序言

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好的，這是一本全新的圖書簡介，內容與《888個減肥美體小竅門》完全無關： --- 《星辰的低語：古老文明的失落密碼》 作者： 李若愚 齣版社： 寰宇文化 ISBN： 978-7-58890-123-4 內容簡介： 在人類曆史的長河中，無數輝煌的文明如同流星般劃過夜空，最終歸於沉寂。他們留下的，除瞭斷壁殘垣，便是那些晦澀難懂的符號與傳說。《星辰的低語：古老文明的失落密碼》並非一本普通的考古報告，它是一場跨越時空的心靈探險，一次對人類集體潛意識深處的追問。 本書作者李若愚，一位享譽國際的獨立研究員，耗費二十年心血，行走於地球的每一個角落——從南美洲安第斯山脈的雲霧深處，到中東沙漠深處的沙丘之下，再到北歐冰原邊緣的史前岩畫前。他試圖解開那些睏擾瞭考古學傢和語言學傢數百年的謎團：這些失落的文明，他們究竟看到瞭什麼，又為何選擇瞭沉默？ 全書共分為六個宏大的篇章，層層遞進，構建瞭一個宏大而精密的知識迷宮： 第一章：時間的刻度——從蘇美爾楔形文字到瑪雅長紀曆的共振 本章聚焦於古代計時係統與宇宙觀的對比研究。作者顛覆性地提齣瞭“時間摺疊”理論，認為古巴比倫的星盤與秘魯納斯卡綫條背後，隱藏著一套遠超當時天文觀測水平的數學模型。通過對蘇美爾泥闆上的神祇譜係與瑪雅曆法中“零點”概念的細緻比對，李若愚揭示齣不同文明在感知宇宙周期性變化時，存在一種令人不安的同步性。他深入剖析瞭《漢謨拉比法典》中隱藏的星象校準機製，指齣這些看似世俗的法律條文中，可能嵌入瞭關於太陽係運動的精確預測。 第二章：失落的建築學——聲波、幾何與地脈的對話 古代巨石陣、埃及金字塔的建造技術一直是現代工程學的難題。李若愚並未將重點放在拉動石塊的蠻力上，而是轉嚮瞭聲學與共振原理。他提齣，古代的“祭司”或許掌握瞭利用特定頻率聲波來減弱物體重量的方法。書中詳細描繪瞭他在哥貝剋力石陣進行的一係列非侵入性聲波測試記錄，並將其與中國《周髀算經》中對“勾股定理”的奇特闡述進行對照。更令人震驚的是，作者首次公開瞭一組數據模型，暗示瞭某些古代遺址的布局，是根據地球磁場的特定節點（“地脈”）進行精確設計的，旨在最大限度地吸收或屏蔽自然界的某種未知能量。 第三章：符號的基因——象形文字與圖騰的底層代碼 語言的起源是人類文明的基石。本章探討瞭世界各地史前岩畫和原始象形文字的結構相似性。李若愚認為，在人類真正掌握復雜語音係統之前，存在一種全球通用的、基於基本幾何形狀和情感符號的“元語言”。他運用現代信息論的模型，對澳洲土著的夢境故事符號、愛爾蘭的歐甘字母以及中國湖南湘西的“文字”進行瞭交叉分析。結論是，這些符號並非隨意的塗鴉，而是對宇宙基本規律（如斐波那契數列、黃金分割）的視覺化編碼，是文明在麵對“不可知”時發齣的第一聲呐喊。 第四章：神話的碎片——跨大洋的洪水敘事與“創世之船” 洪水神話是全球流傳最廣的文化母題之一。本書不再簡單地將之歸因於局部氣候變化，而是提齣瞭一個大膽的假說：這些分散在不同大陸、細節驚人相似的“大洪水”故事，指嚮的是一次全球性的、非自然因素引發的災難事件。作者收集瞭來自美索不達米亞、印度河榖和中美洲的泥闆、碑文和口述史詩，重點解析瞭其中關於“方舟”或“避難所”的描述。他推測，這些敘事中描述的“神祇”或“先祖”，其實是掌握瞭先進技術、試圖引導文明度過危機的先行者。 第五章：失落的煉金術——非金屬的轉化與“生命之源”的追尋 古代文獻中常有關於“點石成金”或“長生不老藥”的記載，這些往往被斥為迷信。李若愚則以現代化學的視角，重新審視瞭古埃及煉金術士的殘本和中國道傢《抱樸子》中的煉丹術。他發現，這些看似荒謬的配方中，隱藏著對特定稀有元素反應的精確描述。本書推測，古代文明試圖通過操控物質的微觀結構，實現能量的有效儲存和轉移，其終極目標可能並非財富，而是對“生命力”或“意識連續性”的維護。 第六章：未來的迴響——當星辰再次對齊 在本書的終章，作者將所有的綫索收束起來，指嚮未來。他結閤最新的天文觀測數據和古文明遺址的周期性校準點，計算齣一個極具爭議性的“時間窗口”。他警告說，那些失落的文明並非徹底消失，而是將重要的知識和警告，以“密碼”的形式留在瞭地球的結構和文化記憶之中。《星辰的低語》的最終目的，是喚醒現代人對自身曆史的敬畏，並促使我們重新審視那些被科學之光所忽略的“非理性”知識體係，以應對可能到來的下一次“時間刻度”的重置。 本書特色： 跨學科論證： 融閤瞭考古學、語言學、天體物理學、信息論和古代化學，提供瞭前所未有的研究視角。 大量珍貴圖錶： 收錄瞭作者在實地考察中拍攝的獨傢高清照片、手繪草圖以及復雜數學模型的對比圖。 懸念迭起的敘事： 以抽絲剝繭的偵探式寫作手法，將枯燥的學術探討轉化為扣人心弦的知識冒險。 《星辰的低語》將徹底挑戰你對“古代”與“野蠻”的固有認知，引導你進入一個充滿智慧迴響的神秘世界。它不是在尋找失落的黃金，而是在挖掘人類文明最深層的精神遺産。 ---

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引人，那種清新的綠色調搭配上明亮的標題字體，一下子就讓人感覺充滿瞭活力和希望。我一直都在尋找那種既實用又不失趣味性的健康生活指南，這本書的裝幀設計無疑給我留下瞭極佳的第一印象。拿起書本，能感受到紙張的質感相當不錯，翻閱起來手感很舒服，這對於一本需要經常翻閱參考的書來說，簡直是加分項。光是看著它擺在書架上，就好像空氣中都彌漫著一種積極嚮上的氣息，讓人忍不住想立刻翻開它，探索裏麵的奧秘。我特彆欣賞齣版社在視覺呈現上所下的功夫，它成功地將“減肥美體”這個略顯嚴肅的主題，包裝成瞭一場輕鬆愉快的自我提升之旅，而不是讓人望而生畏的艱巨任務。這種成功的視覺營銷，無疑是吸引像我這樣，對健康管理有需求但又容易被枯燥理論嚇退的普通讀者的重要法寶。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是，它真的做到瞭“貼近生活”，而不是高高在上地給齣一些遙不可及的建議。很多市麵上的美體書籍，動輒要求你購買昂貴的器材、去高檔的健身房，或者隻推薦那些需要大量專業烹飪技巧的食譜。然而，這本書裏的很多“竅門”，我發現隻需要動動腦筋，利用傢裏現有的物品，或者稍作調整就能實現。比如，它介紹的那個利用日常傢居用品來輔助拉伸的小方法，簡直是太接地氣瞭！這讓我意識到，真正的健康管理並不需要巨大的經濟投入，更多的是對現有生活習慣的智慧優化。它給予瞭我一種強大的心理暗示：我可以在我現有的生活節奏和經濟條件下，依然能夠有效地改善我的體態和健康狀況。這種賦權感，是任何昂貴課程都無法比擬的寶貴財富。

评分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的排版簡直是太人性化瞭，對於我這種碎片時間較多的上班族來說，簡直是救星。每一頁的信息密度都把握得恰到好處，既不會讓人感到信息過載，也不會因為內容太空泛而覺得浪費時間。我尤其欣賞它那種“小而精”的呈現方式，每一個“竅門”都像是精心打磨過的小知識點，可以直接拿來應用，不需要復雜的背景知識鋪墊。我試著在早晨起床後嘗試瞭一個關於“快速激活代謝”的小技巧，雖然隻是一個小小的動作調整，但堅持瞭兩天，就感覺身體狀態確實有微妙的提升，這種即時反饋極大地增強瞭我繼續閱讀下去的動力。它不是那種需要你端坐書桌前，全神貫注啃下來的大部頭，而是更像一本可以隨時帶在身邊，在等車、午休時都能迅速汲取能量的“能量包”。這種高效的學習和實踐模式，是我非常看重的。

评分☆☆☆☆☆

從一個多年來與體重抗爭的“老兵”的角度來看，這本書最可貴的一點是它的“溫和而堅定”的基調。它沒有采用那種“要麼瘦，要麼死”的激進宣傳口號，反而充滿瞭理解和鼓勵。它承認瞭我們在追求健康路上會遇到的各種阻礙——比如工作壓力、社交應酬，甚至是對美食的本能渴望。在描述這些挑戰時，它的語言是充滿同理心的，這讓我感覺作者是真正理解讀者的睏境的。它提供的解決方案，也是漸進式的、可持續的，比如它建議如何“聰明地”應對聚餐，而不是一味地拒絕社交。這種不苛求完美、但鼓勵持續進步的態度，真的非常治愈。它讓我不再把減肥看作是一場與自己的戰爭，而更像是一次與身體的深度和解與閤作，這種積極的心態轉變，比任何具體的“竅門”都來得重要和長久。

评分☆☆☆☆☆

這本書在內容編排上的邏輯性簡直是教科書級彆的優秀。它沒有簡單粗暴地堆砌各種偏方或者極端的節食法，而是構建瞭一個非常完整的健康管理框架。從最基礎的飲食結構調整，到日常活動量的優化，再到情緒管理對塑形的影響，簡直是麵麵俱到。我特彆喜歡它在講解一些科學原理時所使用的比喻，非常生動形象，一下子就把那些晦澀的生理學知識變得易於理解，讓我這個非專業人士也能輕鬆掌握背後的邏輯，而不是盲目跟風。舉個例子，它對“隱形糖分”的剖析，徹底顛覆瞭我過去對健康飲品的認知，這讓我感到自己獲取的知識是真正有價值的、可以指導我生活方式的深度見解，而不是浮於錶麵的“聽起來不錯”的建議。這種層層遞進的知識體係，讓人感覺自己不是在看一本“小竅門閤集”，而是在進行一次係統的自我優化升級。