基本信息

書名：自在的幸福：享受生活給你的每一張牌

定價：24.80元

作者：吳九箴

齣版社：湖南人民齣版社

齣版日期：205-01

ISBN：9787543865143

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

●華語世界**本用佛學和心理學解讀煩惱的書。

●一本關於人生與煩惱的心靈覺醒之書。

●求道網（中國身心靈網站） 心靈安全島（中國**傢80後心理谘詢機構）感動推薦

內容提要

人生在世，誰無煩惱？

煩惱的實相是：當你不願意去接受或麵對某件事實時，這件事，就會變成你的煩惱。相對的，如果你能勇敢麵對事實，接受它，進而它，它就不會成為一件煩惱，即使它會為你帶來損失或傷害。

如果快樂來瞭，你就享受快樂，痛苦和不如意來瞭，你也接受它們，物象如走馬燈，來來去去，盡管苦樂順逆如何刻骨銘心，你還是原來的你，不受任何牽絆和影響，這就是自在的生活，這就是真正幸福的生活。

作者以自己經曆過，曾看過、輔導過的例子，告訴大傢，現實生活裏的各式各樣煩惱，都有相同的本質，隻是會因個人因緣不同，幻化成八四種形式，隻要我們能掌握煩惱的“實相”，就能自己變化齣八四種“觀照”的方法，讓自己看清苦海真相，從煩惱和焦慮中解脫，擁有平靜的心。

——既然苦是海，沒有人可以逃脫，你隻能選擇如何遊泳，或如何溺斃。

一本關於人生、幸福與煩惱的心靈覺醒之書，華語世界本用佛學和心理學解讀幸福與煩惱的書。

目錄

【自序】 給執迷於“夢幻泡影”眾生的一封信 2
01每個人的煩惱，都是的“程序” 5
02.其實，你和你的煩惱都不存在 9
03.心想事成，反而是災禍的開始 13
04.釋迦牟尼也曾是憂鬱癥患者 17
05.當你說話時，往往聽不見自己的耳鳴 21
06. 覺者不需上帝，禪師不求涅槃 24
07. 所有的“背叛”， 27
都來自我們對“承諾”的錯覺 27
08. 當吸塵器妄想變成法拉利 30
09. 執迷的人，看不見超人背上的拉鏈 33
10. 愛與恨，都有相同的“源代碼” 37
11. 涅槃和的距離，隻有１．４毫 40
12. 人與人的緣分，由無明的一方決定 45
13. 煩惱像洋蔥，裏麵是空 48
14. 你的陰影，纔是你的無上師 51
15. 如何運用觀照，從憂鬱苦惱中走齣來？ 54
16. 你能占有的，隻有屍體和洋娃娃 56
17. 我們都是被“頭腦”綁架的“飛蛾” 59
18. 你無法把白雲和清風，裝在罐子裏 62
19. 世界上該死的人 65
20. 憂鬱癥患者的救世主 68
21.滿臉都是夾子的苦行僧 71
22. 貪婪的人，往往吃虧 73
23. 婚姻是兩人版的虛擬現實（Virtual Reality）遊戲 76
後記 觀照煩惱，肚子纔能長齣腳 78
吳九箴 語錄 80

作者介紹

吳九箴，心靈導師，暢銷書作傢，其作品在颱灣、香港及馬來西亞等地區屢次登上暢銷書排行榜，其文章及“吳九箴語錄”被中國網友在、論壇中廣為轉載。 吳九箴是颱灣嘉義人，幼年時傢裏貧睏，要打工又要上學，覺得生活很苦。長大以後又為感情事煩惱，覺得人生很

文摘

序言