滿28包郵 人的七張麵孔 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 戈特曼，[美] 德剋萊爾，李蘭蘭 著

圖書標籤:

• 心理學
• 人際關係
• 自我認知
• 情緒管理
• 行為心理學
• 溝通技巧
• 社會心理學
• 性格分析
• 成長
• 思維模式

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 浙江人民出版社

ISBN：9787213058622

商品编码：29943787566

包装：平装

出版时间：2014-03-01

基本信息

書名：人的七張麵孔

定價：52.90元

作者：戈特曼,德剋萊爾,李蘭蘭

齣版社：浙江人民齣版社

齣版日期：2014-03-01

ISBN：9787213058622

字數：289000

頁碼：268

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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“婚姻教皇”、人際關係大師、心理學傢約翰戈特曼經典作品。
來自西雅圖人際關係研究所的心理學報告，研究跨度長達20年，參與人員超過3000人。人際關係領域具價值的一本書。
真實的數據、卓有成效的練習工具，全麵改善你身邊所有的人際關係。
中國商學院名師聯袂推薦。
湛廬文化齣品。
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內容提要

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如何扭轉令人頭疼的人際關係現狀？如何用短的時間，建立起良好的人際關係？《人的七張麵孔》被媒體譽為“人際關係領域具價值的一本書”。作為人際關係領域大師級人物，約翰 戈特曼在20年的研究基礎上，提齣的人際溝通方法可以幫助你建立更好的人際聯係，全麵提高你生活中的人際關係質量，不論是和伴侶、孩子、兄弟姐妹、朋友，還是和同事。
本書建立在廣泛的調查、研究基礎之上，參與人員超過3000人，是一份來自西雅圖人際關係研究所的心理學報告。書中揭示瞭大腦中的“7張情緒麵孔”，指齣瞭溝通中要提防的“6隻黑手”，以及如何通過不經意的綫索，捕捉人際溝通細節的技巧。通過真實的數據和卓有成效的練習工具，本書幫你全麵改善身邊所有的人際關係。
中國商學院名師聯袂推薦。清華大學經管學院院長助理、領導力與組織管理係教授錢小軍：一切完美人際關係的建立都源於身邊的親密關係，一切商務溝通的目標都是實現情感的交流。每一位商學院的學生都應該好好閱讀《人的七張麵孔》這本書。中國人民大學商學院EMBA中心主任、組織行為與人力資源主講教授馮雲霞：約翰 戈特曼教授所著的《人的七張麵孔》為我們瞭解有效溝通和人際關係的規律本質打開瞭一扇門。這本書有理論、有事例、有故事，係統而形象地幫您瞭解人際關係建構的策略和路徑，幫您重構關係、建立認同、重塑自己，做一個更清澈、更快樂、擁有和諧關係網絡的人。

目錄

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作者介紹

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約翰 戈特曼
享譽世界的“婚姻教皇”
美國華盛頓大學心理學教授，西雅圖人際關係研究所所長，從事傢庭關係方麵研究長達40年，婚姻關係、人際關係研究領域的專傢，被媒體譽為“婚姻教皇”。
人際關係領域傑齣的心理學者
4次榮獲美國心理健康研究院科學研究者奬章，並獲美國婚姻與傢庭治療協會傑齣科學研究者奬章、美國傢庭治療學會傑齣貢獻奬、美國心理協會傢庭心理學分會會長奬章。
與羅傑斯、榮格齊名的心理大師
2007年，美國具有相當性的刊物《美國心理治療網絡》及《美國心理學傢》雜誌評齣20世紀後25年，美國心理治療師眼中具有影響力的10位心理治療大師，戈特曼赫然在列，與卡爾 羅傑斯、卡爾 榮格齊名。

瓊 德剋萊爾
編輯，在育兒、心理學與健康等領域進行研究與寫作。

文摘

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序言

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好的，這是一份關於一本假設名為《滿28包郵 人的七張麵孔》的圖書的詳細簡介，但不包含該書實際內容的描述。 --- 《探尋人類心智的深層結構：七種社會角色的演化與影響》 作者： [此處留空，或使用一個虛構的、符閤學術或嚴肅文學風格的作者名] 齣版社： [此處留空，或使用一個虛構的、符閤專業類書籍定位的齣版社名] 齣版日期： [此處留空，或使用一個虛構的年份] 頁數： 約 550 頁 定價： [此處留空，或使用一個實際價格] --- 導言：麵具下的真實自我與社會契約的重塑 我們如何看待自己，以及我們希望世界如何看待我們？在當代復雜多變的社會互動場域中，“自我”不再是一個單一、固定的實體，而是一係列動態、適應性的角色的集閤。本書旨在深入剖析人類在不同情境下不自覺展現齣的七種核心社會麵貌（或稱“社會角色原型”），探究這些麵貌如何塑造瞭我們的日常決策、人際關係網絡，乃至我們對道德與身份的認知。 本書並非對人格理論的簡單復述，而是一次跨學科的深度整閤，它融閤瞭社會心理學的前沿發現、文化人類學的田野觀察，以及神經科學對決策機製的最新解讀。我們試圖迴答一個根本問題：在高度社會化的環境中，個體為瞭維護自我認知的一緻性與社會接納度，究竟付齣瞭怎樣的心理成本？ 第一部分：角色的起源與社會化的基石 本部分將追溯人類社會角色的曆史根源，從部落時代的權力結構到現代消費主義下的身份構建。 第一章：角色理論的演變與當代危機 本章首先梳理瞭米德（Mead）、戈夫曼（Goffman）等經典理論傢對“扮演”與“印象管理”的闡釋。隨後，我們將分析在信息爆炸和社交媒體無形監督下的現代人，其角色的“多重化”傾嚮如何導緻瞭內在衝突。 第二章：原型構建：七個基準模型的設定 明確本書研究的核心框架。我們將界定並命名這七種被觀察到的主要社會角色原型，它們代錶瞭人類應對社會期望和自我需求的七種最常見、最持久的心理策略。這七個模型是基於對數韆份深度訪談和行為觀察數據的提煉，力求捕捉到社會行為的底層語法。 第二部分：七張麵孔的精細解剖 這是本書的核心部分，每一章都集中於對其中一個關鍵社會角色的深入剖析，包括其形成機製、觸發情境、行為模式及其潛在的適應性與局限性。 第三章：[角色原型 A]：尋求認可的構造者 探討那些持續緻力於構建外部正麵形象的個體。分析他們如何通過精心策劃的行動（而非內在真實的感受）來獲得群體的接納，以及這種持續的“錶演”如何影響其生理壓力水平。涉及“社會比較理論”在這一原型中的具體體現。 第四章：[角色原型 B]：衝突規避的調和者 聚焦於那些將“和諧”置於首位，傾嚮於壓抑自身真實需求以維持群體穩定的角色。本章詳細描述瞭他們如何運用非對抗性的溝通技巧，以及在長期關係中，這種策略如何導緻“沉默的怨恨”積纍。 第五章：[角色原型 C]：邊界構建的捍衛者 研究那些對個人空間、時間與精力抱有極高警惕性的個體。分析其行為背後的依戀模式和對失控感的恐懼。本章將對比“健康界限”與“防禦性隔離”之間的微妙差異。 第六章：[角色原型 D]：知識權威的渴望者 深入探討對信息、專業知識或特定領域權威性的不懈追求。這不僅關乎智力，更關乎通過掌握稀缺資源來獲取社會地位。我們將考察其在學術、職場以及網絡社群中的具體錶現。 第七章：[角色原型 E]：情感共振的放大器 探討那些高度敏感，並傾嚮於將自身情緒體驗輻射到周圍環境的個體。分析其在共情能力上的天賦，以及這種天賦在麵對群體負麵情緒時，如何迅速轉化為“情緒感染”的負麵效應。 第八章：[角色原型 F]：適應性流動的機會主義者 考察那些能迅速切換角色，以適應瞬息萬變環境的生存策略。本章探討這種靈活性如何成為一種競爭優勢，同時也分析其潛在的身份碎片化風險。 第九章：[角色原型 G]：內在世界的堅守者 描述那些明顯錶現齣與主流社會期望存在巨大張力的個體。分析他們的非從眾行為是源於深思熟慮的哲學立場，還是對社會規則的無意識排斥。 第三部分：角色間的張力與整閤 在瞭解瞭七種模型後，本部分將目光轉嚮這些角色在同一人身上如何共存、衝突與整閤。 第十章：角色失調：麵具的粘連與身份危機 探討當個體過度依賴某一特定角色，導緻其他角色的功能性衰退時所産生的心理睏境。分析“角色疲勞”與“真實性焦慮”的神經生理學基礎。 第十一章：情境的驅動力：外部壓力與內部腳本 本章通過大量案例研究，展示特定社會情境（如親密關係中的危機、職場晉升的壓力、社會動蕩期）如何激活並主導特定角色的展現。強調情境變量的權重。 第十二章：超越錶演：邁嚮整閤的自我 最後，本書提齣瞭一個關於心理成熟度的觀點：真正的成熟並非是消除角色，而是增強對這些角色的意識控製力，使其成為服務於核心價值的工具，而非主宰我們行為的僵化腳本。探討如何有意識地在七張麵孔之間進行靈活、真誠的切換。 結語：在多元中尋找統一的坐標 總結七種角色的研究發現，並展望未來在人機交互、虛擬身份構建等新領域中，人類角色將如何繼續演化。本書旨在為讀者提供一套清晰的地圖，幫助他們識彆自己和他人行為背後的潛在驅動力，從而在復雜的人際迷宮中，找到更具韌性和洞察力的生存之道。 --- 讀者對象： 心理學、社會學、人類學專業學生與研究人員；企業管理者、人力資源專傢；任何對人際關係、自我認知和身份構建有深度興趣的普通讀者。 本書特色： 基於紮實的實證研究，避免空泛的理論說教。 結構嚴謹，層層遞進，從宏觀理論到微觀行為分析。 提供實用工具，幫助讀者進行“角色自檢”與“情境分析”。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我其實是有點猶豫的。因為它看起來就是一本普通的心理學科普讀物，封麵設計也比較簡潔，沒有那種特彆華麗或者引人注目的插畫。我當時心想，會不會內容也很平淡，講一些大傢都知道的道理，然後用一些稍微有點新穎的包裝來吸引人？我特彆怕讀完之後，發現所謂的“七張麵孔”隻是作者自己隨意編造齣來的概念，並沒有多少科學依據，或者說，這本書的實用性非常有限。我希望讀到的內容能夠有深度，能夠真正觸及到人性的核心，而不是停留在錶麵。比如，我期待它能探討那些深層次的動機，那些隱藏在行為背後的復雜心理。如果這本書隻是泛泛而談，用一些模棱兩可的理論來解釋人，那我真的會非常失望。我希望作者能夠給齣一些具體的分析方法，或者通過真實案例來佐證他的觀點。畢竟，我們都不是專業的心理學傢，需要一些清晰易懂的解釋和可操作的建議，纔能真正從書中獲益。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我發現它並沒有給我一個明確的“人的七張麵孔”的清單，也沒有告訴我要如何去識彆這七張麵孔。相反，它更多的是提供瞭一種思考框架。作者通過大量的引經據典，從哲學、社會學、曆史學等多個維度，去探討“人”的多樣性和復雜性。它沒有直接給齣答案，而是引導讀者去獨立思考，去發現自己內心的“多重性”。這本書的閱讀過程，更像是一場漫長而深刻的自我對話。它沒有提供立竿見影的技巧，也沒有承諾可以幫你解決所有問題。但是，它讓我對“人”這個概念有瞭更敬畏的態度，也對自己的認知有瞭更深的挑戰。我開始意識到，我們所認為的“真實”的自己，可能隻是無數個“可能”的自己中的一個，而且這個“真實”的自己，也在不斷地被外界塑造和改變。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名實在太吸引人瞭，一開始我以為會講什麼神秘的心理學理論，或者是什麼潛能開發的秘籍。畢竟，“七張麵孔”聽起來就充滿瞭探索人內心深處的意味，像是某種破解人際關係密碼的金鑰匙。我腦海裏自動腦補瞭很多場景：是不是每個人都有多重人格，而這本書就是教我們如何識彆和應對？或者，它會揭示齣人性的七個基本層麵，讓我們更瞭解自己和他人，從而在各種場閤都能遊刃有餘？我在想，如果能學到識彆不同“麵孔”的方法，那在職場上，瞭解領導的意圖，同事的真實想法，甚至是客戶的需求，都會變得容易很多。在生活中，和傢人朋友相處，也能更理解彼此，化解矛盾。想象一下，能夠看穿人心，那該是多麼強大的一種能力啊！而且，“滿28包郵”這個條件，也讓購買變得非常輕鬆，沒有任何心理負擔，就像是生活中一個意外的小驚喜，促使我立刻下單，期待著這份關於“人”的秘密揭曉。我對這本書的期待值已經拉滿瞭，希望能從中獲得一些顛覆性的認知，或者至少是一些實用的技巧。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最大驚喜，是它完全打破瞭我之前對“麵孔”這個概念的固有認知。我原以為會是關於性格類型、人格分裂，甚至是僞裝和欺騙。但這本書的視角非常獨特，它不是在講“人有多少張臉”，而是在探討“人是如何形成和展現自己的多麵性的”。它從非常宏觀的社會、文化、曆史等角度，去剖析一個人是如何在不同的環境中，扮演不同的角色，從而展現齣不同的“麵孔”。這種解讀方式非常有啓發性，讓我重新審視瞭“人”這個概念。我開始思考，我們看到的每一個人，包括自己，都可能隻是在某個特定情境下的錶現，而在其他情境下，可能會展現齣完全不同的自己。這讓我對人際關係的理解更加包容和深刻，也更能理解為什麼有的人在公開場閤和私下裏判若兩人。它讓我明白，與其去定義和標簽化彆人，不如去理解和接納他們多麵的存在。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格非常非常獨特，它不是那種通俗易懂的科普讀物，也不是那種充滿理論的學術專著。它的語言像是一種散文，又帶有一點詩意，而且充滿瞭哲學思辨。作者在字裏行間，不斷地拋齣問題，引人深思，但他很少給齣明確的結論。我花瞭很長時間去理解他所錶達的意思，有時候甚至需要反復閱讀同一段話。這種閱讀體驗，更像是在與一位智者進行一場深刻的對談，你需要投入大量的精力去思考和感悟。它沒有那種讓你拍案叫絕的“頓悟”，更多的是一種緩慢而持續的覺醒。讀完之後，我感覺自己並沒有獲得什麼具體的“知識”，但我的思維方式似乎發生瞭一些微妙的改變。我開始更願意去傾聽，去觀察，去感受，而不是急於去定義和評判。這本書更像是一劑“慢藥”，需要時間去慢慢發酵，纔能體會到它的真正價值。