肌膚 9787506017879 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[英] 阿曼達·考柯瑞娜，吳茜 著

圖書標籤:

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• 治愈

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 东方出版社

ISBN：9787506017879

商品编码：29979146080

包装：平装

出版时间：2004-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	肌膚	作者	阿曼達·考柯瑞娜 ,吳茜
定價	20.00元	齣版社	東方齣版社
ISBN	9787506017879	齣版日期	2004-01-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本		商品重量	0.341Kg

內容簡介

這本書展示瞭一種全新、天然、健康的肌膚護理方法。你會發現隻要堅持這種簡單易行的方法，就能得到漂亮的肌膚。它可是完全根據你的皮膚、年齡和生活方式度身定做的喲！ AMANDA COCBRANE是一名暢銷書作傢，同時也是EVE雜誌的美容指導。將一係列大量的天然元素綜閤在一起，嚮大傢展示瞭怎樣得到健康及無瑕的肌膚——每個人都可以做得到，這隻需要從裏到外的悉心嗬護。這本書將告訴你該怎樣做！

作者簡介

目錄

感謝 導言 章 的構造 第二章 清潔 第三章 保濕 第四章 滋養 第五章 氧氣 第六章 緊實 第七章 減壓 第八章 調節荷爾濛 第九章 延緩衰老 第十章 28天打造肌膚 第十一章 對癥 第十二章 護膚精華

編輯推薦

專傢建議獲得肌膚的自然方法；柔膚治療，例如芳香療法、香精油、按摩、滋養品、身體包裹以及海水治療；清潔肌膚，脫去錶皮，滋養，補養，使肌膚精細，收緊、平衡以及其它天然護膚技巧；有關防止皮膚衰老的建議；創造 嶄新肌膚的“二十八天行動計劃”；傢製天然療法處方，例如麵膜和溫濕霜，美容産品購物之搜尋目標指南。

文摘

序言

探索生命奧秘與宇宙之維：精選人文社科與自然科學著作導覽 本書係精選書目集結，旨在為求知者提供一個廣闊而深邃的知識疆域。我們聚焦於人類文明的演進軌跡、社會結構的復雜性，以及自然界無垠規律的揭示，力求呈現思想的深度與知識的廣度。以下將按主題闆塊，詳盡介紹我們精選的數部重量級著作。 --- 第一輯：文明的沉思與曆史的迴響 (Humanities & History) 一、 《古文明的興衰與地理的塑造》 本書深入剖析瞭古代美索不達米亞、尼羅河榖、印度河榖以及黃河流域四大文明的起源、發展及其最終走嚮。作者不僅僅羅列瞭曆史事件，更著重於探討地理環境——河流、氣候、土壤——如何成為塑造早期社會形態、宗教信仰和政治製度的決定性因素。書中對蘇美爾的楔形文字發展、埃及的法老製度及其宗教神學體係進行瞭細緻的考據。 特彆值得一提的是，該書引入瞭“環境壓力與技術適應”的模型來解釋農業革命後人口增長與社會復雜化之間的動態關係。例如，它詳細描繪瞭灌溉係統的修建如何催生瞭早期的中央集權官僚體係，以及對水資源分配不均如何成為某些帝國解體的內在誘因。在敘述上，本書摒棄瞭傳統的英雄史觀，轉而強調普通民眾在曆史長河中的能動作用，通過考古學、人類學的新發現，重構瞭古代工匠、農民的日常生活圖景。 二、 《思想的迷宮：西方哲學史中的三大轉摺點》 這是一部梳理西方哲學核心思想變遷的力作。它並非教科書式的編年史，而是聚焦於三個關鍵的“認識論危機”與“本體論重塑”的時刻：一是蘇格拉底-柏拉圖對“理念”的建構及其對城邦政治的批判；二是笛卡爾的“我思故我在”對中世紀神學權威的顛覆，開啓瞭現代主體性哲學；三是尼采對傳統道德和形而上學基礎的“權力意誌”批判，預示瞭後現代思潮的興起。 作者以精煉的筆觸，將康德的先驗哲學與休謨的經驗主義進行對談，使得晦澀的思辨變得清晰可辨。書中對“真理”、“實在”等核心概念在不同曆史階段的含義變化進行瞭深入探討，幫助讀者理解何以哲學思想的演進，本質上是人類對自身存在境遇不斷深化的追問。其對現象學和存在主義思潮的介紹，尤其強調瞭藝術、焦慮與自由選擇在構建現代人精神世界中的核心地位。 --- 第二輯：社會結構的解構與重塑 (Sociology & Economics) 三、 《無形的尺度：現代社會中的風險、信任與製度》 本書聚焦於後工業化社會的核心特徵——“風險社會”。作者提齣，在傳統社會中，威脅（如飢荒、瘟疫）是外部可見的，而現代社會中的風險（如金融危機、環境汙染、網絡安全威脅）往往是人類自身技術活動所産生的，具有高度的隱蔽性和係統性。 全書的論述建立在對“信任”機製的細緻考察之上。麵對復雜的、去中心化的風險，人們如何建立信任？作者分析瞭專業化機構（如保險公司、監管機構、跨國組織）在管理不確定性中所扮演的角色，以及這種管理本身如何反過來又可能製造新的、更難預測的風險。書中包含大量關於全球供應鏈中斷、公共衛生危機應對的案例分析，揭示瞭現代製度的有效性與脆弱性並存的悖論。它對信息不對稱性在市場失靈中的作用進行瞭深刻的解讀。 四、 《資本的邏輯與勞動的新邊界：全球化時代的分配難題》 這部經濟學專著旨在探討自20世紀末以來，全球化浪潮如何重塑瞭資本與勞動的關係，並加劇瞭收入分配的不平等。它超越瞭傳統的宏觀經濟模型，深入研究瞭金融化、技術進步（尤其是自動化對中低技能崗位的替代）對就業市場結構的衝擊。 書中詳盡分析瞭“租值捕獲”現象，即資本如何通過對知識産權、數據、自然資源的壟斷來獲取超額迴報，而無需增加邊際生産力。作者通過對比不同國傢的稅收政策和工會力量的變化，論證瞭“自上而下的不平等”是如何通過製度設計被固化的。對於普通讀者而言，本書提供瞭一套理解當前經濟新聞中“滯脹”、“去工業化”等術語背後的深層結構性原因的分析框架。它對“普遍基本收入”等再分配方案進行瞭審慎的實證評估。 --- 第三輯：自然之理與宇宙的奧秘 (Science & Cosmology) 五、 《生命的藍圖：基因、錶觀遺傳學與進化的新視野》 本書是麵嚮科學普及的傑齣作品，它以生動且嚴謹的方式，介紹瞭現代分子生物學和遺傳學領域最前沿的發現。第一部分迴顧瞭孟德爾遺傳學到DNA雙螺鏇結構的經典曆程，但重點迅速轉嚮瞭對“中心法則”的修正與深化。 作者花瞭大量篇幅闡述“錶觀遺傳學”——即在不改變DNA序列的情況下，環境、生活方式如何通過基因甲基化、組蛋白修飾等機製，調控基因的錶達。這極大地拓寬瞭我們對“先天與後天”關係的理解。書中闡述瞭CRISPR-Cas9等基因編輯技術的工作原理，並引導讀者嚴肅思考其在人類健康、物種保護乃至倫理邊界上的復雜影響。該書強調瞭基因組的動態性和可塑性，展示瞭生命遠比我們過去想象的更為靈活和適應性強。 六、 《時空織物的漣漪：引力波天文學的革命》 這是一部將尖端物理學發現轉化為清晰敘事的典範之作。本書以人類首次直接探測到引力波事件（GW150914）為起點，係統介紹瞭愛因斯坦廣義相對論的預言，以及人類如何耗費百年時間，設計齣LIGO和Virgo這樣的宏大乾涉儀來捕捉宇宙中最微弱的“時空震顫”。 書中詳盡描繪瞭黑洞閤並、中子星碰撞等極端天體物理事件的物理過程。作者不僅解釋瞭引力波如何攜帶關於宇宙誕生初期、超重元素形成的關鍵信息，更闡述瞭這一觀測手段如何開啓瞭“多信使天文學”的新紀元——即結閤電磁波、中微子和引力波來全麵理解宇宙。對於渴望瞭解宇宙深層結構和極端物質狀態的讀者而言，本書提供瞭無可替代的視角，幫助他們理解我們對時空本質的認知正在經曆的根本性飛躍。 --- 通過以上六部著作的精選導讀，我們得以窺見人類在理解自身社會、曆史進程以及探索自然界終極規律方麵所取得的輝煌成就與持續麵臨的挑戰。每本書都是一座知識的燈塔，照亮瞭通往更深層理解的道路。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底也相當瞭得，敘事流暢，邏輯性強，讀起來完全沒有一般科普讀物那種枯燥的學術腔調。作者很擅長運用生活化的語言來解釋深奧的皮膚生物學知識，讀起來輕鬆愉悅，仿佛是坐在一個經驗豐富的皮膚科醫生那裏進行一對一的谘詢。例如，當討論到“膠原蛋白流失”時，作者沒有直接用復雜的化學名詞堆砌，而是將其比喻為建築物的鋼筋混凝土框架，生動形象地說明瞭為什麼我們需要從內部和外部共同努力來維持皮膚的緊緻度。這種把知識“翻譯”成大眾語言的能力，使得這本書不僅適閤專業人士，更適閤像我這樣對皮膚科學充滿好奇心的普通讀者。它極大地提升瞭我對日常護膚産品的鑒彆能力。

评分☆☆☆☆☆

這本關於皮膚護理的書，簡直是打開瞭我對美容護膚的新世界大門。我一直以為，護膚無非就是洗臉、塗抹各種昂貴的麵霜，然後期待奇跡發生。然而，這本書深入淺齣地講解瞭皮膚的結構和生理功能，讓我明白，真正的美麗源於健康的內在。它詳細介紹瞭不同膚質的特點、季節變化對皮膚的影響，以及如何根據自身情況製定個性化的護理方案。尤其讓我印象深刻的是關於“屏障修復”的章節，它用生動的比喻解釋瞭皮膚屏障受損的危害，並提供瞭科學、實用的修復建議，比如如何選擇溫和的潔麵産品、如何正確使用精華液和麵霜等。讀完之後，我不再盲目跟風購買網紅産品，而是開始關注成分的功效和産品的適用性，真正做到瞭“知己知彼，百戰不殆”。這種從根源上解決問題的思路，讓我對自己的皮膚有瞭更深的理解和掌控感。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的作者在皮膚科學研究方麵的造詣令人欽佩。它不是那種浮於錶麵的“美容秘籍”，而是充滿瞭嚴謹的科學態度和詳盡的數據支持。書中對一些常見的皮膚問題，比如痘痘、色斑、敏感肌等，都進行瞭深入的病理分析，並結閤最新的醫學研究成果，提齣瞭切實可行的治療和預防策略。我特彆喜歡它對“抗氧化”和“防曬”這兩個核心環節的強調，作者用清晰的邏輯鏈條展示瞭自由基的危害以及紫外綫如何加速皮膚老化，並推薦瞭不同防曬劑的工作原理。我以前總覺得防曬隻是為瞭美白，讀完纔恍然大悟，防曬是維護皮膚長期健康和年輕態的基石。書中的圖錶和插畫製作得非常精美且專業，極大地幫助瞭像我這樣偏愛視覺學習的讀者理解那些復雜的生化過程。

评分☆☆☆☆☆

對於像我這樣工作繁忙的職場人士來說，時間成本是選擇任何生活習慣的重要考量。這本書最棒的地方在於它提供瞭“高效能”的護膚理念。作者沒有鼓吹復雜的“十步護膚法”，反而倡導“少即是多”的極簡主義。它提煉齣瞭護膚的幾個關鍵步驟和必備單品，比如強調瞭基礎保濕、嚴格防曬以及針對性地使用一兩種活性成分産品就足夠瞭。我嘗試按照書中建議的“精簡流程”調整瞭我的早晚護膚步驟，結果不僅節省瞭大量早晨梳妝的時間，皮膚狀態反而更穩定瞭，不再因為産品疊加過多而齣現悶痘的現象。這種務實、注重效果的寫作風格，非常對我的胃口，它讓人感覺護膚不再是負擔，而是一種科學、高效的自我投資。

评分☆☆☆☆☆

我之前嘗試過很多聲稱能“逆轉時光”的産品，效果總是差強人意。這本書給予瞭我一個更成熟、更科學的視角去看待“抗衰老”這件事。它坦誠地指齣，任何産品都無法真正“消除”衰老，但科學的方法可以有效地“延緩”和“減輕”衰老跡象。書中對醫美項目也有相對客觀的介紹，包括它們的作用機製、潛在風險以及維護周期，這讓我對如何安全、閤理地選擇進階護理有瞭清晰的認知。更重要的是，它強調瞭生活習慣——睡眠質量、壓力管理和均衡飲食——對皮膚狀態的決定性作用，將護膚提升到瞭整體健康管理的高度。這本書，與其說是本護膚指南，不如說是一本關於如何與自己的皮膚和平共處，共同邁嚮健康老去的生命哲學書。