自序
繁体版｜推荐序 导正错误的教养观念 洪兰
繁体版｜推荐序 引导孩子发挥潜能，身心灵成熟平衡 陈蔼玲
繁体版｜作者序 为了感谢的回顾与前进
母亲需要的安静
匆忙中为自己预备的安定
身教
饮食习惯是一个家庭的风格
母亲是我的家事导师
生活传承不空谈
孩子在厨房学到的事
孩子需要真心情愿的陪伴
真正的礼物
爱的补习
热爱生活就能激发创作与惊喜
“收”与“送”的真意
食育
一个家的中心
在家吃饭
快乐家宴
春游便当
爱与爱宴
感恩餐
满溢回忆的饮食时光
行导
“不会做”与“不想做”
生活常规最可贵
先学体贴再学爱
相信自己的眼睛
耐力磨出真功夫
深度参与
最难的一课：珍惜
言谕
用话教导，用心学习
真心话的力量
话里的路
藏在锅底的功课
结语｜要教育才有未来
· · · · · · (收起)
具体描述
媽媽開心，全傢開心。媽媽焦慮，全傢焦慮。媽媽是喂飽傢庭氣氛的，同時維持穩定的生活節奏。
“如果，一位忙碌的母親還想要把一道菜為孩子燒得特彆好，或擺得特彆漂亮，相信她的心情大概不會是紊亂不平的。那種穩定，決定瞭一個傢庭和樂的氣氛與心靈的安全感。”
教養在生活的細節裏，安定的媽媽有力量。
本書蔡穎卿（Bubu）老師從“身教”“食育”“行導”“言諭”四個方麵，利用傢事生活以實作啓動培養孩子生活能力的靈感。透過持傢的美感、親子齊心同工美好圖景，以期與大傢共創安靜、穩定的生活，並從中探尋工作與生命成長的美好連結。
用户评价
##不知道是家庭菜谱还是育儿书……
评分##书名是安定的妈妈但全书说的都是会做饭的妈妈，未免有些狭隘了。
评分##不知道是家庭菜谱还是育儿书……
评分##也许是自己最近的状态有些忙乱吧，也许是因为来自父母的告诫想要更好的持家吧，总之，在最近迷茫的日子里，读到这本书，真是太幸福了。每天疲惫不堪拿起书静静的看一会儿，都觉得心是安静的，羡慕和向往作者持家的状态，忙而不乱，给家人一份安定的温暖。
评分##书名是安定的妈妈但全书说的都是会做饭的妈妈，未免有些狭隘了。
评分##生活美学给家庭氛围与心灵安全感的提升是力量巨大的。教育的“育”，也是不应被忽略的重要一点。
评分##四星，其中一星给书中传递的温暖、安定的力量
评分##2021｜15 从身教、食育、行导，言谕几方面来阐述亲子教育的经验。 妈妈要安定，时刻保持不焦虑。 继而影响孩子，接纳自己接纳家人。呼吸吐纳，探寻生命成长。 小心守护孩子成长。
评分##其实也是一本生活灵感集，不是说一定要有小孩才可以看啦，只要在一个家庭里，这些创意都可以实施。里面有很多菜谱、别出心裁的手工指南，让人觉得简单的生活也可以经营得妙趣横生。很喜欢这句话：“一位精神愉快，把生活过得趣味盎然的母亲，投过慧心与巧手抚育孩子，她自己就是幸福的诠释者与责任力行的说服者。这与所受的学校教育高低无关。在这种情境下成长的孩子，是透过懂得生命内在的意义而了解行动的力量。其中的财富，岂是我们今天漠视生活，只想追求金钱所能换取的？”
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