第一章 在执迷于劣势的世界中发现优势
父母就是孩子全天候的CEO
优势教养：过度教养的解药
为什么关注优势在当下更有意义
到底什么是优势教养
我自己是如何发展优势教养的
如何使用这本书
练习：作为父母，你是如何从优势出发教育孩子的
第二章 培养优势
为什么关注优势会很难
4种消极的错误机制
我们可以反省自己的消极机制
打开优势开关：让你的负面思维短路
给新手的建议
第三章 理解优势
优势可以是技能、能力、兴趣、特点或天赋
构成优势的3个核心要素
3个问题发现孩子的优势
优势的其他表征
优势分哪几种
先天和后天：优势从何而来
我的优势发展公式
第四章 优势发展的时机和阶段
优势的发展方式和阶段
聚焦8种优势
随着孩子逐步成熟，如何鼓励优势发展
4种关键的优势教养策略
你也可以绽放
第二部分 培养优势
第五章 注意、回味、感激、放空
注意力的两种状态
让我们真正了解注意力
不让孩子流泪的注意力培养（从优势出发的补救）
欣赏
感激：培养优势的神器
放空有益，没错，我说的
第六章 正念
正念的简单定义
“返观内照”：正念的精髓
正念的实际效果
正念的父母和正念的孩子
正念思维模式的练习
第七章 培养孩子的自制力
什么是自制力
自制力和注意力之间的联系
自制力的起源和延伸
4种消耗自制力的因素
关注优势和培养自制力相辅相成
从优势出发、保持自制力的5条策略
第八章 积极的沟通促进优势培养
严厉呵斥的昂贵代价
表扬之谜
从优势出发的表扬
第九章 日常生活中的优势教养
羞耻心Vs.负罪感
从优势角度看挑战性行为
5个问题判断孩子是否误用了优势
应用优势教养的4个方法
三分法应对缺点
改变轨道：优势教养带你换个“玩法”
第十章 强大的自我，幸福的家庭，和谐的社区，美好的世界
优势教养在教育界的巨大进步
从优势出发在商界的长足发展
走向一个从优势出发的社会
就从你开始
· · · · · · (收起)
具体描述
澳大利亞一流大學墨爾本大學心理學教授，墨爾本大學積極心理學中心的創始主任，國際積極心理學協會主席莉·沃特斯20年潛心研究，集結一手實際案例，正麵教養領域全新力作；
從發現優勢、培養優勢兩大主題齣發，包含心理學解讀，全麵涵蓋真實傢庭、學校案例和應用場景，每章包含指導練習，切實幫助傢長將優勢教養應用在日常生活；
美國心理學會主席、積極心理學創始人馬丁·塞利格曼大力提倡的正麵教養方法，沃頓商學院終身教授亞當·格蘭特、知名心理學傢安吉拉·達剋沃斯、清華大學社會科學院院長、心理學係主任彭凱平傾情推薦；
教養領域大V聯名推薦：百萬公眾號常青藤爸爸創始人黃任、公眾號“暖暖媽愛分享“創始人趙君瀟、公眾號小土大橙子創始人親撰書評力薦；
《優勢教養》隨書附贈使用手冊，通過科學的測試，發現自己對孩子教育的不足之處，更好地瞭解書中的內容。
這本書是來自澳大利亞的知名心理學傢莉·沃特斯的顛覆性作品，扭轉我們消極的思維模式，閱讀這本書， 你會瞭解到：
優勢是什麼，構成優勢的3個核心要素
4 種常見的消極機製，把自己從一個關注負麵的傢長轉變為關注正麵的傢長
3個發現孩子優勢的方法
8種孩子身上的核心優勢
學會正確地誇奬孩子，既讓贊美成為孩子前進的動力，又不至於讓孩子者驕傲自滿
4種關鍵的優勢教養策略
7種培養孩子優勢的核心方法
用户评价
##kindle仅浏览。优势不明显，看不到不代表不存在。擅长的，充满激情的，经常做的可以关注一下。
评分##清华大学积极心理学指导师初级基础班推荐，清华大学积极心理学实践班赵昱鲲老师推荐。 已经绝版。内容和积极心理学联系紧密，针对父母应用优势方法对孩子的教养。尤其书后提供的大量积极心理学相关资料，网站，对学习很有帮助。 建议阅读，选择性购买 #Frank积极心理学书单
评分##给五颗星是因为我发现这本书让我重新认识到自己的不足之处，因为人经常会第一眼能看到一个人的缺陷，我在纸上写了孩子的优点的时候不太明朗，发现缺点是耿耿于怀的，如果每个人都能积极心理学，都是优势教育，这个世界应该会点亮更多闪闪发亮的小星星。
评分##用不起来，有中文网站吗，这种欧美人写的书总是罗列大量背景，或者数据材料，直接用的太少
评分##给五颗星是因为我发现这本书让我重新认识到自己的不足之处，因为人经常会第一眼能看到一个人的缺陷，我在纸上写了孩子的优点的时候不太明朗，发现缺点是耿耿于怀的，如果每个人都能积极心理学，都是优势教育，这个世界应该会点亮更多闪闪发亮的小星星。
评分##用不起来，有中文网站吗，这种欧美人写的书总是罗列大量背景，或者数据材料，直接用的太少
评分##就如同《自控力2》是对读者进行的“压力有利”心理干预一样，这本书的主要目的是让我们学着凡事从能否更好发挥自身优势出发看问题，不管是管教小孩，还是管教自己。
评分##发现孩子的优势，发展孩子的优势，不过分强调劣势，培养孩子专注、自信、自制，并注意表扬的技巧。
评分##如果对话中一直强调优势 反而特别刻意 主要还是积极心理学的内容 正念和当下的力量很相似
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2026 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有