第01章 为什么脱发提前了20年？
猝死不是年轻人应该关注的话题，脱发才是2
每天掉多少头发算正常3
中国到底有多少人被脱发困扰4
造成脱发的真正原因是什么7
男性脱发的关键性因素8
神秘的脱发遗传基因，决定头发生死的密码11
遗传性脱发的概率到底有多少12
一个错误但是仍然在流行的理论14
扑朔迷离的脱发遗传机制16
人类攻克遗传性脱发的曙光18
为什么有些人20岁就开始秃顶21
脱发人群正在年轻化21
这16种行为可能导致脱发提前23
第02章 对抗脱发，医学界做了些什么
柳暗花明—治疗前列腺增生的意外发现46
非那雄胺的疗效与副作用47
非那雄胺如何安全使用51
非那雄胺有替代品吗52
降压药的副作用—开启生发新时代55
数据记录米诺地尔真实生发效果56
米诺地尔副作用的科学研究62
米诺地尔为何对有些脱发者无效？65
米诺地尔和非那雄胺之外的药物68
第03章 毛发移植——缺哪儿补哪儿的艺术
无心插柳的毛发移植之路74
现代毛发移植之父75
毛发移植的革命性技术诞生76
用古老的方式解决现代脱发问题80
提取毛囊并不是“拔头发”81
种植毛囊—“挖坑技术哪家强”84
毛发移植成功的黄金法则和三道保险88
黄金法则一：供体优势理论88
黄金法则二：资源分配理论91
毛发移植成功的三道保险93
有可能出现植发失败吗？95
真实的毛发移植故事99
鲁尼植发开启欧洲足坛大植发时代99
孔蒂植发更超前102
克洛普植发102
赫韦德斯植发更年轻103
植发球员真不少103
第04章 药物和手术之外的特殊生发疗法
注射和穿刺疗法在脱发中的应用106
争议不断的PRP—富血小板血浆疗法106
给头皮“打针”的中胚层疗法111
滚轮微针如何改善脱发113
生发新武器—低能量软激光117
一鸣惊人的激光生发头盔120
第05章 日常生活中哪些技巧可以防脱生发
头皮按摩让荒芜之地重现生机126
头皮运动的崛起128
按摩头皮的一些方法推荐131
还有哪些促进头皮血液循环的方法？132
如何成为真正有效的防脱发洗发水133
生姜类洗发水133
杀菌抗炎类洗发水135
无硅油类洗发水136
特殊添加类洗发水136
抗雄激素类洗发水137
防脱发洗发水终极思考140
防脱洗发水出现的背景141
解决脂溢性脱发和头皮炎症的妙招143
如何真正地实现头皮控油？144
解决头皮炎症，头发更加坚挺146
治脱生发的偏方知多少149
第06章 零基础也能看懂的39个脱发相关问题答疑
01?问：脱发发病的病因有哪些？160
02?问：脱发是身体缺营养吗？161
03?问：怎样判断自己是不是雄激素脱发？161
04?问：为什么女性也会脱发？162
05?问：斑秃是怎样发生的？163
06?问：如何查找脱发原因？163
07?问：为什么会有“少白头”现象？164
08?问：手淫会导致脱发吗？164
09?问：生活中哪些不良习惯会加重脱发？165
10?问：刺激毛发生长的外用药物有哪些？166
11?问：治疗雄激素脱发的口服药物有哪些？167
12?问：斑秃应该如何用药？168
13?问：男性雄激素脱发者应该如何选择药物？168
14?问：女性雄激素脱发者应该如何选择药物？169
15?问：中医能治疗脂溢性脱发吗？169
16?问：非那雄胺和米诺地尔的副作用是什么？170
17?问：哪些人不适合使用米诺地尔和非那雄胺？170
18?问：怎样服用米诺地尔和非那雄胺？171
19?问：米诺地尔和非那雄胺的有效率是多少？171
20?问：为什么有的人用药后没有效果？172
21?问：植发手术是怎样操作的？172
22?问：植发手术的适应证和禁忌证各是什么？173
23?问：植发手术前需要准备什么？174
24?问：植发手术价格是多少？174
25?问：植发手术有失败的风险吗？175
26?问：如何选择植发医院？176
27?问：打针治疗脱发的方法有哪些？176
28?问：维生素可以治疗脱发吗？177
29?问：激光生发技术是否可靠？177
30?问：什么是毛囊克隆和毛囊干细胞技术？178
31?问：比较有效的生发偏方有哪些？179
32?问：脱发何时才会被人类攻克？180
33?问：有哪些好的防脱洗发水可以推荐？180
34?问：毛囊炎、脂溢性皮炎应该如何治疗？181
35?问：头皮屑是怎样产生的，怎样根除？182
36?问：无硅油洗发水效果如何？183
37?问：哪些食物有利于头发健美？183
38?问：局部按摩对头发有好处吗？184
39?问：一周洗几次头最科学？185
参考文献186
· · · · · · (收起)
具体描述
《頭等大事：脫發青年自救指南》一書介紹瞭脫發問題越來越年輕化的整體趨勢；哪些行為可以導緻脫發提前發生；改善脫發的藥物和療法以及改善脫發的毛發移植技術；並且從專業角度介紹瞭在生活習慣上如何預防脫發。
用户评价
##推荐大家都读一读…读完说不定就对脱发问题没那么恐慌了_(:з」∠)_ 简单笔记：每天掉头发数量少于100根，属于正常掉发，如果多于100根，就属于脱发问题。脱发病因，主要是雄激素脱发（这个有遗传性...）、神经精神性脱发（精神压力大）、内分泌脱发等；很多生活中的不良习惯都会让我们脱发，比如饮食油腻、熬夜、长时间打游戏、吸烟饮酒、挑食、不适宜的洗发水等；米诺地尔可以刺激毛发生长，原先是降压药，长期使用很安全。 洗头不会导致脱发，那只是死掉的头发自然脱落；一般情况下，一个人一周洗头3～7次都是正常的范围。植发=拆东墙补西墙，毛囊拥有自身的特性，和它被种植在哪个位置没有关系，你把眉毛的毛囊提取出来种植在头皮上，它长出的是眉毛而不是头发。防脱/生发洗发水并不能生发，减少脱发可以用无硅油洗发水
评分##2021，有你有我：） 祝大家都有一头乌黑茂密的长发
评分##科普特别好的书
评分##本以为是保健类建议会通俗易懂，但是涉及了一部分理论的部分，搞得像本一本正经的著作。 尤其是有错别字，很扣分。
评分##对于养生科普类的书，有一部分医学知识和实验数据做支撑，并且有垂直经验背景，是有少量参考价值的。
评分##在知乎上看了这本书的删减版，大体上介绍了米诺地尔、非那雄胺和植发这三种挽救头发的方式，其实看完还是很茫然，感觉就是网上各种资料的汇总
评分##5分吧。看得出作者费了很大劲，搜索国内外论文证据。可全文都是摆数据、说旧话，对于看科普文的人来说，有点被劝退。观后感：1.这是无数论文的分析总结，综述？2.脱发原因不清楚。3.常用药物米诺地尔和非那雄胺。4.嫌弃全文太长，可直接看最后一章39问，其实就是无数据版本的前文的重复内容，总结下来寥寥几笔。感觉好像讲了啥，又啥也没讲。
评分##人到中年，深受脱发困扰。 看医生、换不同的洗发水。 看着越掉越多的头发，人都变得不淡定了。 关于头发的困惑，这本书描述得很详细了。 想要了解的内容，几乎都有答案。 感谢作者出了这么一本书~
评分##5分吧。看得出作者费了很大劲，搜索国内外论文证据。可全文都是摆数据、说旧话，对于看科普文的人来说，有点被劝退。观后感：1.这是无数论文的分析总结，综述？2.脱发原因不清楚。3.常用药物米诺地尔和非那雄胺。4.嫌弃全文太长，可直接看最后一章39问，其实就是无数据版本的前文的重复内容，总结下来寥寥几笔。感觉好像讲了啥，又啥也没讲。
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