不要總是謙卑地彎著腰

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[日]濱瀨NORIKO
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序章003
第1话 驼背是什么喵?011
第2话 嘿,站直吧!021
第3话 跟驼背走路说再见?035
第4话 克服驼背?!坐姿篇
第5话 呼吸,意想不到的重要061
第6话 驼背名人071
第7话 驼背的历史079
第8话 驼背与心情089
第9话 夜间驼背对策099
第10话 矫正驼背的用品107
第11话 身体不适可能也是驼背惹的祸?!119
第12话 步行与驼背129
第13话 专业改善驼背工作室之行139
· · · · · · (收起)

具体描述

本漫畫由十三部分組成,第1話 駝背是什麼喵?、第2話 嘿,站直吧!、第3話 跟駝背走路說再見?、第4話 剋服駝背?!坐姿篇、第5話 呼吸,意想不到的重要、第6話 駝背名人、第7話 駝背的曆史、第8話 駝背與心情、第9話 夜間駝背對策、第10話 矯正駝背的用品、第11話 身體不適可能也是駝背惹的禍??!!、第12話 步行與駝背、第13話 專業改善駝背工作室之行。

用户评价

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##提到驼背的名人里面有能年玲奈算彩蛋吧????

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居然有60%都是书后目录页,前40%还是一篇图一篇空白页……亏我还觉得干货太多怕记不住而不敢看。驼背危害大,抱膝坐伤腰肌,侧卧不如平躺。与其担心骨头变形不如增强锻炼。说来容易改起来难,随时提醒自己端正仪态吧。

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##内容其实不多,花了两个小时看完还做了笔记~但对我而言真的很有帮助,也许我很多身体的毛病都源自不好的习惯,既然知道了就要努力改掉!

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###2021#42很温暖的小画册

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##题材占据优势,作者的幽默也非常加分,让我也不得不留意自己是否驼背了

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##提到驼背的名人里面有能年玲奈算彩蛋吧????

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###2021#42很温暖的小画册

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##意识行动坚持

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##看书名以为是心灵鸡汤类书,实则是关于脊柱健康的书,幽默有趣,值得一读。

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