引言 希望之路 -013
第一部分 起点：初识心理学
第1章 童年：我是父母的乐观主义宣言（1942—1955） -021
第2章 青春：阶层割裂下的无助与自卑（1955—1960） -032
第3章 普林斯顿求学生涯：沦为悲观主义者（1960—1964） -045
第4章 心理学界最轰动的闹剧（1964） -061
第5章 对习得性无助的研究（1964—1967） -069
第6章 迈向临床心理学的第一步（1967） -078
第二部分 成长：从研究狗到研究人
第7章 康奈尔大学：创造力的孵化器（1967—1969） -087
第8章 宾夕法尼亚大学：确立精神病学的研究方向（1970—1972） -100
第9章 实验心理学：声名远扬，但无法用于现实生活（1972） -108
第10章 声域：认识自己，接纳自己（1973—1974） -116
第11章 英格兰：到一流学府学习临床心理学（1975） -125
第12章 高级研究中心：研究痛苦，更要研究幸福（1978—1979） -135
第13章 抑郁症：精神健康远比没有罹患精神疾病更重要 -145
第14章 临床心理学：只有将心理学应用到人身上才有意义（1980—1983） -155
第三部分 成就：积极心理学的创建
第15章 曼迪：一生挚爱（1988— ） -173
第16章 活出最乐观的自己（1989—1993） -183
第17章 当选美国心理协会主席（1995—1999） -196
第18章 创建积极心理学（1998—2001） -200
第19章 优势与美德：召唤人性中的善良天使（2000—2004） -210
第四部分 蓬勃：积极心理学让世界大变样
第20章 耳顺之年：持续的幸福（2002） -219
第21章 积极心理学的进步和批评（2001—2011） -224
第22章 积极教育：教出乐观的孩子（1992— ） -242
第23章 中央情报局：我绝不会帮助使用酷刑（2002） -254
第24章 军队：打造一支心理健康的军队（2008—2017） -267
第25章 身体健康：乐观会带来健康和幸福（2007—2017） -280
第五部分 展望：从无助到希望的变革
第26章 人类，永远不会停止憧憬未来（2008—2016） -297
第27章 大脑中的希望回路（2016） -312
第28章 让心理学成为建构幸福的学科 -320
致谢 -327
注释与参考文献 -329
译者后记 追求幸福的相伴 -345
· · · · · · (收起)
具体描述
● 這本書是塞利格曼的首部自傳，呈現瞭塞利格曼的傳奇一生。本書為我們呈現瞭一個不一樣的塞利格曼，通過本書，我們可以瞭解塞利格曼這位傳奇的心理學傢方方麵麵的一生，瞭解他如何始終與焦慮為伴，如何與周圍的環境格格不入，如何帶領心理學衝齣黑暗，奔嚮光明，引導心理學麵嚮未來，而不再是被過往所驅使。
● 這不僅僅是一部塞利格曼傳，還是一部積極心理學史和半部當代心理學史。本書再現瞭積極心理學的創建、應用及發展背後的故事，直擊塞利格曼如何推動整個心理學領域轉嚮。正是因為塞利格曼，心理學進入瞭全新的時代。
● 每一個對心理學感興趣的人和追求幸福的人都應該讀！對心理學感興趣的人，這本書能讓你更加深入的瞭解當代心理學尤其是積極心理學；如果你也想追求幸福，那麼這本書能教你如何找齣自己的優勢和生活的意義，讓自己的生活變得越來越幸福。
用户评价
##浅入浅出讲述了心理学发展史，商业化比较不错的有上进心善于借势造势的聪明的心理学家，研究方式中坚持使用科学理论问卷临床实践相结合的形式，既有大环境心理学发展以及市场需求的不断推动，也有理论实践不断用实验证明自己的理论，在实践过程中接受商业项目与实验项目互相完善互为支持，从无到有的自成流派既有自己的自主探索和塑造也有不断努力获取资金以及团队支持，将理论付诸实践形成自己的流派。最终形成核心理论即无助不是习得的，控制才是习得的，不同思维模式的主控权最终都在自己。幸福心理学的核心理论即积极情绪投入意义成就人际关系五个维度上不同积极深入体验形成心流。整体而言，心理学内容密度较低有道无术的心理学发展史科普读物。
评分##带的期待太高了，塞利格曼的文笔咳咳，感觉好一般啊救命，不过他的生活真的波澜曲折的
评分##最近读得最快的一本了，作为积极心理学的爱好者，我竟然去年才知道这本书，竟然现在才读完。了解了很多心理学的历史还有积极心理学学科创建的背后故事。特别羡慕国外的学术环境，聪明的人们聚在一起头脑风暴，共创大业，想想也刺激。 划线的有一句“学识是女性魅力中最性感的部分”，我也常常认为人最性感的是思想。希望自己不懈努力，成为心理学洪流中的一朵小浪花。
评分##微信读书
评分##从自传角度看这本书确实略乏味。
评分##自传即断代心理学史OTL作者对主流理论更替的关键节点，思想框架梳理和建构得非常清楚。习得性无助和积极心理学的建树就不用多说了。。。
评分##浅入浅出讲述了心理学发展史，商业化比较不错的有上进心善于借势造势的聪明的心理学家，研究方式中坚持使用科学理论问卷临床实践相结合的形式，既有大环境心理学发展以及市场需求的不断推动，也有理论实践不断用实验证明自己的理论，在实践过程中接受商业项目与实验项目互相完善互为支持，从无到有的自成流派既有自己的自主探索和塑造也有不断努力获取资金以及团队支持，将理论付诸实践形成自己的流派。最终形成核心理论即无助不是习得的，控制才是习得的，不同思维模式的主控权最终都在自己。幸福心理学的核心理论即积极情绪投入意义成就人际关系五个维度上不同积极深入体验形成心流。整体而言，心理学内容密度较低有道无术的心理学发展史科普读物。
评分##关于教育目的研究很有启发
评分##非常好 尤其那个习得性无助反转的故事
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