第2 章 当你对未来感到焦虑时 33
第3 章 当你觉得自己不够好时 59
第4 章 当你厌恶自己时 79
第5 章 当你觉得自己在人际关系上一团糟时 103
第6 章 当你觉得自己适应不了任何地方时 121
结语 149
· · · · · · (收起)
具体描述
在這本超級暖心的心理學繪本中，作者親手繪製瞭110多幅治愈係插畫，並配上瞭溫柔的文字，告訴我們：
當你感覺瀕臨崩潰時——不管今天你遇到瞭多麼糟糕的事情，隻要事情過去瞭，你依舊可以蜷縮在床上；哭泣並不代錶你軟弱或失去瞭理智，這錶明你幾近崩潰時仍在努力著；
當你對未來感到焦慮時——不要被焦慮濛騙瞭，一定有辦法解決這個問題，隻是你還沒有找到而已；
當你覺得自己不夠好時——試著從朋友的角度來看待自己，比為瞭讓討厭自己的人喜歡自己而改變要有益得多；
當你厭惡自己時——給予自己一點同情心，給自己留齣感到睏惑、不確定和悲傷的空間；請不要因你的現在不像你希望的那樣美好而破壞你的未來；
當你覺得自己在人際關係上一團糟時——你值得因為做現在的自己而得到善待、關心和實實在在的愛；你不需要重新塑造自己去迎閤彆人的期待；
當你覺得自己適應不瞭任何地方時——你不必一直“在綫”，即使你不說話，有你在身邊也很好；你所感受到的黑暗不會傷害到任何人，請不要讓自己遠遠地躲起來。
當你需要朋友鼓勵或提醒你“你並不是一個人在苦苦掙紮”時，你可以再次翻開這本書。無論你現在覺得什麼問題無法解決，都要記住：你很堅強、很聰明，而且你一定能搞定。希望這本書能夠幫到你，我的朋友。
用户评价
##阿衡送的生日礼物。非常感谢她对于我心理状态是否稳定的关心，但是这本书真的做的太丑了吧……
评分##非常非常非常非常非常非常棒 适合每日起床阅读一遍
评分##这是一本非常舒服、非常疗愈的心理绘本。无论是绘图还是所搭配的文字，或者是排版，都让我感到特别温暖，特别舒服！
评分##美丽的图画，治愈的文字，为抑郁的心情撑上一把伞
评分##这是一本非常温暖和治愈的漫画。如果处于负面情绪或者是抑郁的时候，可以翻开来看一看。图片都是手绘的颜色非常的温暖。说不定哪句话就可以鼓舞到你。很多时候我们觉得压力大，情绪不好，是因为对自己的理解和接纳程度不够。
评分##美美的图画，暖暖的文字，虽然不一定能真的治愈，但多少可以让人变得愉快一些。
评分##不懂为什么能有8.4，不就是一本普通的鸡汤绘本吗😅不过图是真的挺好看的
评分在目前困难的阶段，找到了许多的安慰和被认可的感觉。往往有想要流眼泪的情节，心底那部分柔软在被轻轻触动。
评分##我非常真诚地希望现在正处于情绪低潮的朋友，可以把《了不起的小狐狸》这本书放在床头，偶尔读一读里面的文字，或是看一看里面温暖的插画，它会告诉你：没什么大不了的。 别人给予我们的温暖很暖心，我们自己去书中寻找到的温暖，也同样很温暖。或许当我们崩溃的时候，偶然翻开书，里面的一句话就治愈了我们呢。 但是，你要相信，治愈好我们的不是书，而是我们自己，书只是帮我们找到了一个情绪的出口。 我们都很好，很聪明、很坚强、很勇敢，糟心事没什么大不了的！
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