吾骨终将曝荒野 今日尤向荒野行╱ 008
冻僵的肩膀、膝盖、腰和脑袋╱ 013
口袋里总装着狗粪袋╱ 018
能重新来过吗？╱ 022
那之后的我们╱ 027
老婆婆照顾严重年迈的老爷爷╱ 032
是野泽那智啊╱ 037
夫，快不行了╱ 042
夫的状况更糟了，再加上熊本╱ 047
带夫回家╱ 051
临终╱ 056
曾无数次诅咒他去死╱ 061
尽管如此，仍要活下去╱ 066
写出来就清爽了╱ 071
微胖妇女在咔嚓咔嚓山上该穿什么╱ 076
汉尼拔和夫╱ 081
第一次两代人同居╱ 085
第一次做脸和做按摩╱ 090
肯尼思· 布拉纳怒吼，夫也怒吼╱ 094
浮云无定端╱ 098
写给比我稍年长的女人们╱ 102
生剥鬼的喊声便是我的心声╱ 107
旅行╱ 112
现实╱ 117
想扔╱ 122
写给孩子们的信╱ 127
特朗普╱ 132
难眠╱ 136
巴巴，坐，车╱ 140
克莱默，克莱默╱ 145
毒亲╱ 150
很棒的拉梅兹呼吸法╱ 155
忌日╱ 160
贫困的预感╱ 164
植物的殉死╱ 168
承载着无数回忆的烤鸡╱ 172
留给大家一些菜谱╱ 177
按摩的快感╱ 182
夜夜扭扭舞╱ 187
豆沙难戒╱ 192
清算过去╱ 197
户籍证明的难解之处╱ 202
干脆回去吧╱ 207
修炼自我的修验道╱ 212
丢失与寻找╱ 216
内向的人们╱ 221
进口一只狗╱ 226
拔毛╱ 231
恋恋难舍╱ 235
人生咨询的回答╱ 239
石牟礼道子╱ 244
小留结婚╱ 250
查帕拉尔╱ 255
夏末 秋初╱ 259
日式炒面╱ 263
后记╱ 267
· · · · · · (收起)
具体描述
“我五十多歲時度過瞭快樂的更年期，現在六十多，感覺人生在褪色。老去這件事，實在太寂寞瞭。”
這本書是作者進入60歲後人生大小事的記錄，她以日記般平易近人的筆調，淡然地敘述經曆的生離死彆與衰老。
母親住院四年離去，在為母親整理遺物時感慨“給父母送終和青春期一樣，是人生必經的過程”，發現母親隻擁有一點東西，於是作者也希望可以如母親般身後不留一物地死去。
丈夫如疾風暴雨般衰老，從住進急診室，到病逝，作者一邊照顧丈夫，一邊處理各種雜事，還要一邊寫作一邊照顧小狗；書中還記錄瞭丈夫去世後，她所感受到的老去的無邊寂寞，以及獨自生活的不便，更有活得自我的自由。
作者沒有因為老去而放棄自己，而是努力培養自己的興趣愛好，如跳尊巴、養狗、做飯、寫作，讓自己的生活充實有趣。
“人終有一死，沒辦法。但我捨不得。若身後不留一物地死去，實在很豁達，很利落。”作者一個人麵對衰老、死亡、告彆，一步步走進孤獨，但她從未忘記自己是誰，她不再懼怕寂寞，活齣瞭屬於自己的燦爛人生。
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1.《閉經記》作者伊藤比呂美，一個人對抗孤獨與衰老的生活戰歌。
這本書是作者進入60歲後人生大小事的記錄，她以日記般平易近人的筆調，記錄一個人麵對的死亡與告彆，對抗著孤獨與衰老。
2.“人終有一死，沒辦法。但我捨不得。若身後不留一物地死去，實在很豁達，很利落。”
3.我們會衰老，會寂寞，會孤獨，但那其實也不是那麼可怕的事情，你依然可以擁有平凡幸福的生活。
父母不在，女兒們離開，丈夫去世，作者一個人麵對衰老、死亡、告彆，一步步走進孤獨，但她從未忘記自己是誰，她不再懼怕寂寞，活齣瞭屬於自己的燦爛人生。
4.日子有難過之時，自然也會有開心的時候。
麵對衰老，麵臨女兒長大離傢、丈夫離去、寵物離世等接連不斷的告彆與孤獨時，她也曾空虛惆悵。但她並未因此一蹶不振，開始迎接生活新的改變。
她外齣旅行，和朋友們見麵，並受邀迴到日本去早稻田大學講課，心情也逐漸變好。
5.豁達坦然的生活觀、生死觀，淡然地敘述經曆的生離死彆與衰老。
人生是一個不斷褪色的過程，每個人都會衰老，而在這條走嚮衰老的漫長的路上，我們不得不麵對死亡、孤獨等等課題，就跟在成長的過程中，必須麵臨升學是一樣的道理。
用户评价
##请继续写下去！
评分##人们常会因为恐惧死亡而恐惧衰老，又因为无暇深入探究老年人的内心而对他们敬而远之，这无疑加剧了老年群体与其他群体之间的隔阂。 伊藤比吕美用坦然、率直、轻快、幽默的语言，展现给我们老年生活的一种可能性。她讲述自己的孤独和惆怅，也讲述自己的坚韧与勇气；她告诉我们相聚与离别，苦涩与甜蜜，绝望与希望都是生活的组成部分，并无好坏之分；走向虚空之地的路上，不尽然是荒芜，也会有星星点点的爱意盛开。
评分##通过这样一本书的阅读，了解一位老人生活的全部真相，也体会着一位热爱生活老年人具有的人生智慧吧。
评分##通过这样一本书的阅读，了解一位老人生活的全部真相，也体会着一位热爱生活老年人具有的人生智慧吧。
评分读的过程中很多时候我都在想，倘若我某一天忽然意识到了自己的衰老，是不是能坦然地接受享受这种自然的过程。就像她丈夫离世前对画画仍然不能释怀，像坂本龙一还想再弹几首曲子，相比于身后无遗物，更多的人面临死亡还是解不开放不下。
评分##伊藤比吕美发表于2018年的随笔集，记录她亲人离世以及个人生活点滴，虽然很多篇目关于衰老与死亡，但作者的笔触非常幽默风趣甚至有些孩子气，让人读得忍俊不禁
评分##像是补齐了比吕美下半场人生的拼图，是三本里面读来最让人感到难过的一本，熊本大地震、夫和亲友的相继离世，一切熟悉的事物都变得陌生，再坚强的心、再大咧咧的人都在应接不暇的变故中变得沉默。五十岁的她如《闭经记》度过了自己爽快的更年期，六十岁的她写下《身后无遗物》，经历了一段在夫死亡之后如同暮秋般萧瑟与寂寥的时光，而在《初老的女人》里她又回到故土重启人生，享受一人两狗两猫三餐四季的孤独与美好。虽然每一本比吕美我都很喜欢，但是我觉得这一本是最接近真实的比吕美的，也许是因为人的本性会在最脆弱的时候暴露得更加彻底吧。她在书里聊到年轻时的叛逆与无能，聊到自己的独立女人形象在真实生活里的妥协，聊到独自偿还贷款的无力，不管是曾经被隐藏的细节还是如今的不堪的现状，她都一一倾吐了出来，真正交出了自己的全部。
评分##一部回忆录式的散文合集，围绕无法逃避的衰老、死亡、离别等人生重大主题。 在母亲身后不留一物的死去后，父亲丈夫也相续过世，女儿们又有自己的生活，小女儿出嫁了…… 絮絮叨叨的六十岁日常，遛狗、写作、跳舞、做按摩，跌跌撞撞的继续活下去。真实得可爱。
评分##虽然与人生终极课题有关，但本书没有被日式侘寂的无我无常所笼罩，而是在轻松与忧郁中交替前行。带着《绿山墙的安妮》里的莽撞和乐天，这也是作者伊藤比吕美的专属个性，在日渐老去的忧郁底色下蓬勃生长。死亡不可怕，无聊才致命，伊藤的文字带着一股不服输的味道。另：书里夹着两张大象藏书票，有一点可爱，有一点狡黠。
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