《喚醒身體自愈的潛能》內容簡介:古人老是說,師法自然,天人閤一。一座大山,是山腳的壓力大還是山頂的壓力大?山腳!對不對?山頂冷還是山腳冷?山頂!所以,古人總是讓自己的腳暖和一點(多用熱水泡腳比吃什麼補藥都強),而頭保持冷一點。這樣就很輕鬆地使腳部的壓力大於頭部,淋巴循環更順暢。人體的免疫能力更好,生病的概率自然也就大大降低。
“震尾椎骨”對頸椎問題有十分明顯的療效。方法是用拳輕輕地敲尾椎最下麵,不需要用太大的力,就是輕輕地敲,每天敲五分鍾左右。
平時我都要朋友們,用手捋過胃經的人迎穴,從上而下輕輕地捋。一來緩解壓力,使人心裏安靜,二來這是胃經通達麵部的關口,多撫摸,可以讓氣血充盈,祛斑美膚,麵色也會大有改觀。
太溪,加上太溪嚮上兩指處的復溜,補腎就可以初見成效瞭。“復溜”從字麵上可以理解為“讓不動的液體重新流動起來”,與太溪相對應。兩個穴位每天按上三五分鍾,比吃多少六味地黃丸都管用。
这本书很好的,里面有一些实例来解析我们生活一些症状,并提出一些以按摩穴位的方法来自我恢复健康,其实我们身体有一个自愈的功能
评分 评分 评分 评分##很棒,改变了我对中医的看法,就像治水,西医用堵,中医用疏,西医头疼医头脚疼医脚,中医则讲究一个系统,全面地看待病因。 抚触暗示按摩法,通过催眠,穴位按摩促进自愈。这套方法不知道有没有用,我估计按完之后,完全没有用,心理安慰还是有的。
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