具体描述
《無齡的養生智慧:莊淑旗的宇宙健康法》針對莊博士的“無齡養生”智慧和“以食代藥”理論，進行係統化的解說，從人體與食物的關係齣發，針對體型與癥狀，提供飲食宜忌與生活保養法，並匯整說明八大類數十種食材的療效與吃法，為“女性八大睏擾”、眾所關注的“流感”和“癌癥”等特定健康問題，提供對癥調養的食療與健康管理方案。莊博士更首度分享當初擔任日本皇後美智子的禦醫時，為皇後進行健康管理，使其恢復健康美麗的寶貴治療經驗，是一本人人適用的“無藥醫典”，也是莊博士畢生鑽研預防醫學的精華總結。
“無齡”的內涵，不僅是追求長壽的事實，更象徵無病、健康、活躍、快樂的境界。
“老化”是生命不可抗拒的自然現象，我們追求的是“有限中的無限”，超越年齡的“自由自在”，而健康是唯一的“財富”，從年輕開始，我們就要疼惜自己的身體，愛護它、傾聽它、擁抱它。
用户评价
评分
评分
##该买这个作者的几本书收藏
评分 评分##内容很浅显直白，但有用的东西其实也不是那么高深。饮食、心情、运动，切实做到位了，状态会很好的。
评分##饮食、心情、适当运动缺一不可……了解自己，适当随心所欲，即可。
评分 评分有点失望...还以为有什么宫廷中医秘籍...很简单的食谱的制作过程也弄得好复杂
评分##饮食、心情、适当运动缺一不可……了解自己，适当随心所欲，即可。
评分相关图书
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有