腸胃會說話

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(日) 新榖弘實
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前言序章 胃相、肠相是健康的晴雨表 邂逅内窥镜——为25万人进行胃肠内窥镜检查的起点 发现“肠相”和“胃相” 胃相和肠相师身体的天气预报——疾病要从“阴天”开始预防 日本人并不长寿 饮食是健康的基础 为了子孙后代第1章 发现肠相、胃相 我如何成为内窥镜外科医生 胃相和肠相 摄入过多肉食会破坏肠相 肉食最终会导致心脏病和癌症第2章 胃相、肠相与生活方式病 胃相好的人不患胃癌 胃相较差的人容易患上呼吸系统疾病 胃相与其他疾病 肠相较差的人容易患生活方式病第3章 肠相与大便通畅 为什么会患上便秘 大肠过于敏感第4章 食道、胃和十二指肠疾病的检查与诊断 食道、胃和十二指肠疾病的检查与诊断方法 新谷式大肠内窥镜检查法 容易引发癌症的胃相 破坏胃相的幽门螺旋杆菌 幽门螺旋杆菌与胃癌、胃以及十二指肠溃疡的关系 幽门螺旋杆菌的预防和治疗第5章 用肠道内窥镜预防癌症 息肉是不良嗜好的产物 大肠息肉的特征 息肉部位的变化 息肉为什么会发生癌变 切除达成息肉能够预防癌症 根治良性胃、大肠息肉,首选内窥镜手术 采用内窥镜手术根治早期大肠癌第6章 如何改善胃相、肠相 真正的健康饮食法 按照自然的理念摄入食物 改善肠相的平衡饮食 新谷式健康饮食以粮食和蔬菜为主 运动和心理健康 摄入过多动物性蛋白质和脂肪的后果 牛奶制造了现代疑难杂症第7章 水为百药之长 良好的血液循环能够预防疾病 慢性缺水会加速衰老 水能净化肠胃,使人保持年轻美丽 纯净的水是百药之长 经常饮用纯净水的人胃肠较为健康 什么是有益健康的水第8章 食物决定胃相和肠相 碳水化合物是重要的能量来源 蛋白质是生命之泉、但过量摄取很危险 摄入脂肪要选好食品 膳食纤维——改善肠相的营养素 衡量营养素的神奇力量 营养素以团队形式发挥作用 矿物质保持身体健康 微量元素以极少的数量支撑着生命健康第9章 癌症重在预防 医术高超的医生能延长你的寿命 定期接受检查 饮食与养生第10章 用正确的饮食打造强健体魄 全面认识我们的身体 人类也是自然界的一种生物 打造高免疫力、强抵抗力的身体 肠相和肠道细菌后记
· · · · · · (收起)

具体描述

我們的腸胃會因不同的飲食習慣和攝入的食物而呈現齣不同的麵貌,也就是腸相和胃相。腸相、胃相是健康的晴雨錶,腸相、胃相好的人精力充沛,健康長壽;腸相、胃相較差的人容易患生活方式病,甚至是癌癥。 本書作者新榖弘實是世界腸胃內窺鏡領域的首席權威,是世界上首位在不開腹的情況下,利用內窺鏡切除腫瘤的專傢,迄今已經用內窺鏡診斷瞭25萬名患者,為8萬餘名患者成功實施瞭腫瘤切除手術,沒有齣現1例並發癥。新榖弘實的患者中有政界要員,演藝明星,也有醫學界同仁,所有人對他的治療方法都贊不絕口,給予瞭極大的肯定。 《腸胃會說話》是新榖弘實多年研究和臨床實踐的集大成之作,在日本齣版後,引起瞭社會各界的巨大反響,至今仍在熱銷當中。

用户评价

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##少吃肉!!!!!

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##并非说本书是陈辞滥调,但是如果你看过很多当代欧美营养学、饮食学的书籍后,你会发现本书没有太多独特的东西。

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##i

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##吃素吃素

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##太泛。全书精华浓缩在最后一个表格

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